Изглежда, че има нов термин за красота, измислен в TikTok ежедневно – гланцирани нокти с формата на поничка, тен и грим за сънливи очи, за да назовем само няколко. Още един, който наскоро беше добавен към микса: цикъл на косата, отделяне на аналога на тена, цикъл на кожата, което включва редуване на вашите продукти за грижа за кожата, за да избегнете дразнене. Въпреки че последното е новаторска идея, първото не е.
Цикълът на косата е протокол, който дерматолозите и фризьорите отдавна препоръчват, но сега има закачливо име. По-долу експертите по грижа за косата пресичат шума в социалните медии, за да разбият всичко, което трябва да знаете за цикъла на косата и как да го изпробвате.
Какво е цикъл на косата?
Цикълът на косата е просто редуване на продуктите за грижа за косата, които използвате, за да отчетете променящите се нужди на косата ви, Брук Джаксън, д-р , сертифициран дерматолог в Дърам, Северна Каролина, казва пред SelfGrowth. С други думи, цикълът на косата просто означава да не използвате едни и същи продукти (по-специално, един и същ шампоан и балсам) върху косата си всеки ден през цялата година, което не е точно новаторско.
кола с буква л
Като цяло е умно да променяте продуктите, които използвате в зависимост от обстоятелствата, казва д-р Джаксън. Има дълъг списък от фактори – външни и вътрешни – които могат да повлияят на състоянието на скалпа и косата ви. Те включват неща като климат и време, хормони, дефицит на хранителни вещества, физически и емоционален стрес , както и как оформяте косата си и нейната естествена текстура, Тейтъм Нийл , творческият директор на Институти за изкуства и науки Aveda , разказва SelfGrowth. Сменяйки продуктите си, можете да се надяваме, че можете да дадете на скалпа и косата си TLC, от който се нуждаят.
Една популярна красавица TikToker попитан, Цикълът на косата нещо ли е или просто аз го измислих?! Е, за да бъдем честни, фризьорите правят и съветват това от години; давайки му модерно име е това, което го превърна в модна дума, Кена Еман, майстор стилист и съсобственик на Кена Куниджо в Шарлот, Северна Каролина, разказва пред SelfGrowth. Дерматолозите също се присъединиха към концепцията за цикъла на косата много преди TikTok да стане нещо, Мариса Гаршик, д-р , сертифициран дерматолог в Ню Йорк, казва пред SelfGrowth. Например, всеки път, когато препоръчваме лечебен шампоан за състояние на скалпа, като пърхот, предлагаме да го редувате с нежна, по-хидратираща формула, за да сте сигурни, че нивата на влага както на скалпа, така и на косата остават балансирани, казва д-р Гаршик . (Повече за състоянието на скалпа предстои.)
Как се сравнява цикълът на косата с цикъла на кожата?
Основните предпоставки са сходни – променете продуктите си, за да поддържате кожата или косата си здрави – но има една основна разлика: няма стандартна формула за цикъл на косата. Докато традиционното циклизиране на кожата следва доста определен модел, който можете да следвате и след това да коригирате, ако е необходимо, както SelfGrowth съобщи по-рано - ексфолиране, използване на ретиноид, овлажняване, овлажняване - няма еквивалент, когато става дума за коса, казва Нийл. (Разбира се, има известно припокриване в това, че хората с определени кожни заболявания като акне или екзема може да се наложи да персонализират стандартния протокол за цикъл на кожата, точно както тези с къдрава коса или проблеми със скалпа може да трябва да коригират общите указания за цикъл на косата, както вие ще научите по-долу.)
Промяната на косата ви позволява да персонализирате режим, за да отговаря на тези индивидуални нужди, но тъй като има толкова много фактори, които трябва да бъдат отчетени – вашият естествен тип и текстура на косата, как оформяте косата си, времето и т.н. – не е възможно да дойдете с един универсален план. Ако миете косата си само веднъж седмично, например, типът продукти, от които се нуждаете, много вероятно ще бъде различен, отколкото ако я миете с шампоан всеки ден.
Друго нещо, което прави цикъла на косата малко по-нюансиран: Трябва да имате предвид как продуктите, които използвате, влияят както върху скалпа и косата, добавя д-р Гаршик. Да не говорим, че начинът, по който оформяте косата си (и продуктите, които използвате за това), също има значение.
Как да цикъл на косата
Отново, наистина няма един определен протокол, който да следвате, но има някои общи принципи, които могат да ви помогнат да разберете рутина за цикъл на коса, която работи най-добре за вас.
Помислете да започнете от чист лист.Ако редовно използвате много различни стилизиращи продукти, Еман казва, че може да е полезно първо да елиминирате тези, за да определите по-добре базовата линия на косата си. Толкова много хора ми казват, че имат суха коса, докато в действителност е така само защото използват изсушаващи стилизиращи продукти на алкохолна основа като лак за коса ден след ден.
Вижте как изглежда и се чувства косата ви след употреба просто шампоан и балсам за седмица или две, в зависимост от това колко често миете косата си. Без стилизиращи продукти, това, което виждате или чувствате, е по-точно представяне на естественото състояние на косата ви, а не само временен ефект - и след това можете да изберете режима си за грижа за косата съответно.
коли с буква дБъдете прости.
Не е нужно да купувате тон различни продукти, за да направите цикъл на косата, посочва Еман. Всъщност стилизиращите продукти всъщност не играят роля, когато става въпрос за цикличност на косата. Вместо това, казва тя, трио от шампоан, балсам и някакъв вид хидратиращ продукт без отмиване (като серум, крем, средство за разплитане или масло) е страхотен основен протокол – такъв, който можете лесно да коригирате според нуждите. Например, можете да замените балсама с по-овлажняваща маска веднъж седмично, ако косата ви е суха или увредена, или да смените шампоана си с по-избистряща формула на всеки няколко измивания, ако имате натрупване на продукт или мазна коса , предлага тя.
Помислете за работа в лечение на скалпа.Друг начин за цикъл на косата? Дръжте шампоана и балсама си като постоянни в режима си за грижа за косата и редувайте продукта за скалпа поне веднъж седмично, ако забележите, че скалпът ви може да използва малко TLC, предлага д-р Гаршик. Например, можете да опитате ексфолираща формула, ако имате мазен скалп с много натрупвания или успокояващо, овлажняващо лечение, ако скалпът ви е сух или сърбящ.
Когато се съмнявате, сменяйте сезонно.Ако идеята за извършване на седмични промени ви се струва плашеща, не се стресирайте. Ако вашият скалп и коса изглеждат здрави и сте доволни от състоянието и на двете, тогава можете просто да редувате продуктите според сезона, казва д-р Джаксън. Например, може да искате да изберете изясняване или шампоани, балсами и процедури за борба с къдренето през лятото, което може да помогне в борбата с проблемите на топлото време като излишно масло, натрупване на хлор и пукане, причинено от влажността. Когато навън е студено, можете да изберете по-плътни, по-богати версии на продуктите, които използвате, такива, обозначени като хидратиращи или възстановяващи - които обикновено съдържат по-висока концентрация на овлажняващи съставки като масло от ший, кокосово масло и алое вера - за справяне със сезонно предизвиканите сухота. Да, циклизирането на косата може да бъде толкова лесно.
Няколко важни предупреждения за цикъл на коса
Не забравяйте, че продуктите за грижа за косата, които сменяте, могат да повлияят на желания от вас стил. Например, може да е по-трудно да постигнете обемно, подскачащо издухване веднага след използване на дълбоко поддържаща маска, която утежнява кичурите ви с влага, особено ако имате фина или тънка коса, посочва Нийл. Помислете как планирате да оформите косата си, когато изготвяте плановете си за цикъл на прическата, съветва той. (И може би запазете тежката маска за кондициониране за един сух на въздух ден.)
Също така си струва да се отбележи, че вашата естествена текстура играе огромна роля, когато става въпрос за спецификата на цикъла на косата. Отново тук има много вариации и нюанси, но като общо правило по-къдравата, по-текстурирана коса се нуждае от повече влага. Маслото излиза от скалпа и колкото по-къдрава е косата, толкова по-трудно достига до краищата на косата, обяснява Нийл. До този момент включването на овлажняващи продукти – серуми без измиване, кремове за къдрици и хидратиращ шампоан – когато е възможно, е добра идея. По същия начин хората, които се отказват от плитки или локони, трябва да имат предвид, че може да се наложи да изберат по-дълбоко почистващи и/или възстановяващи продукти – помислете за избистрящи шампоани, ексфолианти за скалп и маски – след по-дълъг период на евентуална невъзможност да достъп и почистване на косата или скалпа толкова лесно, отбелязва д-р Джаксън.
И въпреки че определено можете да включите цикъла на косата, дори ако имате работа със заболявания на скалпа като пърхот, себореен дерматит , или екзема на скалпа , ако скалпът ви е хронично сърбящ, лющещ се и/или раздразнен, трябва да посетите дерматолог, ако можете, преди да вземете нещата в свои ръце. Те не само ще могат да диагностицират правилно състоянието ви, но също така могат да ви помогнат да разберете дали трябва да използвате лечебен шампоан или друго локално лечение и ако да, с кои продукти е най-добре да го редувате. По същия начин, ако изпитвате загуба на коса, смесването и комбинирането на продукти не е решението. Няма шампоан или балсам за лечение на косопад; това е проблем, който изисква оценка от медицински специалист, посочва д-р Джаксън.
Долната линия, когато става дума за циклизиране на косата
Промяната на косата е умен ход за много хора, но може да изисква малко (или много) опити и грешки, за да разберете какво работи най-добре за вашата коса и скалп. Ако се чувствате объркани, говорете с вашия фризьор, предлага Еман. Повечето стилисти имат богати познания в грижата за косата и могат да ви помогнат да измислите основен план за атака, който след това можете да коригирате и ощипвате според нуждите.
места с q
Големият извод: Това не трябва да е сложно нещо. Косата се чувства суха? Използвайте хидратираща маска вместо обичайния си балсам. Не сте мили косата си от няколко дни и скалпът ви е пълен със сух шампоан? Използвайте избистрящ шампоан или ексфолиращ скраб за скалпа. Вижте това, вие правите коса.
