Ниската кръвна захар е един от онези термини, които всички сме чували, но вероятно не знаем много за тях. Но как да разберете дали симптомите ви се дължат на ниска кръвна захар или раздразнителността ви се дължи на обикновена стара закачалка?
Първо, какво е ниска кръвна захар?Ниската кръвна захар, известна още като хипогликемия, се случва, когато нивото на глюкозата в кръвта падне под нормалното, според Национални институти по здравеопазване .
кола с буквата s
Това е тема, която всъщност се появява доста често за мен с пациенти и клиенти, Джесика Кординг , базирана в Ню Йорк R.D., казва пред SelfGrowth. Тъй като телата ни се нуждаят от глюкоза за гориво, поддържането на постоянен поток от кръвна глюкоза е от решаващо значение за поддържане на функционирането на тялото ви, Карън Ансел , R.D.N., казва пред SelfGrowth.
Хората, които са изложени на най-голям риск от хипогликемия, са тези с диабет, особено хората, които приемат лекарства за диабета си, които понижават кръвната им захар (включително инсулин), Deena Adimoolam, M.D., асистент професор по ендокринология в Icahn School of Medicine at Mount Синай, разказва SelfGrowth. други редки състояния , включително хормонални дефицити, чернодробни и бъбречни нарушения и тумори на панкреаса, могат да причинят хипогликемия. И иначе здравите възрастни може да изпитат ниска кръвна захар, ако са гладували или ако са тренирали, след като не са яли известно време, казва д-р Адимоолам. Така че е малко вероятно да имате признаци на ниска кръвна захар без диабет.
Въпреки това истинската хипогликемична атака е сериозна ситуация и предупредителен знак, че нещо не е съвсем наред.
И така, какви са признаците и симптомите на ниска кръвна захар?Ранните предупредителни знаци обикновено са неспецифични, казва д-р Адимоолам, което означава, че те могат да показват някой с високо или ниска кръвна захар или може да се дължи на нещо съвсем различно. Но ако някой от следните симптоми е обезпокоителен, консултирайте се с Вашия лекар.
1. Чувство на треперене или слабост.
2. Умора.
3. Усещане за замайване или замайване.
4. Раздразнителност.
5. Чувство на безпокойство.
6. Главоболие.
7. Изпотяване.
Има и няколко по-сериозни признака на ниска кръвна захар, които могат да се появят, когато нивата на кръвната ви захар продължават да намаляват и мозъкът ви е по-малко способен да функционира правилно.В този случай може да изпитате тежки когнитивни симптоми, казва д-р Адимоолам. Тези симптоми определено са признаци на спешен случай и могат да включват:
8. Неясен говор. Според Клиника Майо , неясен говор, който се появява при хипогликемия, може да накара да изглежда, че сте в нетрезво състояние.
9. Замъглено зрение. Замъгленото зрение и мършавите очи също са симптоми на диабет сами по себе си.
10. Объркване. Тъй като мозъкът ви е лишен от глюкоза, това е основният източник на енергия, мисленето става по-трудно, обяснява д-р Адимоолам.
11. Припадъци. В тежките стадии на хипогликемия д-р Адимоолам казва, че може да започнете да получавате гърчове.
12. Припадане. Ако продължите достатъчно дълго без лечение, възможно е да загубите съзнание, казва д-р Адимоолам.
Можете да лекувате хипогликемичен пристъп, като ядете или пиете нещо със захар, което може бързо да се преработи от тялото ви.Ако имате диабет, вашият лекар вероятно вече е обсъждал методи за облекчаване на хипогликемията, включително пиене на плодов сок, ядене на подсладена закуска или приемане на таблетка глюкоза, обяснява д-р Адимоолам. Трябва също така да следите внимателно нивата на глюкозата си, за да предотвратите ниска кръвна захар, доколкото е възможно.
Но за тези, които са „здрави като цяло и просто губят пара, е добре да имат нещо, което осигурява малко въглехидрати, за да повиши кръвната ви захар“, казва Кординг. Добавянето на протеин - като ябълка с фъстъчено масло - също може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната ви захар и да ги запазите такива до следващото ви хранене, добавя тя.
И ако забележите, че сте треперещи, когато е минало известно време от последното ви хранене и това изчезва, когато ядете нещо, погледнете цялостно диетата си. Забелязвам, че това се случва по-често с хора, които се опитват да ядат много малки хранения, казва Кординг. Яденето на добре балансирани, по-големи хранения изглежда е добър знак за контрол на кръвната захар.
Ако изпитвате симптомите на ниска кръвна захар редовно, говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че нямате основен медицински проблем.Лечението на ниска кръвна захар зависи от основната причина. Така че вашият лекар първо ще направете кръвен тест за да видите какви са всъщност нивата на кръвната ви захар. Това ще ви помогне да определите дали имате работа с недиагностициран диабет, друго здравословно състояние, което се забърква с кръвната ви захар, или нещо съвсем друго.
shekinah поклонение телевизия
„Ако имам пациент, който ми каже, че се притеснява, но не е диабетик, бих му казал: „Нека да следим кръвната ви захар, да видим дали наистина сте хипогликемичен и да разберем модела“, казва д-р Адимоолам. Ако забележат, че получават симптоми, когато се събудят сутрин, защото са вечеряли рано, тя би препоръчала лека закуска преди лягане. Или ако са бегачи на дълги разстояния, които имат симптоми по средата на бягането, д-р Адимоолам ще ги насочи към лека закуска, богата на въглехидрати, или електролитна добавка, която съдържа малко глюкоза за попълване, докато бягате.
Но ако вече знаете, че имате диабет и изпитвате хипогликемия по-често, консултирайте се с Вашия лекар за други начини за управление на кръвната Ви захар.
Свързани:
- Ето какво е да бъдеш диагностициран с диабет на 20 години
- Близо една четвърт от хората с диабет не знаят, че го имат
- Имах главоболие, което се чувствах като инсулт и то е изненадващо често
