ПОЛЗИТЕ ОТ МЛЕЧНАТА КИСЕЛИНА ЗА КОЖАТА НАДХВЪРЛЯТ ЕКСФОЛИРАНЕТО

Поставянето на киселина върху лицето ви може да звучи като рецепта за катастрофално ужилване, парене и лющене – а ла омарово червеното лице на Саманта в това незабравим епизод на Сексът и градът . Млечната киселина за вашата кожа обаче е всичко друго, но не и груба. Това е едно от най-малко дразнещите активи наоколо, всъщност. И е приятелски настроен към почти всички типове кожа.

Наред с нежния си характер, той също е доста мощен и ефективен. Експертите, с които се консултирахме, ни увериха, че изключителният химически ексфолиант също така предлага някои уникални предимства, които неговите колеги не предлагат.

За да ви дадем пълна представа за всичко, което тази многофункционална съставка може да предложи, помолихме дерматолозите да обяснят какво е млечна киселина, какви видове ползи за грижата за кожата може да осигури и някои от най-добрите начини да я включите в обичайната си рутина (експерт -включени са избрани одобрени продукти).

Какво е млечна киселина?

Млечната киселина е алфа-хидрокси киселина, която се получава от ферментацията на лактоза, захар, която естествено се намира в млякото, Маргарита Лолис, д-р , сертифициран дерматолог в Schweiger Dermatology Group в Ню Джърси, казва пред SelfGrowth. (Не се притеснявайте, видът, използван в продуктите за грижа за кожата, обикновено е синтетичен, а не от кисело мляко.)¹

Като кратко напомняне: Повечето киселини за грижа за кожата попадат в една от трите категории: алфа-хидрокси киселини (AHA), бета-хидрокси киселини (BHA) и полихидрокси киселини (PHA), които се различават в зависимост от химичния си състав и ползи. В сравнение с нейните AHA приятели, млечната киселина е една от най-малко дразнещите, отбелязва д-р Лолис.²Това до голяма степен се дължи на факта, че не потъва толкова дълбоко в кожата.²

например, гликолова киселина (друга популярна алфа-хидрокси киселина) е по-малка молекула, която прониква по-дълбоко и по-бързо в кожата, Жанет Граф, д-р , сертифициран дерматолог и асистент клиничен професор в Медицинското училище Mount Sinai в Ню Йорк, казва пред SelfGrowth. И това увеличава вероятността от раздразнение.²

Какво може да направи млечната киселина за вашата кожа?

Както споменахме по-горе, основното предимство на всяка алфа-хидрокси киселина е ексфолирането, въпреки че млечната киселина донякъде превъзхожда и надхвърля тази стандартна длъжностна характеристика.

Млечна киселина нежно ексфолира.

Млечната киселина действа, като разхлабва „лепилото“, което държи клетките на кожата заедно, насърчава ексфолирането на мъртвите кожни клетки и увеличава оборота на клетките, обяснява д-р Лолис.¹И това може да доведе до цял набор от предимства, включително по-ярък тен, намалена хиперпигментация и тъмни петна , по-гладка текстура и незапушени пори. И фактът, че може да направи всичко това, без да причинява дразнене (често срещан проблем с по-мощни съставки), го прави идеален за хора със суха или чувствителна кожа.

Въпреки това и двамата дерматолози, с които SelfGrowth разговаряха, извикаха, че по-високите концентрации ще бъдат по-интензивни. Например, повечето продукти без рецепта у дома имат концентрация на млечна киселина от 10% или по-малко, казва д-р Лолис. Когато съставката се използва за химически пилинг в офиса, този процент обикновено е по-висок. Изследванията показват, че при 12%, например, той може да проникне по-дълбоко в дермата (средния слой на кожата), потенциално минимизирайки появата на фини линии и бръчки.³(Въпреки че най-добре е да говорите с a дерматолог преди да се подложите на какъвто и да е вид химически пилинг, за да избегнете изплашване на кожата – особено ако имате чувствителна кожа)

Освен това е хидратиращо.

Ето къде нещата стават интересни. Обикновено ексфолиращите и овлажняващи съставки са две различни неща, нали? Това не е така с млечната киселина. Освен че е ексфолиант, той е и овлажнител, което означава, че привлича вода за хидратиращ и изпълващ ефект, посочва д-р Граф. (Хиалуроновата киселина също е популярен овлажнител, FYI.) Това е още една причина, поради която се понася толкова добре: нейните овлажняващи свойства помагат в борбата с всяка потенциална дехидратация от ексфолиацията, отбелязва д-р Лолис. Това го прави особено чудесен избор, ако имате работа с тъпота, суха кожа и лющене.

Има антимикробни свойства.

