Гликоловата киселина може да ви осигури по-блестяща кожа, но има правила

Гликоловата киселина звучи като нещо, което бихте използвали в експеримент по химия в гимназията, което е подходящо, защото ние сме на път да ви научим всички относно това. Има куп причини да обмислите използването на гликолова киселина за вашата кожа – тя може да помогне при запушени пори, акне и тъмни петна от увреждане от слънцето, за да назовем само няколко. Също така е подходящ за повечето типове кожа и въпреки че може да бъде мощен, има начини да се възползвате от предимствата му, без да дразните лицето (или тялото си).

имена на плюшени животни

Но преди да добавите почистващ препарат с гликолова киселина, серум или гел за тяло в количката си, важно е да разберете как точно работи този майстор ексфолиант и най-добрите начини да го използвате. За тази цел помолихме дерматолозите да ни разкажат за най-големите ползи от гликоловата киселина за кожата и най-умните начини да я включите в рутината си.

Какво представлява гликоловата киселина?

Гликоловата киселина е част от група химични съединения, наречени алфа-хидрокси киселини (или AHA). Алфа-хидрокси киселините разтварят връзките, които задържат матовите, мъртви клетки на повърхността на кожата, Хадли Кинг, д-р , сертифициран дерматолог и клиничен инструктор по дерматология в Медицинския колеж Weill на университета Корнел в Ню Йорк, разказва пред SelfGrowth. След това тези клетки леко се отделят, разкривайки по-гладка и по-ярка кожа отдолу.¹

AHA, включително гликолова и млечна киселина , са водоразтворими (те се разтварят във вода), което прави техните способности за лющене най-ефективни в най-горния слой на кожата, където могат да помогнат за справяне с проблеми на повърхностно ниво като фини линии, хиперпигментация и черни точки . Те са различни от бета-хидрокси киселините или BHA (един често срещан пример е салициловата киселина, активна съставка в много продукти за борба с акнето), които са мастноразтворими и следователно могат да преминават през естествените мазнини на кожата и да навлизат по-дълбоко в порите за да ги отпуши, обяснява д-р Кинг.¹

От всички AHA, гликоловата киселина е съставена от най-малките молекули.²Това означава, че може по-лесно да проникне в повърхността на кожата, което може да го направи по-ефективен като ексфолиант, казва д-р Кинг. Но това е и причината, поради която някои хора може да го сметнат за грубо: тъй като достига малко по-дълбок, по-деликатен слой от млечната киселина, например, може да бъде по-дразнещ за чувствителната кожа.²

Основните ползи от добавянето на гликолова киселина към вашата рутинна грижа за кожата

И така, как цялата наука по-горе се превежда в приложение в реалния свят? Ето някои от начините, по които гликоловата киселина може да промени кожата ви.

Може да забележите гликоловата киселина като активна съставка в химическите пилинги и ексфолиращите тоници, защото тя помага да се стартира процесът на, да, отлепване на мъртвата кожа в най-външния слой на кожата (известен още като роговия слой).³Както споменахме по-горе, това позволява да се появи чисто нов, по-мек слой.

Нивото на ексфолиране зависи от концентрацията на гликолова киселина в продукта, който използвате. В повечето формулировки без рецепта процентът варира от 5 до 10%, Ребека Маркъс, д-р , сертифициран дерматолог в North Dallas Dermatology Associates, казва за SelfGrowth.⁴Химическите пилинги от кабинета на дерматолог, от друга страна, често имат 30% или повече, поради което е по-вероятно професионалните лечения да причинят лющене. По принцип, колкото по-висока е концентрацията на гликолова киселина, толкова по-ефективно е тя да проникне в кожна бариера — и толкова по-вероятно е да предизвика дразнене.³

При домашните продукти спазването на концентрация от 10% или по-ниска може да помогне за предотвратяване на възпаление, според всички дерматолози, с които се консултирахме. По принцип искате да изчистите порите си (повече за това по-долу), без да събличате кожата си до точката, в която е сурова и възпалена.

Тъй като е толкова ефективна при отлепване на горния слой на кожата, гликоловата киселина може да бъде полезна и за премахване на петна. Химическото ексфолиране може да помогне на хората с акне, като изчисти мъртвите кожни клетки и запушващите порите остатъци, казва д-р Маркъс.⁵

За всеки, който е едновременно склонен към пробив и супер чувствителен обаче, гликоловата киселина може да е твърде сурова, отбелязва тя. Даването на почивка на кожата ви между процедурите и нанасянето на ексфолианта само два или (максимум) три пъти седмично може да помогне за минимизиране на раздразнението, добавя тя (започнете с веднъж седмично и вижте дали можете да стигнете до две или три процедури без проблем) .

Но ако лицето ви все още не е доволно, салициловата киселина може да бъде по-добро ексфолиращо лечение за акне за вас, казва д-р Маркъс. Както споменахме по-горе, тя може да проникне по-дълбоко в порите, за да ги отпуши, а също така е доказано, че е по-малко дразнеща от гликоловата киселина.¹

Слънчевите UV лъчи могат да причинят хиперпигментация (или тъмни петна). Тъй като гликоловата киселина помага за отстраняването на горния слой мъртви клетки, тя може също да премахне част от този излишен пигмент (или меланин) в процеса, Лорета Чиралдо, д-р , сертифициран дерматолог и доброволен асистент в катедрата по дерматология в Медицинско училище Милър на Университета в Маями , разказва SelfGrowth.³

В някои случаи обаче може да има обратен ефект. Особено ако сте склонни към хиперпигментация (често срещан проблем за хора със среден до тъмнокафяв цвят на кожата, например, тъй като тялото вече произвежда допълнителен меланин, което може да доведе до тъмни петна), гликоловата киселина може да влоши проблема. Изследванията показват, че във високи концентрации може да доведе до възпаление и това увреждане може да предизвика хиперпигментация.^{6 2}

Не е задължително да пропускате гликоловата киселина само защото сте склонни да получавате тъмни петна, но за да сте в безопасност и да сведете до минимум дразненето, трябва да се придържате към ниски концентрации (мислете 5 до 10%), според д-р Чиралдо. И отново, използването му само един или два пъти седмично също може да поддържа кожата по-спокойна, добавя д-р Маркъс.

Докато гликоловата киселина е заета с премахването на старите кожни клетки, тя също така насърчава производството на нови. В резултат на това може да удебели кожата, да стимулира производството на колаген и да подобри тонуса и текстурата, обяснява д-р Кинг.³Проучванията показват например, че използването на локален крем с гликолова киселина в продължение на шест месеца стимулира 27% увеличение на епидермалната дебелина.⁷

По същество, когато гликоловата киселина отстрани горния слой от мъртви клетки, нови, здрави клетки нахлуват, за да ги заменят. А по-плътната, пълна с колаген кожа може да ви помогне да получите тази току-що получена гладкост и плътност на лицето.³

Какви съставки са безопасни за комбиниране с гликолова киселина?

Може да не искате да комбинирате гликолова киселина с други AHA и BHAS, като салицилова киселина, защото заедно те могат да бъдат твърде силни и да причинят дразнене, според д-р Кинг. Едно изключение е другата AHA млечна киселина, тъй като е доста нежна: двата химически ексфолианта могат да работят добре заедно, за да изгладят фините линии и да намалят тъмните петна на повърхността и дори може да ги намерите в едни и същи продукти, казва тя.⁸Резултатът от комбинирането на двете е по-гладка и мека кожа, която е овлажнена и има по-малко обезцветявания, според д-р Кинг.⁹

Ретинолът е една активна съставка, която вероятно не трябва да смесвате с гликолова киселина по едно и също време, според д-р Маркъс, тъй като тази супер силна комбинация може да причини досадно парене и лющене. Тъй като и двете съставки ви помагат да премахнете слоевете мъртви клетки, използването им заедно може да премахне кожната бариера също много и причиняват суровост и дразнене, казва д-р Маркъс - особено ако имате чувствителна кожа в началото.

