КАК ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ АФТА ВЪЗМОЖНО НАЙ-СКОРО, СПОРЕД ЕКСПЕРТИ

Ако търсите в паника в Google как да се отървете от афта, защото имате едно от тези нежни петна в устата си - или усещате, че то назрява - сте попаднали на правилното място. Колкото и малки да са, афтите със сигурност са силни. Те могат да направят ядене, пиене, целуване , и дори само говоренето е супер неудобно.

Така че говорихме с медицински експерти за това какво точно причинява тези досадни лезии на първо място - и как да ги накараме да изчезнат възможно най-скоро (или поне да ги направим малко по-поносими междувременно).

Какво точно представляват афтите?

За да станем по-конкретни, афтите са малки, плитки язви, които се развиват в меките тъкани на устата. Те могат да се образуват от вътрешната страна на бузите ви, в основата на венците ви и дори на езика ви, Ерих Фойгт, д-р , директор на отдела по обща отоларингология в Медицински център Langone на Нюйоркския университет, казва пред SelfGrowth.

Те могат да се случат на всеки, казва д-р Фойгт. Обикновено изглеждат като малки бели или жълти петна и могат да болят адски, причинявайки пареща болка, която се засилва, когато ядете нещо кисело или пикантно, докоснете ги с език или дори пийте вода .

О, и ако се чудите, Заразни ли са афтите? , може да ги бъркате с афти , или мехури с треска. Тези издънки са причинени от херпесен вирус и, за разлика от афтите, може лесно да се разпространи чрез контакт кожа до кожа, като целувка. (Ако имате лезия в устата си, която е с мехури, има малки мехурчета от бистра течност или е покрита с коричка, трябва да посетите вашия първичен лекар. Това може да е херпесна рана.)

Какво причинява афти?

За съжаление изследователите наистина не знаят какво точно причинява появата на тези досадни малки язви, но има няколко неща, които могат да ги предизвикат, Лийна Паломо, DDS, MSD , сертифициран пародонтолог и професор в Нюйоркския университет, колеж по дентална медицина, казва пред SelfGrowth. За някои хора това са пикантни или кисели храни [като ананас, грейпфрут или портокали], казва д-р Паломо. Проучване също предполага, че натриевият лаурил сулфат (намиращ се в много пасти за зъби) може да причини възпаление в устата, което води до тези разочароващи петна, добавя тя.

Друг често срещан фактор, който са забелязали и д-р Фойгт, и д-р Паломо, е локална травма - от прекалено агресивно миене на зъбите, например, случайно ухапване от вътрешната страна на устата ви, докато дъвчете, или гмуркане в торбичка с остър Doritos. Може също да получите едно от тези ужасни малки нещастници когато сте стресирани или когато си имунната система е слаба - може би тялото ви се бори с вирус, например. Афтите (които между другото обикновено са генетични) също могат да бъдат страничен ефект от определени автоимунни състояния като целиакия , улцерозен колит , болест на Crohn , лупус и болестта на Бехчет (която причинява възпаление на кръвоносните съдове), според д-р Паломо.

Как да лекувате афта у дома

И така... можеш ли да избиеш афта, за да изчезне? Нека ви спестим неприятности: тъй като афтите са плитки рани - не мехури или пъпки - там наистина няма какво да изскочи. Плюс това, вероятно ще боли, ако опитате.

Добрата новина е, че афтите обикновено се подобряват от само себе си, обикновено в рамките на седмица или две, според д-р Паломо. И все пак, 10 дни могат да се почувстват като цяла вечност, когато устата ви пулсира от постоянно ужилване, така че може да помислите за тези домашни лечения, докато чакате.

1. Придържайте се към яденето на меки и меки храни.

Тъй като пикантните, киселинните и острите храни могат допълнително да възпалят или наранят язвата ви, д-р Паломо препоръчва да избягвате неща като биволски крилца, цитрусови плодове, тортила чипс и гевреци. Вместо това се опитайте да се придържате към меки и нежни опции като овесени ядки , леки супи, картофено пюре и банани, казва тя.

2. Използвайте обезболяващ гел без рецепта.

За да се справите с дискомфорта, можете да обмислите да се обърнете към обезболяващи гелове или кремове без рецепта, специално предназначени да влизат в устата ви, като Orajel или Kank-A. И двете от тези локални лечения съдържат бензокаин, анестетик, който ще десенсибилизира зоната бързо, според Клиника Майо . Имайте предвид обаче: тези видове болкоуспокояващи не са дълготрайно решение, тъй като слюнката в устата ви може да ги разтвори доста бързо, предупреждава д-р Фойгт. Освен това бензокаинът понякога може предизвикват алергични реакции , така че ще искате да бъдете особено внимателни, преди да се заемете с шунка.

