ПОЛЗИ ОТ РИЦИНОВОТО МАСЛО: КАКВО МОЖЕ ДА НАПРАВИ ЗА ВАШАТА КОЖА, КОСА И МИГЛИ

Хората са използвали рициново масло за кожата и косата си от векове в САЩ, но лекарството от старата школа наскоро получи ново внимание - както в повече от милиард гледания в TikTok . Този внезапен прилив на интерес има смисъл: популярността на маслата за лице и други естествени продукти за грижа за кожата се разпространява непрекъснато през последното десетилетие, което прави простите съставки още по-привлекателни.

Преди да навлезем в потенциалните ползи за красотата на рициновото масло обаче, бихме искали да използваме тази възможност, за да отбележим, че естественото по същество е безсмислен маркетингов термин, който FDA не е дефиниран. И може би нещо по-важно: само защото нещо е естествено, това не означава, че е добро за вас - или дори безопасно .¹

Добре, сега, след като отстранихме това, какво точно може да направи рициновото масло за вашата кожа? Ами косата и миглите ти? Попитахме дерматолозите какво трябва да знаете за лепкавото вещество, включително защо (и как) да го включите в рутината си.

Какво е рициново масло?

Рициновото масло е гъсто растително масло, което се извлича от зърната на тропическото растение рицин (или ricinus communis, ако искате да получите градинарско). Съдържа няколко овлажняващи мастни киселини (включително рицинолова, линолова и стеаринова киселина), които – когато се прилагат локално – могат да повишат хидратацията и да се справят с определени кожни състояния.²Можете да си купите бутилка обикновено рициново масло в много магазини за здравословни храни и аптеки, но можете да го намерите и в някои продукти за лична хигиена и козметика, като лосиони и червила.

Корейски женски имена

Отново, едно от основните предимства на рициновото масло е фактът, че в своята 100% чиста форма, то е продукт с една съставка, който се харесва на нарастващия брой потребители, търсещи чиста грижа за кожата, Джил Уейбел, д-р , сертифициран дерматолог и собственик на Маями и дерматологичен лазерен институт , разказва SelfGrowth.³

Въпреки това, въпреки че съществува от хиляди години, ние не знаем много за него. Като повечето „молекули на момента“, което аз наричам модерни съставки за грижа за кожата, ползите от рициновото масло са подкрепени от някои наука, С. Тайлър Холмиг, д-р , доцент и директор по лазерна и козметична дерматология в Университет на Тексас в медицинско училище Остин Дел , разказва SelfGrowth.

Какво може да направи рициновото масло за вашата кожа и коса?

Като цяло ограничени изследвания показват, че рициноловата киселина в рициновото масло може да има антимикробни и противовъзпалителни свойства (които теоретично могат да бъдат полезни при възпалителни състояния като екзема и псориазис).⁴ ⁵Но все още се нуждаем от повече данни, казва д-р Холмиг, тъй като тези потенциални ползи са открити главно в лабораторна епруветка или чрез компютърно симулиран модел.

Проучванията в епруветки са добра отправна точка и помагат на изследователите да разберат дали са на прав път с конкретна съставка, но те са много далеч от прилагането на рициново масло на различни хора и измерването на резултатите в рандомизирано контролирано проучване . С други думи, трудно е да се направят заключения за това колко влиятелни ще бъдат тези свойства върху действителната ни кожа, обяснява д-р Холмиг. Все пак има някои научно обосновани причини да обмислите добавянето на рициново масло към рутината си, като следните.

автомобили с буква h

Може сериозно да увеличи влагата.

През зимата както студеният, сух въздух навън, така и горещият, сух въздух на закрито извличат влагата от тялото ви (включително кожата ви) – поради което може да забележите, че тенът ви е люспест и матов, а не гладък и росен, в по-студените месеци, казва д-р Waibel.

Както споменахме по-горе, рициновото масло е богато на мастни киселини, които могат да помогнат за противодействието суха кожа .⁶И тъй като растителните масла са оклузивна (което означава, че създават бариера, която не позволява на водата да се изпари от кожата ви), казва д-р Холмиг, можете също да опитате да го наслоите върху овлажнител за допълнителен тласък на хидратация.⁷Въпреки това, рициновото масло не е единствената ви възможност тук: д-р Холмиг отбелязва, че кокосовото масло, петролатумът (вазелин) и минералното масло, например, запечатват влагата по подобен начин.

Рициновото масло също е доста гъсто, Ани Чиу, д-р , сертифициран козметик и общ дерматолог във факултета на Медицински център Cedars-Sinai , разказва SelfGrowth. Така че, когато го използвате върху лицето или тялото си, тя препоръчва да го смесите с носещо масло, за да го разредите и улесните нанасянето. Кокосовото, маслиновото и бадемовото масло са добър избор. Ако ръцете ви са особено сухи, д-р Чиу също предлага да комбинирате рициново масло с масло от шеа, да нанесете сместа преди лягане и да сложите спа ръкавици, за да заключите хидратацията, докато спите. (Можете също да нанесете тънък слой върху устните си, за да помогнете за заздравяването на пукнатини.)

Може да направи миглите по-здрави.

Може би сте чували, че рициновото масло може да направи невероятни неща за растежа на миглите. За съжаление, науката не подкрепя това твърдение и всеки ефект на буйни мигли вероятно е по-скоро илюзия. Въпреки това, маслото може да създаде по-здравословна среда за растеж на миглите, като ги поддържа овлажнени, казва д-р Waibel. Има дори някои изследвания, които показват, че може да помогне за справяне със състояния като блефарит , възпалителен проблем на клепачите, който може кара миглите да падат .⁸Ако решите да използвате рициново масло върху миглите си, нанесете го върху линията на миглите с малка, чиста четка за грим веднъж на ден, препоръчва д-р Waibel. Както при всеки нов продукт, следете за признаци на дразнене (като нежност, зачервяване или сърбеж) и спрете да го използвате, ако това се случи.

смешно име на пиле

Може да подобри здравето на косата, когато се масажира в скалпа.

Що се отнася до ползите от рициново масло за косата, много семейства са го използвали от поколения. Израствайки в традиционно чернокожо домакинство, често използваме рициново масло, за да овлажняваме скалпа си, Лора Скот, д-р , сертифициран дерматолог и основател на Scott & Co. Skin в Сан Диего, казва пред SelfGrowth. Ако се занимавате с косопад, ямайското черно рициново масло може да ви бъде препоръчано от леля.⁹

Почитаната от времето колекция от мастни киселини, заедно с vitamin E , са наистина чудесни за овлажняване на скалпа, обяснява д-р Скот. Освен това актът на масажиране на маслото в кожата ви може да увеличи притока на кръв към космените фоликули, което теоретично може да помогне на кичурите ви да станат по-дебели, добавя тя - въпреки че ще трябва да правите това постоянно, за да извлечете каквито и да е предимства. (Актът на разтягане на космените фоликули с върховете на пръстите ви чрез масаж също може да е отговорен за тези потенциални ползи, показват изследвания.)¹⁰Професионален съвет: Изберете студено пресовано рициново масло, което е по-тънко и по-лесно за нанасяне, казва д-р Скот.

Въпреки че тежкото масло може да е чудесно за хидратиране на кожата, то може също да доведе до натрупване и задействане акне по скалпа по линията на косата ви, добавя д-р Скот (повече за това по-долу). Вашият тип коса има значение тук. Ако имате супер стегнати 4C къдрици, които са склонни да абсорбират влагата, продължете и използвайте рициново масло два до три пъти седмично. Хората с фина, права коса обаче трябва да се придържат към максимум веднъж или два пъти седмично, според д-р Скот. Нанесете го един инч зад линията на косата си, масажирайте го като дълбоко кондициониращо лечение и го измийте след няколко часа или на следващата сутрин, ако го използвате през нощта, казва тя.

Можете да опитате тази рутинна процедура за масаж на скалпа, ако е занимание за самообслужване, което харесвате, но не очаквайте чудеса: систематичен преглед в Вестник за лекарства в дерматологията заключиха, че рициновото масло може да подобри блясъка, но все още няма доказателства, че то стимулира растежа на косата.¹¹Бих искал да видя по-добри проучвания за това, казва д-р Скот. Данните, които имаме в момента, не подкрепят рициновото масло като ефективно лечение за растеж на косата, но това не означава, че не е вярно.

Но има и някои потенциални недостатъци.

Може да предизвика пробиви.

Ако се справяте с пъпки или мазна кожа, може да помислите два пъти, преди да се намажете с рициново масло. Да, може да има антибактериални свойства, които на теория могат да помогнат за минимизиране на пъпките, но отново е много дебел, отбелязва д-р Холмиг: Някои пациенти имат пори, склонни към запушване от оклузивни вещества като рициново масло, което може да влоши акнето. С други думи, ако сте склонни към акне , стъпвайте внимателно. Още по-добре: Говорете с дерматолог първо, те могат да ви помогнат да използвате рициново масло по най-добрия начин за вашия тип кожа или да предложат алтернативни продукти.

Може да предизвика алергична реакция при някои хора.

Докато дерматолозите, с които разговаряхме, казват, че рициновото масло като цяло се понася добре, точно както всяка съставка, алергична реакция е възможно. Ако забележите зачервяване, сърбеж, лющене, лющене, обриви или парене на скалпа, спрете да го използвате.

О, и ние не можем да ви пуснем, без да издадем това предупреждение: докато някои хора поглъщат рициново масло за облекчаване на запека - то е одобрено от FDA като стимулиращо слабително средство - не очаквайте, че една глътка ще накара кожата ви да засияе.¹²Може да се окажете хукнали до тоалетната с дехидратираща диария, което няма да направи никаква услуга на кожата ви, казва д-р Уайбел.

Изводът за потенциалните ползи за красотата на рициновото масло

Може да бъде ефективен овлажнител за вашата кожа и коса, особено ако имате нужда от бързо отстраняване на сухотата. Просто знайте, че няма много научни доказателства, подкрепящи всички обещания, включително растеж на косата и миглите. Освен това гъстото масло може да запуши порите и да причини акне, ако избухнете лесно. Ето защо д-р Чиу препоръчва да се консултирате с дерматолог, преди да започнете да го мажете върху себе си, ако можете – #skintok има много големи идеи, но не винаги е правилно.