Вероятно сте се чудили как да се отървете от черните точки откакто сте били тийнейджър – и можем да се обзаложим, че сте опитвали някои популярни, но съмнителни методи в стремежа си към по-гладка и чиста кожа. Може би сте ги изстискали, защото това беше единственото нещо, което изглежда прогони този труден вид акне. Или може би винаги сте имали скривалище от ленти за пори, готови за особено тежки ситуации (без значение колко болка трябваше да преживеете, за да премахнете едно от тези издънки).
За съжаление, колкото и задоволително да е да видите как целият този боклук излиза от порите ви, тези терапии за черни точки всъщност не са най-доброто нещо за вашата кожа – всъщност те могат да направят тена ви да изглежда много по-лош дългосрочен план. до наистина станете нинджа за премахване на черни точки, полезно е да научите как и защо се образуват черни точки в области като носа, брадичката, челото и дори гърдите и гърба ви. Напред ще намерите всичко, което трябва да знаете за тях досадни малки подутини по лицето , включително защо дерматолозите казват, че по-простото, по-нежно, последователно лечение е най-добрият метод най-накрая да се отървете от тях.
Какво представляват черните точки? | Черни точки срещу бели точки | Черни точки причини | Съвети за лечение на черни точки | Лечение, което трябва да се избягва
Какво точно представляват черните точки?
Черните точки са невъзпалени запушени пори, наречени комедони. Черната точка е отворен комедон, Шари Липнър, д-р, д-р , козметичен дерматолог в Weill Cornell Medicine и Ню Йорк-презвитерианец , разказва SelfGrowth. Това е голям отвор в космен фоликул, който е запушен с масло, мъртви кожни клетки и бактерии. Когато това бъде изложено на въздух, то се окислява и става черно.
Каква е разликата между черните и белите точки?
Белите точки, друг вид акне, с който е също толкова досадно да се справяте, всъщност са затворени комедони , според Американска академия по дерматология (AAD). Бялата точка е по същество същото нещо като черната точка, с изключение на това, че върху фоликула има малко кожа, сертифициран от борда дерматолог Ife J. Rodney, M.D. , основател на Вечна дерматология + естетика и професор по дерматология в Университет Хауърд и Университет Джордж Вашингтон , разказва SelfGrowth. Този защитен слой ги предпазва от окисляване, така че в крайна сметка те изглеждат малко бели, розови или с телесен цвят.
Какво причинява черните точки?
Когато маслото, мръсотията и бактериите се забавляват в порите ви, полученият коктейл може причинява всякакъв вид акне , включително черни точки. Ако не се грижите за порите си, в крайна сметка мръсотията и маслото ще се натрупат, Сесилия Уонг , специалист по лице на знаменитост, базиран в Ню Йорк, казва пред SelfGrowth. Ако някой има много черни точки, можете да го почувствате - кожата е груба, надраскана и неравна.
По принцип всеки може да получи черни точки, но тези, които имат комбинирана или мазна кожа, са най-податливи на появата им, Марни Б. Нусбаум, доктор по медицина, F.A.A.D. , сертифициран дерматолог в Ню Йорк, казва пред SelfGrowth. И ако си мислите, че ги поставяте около носа си по-често, отколкото навсякъде другаде по лицето си, не си го въобразявате: кожата около носа ви има особено висока концентрация на мастни жлези, което означава, че зоната е златна мина за излишна мазнина, и по този начин има по-висок потенциал за запушени пори.
Как безопасно да се отървете от черните точки (и да предотвратите повторната им поява)
Може би защото черните точки са толкова често срещани и толкова разочароващи, хората са опитали безброй странни (понякога безразсъдни) начини за премахването им , включително на техника на ексфолиране с песъчинки от Reddit и желатиновата маска „направи си сам“.
И така, какъв е най-добрият начин да се отървете от черните точки по лицето и тялото си? Бавно и стабилно печели състезанието, казва д-р Липнър. И ние открихме, че най-добрите и най-малко вредните начини за лечение и предотвратяване на черни точки обикновено са по-простите.
Имайте предвид, че няма да получите незабавно удовлетворение, казва д-р Липнър. Може да отнеме до един месец, за да видите по-чиста кожа, но обещаваме, че търпението ви ще се изплати. Напред ще намерите одобрени от дерматолози съвети, които да ви помогнат да се отървете от черните точки от главата до петите, включително носа, брадичката, челото, гърдите и назад .