3. Гаргара с топла солена вода.

Изплакването със солена вода е лечение, в което много хора (включително и аз) се кълнат – въпреки че няма много изследвания, които да го подкрепят. Идеята зад това решение „Направи си сам“: Сол (която има антибактериални свойства ) ще намали част от възпалението, което ви причинява толкова много болка.

Ако обмисляте да опитате това домашно лекарство, Национална здравна служба (NHS) препоръчва да използвате само половин чаена лъжичка сол и да я смесите в чаша топла вода - след това изплакнете, направете гаргара и повторете два пъти на ден. (Използването на твърде много сол или твърде честото разпръскване, казва д-р Паломо, може да причини повече раздразнение.)

4. Използвайте памучен тампон, за да нанесете магнезиево мляко върху раната.

Магнезиевото мляко е течен антиацид, който обикновено се използва за лечение на киселини и лошо храносмилане, но д-р Паломо казва, че нанасянето на малко количество върху раната може да премахне част от тази болка.

Няма солидни изследвания, които да показват, че той действително се отървава от язви в устата (знаете, тъй като е предназначен да помогне при стомашно-чревни проблеми). Но д-р Паломо обяснява, че магнезиевото мляко поне ще създаде малка бариера около раната – това е като да придадете малък щит на болезнената област, за да не се раздразни повече.

Само имайте предвид, че случайното поглъщане на твърде много може да причини неприятни странични ефекти като диария , добавя тя, така че ако раната ви продължи повече от три седмици, посетете лекар за първична медицинска помощ – д-р. Паломо казва, че магнезиевото мляко трябва да се използва само за краткотрайно облекчение.

5. Покрийте мястото със смес от стипца и вода.

Някои хора също прилагат стипца, ецващ агент, който можете да намерите в повечето магазини за хранителни стоки, за незабавно облекчение. По-конкретно, обикновено се препоръчва да смесите малко стипца на прах с капка или две вода, докато се образува паста, нанесете я върху раната си за няколко минути, след което изплакнете обилно с вода. (Стипцата е стипчиво, така че оставянето й твърде дълго може да предизвика дразнене и изсушаване.)

Изследванията показват, че може да действа, като накара тъканта в устата ви да се свие, което може да намали възпалението и отока. Може да сте чували за това лекарство в социалните медии или от уста на уста, но стипцата не се нарежда високо сред препоръките на лекарите, тъй като няма много изследвания, които да показват, че тя действа специално при язви в устата. Това каза, има някои доказателства, които предполагат, че може да е ефективен - като това проучване от 2016 г., което установи, че хранителната добавка намалява размера и тежестта на афтите.

Така че, ако сте любопитни (или отчаяно искате да успокоите това място възможно най-скоро), вероятно няма да е лошо да опитате този метод. Бъдете предупредени обаче: може да изгори малко и да има неприятен вкус.

6. Намажете раната си със суров мед.

Друга идея с нисък риск: Втрийте капка или две суров мед върху това нежно място. Подобно на много от леченията по-горе, този основен подсладител не е доказано лечение на афта, но едно проучване от 2009 г. откриха този мед (което е не дразни и антибактериални) помага за заздравяването на рани - включително тези в устата ви. И в друга, по-нова проучване , също така намалява размера на афтите и успокоява възпалението по-бързо от локалните стероиди – и без странични ефекти. Ако обаче смятате да опитате този метод, просто се уверете, че използвате чист мед, а не изкуствено подсладена или ароматизирана бутилка (с евентуално дразнещи добавки).

Въпреки че горните методи могат да помогнат за облекчаване на болката ви (наистина агонията), докато чакате така необходимото облекчение, ако гангрената ви продължи повече от три седмици – или започне да кърви или се усили с течение на времето – добра идея е да посетите зъболекар или лекар. Тези медицински специалисти могат да изключат нещо по-сериозно, като рак на устната кухина; болест на ръцете, краката и устата (HFM); или автоимунните състояния, изброени по-горе. Те могат също да предпишат по-силни лечения за ускоряване на лечебния процес (като локални стероиди и изплаквания за уста с рецепта) или да ги каутеризират химически, така че да се затворят, добавя тя.

Обикновено обаче афтите не са нищо повече от супер досадни, но нормални неудобства, с които много от нас се сблъскват от време на време. Просто оставете лютия сос и се захванете с четката за зъби и ще успеете.

Свързани: