Добре дошли в Ask a Derm, поредица от SelfGrowth, в която сертифицирани дерматолози отговарят на вашите належащи въпроси относно здравето на кожата, косата и ноктите. За тази вноска ние подслушвахме Ху, М.Д. , директорът на козметичния отдел в Университета на Маями, д-р Филип Фрост, Катедрата по дерматология и кожна хирургия. Нейните специалности включват откриване и лечение на рак на кожата, проблеми със стареенето и етническа кожа и подмладяване на кожата.
С някои съставки за грижа за кожата времето е всичко: Третиноин е най-ефективен през нощта, например, тъй като излагането на светлина може да доведе до разграждането му. И трябва да се стремите да кандидатствате слънцезащитен крем най-малко 15 минути, преди да излезете през вратата, за да може да абсорбира напълно (и да ви предпази напълно).
Друг съвет за определяне на времето, който сме чували от дерма след дерма: Нанесете серум с витамин С сутрин, тъй като, като локален антиоксидант , може да помогне за предпазване на кожата ви от агресорите на околната среда като ултравиолетовите лъчи и замърсяването на въздуха. И така, когато започнахме да виждаме куп хора SkinTok нарушавайки това златно правило и използвайки витамин С във вечерните си процедури за грижа за кожата, в началото бяхме малко осъдителни – Правят го погрешно. Но тогава станахме любопитни: Има ли някаква полза от използването на звездния антиоксидант през нощта? Ние попитахме Ху, М.Д. , сертифициран дерматолог и доцент в Медицинския факултет на Университета на Маями Милър, за да прецени.
Оказва се, че не е напълно безсмислен ход. Ако прилагате витамин С през нощта, пак ще пожънете част от неговите награди, казва д-р Ху пред SelfGrowth – а именно способността му да помага за намаляване на хиперпигментация и увеличават производството на колаген, протеин, който поддържа кожата стегната и минимизира бръчките. Но използването му вечер също не е най-умният ход.
Обратно към тези антиоксидантни предимства, които споменахме по-горе: Добре формулиран серум с витамин С по същество неутрализира свободните радикали - летливи молекули, които тялото ви създава в отговор на опасности от околната среда като замърсители на въздуха (включително цигарен дим) и UV радиация от слънцето - които могат да увредят кожата ви и да попречат на способността й да се възстановява. В резултат на това използването на серум с витамин С сутрин може да помогне за предотвратяване на слънчево изгаряне (особено ако то включва и витамин Е , друг изключителен антиоксидант) и ограничаване на увреждането на ДНК от излагане на ултравиолетови лъчи, казва д-р Ху. Това не е заместител на SPF по никакъв начин, добавя тя, но прилагането на витамин С под слънцезащитен крем е като добавяне на бустер, който да даде на кожата ви допълнителна целодневна защита срещу UV увреждане.
марки автомобили с буква e
Като оставим настрана специфичните за деня ползи, има и няколко добри причини да пропуснете витамин С преди лягане. От една страна, ако използвате други мощни активи във вашата вечерна рутина, добавянето на друг силен антиоксидант към сместа може да бъде дразнещо, казва д-р Ху. Прилагането на витамин С едновременно с ретинол или подобен на AHA гликолова киселина , например, може да е твърде интензивен и да доведе до реакции като зачервяване, парене, сухота и пилинг – особено ако имате чувствителна кожа.
Освен това, независимо от другите съставки в режима ви, ако използвате витамин С сутрин и през нощта тази двойна доза може по подобен начин да ви увреди кожна бариера и да накара лицето ви да откачи, добавя тя. (В тази бележка: Ако искате да грешите от нежната страна, д-р Ху казва, че тетрахецилдецил аскорбатът е по-малко дразнещ вид витамин С в сравнение с L-аскорбиновата киселина, най-чистата, но най-силна форма.)
За да обобщим съвета на д-р Ху, макар че няма нищо лошо в прилагането на витамин С през нощта, има много повече смисъл сутрин. И тъй като се абонираме за философията на WWDD (какво биха направили дерматолозите тук?), ще последваме нейното ръководство: аз лично използвам витамин С сутрин само защото смятам, че грижата за кожата е по-скоро маратон, отколкото спринт – бавно и стабилно във времето дава най-добри резултати в дългосрочен план!
Свързани:
