Какво се счита за физическа изневяра в една връзка е доста ясно, но дефинирането на емоционална изневяра не е толкова лесно. Това е така, защото да сте близки с хора, различни от вашите значими други хора, е здравословно и нормално, Ванеса Брадън, LMFT , собственик на Lakeview Therapy Group в Чикаго, казва пред SelfGrowth. Едва когато тази близост се развие до вид нефизическа интимност, обикновено запазена за романтичен партньор, вие сте на територията на емоционалната изневяра, казва Брадън.
Ако сте жертва на такова предателство, може да забележите промяна в нормалната динамика на връзката ви - нещо малко... неправилно. Основният червени знамена са намаляване на емоционалната интимност, повишена секретност и промяна в приоритетите, според Брадън. Може би вече не се чувствате номер едно за партньора си. Или странността може да се появи в графика им - те могат да дадат приоритет на щастливите часове и други социални планове с колеги, когато не са го правили преди.
Други примери: Партньор, който става дистанциран, когато обикновено е разговорлив и ангажиран, може да търси утеха другаде, казва Брадън. По същия начин, ако имате политика на отворени врати с текстови съобщения и имейли и те изведнъж станат защитени с информацията си, те може да пресичат границата.
Независимо дали признаците са крещящи или малки, ако имате дори и най-малкото подозрение, че нещо се случва, важно е да го извикате възможно най-бързо, защото когато емоционалната измама остане неконтролирана, това може да причини дългосрочни щети като нарушено доверие и чести конфликти, Свеа Венцлер, MA , предварително лицензиран брачен и семеен терапевт в A Better Life Therapy във Филаделфия, казва пред SelfGrowth. Вместо да нападате партньора си обаче, Брадън препоръчва да подготвите мислите си предварително и да използвате аз изявления. Например: „Чувствам, че нещата между нас не са наред“, казва тя. По този начин е по-вероятно да ви изслушат и да се отворят. (Ако разговорът не върви добре, Венцлер казва, че терапията за двойки може да бъде полезна за възстановяване на доверието и подобряване на комуникацията.)
За да покажем няколко от многото начини, по които може да се прояви емоционалната измама, помолихме седем души да споделят собствения си опит с нея – някои от които отидоха твърде далеч и се превърнаха в физическа.
Тя започна да се държи различно.
Най-големият червен флаг беше промяната в поведението й - искаше да прекарва по-малко време с мен, но беше привързана към телефона си. По-късно намерих куп текстове. Те винаги започваха приятелски, но разговорите се развиха до споделяне на пълни подробности от дните им, включително семейни събития, снимки на творенията на децата им, постижения и подобни неща - почти сякаш тя разговаря с гадже. Тогава тонът на разговорите стана сексуален. Това се случи многократно. Винаги беше с някой от нейното минало или с някой на работа. — Л
Той стана реактивен и отбранителен.
Той би взривявам при най-малкото нещо, което казах и драматично извиках, стига ми! Той също започна да има много различни причини да бъде извън къщата. Емоционалната връзка била с жена, на която давал уроци по музика, и в крайна сметка се превърнала във физическа. Той отиде при нея на вечеря една вечер и очевидно тогава се целунаха и казаха, че ще спят заедно, когато тя се върне от почивка месец по-късно.
Почувствах, че всичко е изчезнало онази вечер, след като той се прибра. Но след това той спря да я споменава, така че си помислих, че просто съм си въобразила. След това странното поведение се върна. След няколко седмици, ново хранене в нейната къща. Тогава разбрах, затова попитах направо: Спиш ли с нея? — С
Тя бързо започваше да се кара и говореше нежно за свой колега.
Тя стана много обвинителна и ядосана към мен за всяко малко нещо и ме накара да се почувствам като ужасен съпруг. Тя току-що се беше върнала на работа, след като отглеждаше децата ни пет-шест години, така че много се промени. Тя ме обвини, че не вярвам, че може да се върне в кариерата си и твърдеше, че не я подкрепям, което беше напълно невярно. Вярвах, че съм глупак, но не можех да разбера какво правя. В един момент дори ме изгони от къщи. Тя многократно каза, че няма нужда от мен и аз я задържах.
Имах впечатлението, че тя привлича вниманието на работа, защото е красива, но никога не бих повярвал, че тя е емоционално близка с друг мъж. Едно червено знаме: Този човек беше представител на един от нейните акаунти и тя винаги го споменаваше преди всичко това, като, Какъв добър човек! Толкова полезно. Тогава спрях да чувам името му. Много е възможно това да е била пълна физическа афера. Може никога да не разбера. Тя се е кълняла много пъти, че не е така, и е признавала само един случай на някакъв физически контакт, но това не е бил секс. -IN
Изглеждаше, че се интересува повече от приятелствата си с други жени.
Връзките му с другите жени в живота му бяха по-усилени и ангажирани. Той винаги е говорил, че има най-добри приятели, които са жени. Трудно е да се опише - имаше само куп малки неща, които ми съобщиха, че той може да е изневерявал емоционално. Малко след като нещата започнаха да се чувстват зле, научих, че той прави това, което си мислех, че прави. —В
Пишеше съобщение на неразпознаваем номер.
Звъннах по телефона му, докато той спеше до мен. Една жена му пожела сладки сънища и му каза, че се надява да има приятен уикенд. В петия месец бременна лежах до него и едногодишното ни бебе. След около 10 минути реших да й върна съобщение, преструвайки се, че съм той. Тя каза колко хубаво се е почувствало да бъде в собственото си легло след дълго пътуване. Така че излязох на крайник и казах, че ми се иска тя да е в моята. Тогава тя отговори, че и тя желае това. Тя каза, че е толкова удобно и хубаво да лежи до него, което означаваше, че не са само в емоционална връзка, но и във физическа. Това беше моят момент разбито сърце на хиляди парчета. — А
Той започна да пази съобщенията частни и нов човек харесваше всичките му публикации.
Не съм 100% сигурна, но мисля, че съпругът ми е изневерил емоционално с приятел от гимназията. Преди няколко години тя дойде да посети баща си и видях съобщение на телефона му, в което двамата планираха тайна среща. Той се опита да го изиграе, но ако знаеш, знаеш.
Оттогава те са комуникирали няколко пъти напред-назад, за които знам, но също така не знам степента на съобщенията му, защото те се четат като доклад на NSA, редактиран AF. Той изтрива почти всичко! Освен това това момиче харесваше снимките му в Instagram, когато никой друг не го правеше. Друг, за който не съм сигурен, е бившият братовчед му. Следват се навсякъде и често си говорят. — И
Тя се опита да бъде приятелка със стара любов.
Жена ми имаше емоционална връзка от около шест месеца с някой, когото познаваше от колежа, и това почти ни унищожи. Много пъти ми се искаше просто да си тръгна от нея, вместо да й дам повече шансове. Никога не стана физически, но тя разбра, че е неподходящо и най-накрая го прекрати. Жена му никога не знаеше за приятелството му с жена ми и това беше едно от основните неща, които ме притесняваха. Открих го, като прочетох нейните имейли и текстове, защото имах предчувствие. Те никога не са били гадже и приятелка, но се свързаха в колежа, така че не бяха просто приятели. Това се показа 14 години по-късно. Преодоляхме го и се справяме доста добре. — В
Свързани:
