Най-добрите кардио машини за вашата домашна фитнес зала, от бягащи пътеки до елиптични уреди до велоергометър

Независимо дали сте бегач, гребец, колоездач, любител на елипсовидни упражнения или работите от вкъщи, вие заслужавате най-добрата кардио машина, която вашата домашна фитнес зала (или всекидневна, офис или гараж) ще позволи. В края на краищата кардио уредите на закрито и у дома могат да ви помогнат да постигнете вашите фитнес цели дори когато времето е лошо, не можете да стигнете до фитнеса или студиото или имате само няколко минути за упражнения.

Бягащи пътеки, елиптични, стационарни велотренажери и други машини за упражнения се предлагат с висока цена, но все пак можете да намерите набор от модели, които отговарят на различни бюджети. Попитахме фитнес експертите за мнението им относно най-добрите кардио машини, така че можете да сте сигурни, че намерихме най-достойните за инвестиция части от оборудването.

Тук ще намерите най-добрата домашна кардио машина, която да отговаря на предпочитаната от вас кардио тренировка, от удобни за начинаещи бягащи пътеки до елиптични велотренажери с ниско въздействие до изпомпващи сърцето вело велосипеди на закрито, налични в големи търговци на дребно като Amazon, Walmart, Dick's Sporting Стоки и др. Продължете да четете, за да намерите следващото си любимо оборудване за упражнения и да завършите домашния си фитнес.

Най-добрите гребни машини

За тренировка за цялото тяло, която включва както кардио, така и силова тренировка, гребната машина е отличен избор. Повечето модели на пазара предлагат набор от нива на съпротивление, така че можете да промените трудността по ваш вкус, а след това зависи от вас дали ще изберете машина с технологични звънци и свирки или такава с по-рационализирано потребителско изживяване. За първото изберете Hydrow, гребец с поглъщащи функции и членство в много класове по заявка (което струва на месец), или оборудвания със сензорен екран Smart Rower на Echelon. За последното, Concept2 широко се счита за стандартен носител за гребни машини заради способността му да ангажира цялото тяло, опростен интерфейс и дълготрайност (сериозно е създаден да издържи). И Sunny Health & Fitness има изключително надеждна и бюджетна опция с магнитно съпротивление, което също трябва да имате предвид.

Хидроу гребец

Концепция 2 Гребец на закрито Модел D

Магнитна машина за гребане Sunny Health & Fitness

Echelon Smart Rower

За още: 19-те най-добри гребни машини за тренировки у дома, какво да търсите, когато пазарувате гребна машина

Най-добрите бягащи пътеки

От спринт до разходка, можете да достигнете предпочитаното от вас темпо на една от тези фантастични бягащи пътеки, някои от които взеха наградата SelfGrowth Home Fitness Award през 2022 г. Където както начинаещи, така и опитни бегачи ще намерят нещо, което да харесат във все по-популярната T101 от Horizon Фитнес, тези, които търсят сериозно бягане с висока интензивност, могат да изберат Assault Runner Pro, който се захранва единствено от собствената скорост и усилия на потребителя. Интелигентните възможности и членството в iFit приоритет ли са? Или ProForm T7, или NordicTrack 2950 ще постави отметки в тези квадратчета и след това в някои.

Бягаща пътека Proform Carbon T7

Бягаща пътека Horizon Fitness T101

Търговска бягаща пътека NordicTrack 2950

Assault Runner Pro

За още: 9 най-добри бягащи пътеки, които можете да закупите от Amazon, според треньорите по бягане, какво да търсите, когато купувате бягаща пътека

Говорейки за бягащи пътеки с допълнителни функции, вашите възможности изобилстват, ако оборудвате интелигентна домашна фитнес зала. Както експертите по бягане, така и нашият собствен тестер горещо препоръчваме Peloton Tread, луксозна машина с много опции за проследяване на показатели и достъп до стрийминг класове на Peloton за на месец. Треньорите също харесват ProForm Pro 2000 – това е истински работен кон на бягаща пътека, която ще издържи на ежедневна употреба, като същевременно ускорява сърдечния ви ритъм с тренировки, водени от личен треньор, и Bluetooth аудио интеграция.

ProForm

Бягаща пътека Pro 2000

Пелотон

Стъпка

За още: 9-те най-добри интелигентни бягащи пътеки, според експерти по бягане

Кратко пространство за фитнес ? Сгъваемата бягаща пътека е идеалното решение да влезете в стъпките си, без да отстъпвате дома си на тромав тренажор. Можете да избирате между модели, които се сгъват изправени или плоски, а някои са също толкова подходящи за сериозно бягане, колкото и стандартните бягащи пътеки, като NordicTrack EXP 7i. Други обаче надхвърлят джогинга или скорости на ходене , като Walkstation от Sunny Health & Fitness. Експертите също така препоръчват да се уверите, че максималният капацитет на теглото на сгъваемата бягаща пътека е подходящ за вас, преди да я закупите, тъй като този тип бягаща пътека може да има по-ниски граници от другите модели.

Слънчево здраве и фитнес

Тънка бягаща пътека Walkstation

Бягаща пътека Nordictrack EXP 7i

За още: Най-добрите сгъваеми пътеки за бягане за упражнения в малки пространства

Най-добрите елиптични тренажори

Елипсовидният тренажор е друга фантастична опция, ако искате тренировка с ниско натоварване за долната и горната част на тялото едновременно. Няма да натоварва коленете ви, както бягането, и има какво да предложи по отношение на гъвкавостта: можете да се съсредоточите върху сърдечно-съдовите ползи и да въртите педалите само през краката си. Или, за по-интензивна тренировка за цялото тяло, можете да увеличите съпротивлението и да натиснете кормилото и педала с еднакво усилие. Schwinn 411 и Niceday Elliptical са страхотни опции на средна цена, които няма да заемат твърде много място. И ако елиптичен, смесен със степер за стълби, звучи забавно (и сте готови да се похарчите), помислете за гамата машини на Bowflex – Max Total M16 дори идва с удобна лента за ръка с монитор за сърдечен ритъм.

Bowflex Max Общо 16

Елиптична машина Schwinn 411

Bowflex Max Trainer M6

Niceday елиптична машина

За още: 9-те най-добри елиптични тренировки за кардио тренировки с ниско въздействие у дома, какво да търсите, когато купувате елиптични тренировки

Най-добрите велоергометър

Експертите обичат велоергометъра за закрито, защото те могат да ви посрещнат точно на вашето фитнес ниво, благодарение на регулируемите им кормила, седалки и настройки за съпротивление. Можете да въртите педали за скорост или да забавите нещата, за да натоварите мускулните групи на долната част на тялото, като глутеусите, подколенните сухожилия и четириъгълниците. Освен това много модели са проектирани да ви осигуряват комфорт (като ергономичните дръжки на Echelon, представени по-долу) или позволяват интервални тренировки (като велосипеда Sunny Health & Fitness Pro II с вградения държач за дъмбели). За нещо по-близко до тренировка за цяло тяло в стил HIIT, помислете за Assault AirBike, който включва движение на ръцете в карането.

Echelon Connect Sport Велоергометър за закрито колоездене

Sunny Health & Fitness Pro II магнитно колело за колоездене на закрито

Велосипед за колоездене на закрито Schwinn IC4

Assault AirBike

За още: 17-те най-добри велоергометъра за колоездене у дома, Какво да търсите, когато пазарувате стационарен велосипед

Най-добрите трениращи под бюрото

Тези, които не могат да вместят пълна тренировка в деня си, все пак могат да останат активни с тренажор под бюрото. Има педали и елиптични уреди, които можете да използвате на мястото си, както и бягащи пътеки без дръжки, които се побират безпроблемно под бюро за изправено положение. Въпреки ниския си профил, те все пак могат да осигурят прилична кардио тренировка: носителят на наградата SelfGrowth Home Fitness DeskCycle има осем нива на съпротивление, а някои дори разполагат с малки LCD дисплеи, които проследяват ключови показатели като скорост и време, като достъпния Vive Desk Bike Cycle .

DeskCycle 2 Тренажор с педали за велосипед под бюрото

Sunny Health & Fitness Магнитен елиптичен под бюро

Vive Desk Bike Cycle

Сгъваема бягаща пътека WalkingPad

За още: 14 най-продавани тренажори под бюрото, за да се движите у дома