места с q1. Почиствайте лицето си поне два пъти на ден.
Това изглежда като основен съвет, но почистването може да извърши дълъг път, за да предотврати натрупването на мръсотия и масло в порите ви. Измиването на лицето е една от трите най-важни стъпки във вашия рутинна грижа за кожата с основателна причина: Редовното почистване на кожата ви ще помогне за премахване на излишната мръсотия, мазнина, мъртви кожни клетки, бактерии или грим, които се задържат по лицето ви - всички неща, които се натрупват, за да образуват черни точки.
За повечето хора миенето на лицето два пъти на ден, сутрин и вечер, е правилният ход. Но някои хора с особено суха или чувствителна кожа може да са в състояние да мият лицето си с почистващ препарат само веднъж на ден, така че е важно да слушате кожата си и да се върнете, когато се ядоса.
Ако се опитвате да управлявате акнето, може да откриете, че почистващ препарат, съдържащ химически ексфолиант като салицилова киселина или гликолова киселина, помага да се държат тези проблеми под контрол. За тези с възпалено акне може да бъде полезен почистващ препарат, съдържащ бензоил пероксид. Ако откриете, че гърдите и гърбът ви се нуждаят от малко TLC, тези продукти могат да се използват и в тези зони по време на обичайния ви душ.
Но е важно да се отбележи, че всички тези съставки могат да бъдат груби и изсушаващи, ако се използват твърде често. Някои хора с по-мазна кожа могат да ги използват върху лицето си два пъти на ден, но веднъж дневно е достатъчно за други. Ако се затруднявате да намерите рутина за почистване, която работи за вас, никога не пречи да се свържете с вашия дерматолог за персонализиран съвет.
Продукти, които да опитате:
- Glytone Mild Gel Cleanser, $ 36, Dermstore
- La Roche-Posay Effaclar дълбоко почистващ крем за пяна, $ 25, Dermstore
- CeraVe Renewing SA Cleanser, $ 16, Amazon
Излишната пот може да се комбинира с мръсотия, бактерии и мъртви кожни клетки, за да запуши порите ви, което вероятно води до черни точки. Затова е важно да измиете лицето си преди това и след тренировка или каквато и да е дейност, която причинява прекомерно изпотяване, казва д-р Нусбаум. В този случай използването на по-меко измиване на лицето без ексфолианти може да е най-добрият начин, тъй като технически добавяте допълнително (и потенциално дразнещо) почистване в ежедневието си. Потърсете по-кремообразни продукти, които имат хидратиращи съставки, като хиалуронова киселина.
Също така е важно да бъдете нежни, докато почиствате, защото дразненето на кожата чрез твърде силно триене или прекалено агресивно избърсване на потта от лицето може всъщност да влоши възпалението и обривите, според AAD .
Продукти, които да опитате:
- Avene Tolerance Изключително нежен почистващ лосион, $ 25, Ulta
- Aveeno успокоява и възстановява подхранващ почистващ препарат за овес, $ 10, Amazon
- CeraVe Хидратиращ крем за почистване на пяна, $ 20, Amazon
Лентите за пори са като лейкопласт, като използват лепило, за да откъснат мъртвите кожни клетки и мръсотията. Ако това звучи малко агресивно, ще бъдете прави, поради което експертите са разделени по въпроса дали някога е добра идея да се използва ленти за пори за премахване на черни точки .
Продукти като тези внезапно и със сила изтръгват тапата от мръсотия, която запушва порите ви, но оставете самата пора разширена и лесно запушена отново , SelfGrowth обясни по-рано. Ето защо някои експерти препоръчват да изберете нежни химически методи за ексфолиране (използване на продукти с гликолова или млечна киселина, например), които постепенно намаляват запушването. Но този процес може да отнеме седмици или месеци, докато наистина работи.
Уонг обаче подкрепя ефективността на лентите за пори, за да се отървете бързо от черните точки. Но, казва тя, запазете тези за по-нови пробиви. Лентите за пори наистина работят само за черни точки, които не са били в порите за дълъг период от време, казва тя. За черни точки, които са се появили известно време, ще трябва да използвате други методи.
Продукти, които да опитате:
- Bioré дълбоко почистващи пори ленти, $ 11, Amazon
- Peace Out абсорбиращи масло ленти за лечение на нос, $ 19, Sephora
Ако редовното почистване на кожата ви не е достатъчно, за да премахнете всички замърсявания и мъртви кожни клетки, които могат да запушат порите ви, може да се наложи да добавите малко ексфолиация към рутината си. И само предупреждение, има много опции за избор.
Двете основни категории ексфолианти са физически и химически. Физическите ексфолианти използват парченца захар, мъниста или други частици, за да отстранят ръчно замърсяванията, които могат да запушат порите и да доведат до акне. Тези видове продукти обаче могат да бъдат груби за кожата, особено ако се използват твърде често и интензивно, казва д-р Родни. Ако го прилагате внимателно, това е добре, казва тя. Но повечето хора го масажират агресивно - това уврежда кожата повече, отколкото вие да й помогнете.
За повечето хора ексфолирането от всякакъв вид само веднъж или два пъти седмично е достатъчно. Ако кожата ви е по-мазна или просто като цяло не е твърде чувствителна, физическият ексфолиант (приложен внимателно) може да бъде чудесен вариант за вас.
Продукти, които да опитате:
- Tatcha The Rice Polish пенообразуващ ензимен прах, $ 68, Sephora
- Dermalogica Daily Microfoliant, $ 65, Sephora
- SkinCeuticals микро-ексфолиращ скраб, $ 32, Dermstore
Нежните ексфолиращи киселини са ефективен начин за разграждане на мъртвата кожа и мазнините, запушващи порите, Лили Талакуб, доктор по медицина , сертифициран дерматолог в Център за дерматология и грижа за кожата McLean във Вирджиния, разказва SelfGrowth. Тези съставки разтварят връзките между мъртвите кожни клетки, позволявайки лесното им измиване.
Това включва както алфа-хидрокси-киселини (AHAs) като гликолова киселина и млечна киселина, така и бета-хидрокси-киселини (BHAs), като салицилова киселина. Съвсем наскоро полихидрокси киселините (PHA), като глюконолактон, станаха популярни киселини.
Всички те имат ексфолиращи свойства, които помагат да се предотврати задържането на излишната мазнина и мръсотия във фоликулите, казва д-р Нусбаум. Но някои може да са по-подходящи за вашата кожа от други.
Например, ако имате чувствителна или суха кожа, може да помислите за PHAs, които обикновено са по-големи молекули, които не проникват в порите толкова дълбоко и следователно е малко вероятно да причинят много дразнене. Ако кожата ви е особено мазна, може да извлечете повече от използването на салицилова киселина, защото тя може да проникне по-дълбоко в мазните пори, отколкото други киселини.
Също така е важно да обърнете внимание на концентрацията на ексфолиращата киселина, която използвате. Въпреки че те обикновено са по-нежни от физическите методи за ексфолиране, те все още могат да бъдат интензивни и дразнещи. Като цяло по-високият процент не винаги означава по-добри резултати.
Продукти, които да опитате:
- Д-р Денис Грос Алфа Бета Универсален ежедневен пилинг, $ 92, Sephora
- Подложки за красота на лицето за първа помощ, $ 36, Ulta
- Sunday Riley Good Genes All-In-One Лечение с млечна киселина, $ 85, Dermstore
Маските, съдържащи глина или въглен, могат да помогнат да се отървете от излишната мръсотия и мазнини от кожата. Продукти като тези може да не детоксикират кожата ви, но с течение на времето могат да ви помогнат да се отървете от черните точки и да се справите с други проблеми с акнето.
Можете да използвате продуктите според указанията (като например да ги носите за 10 до 15 минути и след това да ги изплакнете) или можете да ги използвате като лечение на място за една нощ, казва Уонг. Не забравяйте да използвате тези продукти внимателно и да нанесете овлажнител след това, защото те могат да изсушат кожата.
Продукти, които да опитате:
- Queen Helene Mint Julep Mask, Amazon
- Tata Harper Clarifying Mask, $ 75, Sephora
- Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask, $ 45, Sephora
Ако имате черни точки само върху определена част от лицето си, като носа или брадичката си, не е необходимо да прилагате вашите лечения за акне върху цялото си лице. Не само ще си спестите потенциално раздразнение, но също така може да успеете да издържите на по-концентрирани лечения върху тази по-малка повърхност. Плюс това, третирането на петна със салицилова киселина или продукт на базата на бензоил пероксид може да ви помогне да устоите на желанието да се опитате сами да премахнете черните точки.
женски японски имена
Продукти, които да опитате:
- La Roche-Posay Effaclar Duo Лечение на акне, $ 20, Amazon
- Neutrogena Rapid Clear упорит акне гел за лечение на петна, $ 9, Amazon
Като цяло, най-добре е да избягвайте пукането на пъпки у дома — колкото и изкусително да е. Те ще изчезнат сами, ако не се забърквате с тях (наистина!) и ако се направи неправилно, пукането може да причини дразнене и дори инфекция.
Но ако често се сблъсквате с упорити черни точки, може би си струва да посетите професионалист, който да ги отстрани професионално. По време на този процес ан естетик или дерматолог ще използва малък инструмент, за да изстиска запушването от порите, без да счупи кожата или да разшири порите още повече. В идеалния случай това трябва да се прави на всеки четири до шест седмици, ако проблемът продължава, казва Уонг.
9. Ако се опитате да извадите собствените си черни точки, ледете кожата след това.Добре, да, случва се. Понякога просто го правите, въпреки предупрежденията на вашия дерматолог. И когато това се случи, важно е да се грижите за кожата след това, за да намалите възпалението и да предотвратите повече акне.
По-специално, д-р Нусбаум препоръчва обледеняване на областта за няколко минути, за да се намали зачервяването и възпалението. Просто не забравяйте да увиете леда в хартиена кърпа или кърпа, вместо да го нанасяте директно върху кожата, тъй като това може да причини повече щети.
10. Знайте, че продуктите за автобронзиране могат да направят черните точки по-видими.Използването на продукти за автобронзиране очевидно е по-безопасна алтернатива на умишленото излагане на UV лъчи (което причинява рак на кожата и преждевременни признаци на стареене и може да обостри акнето ). Но д-р Талакуб предупреждава, че използването на продукт като автобронзант, освен че ще направи кожата ви да изглежда по-тен, също ще направи черните точки да изглеждат по-тъмни и ще ги накара да изпъкнат повече.
Така че да, определено продължете да използвате автобронзанти, ако алтернативата е получаването на истински тен. Просто знайте, че тези продукти също могат да направят вашите черни точки по-видими.
11. Носете (без масло) слънцезащитни продукти всеки ден.Ежедневното използване на слънцезащитен крем несъмнено е най-важната част от ежедневната ви грижа за кожата, защото може да помогне за предотвратяване на рак на кожата и преждевременни признаци на стареене. Освен това UV лъчите могат да изсушат кожата ви, което влошава акнето. Така че е важно да бъдете защитени поради куп причини.
Трябва да се уверите, че вашият ежедневен слънцезащитен крем за лице (или SPF овлажнител) съдържа широкоспектърна защита от най-малко SPF 30. И ако имате мазна или склонна към акне кожа, не забравяйте да използвате продукт, който не е комедогенен и не съдържа мазнини, за да спечели не запушва порите ви.
Продукти, които да опитате:
- EltaMD UV Clear широкоспектърен SPF 46, $ 39, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost Гел Лосион Слънцезащитен SPF 30, $ 16, Ulta
- SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad-Spectrum SPF 32 Tinted, , Dermstore
Слънцезащитният крем не е единственият продукт, който може да запуши порите ви – във всички видове грим и продукти за грижа за кожата има тонове съставки, които могат да бъдат комедогенни, като диметикон, казва д-р Талакуб. Освен това, много масла (включително кокосово масло) могат да бъдат комедогенни, казва д-р Nussbaum.
Не винаги е лесно да разберете кое всъщност е и кое не е комедогенен продукт. Терминът некомедогенен не се регулира от FDA, така че една компания може да го постави на почти всеки продукт, независимо от съставките, SelfGrowth обясни по-рано. И начинът, по който една съставка се определя като комедогенна, е доста объркващ. Все пак търсенето на етикета „некомедогенен“ или „без масло“ върху продуктите е най-доброто място, от което да започнете, когато се опитвате да намерите незапушващи продукти.
Като цяло, ако кожата ви е склонна към акне, добра идея е да избягвате тежки продукти на маслена основа, които ще седят върху кожата, улавяйки потта, мръсотията и мъртвите кожни клетки в порите ви. Вместо това изберете нежен почистващ препарат и лек, хидратиращ овлажнител.
Продукти, които да опитате:
- Овлажняващ крем Vanicream, $ 17, Amazon
- Neutrogena Hydro Boost гел крем, $ 20, Amazon
- Avene Hydrance Лека хидратираща емулсия, $ 32, Dermstore
Ретиноидите са производни на витамин А, които ще ускорят процеса на обновяване на клетките в кожата ви, което е полезно за управление на акне, намаляване и предотвратяване на признаци на стареене, лечение на хиперпигментация и много други състояния.
Можете да започнете да изследвате света на ретиноидите сами, като проверите ретиноиди без рецепта, като серуми с ретинол или адапаленови гелове. Ретинолът е производно на активната форма на витамин А, наречена ретиноева киселина (третиноин). Той има тенденция да бъде по-щадящ, защото изисква няколко стъпки, за да бъде преобразуван в активна форма. А адапаленът е синтетична форма на ретиноева киселина, която сега се предлага без рецепта като Differin или под формата на гел от La Roche-Posay.
Има обаче някои недостатъци с ретиноидите. Първото е, че тъй като е известно, че пероралната форма (изотретиноин) причинява вродени дефекти, не трябва да използвате ретиноиди по време на бременност. Вторият проблем е, че те също могат да причинят сериозни кожни странични ефекти, включително сухота, зачервяване, дразнене, лющене и чувствителност. Затова е най-добре да започнете бавно с по-ниска концентрация и да ги използвате само няколко дни в седмицата в началото – и винаги, винаги, винаги да овлажнявате.
Продукти, които да опитате:
- Първа помощ Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, $ 58, Dermstore
- SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0,25, , Dermstore
- Differin Adapalene Gel 0,1% лечение на акне, $ 15, Amazon
Ако се опитвате да намалите черните си точки в продължение на няколко седмици без никакъв успех, може би е време да говорите с дерматолог, за да видите какво още можете да направите - особено ако имате и други видове акне, като кисти или възпалени пъпки .
Те може да ви препоръчат да опитате ретиноидни продукти с рецепта, като третиноин (Retin-A), казва д-р Талакуб, който е по-силен от ретиноидите, които ще намерите на гишето. Но все пак ще трябва да имате търпение. Обикновено ретиноидът ще отнеме четири до пет седмици, за да започне да работи правилно, въпреки че експертите казват, че истинските резултати няма да се видят преди около три до шест месеца употреба.
Имайте предвид, че дори ретиноидите, отпускани с рецепта, се предлагат в различни концентрации и ще искате да ги намалите (и всички потенциални странични ефекти), като прилагате лечението през нощта, последвано от овлажнител и сутрин слънцезащитен крем.
15. Перете редовно чаршафите и калъфките за възглавници.Помислете за това: вашата калъфка за възглавници получава място на първия ред за цялата мъртва кожа, масло и бактерии, които се намират по лицето и тялото ви. Ето защо е толкова важно да поддържате чаршафите си чисти, ако се борите с всякакъв вид акне, включително черни точки. The AAD препоръчва да сменяте калъфките си за възглавници два пъти седмично, за да предпазите запушените пори и пъпките. Когато настъпи денят за пране, обмислете използването на перилен препарат без аромат, за да избегнете евентуално дразнене на кожата.
Има ли лечения за черни точки, които да избягвате?
Въпреки че е полезно да знаете всички неща, които можете да направите, за да се отървете от черните точки, може да е също толкова важно да имате предвид какво не трябва направи. Д-р Родни препоръчва да избягвате следните методи (повярвайте ни, кожата ви ще ви благодари):
- Какво трябва да знаете за хормоналното акне и как да се отървете от него
- Всичко, което трябва да знаете за гъбичното акне, включително как да го лекувате
- 17 лечения за акне, които наистина работят, според дерматолозите
Допълнителен репортаж от Корин Милър
Всички продукти, представени в SelfGrowth, са независимо избрани от нашите редактори. Ако закупите нещо чрез нашите връзки за търговия на дребно, може да спечелим партньорска комисионна.
Свързани:
