Няма официална дефиниция какво представлява връзката на отскок, но терминът обикновено описва свързване, което възниква, докато поне един участващ човек все още е поклащайки се от предишно разбито сърце . „Отскокът“ обикновено е средство за бягство от болката от предишната ви връзка, Брук Спраул, LCSW , терапевт в Лос Анджелис, който специализира в проблемите на взаимоотношенията, казва пред SelfGrowth. За някой, който усеща жилото от брутална раздяла, възобновяването на срещата с нов вълнуващ човек наистина може да се почувства като сладък, обезболяващ мехлем. Но ако вие сте друго замесен човек, справедливо е да се чудите дали е твърде рано - особено ако поведението на новия ви приятел за грим ви кара да се притеснявате, че сте използван.
Според Спроул няма универсални етапи на възстановяване на връзката, за които да внимавате, нито индикатори за това колко дълго ще продължи една възстановителна връзка, защото всяка връзка е уникална за хората в нея (допълнително усложнена от изобилието багаж, който всички ние мъкнем в следващия си романс). Освен това тя предупреждава да не се допуска това всички който излиза седмици или дори дни след раздяла, се възстановява. Хората често обработват загубата на връзка, преди тя да приключи, защото постепенно са осъзнали, че връзката не работи, казва Спроул. Така че понякога е възможно наистина да превъзмогнете някого - и след това просто случайно да срещнете някой друг скоро след това.
Френски фамилни имена
Всеки начинаещ романс включва елемент на риск. В този случай Спроул обяснява, че прозрачната комуникация е от решаващо значение за поддържането на етична възможна възстановителна връзка. Докато всеки остава честен относно това, което иска и къде се намира в емоционално отношение, ако има истинска откритост към развитието на новата връзка, докато се справя с болката от раздялата, мисля, че това е добре, казва тя. И здравословният навик да се свързвате един с друг може дори да помогне на романтиката ви да прерасне в нещо, което трае.
Често обаче хората дори не си признават, че се възстановяват - така че вероятно няма да говорят за това с новия човек, когото виждат. По този начин, ако се притеснявате, че потенциалното съвпадение все още не е емоционално достъпно за нова връзка с вас, ето 15 знака за възстановяване на връзката, за които да внимавате. Не всички са непременно разбивачи на сделки , но ако ги заведете пред човека, с когото се виждате, и той промени темата, затвори се или по друг начин ви накара да се почувствате така, сякаш не ви виждат или чуват, това е друг предупредителен знак, на който си струва да обърнете внимание.
1. Изглеждат твърде рано във вас.
Наричат ли те Единствения, въпреки че току-що се срещнахте преди около 10 секунди? В тихи моменти, докато се наслаждавате на тяхното обожание, чувствате ли се нещо като празно платно, върху което те проектират чувствата си? Това е индикация, че тяхното увлечение по вас може наистина да е свързано с това, че ви използват, за да избегнат чувствата си. Може да ви се стори, че дори не сте там - сякаш сте само допълнение, Ерин Макмо Тиерно, LCSW-R , терапевт по връзките и основател на базираната в Ню Йорк онлайн терапевтична практика The Keely Group, разказва пред SelfGrowth.
2. Имате чувството, че постоянно ви измерват с някакъв невидим критерий.
Ако те редовно ви сравняват с бившия си, както се досещате, те вероятно не са над този човек. Това също може да се представи като уж положителни коментари, но толкова се радвам, че обичаш открито – Крис мразен туризъм! всъщност не се чувства добре да го чуеш, защото става дума повече за критикуване (и фиксиране върху) Крис, отколкото за оценяване на любовта ти към приключенията на открито. И разбира се, ако те сравняват негативно, тогава трябва да се махнеш оттам, казва Тиерно. Крис беше в много по-добра форма от теб не само показва, че някой не е над бившия си, но и че е добре да те унижава, което е разваляне на сделка във всеки контекст.
3. Връзката се развива бързо и бавно едновременно.
В рамките на няколко седмици те декларират любовта си към вас и вие прекарвате почти всеки момент в компанията на другия. Странно обаче, чувствате, че едва сте ги опознали. Наричам това фалшива интимност, казва Тиерно. Прекарвате цялото си време заедно, освен че дори не знаете към какви видове храни са алергични.
Терапевт за взаимоотношения Шанет Денис, LMFT , казва на SelfGrowth, че това поведение често е механизъм за самозащита, който има за цел да изолира човек с разбито сърце от повече наранявания. Може да забележите, че те ще се опитат да говорят за нещо различни от себе си. Можете да почувствате, че се ангажирате с човека и той се интересува, а след това, преди да се усетите, си казвате: „Наистина не знам много за човека, с когото прекарах много време в разговори, ' казва тя.
4. Изглежда не можете да ги достигнете емоционално.
По темата за опознаването един друг, някой, който все още страда от разбито сърце - и ви използва като лейкопласт - може да изглежда емоционално далечен като цяло. Има много причини, поради които някой не може (или не иска) да ви даде достъп до вътрешните си емоции и опитът да погребете болката от раздялата определено е една от тях, казва Спроул.
Денис казва, че вероятно ще го почувствате инстинктивно, когато някой се държи емоционално недостъпен. Но тя го описва като усещане, че те се отдръпват, особено когато се опитвате да се сближите, независимо дали започвате разговор за чувства или се опитвате да планирате срещи по-често.
Започваш да усещаш как се отдръпват, продължава Денис. Може би не отговарят толкова често на обаждания или не се появяват на дати, които са интимни. Те започват да се отдръпват, когато почувстват, че стигат до място на уязвимост.
5. Усещате продължаваща горчивина по бившия им.
Може би те настояват, че са приключили с последната си връзка. Тогава те започват да се хвърлят, сякаш от нищото, за това какво чудовище е бившият им любовник. Така или иначе, забиването на бивш е знак за неразрешен гняв, казва Денис - и a червен флаг на връзката, който не трябва да пренебрегвате .
възхвали за поклонение на бог
Много пъти това означава, че там има непреработени емоции, обяснява тя. Това не винаги означава, че искат да се върнат при този човек. Това просто означава, че не са излекувани от него. Ако потенциално виждате бъдеще с този човек, Денис предлага да кажете нещо като: „Опитвам се да те опозная, но ти винаги говориш лошо за бившия си. Какво се случва там? Отново, ако те са отворени да говорят за това, не е задължително да сте в територията на червения флаг.
6. Те парадират с връзката ви на социални събития...
Друг често срещан признак, че някой има недовършена работа с бивш партньор: Те ви развеждат наоколо като реквизит на социални събирания, където техният бивш присъства.
Френски фамилни имена
Бившите срещи са неизбежни, ако бившите партньори все още пътуват в същите кръгове, разбира се, но става въпрос за това как човекът, с когото излизате, подхожда към ситуацията. В идеалния случай, казва Тиерно, те казват нещо като: „Хей, искам да отида на това парти. Бившият ми ще бъде там. Как се чувстваш за това? Какво мога да направя, за да ти помогна да се чувстваш комфортно там?“ Ако те не ви предупредят за потенциално неудобна среща, за която са знаели предварително, и изглеждат по-загрижени за реакцията на бившия си към вас, отколкото за вашите чувства, това е знак за егоистични мотиви.
7. …Или ви споделят в социалните медии. много.
Ако броят на двойните селфита, които те публикуват в мрежата си в Instagram, се чувства малко повече, както и бликащите надписи, това може да означава, че е насочено твърде много внимание в тази посока, казва Тиерно. Това означава, че може технически да публикуват за вас, но да мислят за реакцията на бившия си, когато го направят.
Ако обаче се показват емоционално и отговарят на нуждите ви в реалния живот и знаете, че разбитото им сърце е прясно, Тиерно предлага да проявите малко съпричастност и доверие, докато проверявате техните социални мрежи. Хората имат много за обработка след раздяла, казва тя. Ако очакването е „Те трябва да прекъснат всички мисли или чувства относно предишната си връзка, за да бъдат на разположение за мен“, това е просто нереалистично.
Въпреки това има разлика между това да четете твърде много във взаимодействията в Instagram и да пренебрегвате интуицията си и/или доказателствата, че човекът, с когото излизате, не е по някого – като факта, че той постоянно харесва и коментира публикациите на бившия си, кажете (или че показват някои от другите предупредителни знаци в този списък). Ето защо е важно да продължите да проверявате със собственото си ниво на комфорт, съветва Тиерно, което е единственото нещо, което можете да контролирате. Трябва да можете да зададете свои собствени граници по отношение на това дали вашите нужди са удовлетворени, казва тя.
8. Или просто са фиксирани върху бившия като цяло.
Често ли преразказват болката от последната си връзка? Има ли прекалено много снимки на бившия им из апартамента им? Става въпрос за честотата и техния тон, казва Спроул. Ако говорят за този човек през цялото време, очевидно е, че не са над него. Може да забележите, че техните коментари, свързани с бивши, са изпълнени с гореспоменатата горчивина, например.
кола с буквата s
9. Те се възстановяват с няколко души, но ви карат да се чувствате като специалния.
Когато някой е наскоро необвързан и не търси нищо сериозно, няма нищо лошо в небрежните срещи с няколко души едновременно. Но това е само ако те са честни с всички участници и управляват отговорно прикачените файлове на всички, казва Денис.
Какво представлява безотговорното отношение към тази ситуация? Те карат човек да се чувства като единствения по начин, който е манипулативен, обяснява Денис. Това може да изглежда като да ви кажат, че никога преди не са се чувствали така към никого и че могат да видят бъдеще с вас на срещите ви във вторник вечер, но след това разбирате, че са използвали същите реплики към някой друг в четвъртък. И те получават бонус червени точки, ако те накарат да се съмняваш във възприятията си: когато им говориш за това, може да изяснят, че никога не са се обвързвали с теб, казва Денис. Дори ако това е технически вярно, може да се почувства като несправедлива вратичка, която използват, за да се измъкнат от това поведение.
10. Сексуалният ви живот изглежда провален.
Rebounders също често използват секс, за да се разсеят от болката си. Интензивната физическа връзка е нормална (супер забавна) част от много нови връзки, разбира се. Но ако чувствате, че сте използвани и има други предупредителни знаци в подкрепа на вашето подозрение, вероятно не грешите.
От друга страна, може да изпитвате дива емоционална връзка, докато се страхувате защо вие двамата не са правя секс. Първо, важно е да се отбележи, че желанието да се движите бавно след разбито сърце е напълно нормално, независимо дали някой е над бившия си или не. Отново, това се свежда до доверие на инстинктите ви и поставяне на тяхното поведение в контекст. Изразили ли са ви, че все още не са готови за интимност? Или може би, че са се втурнали в секса в последната си връзка и искат да правят нещата по различен начин с вас? Ако чувствате, че другите ви нужди са задоволени и те просто проявяват разбираема предпазливост със сексуалния си живот, това не е непременно червен флаг. Но ако изглеждат далечни по други начини, това си струва да се обърне внимание, според Тиерно. Ако някой все още е емоционално инвестиран в някой друг, може да не е толкова заинтересован от сексуално свързване, казва тя. Още веднъж, честната комуникация може да изчисти много от объркването.
11. Краят на скорошната им дългогодишна връзка беше шок за тях.
Както Спроул обясни по-рано, много раздяла започват с бавен упадък, при който единият или двамата партньори вече са започнали да скърбят за връзката и да я изоставят. Но ако човекът, с когото излизате, наскоро е бил изхвърлен неочаквано и е оставен да се клати, има вероятност да не е имал достатъчно време да се излекува, преди да се обвърже с някой нов. Отново обърнете внимание на тяхната емоционална наличност, както и на вашите инстинкти – ако изглежда, че не са обработили болката си, има вероятност да не са (така че, ако търсите някой, готов за дългосрочен ангажимент, шансовете са, че не са).
12. Те вече искат да се държат като дългогодишна двойка.
Срещате се само от около месец, но те искат да пропуснат вечерите навън, за да изпълняват поръчки заедно в пот. Може дори да подозирате, че се връщат към рутинна връзка, която са имали с бившия си, и току-що сте били пуснати в средата на това. Въпреки че може да е вярно, че ви използват като заместител на предишния си дългогодишен партньор, за да избегнат справянето с чувствата си относно раздялата, Тиерно контрира, че някои хора функционират по този начин, когато веднага се чувстват комфортно. (И много хора, които са уморени от срещи, определено искат да прескочат направо в етапа на удобната връзка.) Ако те не показват други червени знамена за отскок и подозирате, че просто ги успокоявате, тогава е време да попитате себе си какво вие искате да излезете от нова връзка и съответно изразете тези желания.
13. Техният интерес към вас е горещ и студен.
Тяхната мания към вас рязко изстива? Дали са необяснимо мрачни и след това радиото замлъква при текст? Това е, да, друг потенциален знак, че те не са наистина емоционално инвестирани във вас - поради скорошна раздяла или някаква друга причина. Или може би показват признаци на избягващ стил на привързаност , което не означава непременно, че не ги е грижа за вас. В крайна сметка, ако не ви харесва как се отнасят с вас, коренните мотиви за тяхното поведение нямат особено значение. Но ако наистина ги харесвате, Тиерно предлага да изведете техния модел на горещо и студено и да останете на разположение и любопитни да видите дали могат да обяснят какво се случва с тях. Ако нямат отговор, отговорът им не е задоволителен или не се интересуват дори да говорят за него, това е проблем – знак, че може да се наложи да потърсите другаде, ако искате да задоволите емоционалните си нужди .
14. Те не казват много за себе си (или за живота си преди вас).
Задаването на въпроси един на друг и размяната на истории, които говорят за това, което и двамата сте научили от минали преживявания, е необходима част от опознаването на някого - така че ако забележите, че той не участва много в този обмен, нормално е да се чудите защо.
Може да забележите, че обикновено научавате тези лакомства, когато те цитират последната си връзка: Е, карахме ски всяка зима, например. Ако е така, те може да търсят връзка, която да ги завърши или да им даде чувство за идентичност, казва Спроул. Алтернативно, те може да се колебаят да се отворят - независимо дали дори го осъзнават или не - в друг импулс към самозащитно поведение след раздялата им.
Ако не могат (или не желаят) да ви кажат почти нищо за себе си, освен може би да преразкажат травмата от раздялата си, това е знак, че не са отделили време да се излекуват - и вероятно трябва да преоценят без кого са техния бивш.
автомобили с буква d
15. Имате неприятното чувство, че сте първият човек, когото са избрали от състава.
Струва си да повторим, че проверката на червата често е надежден индикатор за това дали дадена ситуация е емоционално здравословна за вас, така че обърнете внимание, ако не можете да се отърсите от усещането, че някой не се интересува истински от вас. Независимо дали търсите ангажирана връзка или не, трябва поне да се чувствате уважавани и оценени от някого, с когото се срещате. Според моя опит интуицията на хората обикновено е точна, казва Спроул. Така че смятам, че основният съвет, когато става въпрос за нездравословни възстановителни връзки, е просто да се доверите на собствените си инстинкти. Ако чувствате, че някой не е преодолял бившия си или по друг начин не отговаря на нуждите ви, вероятно не е.
Допълнителен доклад от Клер Ханъм
Свързани:
- Как да се борим честно, според терапевтите
- 20 книги за взаимоотношенията, които ще ви помогнат да бъдете по-добър партньор и приятел
- Какво е емоционална измама (и брои ли се)?
