За определени аспекти на менструацията се говори по-често от други, като справяне с менструални спазми, възпалени цици и подуване на корема. Но има един често срещан симптом, който по някаква причина получава по-малко шум: менструални акане.
Да, не сте само вие – навиците за акане могат да станат странни по време на менструалния ви цикъл. Много хора получават промени в червата точно преди или по време на цикъла си, Кайл Сталър, д-р , гастроентеролог в Масачузетска обща болница , разказва SelfGrowth. Това включва цял потенциален набор от неща, от менструален запек до менструална диария, като някои хора просто акат повече от обикновено през това време от месеца.
Може би случайно сте забелязали, че менструалните изпражнения са нещо за вас и просто сте любопитни какво точно се случва там долу. Или може би менструалните изпражнения са проблем за вас и имате нужда от решение възможно най-скоро. Така или иначе, стигането до дъното на това (без каламбур) може много да ви помогне да разберете тялото си и да намерите решение, ако менструалните акане започнат да пречат на живота ви. Ето какво трябва да знаете за това напълно нормално явление.
Какво представляват менструалните изпражнения? | Могат ли здравословните условия да причинят промени в менструалните изпражнения? | Какво означава, ако ме боли да ака по време на цикъл? | Как да се справите със странните акане по време на вашия цикъл | Кога да посетите лекар за промени в менструалните изпражнения
Какво представляват менструалните изпражнения?
Някои хора наричат промените в движението на червата, които се случват около менструалния им цикъл, менструални акане. Както при повечето други проблеми с менструацията, можете да благодарите на хормоналните колебания за това явление. Причината това да се случва до голяма степен се дължи на хормоните, казва д-р Сталер. Това включва запек, който започва преди вашия цикъл и последваща диария или прекомерно акане, което се случва, след като леля Фло действително дойде в града.
мъжки американски имена
Запекът преди менструация може да е резултат от повишаване на хормона прогестерон, който започва да се увеличава във времето между овулацията и момента, в който получите цикъл.1Прогестеронът може да накара храната да се движи по-бавно през червата ви, като ви подкрепя в процеса.
Но нивата на прогестерона падат рязко по същото време, когато започва вашият цикъл.1Едновременно с това има увеличение на хормоноподобни съединения в тялото ви, наречени простагландини. Клетките, които изграждат лигавицата на матката (известни като клетки на ендометриума), произвеждат тези простагландини, които се освобождават, когато лигавицата на матката се разпада точно преди и по време на менструация. Тези химикали карат кръвоносните съдове и мускулите в матката да се свиват. Ако тялото ви има високи нива на простагландини, те могат да си проправят път в мускулите, които покриват червата ви.
Там те могат да накарат червата ви да се свият точно като матката ви и бързо да изтласкат изпражненията, Ашкан Фархади, д-р , гастроентеролог в Медицински център MemorialCare Orange Coast , разказва SelfGrowth. (Забавен факт: Тези простагландини са отговорни и за онези болезнени менструални спазми, които може да получите всеки месец.) Това обяснява защо може да имате диария или акане много по-често по време на менструалния си цикъл.
имена за женски кучета
Разбира се, всичко това може да варира за различните хора. Но ако забележите, че имате запек или диария точно около менструацията като по часовник, това може да е причината.
Могат ли здравословните условия да причинят промени в менструалните изпражнения?
Някои здравословни състояния като ендометриоза, болест на Crohn, синдром на раздразнените черва или улцерозен колит могат да се обострят по време на менструация, което води до промени в червата. Например, ако се борите с болестта на Crohn, която често може да причини диария, или IBS-D (форма на IBS, която кара хората да имат диария), освобождаването на простагландини от тялото ви по време на цикъла ви може да влоши състоянието ви, влошавайки диарията ви. Но ако страдате от IBS-C (IBS, което кара хората да имат запек), може да откриете, че се борите още повече да имате движение на червата по време на цикъла си, тъй като прогестеронът допълнително забавя дейността на червата ви. Тъй като улцерозният колит може да доведе както до диария, така и до запек, може да изпитате засилване на двете по време на менструацията.
Какво означава, ако ме боли да ака по време на цикъл?
Има няколко потенциални причини, поради които може да боли да акате по време на цикъла си. Ако това е нещо, което забелязвате тук и там - особено ако имате много диария - това може да е страничен ефект от самата диария, като спазми в стомаха или дори дразнене около ануса от толкова често, д-р Фархади казва.
Наличието на здравословно състояние като ендометриоза също може да доведе до болезнени движения на червата около вашия период, Кристин Грейвс, д-р, сертифициран акушер-гинеколог в Болница за жени и бебета Winnie Palmer , разказва SelfGrowth. Ендометриозата е заболяване, при което ендометриалната тъкан, която обикновено расте вътре в матката (или, както е предмет на дебат, тъкан, подобна на лигавицата на ендометриума), расте извън матката. Тази тъкан може да се прикрепи към червата ви, което води до стомашно-чревни симптоми,2Д-р Грейвс обяснява. Може да получите диария, запек, коремна болка или подуване, ако това се случи.
Стомашно-чревни състояния като болестта на Crohn, улцерозен колит или синдром на раздразнените черва също могат да се обострят по време на вашия период. Например, ако имате IBS-C, което се влошава от менструалния ви цикъл, може да се окаже, че се напрягате от болка, посочва д-р Фархади. Изпражненията могат да станат обемисти и твърди, докато висят във вашия G.I. тракт, така че изстискването му може да се почувства доста неприятно.
татакау
Как да се справите със странните акане по време на вашия цикъл
Най-важната стъпка е да знаете какво е нормално за вас по време на вашия период и да направите каквото можете, за да сведете до минимум всякакви стомашно-чревни симптоми. Например, ако винаги получавате диария по време на цикъла си и знаете, че кафето ви кара да акате повече, добра идея е да намалите малко, когато всъщност сте в цикъл, казва д-р Фархади.
Може също така да помогне за премахване на някои нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). НСПВС, често срещан клас болкоуспокояващи, могат да блокират определени ензими в тялото ви да произвеждат простагландини.3С по-малко простагландини, роумиращи наоколо, може да получите известно облекчение от болезнения корем и непрекъснатото акане.
Има няколко други промени в начина на живот, които можете да направите, за да помогнете с менструалните акане, в зависимост от това как изглеждат за вас. Ако запекът е проблем за вас, можете да опитате следното, според Клиника Майо :
- Ендотекст , Нормалният менструален цикъл и контролът на овулацията
- StatPearls , ендометриоза
- Артериосклероза, тромбоза и съдова биология , простагландини и възпаление
- Гастроентерологичен преглед , Функционален запек при деца - оценка и управление
- хранителни вещества , прием на вода, воден баланс и неуловимата дневна нужда от вода
- Точно това се случва по време на вашия менструален цикъл
- Колко дълго продължава менструацията, нормално?
- Краткосрочните промени в менструалния ви цикъл след ваксината срещу COVID са нормални, според ново проучване
Ако менструалната диария е проблем за вас, ще искате да предприемете малко по-различен подход, според Кливландска клиника :
имена на автомобили с b
Кога да посетите лекар за промени в менструалните изпражнения
Отново менструалните изпражнения са нормални, но си заслужава говорете с Вашия лекар, ако имате диария контролира живота ви, когато е това време от месеца. Не трябва да сте в ситуация, в която се страхувате да отидете на среща или да излезете с приятели, защото се притеснявате, че ще имате диария, казва д-р Грейвс. Когато трябва да включите това в ежедневната си рутина, не е добре и трябва да говорите с Вашия лекар.
Освен това, ако сте забелязали промяна в акането на вашия период и тя е постоянна – може би сте акали повече от обикновено през това време и сега сте бори се със запек — д-р Гревс казва, че е добра идея поне да го споменете на вашия клиницист.
предмети с буква д
Вашият лекар може да препоръча следващи стъпки или да ви насочи към специалист, който може. Менструацията ви вече е достатъчно досадна, без да прекарвате вечно в тоалетната, или просто да акате вода, или напрягайки се силно да отиде на първо място.
източници:
Свързани:
