Ето как ще разберете, че е време да посетите лекар за тежък запек

Що се отнася до движенията на червата, може да е трудно да се каже кога малко проблеми преминават границата на територията на хроничния запек. Но тъй като запекът може да варира от досадни проблеми с изпражненията до сериозно притеснителен, той всъщност е приоритет номер едно, когато са минали дни, откакто сте станали номер две. Независимо дали това е първият път, когато не сте акали от седмица и сте откачени, или сте се сблъскали с тежък запек за известно време, ето какво трябва да знаете кога да отидете на лекар за запек.

Ето какво всъщност означава да имаш запек.

Общата концепция за запека е доста ясна: това основно означава, че не можете да акате, нали? Разбира се, да. Но ако се опитвате да разберете проблемите, които имате с движенията на червата, не мога да ака не покрива точно всичко, което може да доведе до запек. За щастие има няколко специфични симптома на запек, за които трябва да внимавате, според Клиника Майо и на Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK). Ако се сблъсквате с някое от следните, вероятно може да се смятате за запек:

• Изхождане по-малко от три пъти седмично
• Имате изпражнения, които са на бучки, твърди или сухи
• Необходимост от прецедете, за да акате
• Чувството, че има някакво запушване, което ви пречи да акате
• Чувството, че все още има остатъчни изпражнения, които не можете да изпразните, колкото и да се опитвате
• Нуждаете се от помощ, за да акате, като натискане на стомаха или използване на пръсти за отстраняване на изпражненията от ректума

Всичко казано дотук, тези симптоми могат да попаднат в спектър от NBD до трябва да се срещнете с някой за това. Лекарите обикновено мислят за запек по два начина: случаен, което означава, че изпитвате тези симптоми тук и там, и хроничен, който много специалисти считат за изпитване на поне два от тези симптоми в продължение на три месеца или повече, Кайл Сталър, M.D., MPH, гастроентеролог в Масачузетската обща болница, казва пред SelfGrowth.

кола с буква л

Ако имате запек от време на време, има няколко неща, които можете да опитате, преди да се обърнете към професионалист.

Яденето на достатъчно плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни трябва да бъде вашата първа линия на защита, казва Рудолф Бедфорд, доктор по медицина, гастроентеролог в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, пред SelfGrowth. Тези храни съдържат фибри, които помагат да поддържате изпражненията си меки и по-лесни за преминаване, според NIDDK. Жените под 50 години трябва да се опитат да получат поне 25 грама фибри на ден, според Институт по медицина . Фибрите обаче не могат да вършат работата си без достатъчно течност, така че се уверете, че сте пиене на достатъчно вода всеки ден

Можете също така да си поставите за цел да избягвате за известно време храни, причиняващи запек, особено ако напоследък сте ги яли много. Някои от най-големите виновници включват сирене (високото съдържание на мазнини може да натрупа прекалено много изпражненията ви, затруднявайки преминаването им), бял ориз (той също натрупва изпражненията ви) и зелени банани (те са пълни с нишесте, което се движи бавно през храносмилателния ви тракт), Кристин Лий, доктор по медицина, гастроентеролог в клиниката в Кливланд, казва за SelfGrowth.

Ако все още не сте, да бъдете активни е друг начин да задвижите нещата. Упражнението помага увеличете подвижността на дебелото черво и насърчава редовните движения на червата, казва д-р Staller.

Като цяло също така е важно действително да отидете (или поне да се опитате), когато тялото ви ви казва, казва д-р Сталер. Вашият стомашно-чревен тракт има a циркаден ритъм то обича да следва, поради което вероятно изпитвате желание да отидете в определени часове, а не в други (и защо пътуването или нещо друго, което нарушава рутината ви, може да затрудни пътуването). Много хора пренебрегват призива на тялото си за дефекация и това може да доведе до запек, особено ако призивът се игнорира отново и отново с течение на времето, казва д-р Сталер.

име на играч

С това казано, ето кога да посетите лекар за запек.

Не трябва да се колебаете да потърсите медицинска помощ всеки път, когато сте загрижени, но лекарите казват, че има определени моменти, когато запекът определено изисква участието на професионалист. Следните са признаци, че имате работа с хроничен запек или друг тежък запек:

Нормалните графици за акане варират според човека. За някои хора това се случва всеки ден, за други е на всеки три дни, а някои са между тях, казва д-р Бедфорд. Ако обикновено ходите доста често и изведнъж не сте ходили повече от седмица, време е да се обадите на вашия лекар, казва д-р Сталер. Това може да е признак на нещо като фекално сблъсък, което се случва, когато втвърдените изпражнения се натрупат и заседнат в червата ви и което лекарят може да се наложи премахване ръчно .

Запекът може да причини болка, защото изпражненията се натрупват в дебелото черво и го разтягат, казва д-р Лий. Това не е нещо, с което трябва да живеете. Дори ако сте били подкрепени само за няколко дни, болката със запек, която няма да изчезне, определено е причина да се обадите на Вашия лекар, казва д-р Лий. Те могат да препоръчат нещо като слабително, което да го улесни.

Ако се напрегнете да отидете и забележите малко кръв по TP, това може да се дължи на малко разкъсване на ануса, известно като анална фисура, или на хемороиди, които са възпалени вени в или около ануса. Може дори да е просто защото сте избърсали твърде силно. Но в редки случаи, виждайки кръв, когато акате може също да е признак на нещо по-сериозно, като рак на дебелото черво. Трябва да се консултирате с вашия лекар, за да може да ви оцени и да изключи нещо сериозно.

Различни лекарства могат да доведат до запек. Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) инхибират определени ензими в тялото ви от произвеждащи простагландини , които са подобни на хормони вещества, които могат да сигнализират на различни мускули - включително тези в храносмилателната ви система - да се свият, което може да ви помогне да акате. (Понякога освобождаването на простагландини може да ви накара да акате твърде много, като по време на вашия цикъл .) Някои лекарства за кръвно налягане намаляват колко често гладките мускули в червата ви се свиват и придвижват храната. Наркотиците също могат да доведат до запек чрез различни механизми , като инхибиране на способността на вашия стомашно-чревен тракт да прокарва храна през вашата система.

Други лекарства, като лекарства за алергия, антиациди и хапчета с желязо също могат да ви помогнат Кливландска клиника . Ако вашият запек е започнал, когато е започнал новият ви режим на лечение, вашият лекар може да е в състояние да предложи други опции за лекарства без този разочароващ страничен ефект.

Обикновено имате някаква представа защо имате запек. Може би не сте били в състояние да стигнете до фитнеса напоследък или сте били на сериозно сирене. Но ако нямате представа какво се случва и промяната на вашата диета и избор на начин на живот не помага, време е да посетите вашия лекар, д-р Ашкан Фархади, гастроентеролог в MemorialCare Orange Coast Medical Center и директор на MemorialCare Medical Group's Digestive Disease Проект във Фонтан Вали, Калифорния, разказва пред SelfGrowth. Възможно е да имате основно заболяване, като синдром на раздразнените черва, казва той.

псевдоним natario

След като се консултирате с вашия лекар, той вероятно ще назначи някои кръвни изследвания и прегледи, за да се опита да определи дали има медицинска причина, поради която не можете да акате. В зависимост от резултатите, те ще ви посъветват за следващите стъпки, които могат да бъдат толкова прости, колкото да промените начина си на живот и диетата, да опитате лаксативи или да опитате други лекарства, за да ускорите движението на изпражненията си. Не се смущавайте - в крайна сметка това е тяхната работа. Понякога посещението при лекар е просто необходима стъпка към прекарване на по-малко време в безпокойство за запек и повече време в действителност да се наслаждавате на живота си.