Освен да се вслушвате в съветите по-горе (и да следвате инструкциите на опаковката), има още няколко неща, които трябва да имате предвид, когато добавяте гликолова киселина към вашата рутина. Д-р Чиралдо препоръчва да го използвате преди лягане, а не сутрин, преди да излезете навън. Продуктите с гликолова киселина трябва да имат „сигнали за слънчево изгаряне“, тъй като те могат да ви направят по-чувствителни към ултравиолетовите лъчи, обяснява тя (защото отново премахват мъртвите клетки и излагат на показ по-деликатната кожа отдолу). Ето защо тя предлага също използването на a широкоспектърен слънцезащитен крем с най-малко SPF 30 (което винаги е умна идея, независимо дали нанасяте гликолова киселина или не).

Говорейки за чувствителност, можете също да минимизирате потенциално дразнещите и изсушаващи ефекти на гликоловата киселина, като я комбинирате с овлажнител. Ако гликоловият продукт е серум, ще го нанесете върху почистена кожа преди овлажняване, казва д-р Чиралдо. Ако е овлажнител, нанесете го след хидратиращ серум.

За продуктите за тяло с гликолова киселина използвайте същия трик: нанесете овлажнител веднага след това. Овлажняването след ексфолиране е от ключово значение за поддържане на кожната бариера, казва д-р Маркъс. (Тя препоръчва лосиони и кремове с керамиди , по-специално, за които е доказано, че предпазват външния ви слой.)

Може да отнеме известно време, за да изградите толерантност към гликоловата киселина, така че ако сте нов, продължете бавно в началото, предлага д-р Кинг. Тя препоръчва подход, подобен на цикъла на кожата: Използвайте своя продукт с гликолова киселина веднъж или два пъти седмично, за да дадете на кожата си време за почивка между нанасянията.

Някои продукти, които да опитате:

Изборът на Паула

Усъвършенстващ кожата 8% AHA ексфолиант за кожа

Тула Грижа за кожата

Secret Solution Pro-Glycolic 10% Resurfacing Treatment Toner

Curel

Ultra Healing интензивен лосион

необходимо

Пилингът за тяло

Изводът: Докато можете да го понасяте, добавянето на гликолова киселина към вечерната ви рутина един, два или може би три дни в седмицата може да ви се отплати под формата на по-гладка и сияйна кожа. Само не забравяйте да овлажните един тон и да разпените SPF, за да защитите деликатната си кожна бариера и да насърчите здравословен блясък.

Свързани:

• Как да се отървете от зачервяването на лицето си, според дерматолозите
• 5-те продукта за грижа за кожата, които дерматолог купува от Trader Joe’s
• Ужасна ли е идеята да получите ботокс в медицински спа център?

източници:

1. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , хидрокси киселини, най-широко използваните агенти против стареене
2. PubChem, Гликолова киселина
3. Журнал за козметична дерматология , Гликоловата киселина, коригирана до рН 4, стимулира производството на колаген и епидермалното обновяване, без да засяга нивата на провъзпалителния TNF-алфа в експлантите на човешка кожа
4. Клинична, козметична и изследователска дерматология , Пилинг терапия с гликолова киселина – текущ преглед
5. Журнал за кожна и естетична хирургия , Сравнително проучване на комбинирани пилинги с 35% гликолова киселина, 20% салицилова–10% бадемова киселина и фитинова киселина при лечението на активна пигментация на акне и постакне
6. Индийски вестник по дерматология , Хиперпигментация на кожата при индийското население: прозрения и най-добри практики
7. Терапевтика за клинициста , Ефектите на крем с естроген и гликолова киселина върху кожата на лицето на жени след менопауза: рандомизирано хистологично изследване
8. Козметична дерматология, Козмецевтика
9. Молекули , Двойни ефекти на алфа-хидрокси киселините върху кожата