18 причини да имате сърбящи гърди или зърна - и как да намерите облекчение

Можете да очаквате да получите почти всяка част от тялото си сърбеж в някакъв момент - но когато започнете да се справяте със сърбящи гърди, това може да бъде еднакво объркващо и разочароващо. В крайна сметка, за разлика от много други части на кожата ви, гърдите ви обикновено са защитени от елементите ден след ден. Така че съвсем естествено е да се чудите: Защо изобщо ме сърбят гърдите?

За щастие, обикновено има просто обяснение за сърбящите гърди (което, за съжаление, може да включва също толкова сърбящи зърна ). Дори по-добре, решението често е лесно решение.

С това казано, макар че сърбящите цици обикновено не са причина за стрес, това е може е знак, че нещо не е наред със здравето ви, особено ако сърбежът е придружен от други странни симптоми. Не сте сигурни защо имате внезапна нужда да се почешете? Ето защо може да се справяте със сърбящи гърди или зърна - и кога трябва да го обсъдите с Вашия лекар (който, между другото, вижда този проблем много по-често, отколкото бихте си помислили).

Чести ли са симптомите на сърбеж в гърдите?

FWIW: Да имаш сърбящи цици може да е напълно нормално. Всъщност не е нечувано да почувствате достатъчно сърбеж, за да отидете на лекар за това. Преглеждам няколко пациенти всеки месец с това оплакване, Гари Голдънбърг , M.D., асистент клиничен професор по дерматология в Училището по медицина Икан в планината Синай в Ню Йорк, казва пред SelfGrowth.

Няма официални симптоми на сърбящи гърди (освен очевидните), но д-р Голдънбърг казва, че пациентите му са споменали, че изпитват следното:

• Сърбящи зърна
• А обрив между или под гърдите
• Общо дразнене на кожата
• Усещане за парене

Какво причинява сърбящи гърди и зърна?

Има изненадващо дълъг списък от неща, които могат да доведат до сърбящи гърди и зърна. Те могат да варират от често срещани, незначителни проблеми до по-сериозни, но редки здравословни състояния. Ето какво да държите на радара си:

Вероятно имате сутиен или два, които носите по-често, отколкото бихте искали да признаете, и вероятно ги перете почти никога. За съжаление, това може да причини проблеми с гърдите ви. Мръсните дрехи, включително бельото, често имат бактерии, които могат да раздразнят кожата, казва д-р Голденберг. Ако обстоятелствата са точно подходящи - например ако имате порязване на кожата си и бактерии от мръсен сутиен попаднат в пукнатина в кожата ви - това може дори да причини инфекция.

Сутиените се изработват от различни видове тъкани, от коприна до дантела до памук, но някои материали могат сериозно да дразнят гърдите ви. Синтетичните тъкани са най-големият проблем, казва д-р Голденберг. Той нарича полиестера и латекса като едни от най-големите потенциални дразнители, особено ако имате чувствителна кожа, за която е известно, че е нервна.

неща с буква а

Всеки път, когато нещо е върху голите ви гърди, то има потенциала да предизвика някакво неудобно триене. Вашето облекло или сутиен може да се трие по кожата и да причини леки счупвания, които могат да бъдат сърбящи и дори болезнени, сертифициран от борда дерматолог Ифе Дж. Родни , M.D., директор-основател на Вечна дерматология + естетика и професор по дерматология в Университет Хауърд и Университет Джордж Вашингтон , разказва SelfGrowth. Освен материята, от която е направен сутиенът или ризата ви, типът движение, което правите, също може да допринесе за този проблем, особено когато упражнявате сила като бягане.

Ако носите същите сутиени и ризи, които винаги носите, вероятно това не е причината за сърбящите ви цици или зърна. Но ако наскоро сте започнали да носите ново горнище, сте започнали да излизате напълно без сутиен или сменихте рутинната си тренировка с нещо, което причинява повече подскачане - и последва сърбеж на гърдите или зърното - триенето определено е причина, която трябва да обмислите.

Ако наскоро сте били гол до кръста на открито, независимо дали е било на плажа или в задния двор, това може да е вашият проблем. Кожата на гърдите ви е чувствителна и лесно може да се изгори, особено след като обикновено не е изложена на слънчева светлина. Заедно с възхитителните странични ефекти като пилинг , слънчевите изгаряния могат да причинят силен сърбеж поради дразнене на кожата.

По същия начин, получаването на топлинен обрив на гърдите може също да причини сърбеж на гърдите, Шери А. Рос , M.D., експерт по здравето на жените и автор на She-ology: Окончателното ръководство за интимното здраве на жените. Точка , разказва SelfGrowth. Когато гърдите се прегреят и започнат да се изпотяват, кожата на гърдите може да стане раздразнена, зачервена и сърбяща, обяснява тя. Всъщност топлинният обрив обикновено се случва, когато потта се задържа под кожата ви, блокирайки порите ви, според Клиника Майо .

Контактният дерматит е алергична реакция или дразнене, което може да се случи, когато кожата ви е изложена на нещо, което не харесва, а сърбежът е един от основните му признаци, според Американска академия по дерматология (AAD). Ако перете сутиените си с обикновен препарат или ги сушите със сушилни чаршафи, възможно е гърдите ви да се разбунтуват и да ви сърбят. (Същото важи и за кърпите, чаршафите, ако спите голи, и общо взето всичко друго, което може да влезе в контакт с гърдите ви, включително измиването на тялото ви.) По-специално ароматът често е виновник за алергичния контактен дерматит, особено ако имате чувствителен кожа .

Би било небрежно да не споменем това. Добрата стара суха кожа може да е причината да имате сърбящи цици или зърна. Сухата кожа навсякъде по тялото може да причини сърбеж, отбелязва д-р Рос.

Това може да бъде особено проблематично през зимата, казва д-р Родни. Това е така, защото въздухът навън обикновено е студен и сухо, което е като двоен удар, когато става въпрос за задържане на влага в кожата ви. За съжаление, топлият въздух вътре вероятно също не ви прави никакви услуги, тъй като вътрешното отопление има тенденция да намалява влажността и да оставя сух въздух след себе си.

Така че, бъдете особено внимателни при нанасянето на лосион върху гърдите си (включително зърната), когато температурата падне, тъй като това е област, която много хора с гърди са склонни да пренебрегват при овлажняване като цяло, казва д-р Родни.

Екземата е хронично кожно заболяване, което причинява сухо, сърбящо възпаление, което може да се прояви като люспест обрив, според AAD . Въпреки че обикновено засяга области като гърба на коленете и свивките на лактите, може да засегне почти всяка част от тялото ви, включително гърдите. Ако сте имали сърбящи гърди за известно време и не можете да определите защо, екземата може да е причината, особено ако имате суха, сърбяща или напукана кожа конкретно около областта на зърното, казва д-р Родни.

Има много различни видове псориазис, но плаковият псориазис е най-често срещаният Клиника Майо казва. При това състояние имунната ви система погрешно кара кожните клетки да се натрупват и да образуват сухи, люспести, сърбящи петна, наречени плаки, обикновено в области като лактите, коленете, долната част на гърба и скалпа. За съжаление, подобно на екземата, псориазисът също може да се появи върху или под гърдите ви. (Освен че и двете са разочароващи, това може да направи псориазис и екзема лесни за объркване. За да копаете малко по-дълбоко, вижте статията на SelfGrowth за това как да направите разликата между двете състояния.)

Вероятно свързвате гъбичните инфекции с вашата вагина. И няма да сгрешите, тъй като те със сигурност могат да засегнат вагините и да причинят всякакви симптоми като нестабилно течение и подуване . Но гъбичните инфекции също са доста чести под гърдите, казва д-р Голдънберг. Влагата може да се задържи там, тъй като зоната може да стане особено изпотена, създавайки среда, която е идеална за растеж на дрожди, което може да доведе до сърбящи цици. Вероятно обаче ще се справите и с други симптоми, като червен обрив, подобен на пъпка подутини , парене или петна по кожата, които отделят бистра течност, per Медицина на Джон Хопкинс .

Бременността, раждането на бебе и кърменето могат да предизвикат доста голяма промяна в гърдите, която може да допринесе за сърбящи цици и сърбящи зърна: Гърдите ви могат да се увеличат значително, казва д-р Рос. Което вече знаете, но си струва да го повторите тук, защото тази промяна може да доведе до стрии, които д-р Рос отбелязва, че могат да причинят сърбеж при някои хора, докато се образуват. The кърмене конкретно този процес може да доведе до сухота и раздразнение на зърната ви от целия този контакт.

Има и други причини, поради които вашият циците могат да станат по-големи бързо, включително пубертета и наддаване на тегло. Отново, когато кожата трябва да се разтяга по-бързо, отколкото обикновено расте, това може да доведе до стрии, които причиняват възпаление и сърбеж, казва д-р Родни.

кола с буква v

Според Клиника Майо . Вашата щитовидна жлеза е малка жлеза във врата ви с огромна работа: тя по същество управлява метаболизма на тялото ви, което означава, че проблемите с щитовидната жлеза могат да се проявят по безброй начини. Недостатъчната функция на щитовидната жлеза може да причини суха кожа, която може да доведе до сърбящи гърди, в допълнение към много други симптоми като умора, запек, изтъняване на косата и по-бавен сърдечен ритъм. Клиника Майо казва.

Толкова много лекарства идват с дълъг списък от странични ефекти и сърбежът на кожата може да бъде един от тях. Те могат да включват неща като лекарства за кръвно налягане, казва д-р Рос, или дори аспирин, според AAD . Ако подозирате, че виновникът може да е ново лекарство, консултирайте се с Вашия лекар, който може да предпише по-ниска доза, за да се опита да смекчи страничните ефекти, или да предпише подобно лекарство, което да опитате вместо това.

Промени в хормоните, които изпитвате в менопаузата (а именно, a спад на естрогена и прогестерона ) може да доведе до изтъняване на кожата на гърдите ви. Това от своя страна може да направи зоната по-податлива на сърбеж, казва д-р Родни.

Ако имате сърбеж в гърдите, много по-вероятно е това да се дължи на една от горните причини, а не на рак на гърдата. Като се има предвид това, има малък шанс това да е възпалителен рак на гърдата, рядка, но агресивна форма на заболяването, което нахлува в дермата на кожата ви (слоят кожа, който се намира под епидермиса, външният слой на кожата), създавайки възпалителна реакция , Джак Джейкоуб, доктор по медицина , медицински онколог и медицински директор на MemorialCare Cancer Institute в Медицинския център на Ориндж Коуст във Фонтан Вали, Калифорния, разказва пред SelfGrowth.

Възпалителният рак на гърдата обикновено има и други симптоми, включително обрив; портокалова кожа; и зачервена, възпалена кожа, която е гореща на допир, Денис Холмс, доктор по медицина , хирург за рак на гърдата и изследовател и временен директор на Центъра за гърди Марджи Петерсен в Института за рак на Джон Уейн в Провидънс Здравен център Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, разказва пред SelfGrowth.

Това е друга рядка причина, но си струва да се спомене: Болест на Paget на гърдата. Това е рядка форма на рак на гърдата, при която раковите клетки преминават през млечните канали и се събират в или около зърното, казва д-р Холмс. При болестта на Пейджет може също да имате лющеща се или лющеща се кожа около зърното, кървав секрет от зърното или току-що обърнато зърното , според Клиника Майо . Ако получите горните симптоми, свържете се с Вашия лекар, за да се осигури точна диагноза.

Лъчевата терапия е неприятна поради много причини - и сърбящите цици могат да бъдат една от тях. Радиацията, получена по време на лечението на рак на гърдата, напълно изсушава кожата на засегнатата гърда, което може да доведе до сърбеж, обяснява д-р Рос. Поддържането на кожата овлажнена по време на лечението ще помогне за намаляване на този страничен ефект от облъчването на гърдите.

Кои са най-добрите лечения и средства за сърбящи гърди?

Най-добрият начин за лечение на сърбящите ви цици и зърна до голяма степен зависи от това какво причинява проблема на първо място. Но като цяло, това са някои прости, ефективни стъпки, които да предприемете, за да се опитате да получите облекчение:

1. Сменете почистващия препарат: Ако гелът за тяло оставя кожата ви с онова усещане, това е знак, че може да искате да изберете нещо малко по-нежно. Помислете за използването на кремообразен почистващ препарат без аромат за вашето тяло, който ще бъде по-овлажняващ (и по-малко предизвикващ сърбеж) от силните сапуни.