Според д-р Лолис млечната киселина има и антимикробни свойства. Това означава, че убива патогени като бактерии.⁴Това е важно, защото може да помогне за създаването на балансиран микробиом (комбинацията от милиарди микроорганизми) на повърхността на кожата ви. Резултатът? По-малко възпаление и по-силен, по-здрав кожна бариера – което също може да означава по-малко сухота, добавя д-р Лолис.⁵

До този момент може също да мислите, че млечната киселина е добър избор за борба с акнето - и определено не е лош. В крайна сметка може да помогне за изчистване на запушените пори, без да изсушава кожата, а това винаги е победа, когато се борите с петна. Въпреки това и двете дерми, с които говорихме, отбелязват, че сама по себе си млечната киселина наистина не е най-доброто лечение на акне. Тази работа е по-подходяща за бета-хидрокси киселини, като салицилова киселина (която може да разгражда мазнините и да се бори с възпалението) и съставки, които могат да унищожат причиняващите акне П. акне бактерии, като бензоил пероксид.^{6 7}

Кои съставки можете да комбинирате с млечна киселина?

Млечната киселина се съчетава добре с всичко останало в аптечката ви, което е част от причината да е сравнително лесно да се включи във вашия рутинна грижа за кожата .

Ако сте склонни към омазняване или пъпки, например, може да е полезно да потърсите продукт, който комбинира млечна киселина със салицилова киселина, предлага д-р Граф. Докато първата е водоразтворима, салициловата киселина е маслоразтворима. Това означава, че може да проникне и да разтвори маслото, което го прави способен да навлезе по-дълбоко в порите ви, за да изчисти белите точки и черни точки . Междувременно млечната киселина предлага по-общо ексфолиране, обяснява тя.⁸

Д-р Лолис казва, че млечната киселина също работи добре с онези PHA, които споменахме по-рано, като глюконолактон или лактобионова киселина. Те също така са нежни (така че не е нужно да се притеснявате, че са прекалено много, когато се комбинират с млечна киселина). И като бонус, те имат антиоксидант свойства.⁹

И двамата дерматолози отбелязват, че няма съставки, които непременно ще взаимодействат отрицателно с млечната киселина. Въпреки това, ако кожата ви е супер чувствителен, д-р Лолис казва, че не е лоша идея да се избягва използването му по същото време като други мощни активни вещества, като ретинол (и други ретиноиди) и витамин С . Все пак е най-добре да прилагате млечна киселина през нощта (повече за това по-долу), което е полезно, ако искате да я комбинирате с по-силни активни вещества. Например, можете да редувате млечна киселина с ретиноид, да речем, по време на вечерната си рутина. Витамин С, от друга страна, се използва най-добре сутрин, така че все още можете да използвате млечна киселина преди лягане.

Въпреки че наистина е малко вероятно да причини някакви странични ефекти, ако имате състояние, което компрометира кожната ви бариера, като екзема или псориазис, д-р Лолис предупреждава първо да го лекувате, преди да добавите млечна киселина към рутината си, тъй като не искате обостри симптомите си. До този момент…

Кой е най-добрият начин да използвате млечна киселина в рутинната си грижа за кожата?

Въпреки че тази съставка е супер нежна - достатъчно ли сме утвърдили тази точка? - Dr. Лолис и д-р Граф са съгласни, че винаги е разумно да се въведе всякакъв вид химически ексфолиант чрез продукт, който се отмива. Това е лесен начин да помогнете на кожата си първоначално да се аклиматизира, преди да изберете формула без отмиване, казват те.

Техният съвет: Потърсете почистващ препарат с млечна киселина, като Smoothing Relief Body Wash на Cetaphil ($8, Amazon) или Skin Resurfacing Lactic Acid Cleanser на Dermalogica ($48, Sephora). Масажирайте го в кожата на лицето си и го оставете да действа 30 секунди, преди да изплакнете, така че съставката да има достатъчно време да подейства, казва д-р Лолис. Ако можете да понесете това, можете да преминете към продукти без отмиване; серуми с млечна киселина, тонери и пилинг подложки са добри опции, според д-р Граф. Например, тя харесва Glytone’s Lactic Surficial Retexturizing Serum ($70, Dermstore) и Prep and Reset Dual-Sided Lactic Acid Exfoliating Facial Pads на Cosmedix ($65, Dermstore). Можете също така да намерите млечна киселина в овлажнителите за тяло. Ежедневният овлажняващ лосион на AmLactin ($14, Amazon) е един, който трябва да опитате.

Независимо от продукта, който изберете, д-р Граф препоръчва да запазите млечната киселина за вечерна употреба. Преди лягане искате да използвате съставки, които ще помогнат на процеса на обновяване на кожата, който започва през нощта.¹⁰(По принцип кожата ви се движи в режим на възстановяване и заздравяване, докато спите.) Млечната киселина попада в този списък, предвид способността й да ексфолира, хидратира и укрепва кожната бариера. Както казахме, това е труден малък работник, който е приятен за лицето на почти всеки.

източници: