Когато актрисата и основател на Honest Company Джесика Алба споделя своите здравословни съвети, хората се вслушват. Но най-новата й информация е от нетрадиционната страна. В ново интервю с Us Weekly , 35-годишната казва, че никога не пътува без компресионните си чорапи. Наричани още компресионни чорапи, те са стегнати по дизайн, за да държат или компресират краката ви, за да избегнат проблеми с кръвообращението. Въпреки че изглежда някак странно за някой толкова млад, експертите казват, че това всъщност е наистина умно.
Повечето хора смятат, че компресионните чорапи са за по-възрастни хора, но компресионните чорапи помагат да поддържате вените си здрави и много [проблеми с вените] започват, когато хората са млади, казва Шери Сковъл, доктор по медицина, съдов хирург в Масачузетската обща болница, пред SelfGrowth.
Ето как работи процесът: „Имаме два комплекта вени в краката си – дълбоки, които отвеждат 90 процента от кръвта обратно към сърцето, и повърхностни, които отвеждат 10 процента от кръвта обратно, казва Сковел. И двата комплекта имат клапи, които им помагат да изтласкат кръвта обратно към сърцето ви, но гравитацията се опитва да изтегли кръвта обратно към глезените ви.
Това е мястото, където идват тези облекла. „Коресивните чорапи поддържат вените на краката ви възможно най-празни, предотвратявайки натрупването на кръв в краката“, казва за SelfGrowth Марк Лийви, доктор по медицина, интернист в медицинския център Mercy в Балтимор.
Това е ключово, защото може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци, казва Лийви. „Застоялите вени могат да се напълнят с кръв, което води до кръвни съсиреци в краката“, обяснява той. Тези съсиреци могат да пътуват до белите дробове и сърцето, потенциално водещи до инсулт или други животозастрашаващи здравословни проблеми, обяснява той. Вие сте по-податливи на кръвни съсиреци, докато летите тъй като седите за дълги периоди от време без много място за движение, има смисъл Alba да смята компресионните чорапи за задължителни за пътуване.
Като бонус, компресионните чорапи помагат за увеличаване на кръвообращението в цялото ви тяло, експерт по женското здраве Дженифър Уайдър , M.D., казва пред SelfGrowth. Хората, които ги носят, съобщават за повишаване на енергийните нива, казва тя, добавяйки, че те могат да помогнат на краката ви да се чувстват по-малко болезнени и подути, когато летите или по друг начин седите за дълги периоди от време.
От естетическа страна, те могат да помогнат за предпазване от разширени вени, казва Сковел. Те също така могат да помогнат за предотвратяване на хронични отоци по пътя, които не са обратими, Бари Коен, доктор по медицина, кардиолог от Atlantic Medical Group и медицински директор в Gagnon Cardiovascular Institute for Atlantic Health System, казва пред SelfGrowth.
Wider казва, че наистина няма причина не да носите компресионни чорапи, когато летите, и Сковел се съгласява. Шери Рос, доктор по медицина, експерт по здравето на жените в Калифорнийския здравен център Провидънс Сейнт Джон, казва на SelfGrowth, че това е особено добра идея за бременни жени, тъй като техният кръвен поток е по-бавен от този на жените, които не са бременни, което увеличава риска от кръвни съсиреци и разширени вени .
Ако се интересувате да ги изпробвате, можете да ги вземете от повечето магазини за спортни стоки. Но първо се консултирайте с вашия лекар, за да сте сигурни. Наистина няма отрицателна страна, освен ако някой няма подлежащо съдово заболяване или друго състояние, което засяга кръвния поток в тялото, казва Wider.
Свързани:
- Какво представлява синдромът на инсулт в козметичния салон?
- 7 риска от инсулт, които всички жени трябва да знаят
- На хапчето? Ето какво трябва да знаете за риска от инсулт
Гледайте: Джесика Алба ни превежда през сутрешната си рутина
Снимка: Джейми Маккарти / Гети изображения
