Може би си мислите, че би било очевидно, ако имате високо кръвно захар , но всъщност е напълно възможно признаците на висока кръвна захар да не бъдат забелязани. Има много хора, които не осъзнават, че имат висока кръвна захар, така че ако вашият случай е такъв, със сигурност не сте сами.
Към 2018 г. повече от 34 милиона души в САЩ живеят с диабет, състояние, което възниква, когато кръвната ви захар е твърде висока, или в резултат на инсулинова резистентност (в случай на диабет тип 2), или в резултат на Вашият панкреас не произвежда никакъв или достатъчно инсулин (в случай на диабет тип 1), според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Но 21% от възрастните с диабет не знаят, че имат заболяването, според CDC . В допълнение към това има около 88 милиона души в САЩ - или повече от един на всеки трима възрастни - които имат преддиабет, който се появява, когато кръвната захар е по-висока от нормалното, но не достатъчно висока, за да се нарече диабет, и само 15% от възрастните с състоянието съобщи, че здравен специалист ги е диагностицирал с болестта, the CDC казва.
Днес в САЩ имаме толкова много хора с висок риск, които не знаят, Бетул Хатипоглу , MD, ендокринолог в клиниката в Кливланд, казва пред SelfGrowth. Като се има предвид тази ситуация, жизненоважно е да знаете признаците на висока кръвна захар и да потърсите медицинска помощ, ако ги изпитате, казва д-р Хатипоглу (заедно с тестване, ако сте асимптоматични, но имате рискови фактори).
Имайки това предвид, ето признаците на висока кръвна захар, за които трябва да сте наясно, и какво да правите, ако ги изпитвате.
Какво е висока кръвна захар?
Високата кръвна захар (или хипергликемия) възниква, когато има натрупване на излишна глюкоза в кръвния поток. Това е по-често проблем за някой с диабет отколкото е за някой без него. Телата ни обикновено са доста добри в поддържането на кръвната ни захар в перфектен баланс, Дийна Адимоолам , доктор по медицина, асистент по ендокринология в Медицинския факултет на Икан в планината Синай, казва пред SelfGrowth. Но в някои ситуации, като например когато човек има диабет, може да се случи висока кръвна захар.
Кръвната захар (наричана още кръвна глюкоза) се измерва в милиграми на децилитър (mg/dL), а кръвна захар на гладно над 125 mg/dL се счита за хипергликемия, Кливландска клиника казва. Може също да се счита, че човек има хипергликемия, ако нивото на кръвната му захар е по-високо от 180 mg/dL един до два часа след хранене, Кливландска клиника казва.
Здравословна кръвна захар
Обикновено, когато глюкозата, която идва от храната, която ядем, навлезе в кръвния поток, панкреасът отделя точното количество инсулин, хормонът, от който тялото ви се нуждае, за да помогне за преместването на глюкозата от кръвния поток в клетките на тялото за използване или съхранение на енергия, NIDDK обяснява. Това поддържа количеството глюкоза в кръвта в доста тесен диапазон. Човек, който няма проблем със способността си да контролира кръвната глюкоза, никога не трябва да става значително хипергликемичен, казва д-р Адимоолам.
Ниво на кръвна захар на гладно под 100 mg/dL се счита за нормално при хора без диабет, според Американска диабетна асоциация (ИМА).
Ниска кръвна захар
Ниската кръвна захар - известна в медицинската общност като хипогликемия - се случва, когато нивото на кръвната ви захар падне под нормалното, според Национални институти по здравеопазване (NIH). Кръвна захар на гладно от 70 mg/dL или по-ниска обикновено показва ниска кръвна захар Клиника Майо казва.
Причини за висока кръвна захар
Може би си мислите, че хипергликемия може да възникне само от ядене на супер захарна храна, но всъщност не е толкова просто. Разбира се, яденето на много захар или въглехидрати може да повиши нивото на кръвната ви захар, но това обикновено е, когато панкреасът ви се задейства и създава инсулин, за да премести тази глюкоза в клетките на цялото тяло.
Но когато някой има диабет, тази фино настроена система излиза от строя. При диабет тип 2 — който представлява 90% до 95% от диабета при възрастни, според CDC – тялото или не може да произвежда достатъчно инсулин, или не може да използва добре инсулина, според NIDDK . Ако някой има преддиабет, кръвната му захар ще бъде по-висока от нормалното, но все още не съвсем в диапазона на диабет тип 2, според NIDDK . А при диабет тип 1 тялото не произвежда инсулин или произвежда много малко.
Във всеки случай резултатът е допълнителна захар, която витае в кръвния поток, което ви кара да се чувствате като пълни глупости в краткосрочен план и излага здравето ви на риск в дългосрочен план.
Признаци на висока кръвна захар
Някой, който е бил диагностициран с диабет, ще бъде запознат с това какво е чувството да има хипергликемия. (Ако имате диабет, можете също да следите кръвната си захар, като я тествате редовно.) Но за милионите хора, които имат диабет или преддиабет и не знаят за това, познаването на признаците на висока кръвна захар може да ги подтикне да потърсят грижи и да получите диагноза възможно най-скоро.
Докато симптомите на диабет тип 1 могат да се появят внезапно и тежко, важно е да се отбележи, че симптомите на диабет тип 2 могат да се появят постепенно и да бъдат толкова леки, че да не бъдат забележими, NIDDK обяснява. И повечето хора с преддиабет всъщност нямат симптоми, според NIDDK . Така че е изключително важно да се прегледате, ако имате рискови фактори, като семейна обремененост, наднормено тегло или възраст над 45 години. NIDDK казва.
Все пак има много потенциални признаци на висока кръвна захар в краткосрочен и дългосрочен план, за които не е зле да сте наясно, особено ако сте изложени на повишен риск.
В началото хипергликемията може да ви накара да се почувствате отпаднали по различни начини:
1. Умора
Чувство на умора може да бъде най-честият ранен признак на висока кръвна захар, казва д-р Хатипоглу. Също така може да възникне в лека степен дори с леки и нормални колебания на кръвната захар, които се случват при хора без диабет (или с преддиабет), когато консумират голямо количество прости въглехидрати, като захар , казва тя.
разбира се умора е доста неспецифичен симптом (и дори може да бъде признак на ниска кръвна захар , както посочва д-р Адимоолам). Ако забележите, че умората се появява редовно веднага след като сте се нахранили, особено при храна, богата на въглехидрати, това може да е свързано с повишаване на нивата на кръвната захар. Хората ще кажат: „Искам да подремна след обяд“ или „Просто не мога да отворя клепачите си след вечеря“, често след като са изяли нещо като много паста, картофи или сладкиши, казва д-р Хатипоглу. За да бъде ясно, няма нищо лошо в яденето на тези храни. Но ако забележите, че те винаги ви влияят по много специфичен начин, който намирате за обезпокоителен, като например винаги да ви правят невероятно сънливи, това е знак, че може да искате да говорите с медицински специалист.
Американски имена на момчета
2. Често уриниране
Когато имате твърде много захар в кръвта си, бъбреците ви започват да се опитват да отделят повече захар, за да се отърват от нея. И докато отделят захарта, те извличат заедно с нея и вода, обяснява д-р Хатипоглу. Това ви кара да трябва посетете банята повече от обикновено.
3. Повишена жажда
Това е естествен ефект от повече пикаене, обяснява д-р Адимоолам, защото тялото ви става дехидратиран . Хората започват да се чувстват жадни през цялото време, казва д-р Хатипоглу. Дехидратацията също става циклична, т.е Клиника Майо обяснява: Колкото повече пикаеш, толкова по-жаден си, колкото повече пиеш, толкова повече пикаеш и т.н.
4. Главоболие
Дехидратацията по всякаква причина може да предизвика главоболие, казва д-р Хатипоглу. разбира се главоболието може да е знак на много различни неща, но си струва да се провери дали е нещо ново или съчетано с други симптоми тук. (Между другото, дехидратацията може също да влоши умората ви в допълнение към главоболието.)
5. Замъглено зрение
Когато има излишна захар в кръвта, това може да засегне някои неочаквани области в тялото, като очите ви, според Кливландска клиника . По същество допълнителната захар (заедно с малко вода) се улавя в лещата в средата на окото, причинявайки ефект на замъгляване, обяснява д-р Хатипоглу. (Това е временно и не е същото като увреждането на окото, което може да възникне в дългосрочен план при състояние като диабет.)
6. Гадене, повръщане, объркване и др
Всички тези привидно различни симптоми са признаци на рядко и животозастрашаващо състояние, наречено диабетна кетоацидоза (DKA), според Национална библиотека по медицина на САЩ . DKA може да причини горните симптоми, както и стомашна болка, затруднено дишане, суха или зачервена кожа, дъх с мирис на плодове или затруднено внимание. Обикновено се среща при хора с диабет тип 1 и понякога е първият признак, че са болни, според Национална библиотека по медицина на САЩ . (По-рядко DKA може да се прояви в по-лека степен при диабет тип 2.)
DKA се случва, когато черният дроб не е в състояние да използва захарта в кръвта за енергия без инсулин и започва да разгражда телесните мазнини до вид гориво, наречено кетони, с толкова висока скорост, че стават токсични и правят кръвта киселинна, Национална библиотека по медицина на САЩ обяснява. DKA може да бъде фатален, ако не се лекува, така че всеки, който изпитва тези симптоми, трябва незабавно да потърси помощ.
С течение на времето нелекуваната висока кръвна захар може да причини допълнителни симптоми като:
7. Повтарящи се инфекции
Постоянната хипергликемия може да отслаби имунния отговор на организма, според CDC . Това затруднява тялото ви да се бори с някои инфекции, което ги прави по-чести, продължителни или сериозни.
Д-р Хатипоглу е особено склонен да вижда чести гъбични инфекции при хора с вагини, които имат диабет. Това е така, защото излишната захар от високата кръвна захар, излята през урината, помага за храненето на бактериите, които могат да причинят тези инфекции, NIDDK казва. Диабетът също може да ви направи по-склонни към инфекции на пикочните пътища, според CDC .
8. Бавно зарастващи рани
Високите нива на кръвната захар могат да повлияят и на кръвоносната система на тялото ви, казва д-р Хатипоглу, нарушавайки притока на кръв и способността на тялото да се самолекува. Рани, които отнемат известно време, за да заздравеят, често на крака , са често срещан признак за тази намалена циркулация, според Клиника Майо .
9. Проблеми със зъбите
Глюкозата присъства както в слюнката, така и в кръвта. Когато има твърде много от него, той помага на вредните бактерии в устата ви да растат и да се комбинират с частици храна, за да създадат плака, NIDDK обяснява. Това води до проблеми като кариес, кариес, гингивит, заболяване на венците и лош дъх. Подутите, чувствителни и кървящи венци са едно от първите неща, за които трябва да внимавате.
американски женски имена
10. Изтръпване на ръцете и краката
С течение на годините хипергликемията може да започне да влияе върху нервната функция и в крайна сметка да причини увреждане на нервите, наречено невропатия, казва д-р Хатипоглу. Най-често срещаният вид невропатия е периферната, според NIDDK , което засяга крайниците. Може да започнете да забелязвате чувство на изтръпване, изтръпване или парене в ръцете, краката, ръцете и краката, според Клиника Майо .
Кога да посетите лекар
Ако изпитвате един или много от тези симптоми достатъчно, за да повдигне психическо червено знаме или да повлияе на живота ви (например защото сте твърде уморени, за да издържите деня), това е знак, че трябва да говорите с лекар относно вашите притеснения. Експерт като доставчик на първична медицинска помощ може да ви помогне да определите дали високата кръвна захар поради диабет или предиабет е причината за вашите симптоми. Дори и да не сте сигурни, че точно това се случва, все пак си струва да поговорите с Вашия лекар относно хипергликемията и други възможни причини зад вашите симптоми.
Диагноза
Ако вашият лекар подозира, че може да имате диабет, той може да назначи изследване. Според Клиника Майо , тези тестове могат да включват:
- Тест за гликиран хемоглобин (A1C). Това е кръвен тест, който определя средното ви кръвно захар ниво за последните два-три месеца. Той измерва колко кръвна захар е свързана с хемоглобина, който е протеин във вашите червени кръвни клетки, който пренася кислород. Ниво на A1C от 6,5% или по-високо при два отделни теста показва, че имате диабет. A1C между 5,7 и 6,4% показва преддиабет. Под 5,7% сигнализира, че нямате тези здравословни проблеми.
- Произволен тест за кръвна захар. Това използва кръвна проба, която се взема по всяко време (оттук и името). Без значение кога сте яли последно, произволно ниво на кръвната захар от 200 mg/dL или по-високо предполага диабет.
- Тест за кръвна захар на гладно. Това е кръвен тест, който се взема след гладуване през нощта. Нивото на кръвната захар на гладно под 100 mg/dL е в нормалните граници. Ниво на кръвната захар на гладно от 100 до 125 mg/dL предполага преддиабет, а ако получите ниво от 126 mg/dL или по-високо при два отделни теста, това е признак на диабет.
- Орален тест за глюкозен толеранс. Преди да направите този тест, трябва да гладувате цяла нощ. След това медицински специалист ще измери нивото на кръвната ви захар на гладно. След това пиете подсладена течност и медицински специалист периодично тества нивата на кръвната Ви захар през следващите два часа. Ниво на кръвна захар под 140 mg/dL е нормален резултат, показание между 140 и 199 mg/dL показва преддиабет, а 200 mg/DL или по-високо след два часа предполага, че имате диабет.
- Анализ на урината. Ако вашият лекар смята, че може да имате диабет тип 1, те ще ви изследват урина да търсите наличието на онези кетони, които споменахме, които тялото ви произвежда, когато използва мускулна и мастна тъкан за енергия, тъй като няма достатъчно инсулин за обработка на наличната глюкоза. Вашият лекар може също да поиска да направи тест, за да види дали имате автоантитела, вредни клетки на имунната система, които могат да сигнализират за диабет тип 1.
Лечение и профилактика
Начинът, по който лекувате и предотвратявате висока кръвна захар зависи от причината и цялостното ви здравословно състояние. Но като цяло, това почти сигурно ще включва работа с вашия медицински екип по план, включващ комбинация от навици на живот и лекарства, които да ви помогнат да управлявате най-добре здравето си.
Според Национална библиотека по медицина на САЩ , включително упражнения, потенциална промяна на вашата диета (с ръководството на някой като вашия лекар, R.D или сертифициран преподавател по диабет) и приемане на предписани лекарства.
Ако сте диагностицирани с диабет тип 1, вашият план за управление вероятно ще включва стратегии като често тестване на кръвната ви захар (с пръсти и потенциално непрекъсната система за мониторинг на глюкозата); редовно приемане на инсулин (чрез инжекции или инсулинова помпа), особено когато ядете въглехидрати или имате висока кръвна захар; и упражнява редовно, според NIDDK .
Ако сте диагностицирани с диабет тип 2, ще трябва също да наблюдавате кръвната си захар, да направите определени промени в начина си на живот (като работа с експерт, за да изготвите реалистичен план за хранене и упражнения) и евентуално да приемате лекарства, казва д-р Хатипоглу .
И при диабет тип 1, и при диабет тип 2 най-добрият начин за предотвратяване на висока кръвна захар е да следвате плана си за лечение и да се опитате да потърсите медицинска помощ, ако имате въпроси или ако част от плана ви за лечение не работи за вас.
Допълнителен репортаж от Корин Милър.
източници:
- Центрове за контрол и превенция на заболяванията: Национален статистически доклад за диабета, 2020 г
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, какво е диабет?
- Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Преддиабет - Вашият шанс да предотвратите диабет тип 2
- Центрове за контрол и превенция на заболяванията, диабет тип 2
- Кливландска клиника, хипергликемия (висока кръвна захар)
- Американска диабетна асоциация, диагноза
- Национални здравни институти, ниска кръвна захар (хипогликемия)
- Клиника Майо, Хипогликемия: Симптоми и причини
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, диабет тип 2
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, инсулинова резистентност и преддиабет
- Клиника Майо, Симптоми на диабет: Когато симптомите на диабета са проблем
- Национална медицинска библиотека на САЩ, Диабетна кетоацидоза
- Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Здравословен живот с диабет
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, диабет, сексуални проблеми и проблеми с пикочния мехур
- Центрове за контрол и превенция на заболяванията, диабет и жени
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, диабет, заболявания на венците и други зъбни проблеми
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, диабет тип 1
- Клиника Майо, Диабет: Диагностика и лечение
- Национална медицинска библиотека на САЩ, Преддиабет
Свързани:
- Ето какво е да бъдеш диагностициран с диабет на 20 години
- Близо една четвърт от хората с диабет не знаят, че го имат
- Не, пиенето на повече няма да намали риска от диабет