2. Използвайте интензивен овлажнител: Можете да успокоите сърбящите си цици с голяма доза хидратация. За всяка кожа, която е тънка и сърбяща, постоянното използване на мек овлажнител винаги е полезно, тъй като овлажнителите помагат за възстановяване на кожната бариера и правят кожата по-малко чувствителна и раздразнена, казва д-р Родни. Кремът без аромати трябва да свърши работа. Ако искате да сте особено внимателни, потърсете Печатът за приемане на Националната асоциация по екзема върху етикета. (Ето малко повече информация за съставки за грижа за кожата, които действително помагат за овлажняване на сухата кожа .)

3. Успокойте слънчевото си изгаряне: Ако слънчевото изгаряне е вашият проблем, AAD препоръчва хладни вани или душове и овлажнители на основата на алое вера за успокояване на прегрятата ви кожа. (Ето няколко добри съвета как да направите бедните си кожата се чувства по-добре след слънчево изгаряне .)

4. Опитайте нов сутиен: Носенето на леки сутиени, бельо и горнища може да ви помогне да запазите кожата на гърдите си хладна, намалявайки риска от развитие на обрив, казва д-р Рос. Ако наскоро сте изпробвали нов сутиен и сте развили сърбеж, д-р Голдънбърг препоръчва да преминете към нещо, направено от естествена, дишаща материя като памук.

5. Нанесете стероиден крем: Локален стероиден крем без рецепта като 1% хидрокортизон може да помогне при сърбеж, казва д-р Голдънберг. Ако не помогне след една седмица, спрете да го използвате и вместо това се консултирайте с Вашия лекар. The Клиника Майо споменава, че може също да помогне да поставите хладна, мокра кърпа върху въпросната кожа за допълнително успокояващо действие.

6. Изберете крем против дрожди: Ако подозирате, че сърбящите ви гърди се дължат на гъбична инфекция, д-р Голдънберг казва, че ще трябва да поддържате зоната суха и да използвате локално лекарство против дрожди. Този вид лекарства се предлагат без рецепта, но тъй като толкова много неща могат да причинят сърбеж в гърдите, добра идея е да се консултирате с вашия лекар, преди да предприемете този път. Ще искате да сте сигурни, че не лекувате гъбична инфекция под гърдите си, когато причината всъщност е нещо като екзема или псориазис.

7. Проверете вашето лекарство: Ако смятате, че вашето лекарство причинява сърбеж по кожата, може би си струва да говорите с вашия лекар, който може да коригира дозата ви или да смени лекарството, което приемате.

8. Помислете за покриване на зърната: Ако обичате да ходите без сутиен и подозирате, че сърбящите ви цици или зърна са просто причинени от триене, можете да опитате да носите капачка за зърната, която често се предлага под формата на силиконов стикер, за да намалите триенето и да защитите зоната.

Кога трябва да посетите лекар за сърбящи гърди или зърна?

Ако имате сърбящи цици и това е досадно, но не разваля деня ви, добра идея е първо да опитате домашните средства за защита, споменати по-горе. Но ако те не свършат работа в рамките на две седмици или сърбежът започне да се чувства по-скоро като директна болка, време е да се консултирате с вашия първичен лекар или дерматолог. Това е особено вярно, ако забележите напукана кожа около зърната, фисури или изтичане - всички те са признаци на инфекция, която ще искате да лекувате възможно най-скоро, казва д-р Родни.

Как да предотвратите сърбеж в гърдите

Сърбящите гърди понякога са просто факт от живота, но в много случаи могат да бъдат предотвратени. Като цяло, мийте сутиена си редовно - Dr. Goldenberg препоръчва поне веднъж седмично - и да държите ароматизираните продукти далеч от гърдите си, трябва да намалите шансовете да ви се случат сърбящи цици. Уверете се, че овлажнявате гърдите си заедно с останалата част от тялото си и защитавате всяка кожа, която излагате на слънце със слънцезащитен крем, който има най-малко SPF 30 – особено по време на специалните поводи, когато отделяте циците си известно време на открито – също е от решаващо значение. Освен това, ако имате здравословно състояние, което причинява сърбящите ви гърди, разговорът с вашия лекар може да хвърли повече светлина върху начините да сведете сърбежа до минимум.