ВРЕДНО ЛИ Е ПУШЕНЕТО НА ТРЕВА ЗА СЪРЦЕТО ВИ?

2024 г. е, а вие просто сте тук и се опитвате да пукате. Може би сте обмисляли да направите здравословните размени, които говорещите документи по телевизията са обещали, че ще поправят всичко: риба вместо червено месо , черен шоколад за мляко, вода за сода. Може би дори сте се записали вино за трева, особено след като изследвания показва, че пиенето на алкохол може да бъде наистина тежко за сърцето ви. Но, както винаги, да се грижиш за себе си не е всичко или нищо, тъй като едно нещо определено е добро за теб, а другото е определено лошо за теб. В случая с канабиса, все повече изследвания показват, че тревата може да създаде проблеми и за вашето сърдечно-съдово здраве. [ Тежка въздишка при издишване на огромен облак дим. ]

Преминаването към употреба на канабис вместо алкохол е широко разпространена тенденция за уелнес, както вероятно знаете от цялата реклама, която заобиколи Сухия януари. Съобщава се, че известни личности като Джон Майер също са направили трайно преминаване от алкохол към канабис. Както каза Майер Rolling Stone , Сложих [трева] там, където се пиеше, и качеството на живот се повиши значително. Съобщава се, че легендата на кънтри музиката Уили Нелсън също е Калифорния трезвен , термин, който означава, че човек не употребява твърди наркотици или алкохол, но все още прави тревата. Междувременно напитките, в които се влива канабис, се появиха, за да съперничат на консервираните коктейли по рафтовете на магазините и годни за консумация се разшириха отвъд гумите и в пуканки, люти сосове и кафе – което означава, че има огромен набор от забавни нови начини да получите камениста болоня.

Има смисъл, че тревата има момент: от средата на 2010 г., когато някои щати започнаха да легализират канабиса, повече хора в САЩ го използват. Доклад от 2022 г. на Службата за злоупотреба с вещества и психично здраве показва това 22% от хората на 12 и повече години са пушили трева през изминалата година, в сравнение с 8,9% от хората през 2016 г . Други данни показват спад в консумацията на алкохол – през 2023 г. се наблюдава най-ниският брой продажби на бира в САЩ от 1999 г., според доклад за индустрията и консумация на вино падна с около 2% през 2022 г.

Weed е привлекателен за много хора за нещо повече от високо в момента. Ако сте един от тях, ние не сме тук, за да ви отнемем това. Просто искаме да знаете, че употребата на канабис, дори ако го правите, за да намалите пиенето, не е лишена от собствен набор от рискове за сърцето ви - което е особено важно да знаете, когато все повече се представя като подобрител на здравето. Нека запалим този разговор.

Канабисът се свързва със сериозни сърдечни усложнения - включително инфаркт и инсулт.

За разлика от потенциалните рискове за сърцето, свързани с пушенето на цигари, които се разбират по-широко, мисля, че малко хора са наясно с потенциалните рискове от пушенето на марихуана, Ерсилия М. ДеФилипис, д-р , кардиолог в Нюйоркския презвитериански/Колумбийски университет Ървинг медицински център, казва пред SelfGrowth. Мнозина приемат, че наркотикът е безвреден, като се има предвид нарастващата легализация на марихуаната в щатите в цялата страна. Трябва също да помним, че пушенето на цигари е законно, но всички знаем, че това е лошо за нас.

Цветът на канабиса е пълен с между 80 и 100 канабиноиди които влияят на тялото ви по различни начини. Два от най-известните канабиноиди са канабидиол (CBD), който е непсихоактивен (и често проверяван по име) канабиноид, който често се рекламира за терапевтични ползи, и тетрахидроканабинол (THC), който е психоактивното съединение на растението канабис, което означава, че ще ви издигне.

Тези различни съединения могат да имат различни ефекти върху вашата система. Например, някои ограничени изследвания показват, че CBD може да има положително въздействие, намаляване на тревожността , помагайки на облекчават болката , и подпомагане на съня . Когато става въпрос за сърцето ви, новините не са толкова розови - и това се дължи на THC. А мащабно проучване от 2000 души под 50 години, които са имали сърдечен удар, установиха, че употребяващите марихуана са два пъти по-склонни да страдат от сърдечен арест. Надграждайки това изследване, отделен мащабно проучване на Станфорд се опита да отговори защо. Открихме, че има наистина добри доказателства, че марихуаната, и по-специално THC, е свързана със сърдечно-съдови инфаркти и инсулти, Марк Чанди, MD, PhD , кардиолог и съавтор на изследването на Станфорд, казва пред SelfGrowth.

Авторите показват, че THC причинява възпаление и оксидативен стрес в клетките, покриващи кръвоносните съдове (ендотелни клетки), особено за тези, които са употребявали канабис повече от веднъж месечно. Когато тези видове клетки са увредени или възпалени, особено с течение на времето, това може да доведе до сърдечно заболяване, високо кръвно налягане и втвърдяване на стените на съдовете (известен още като атеросклероза). Ако мислите за вашата система като сложен набор от тръби, атеросклерозата причинява запушвания, които могат да доведат до инфаркт и инсулт. След резултатите от изпитването при хора, екипът наблюдава при мишки, че THC причинява атеросклероза. (Тук си струва да се отбележи, че изследването с мишки имаше за цел да допълни тенденцията, наблюдавана от тях при хората, и показа подобни резултати.)

Иска ми се да имаме по-добри новини за THC, Матю Спрингър, д-р, молекулярен биолог и старши автор на забележителен Документ на UCSF School of Medicine за здравето на сърцето и канабиса, каза, когато представи резултатите на Годишна среща на Американската сърдечна асоциация миналата година. Това изследване, което се нарича CANDIDE (CANnabis: Does It Damage Endothelium), разглежда хора, които пушат марихуана, хора, които пушат цигари, хора, които не пушат, но приемат храна, и хора, които се въздържат от всички тези неща, и те откриха, че при всички форми на употреба на THC и тютюн, съдовата система е нарушена, което се смята за фактор за появата на сърдечно-съдови заболявания . (Голямо предупреждение: тревата все още е почти сигурно по-малка причина за сърдечни проблеми, отколкото цигарите, които главният хирург приписва като причина за 25% от сърдечно-съдовите смъртни случаи .)

Ако се чудите дали хранителните продукти са по-добър залог от пушенето на трева... да, но те все пак представляват риск за сърцето ви.

Плащат ми, за да ви съобщя лошите новини, така че направо: Може би малко, но все още не са страхотни за сърцето ви. Независимо дали пушите, парене , или ядете дъвка (или каквото и да е ядивно, което предпочитате), пак ще изпитате вредните ефекти на канабиса върху сърцето. Когато се свързах с д-р Спрингър, той ми каза, че въпреки че вече знаем, че димът от всякакъв вид, включително от марихуана и тютюн, причинява съдови увреждания, изследването, което той направи, потвърди в проучвания върху хора, че самият THC изглежда също причинява нарушена съдова функция . Начинът, по който тълкуваме всичко това, е, че димът от всякакъв вид уврежда функцията на кръвоносните съдове, а THC също уврежда функцията на кръвоносните съдове по различни причини и чрез различен път, казва той.

Като се има предвид това, можете да приемете това пушене тревата е двоен удар от увреждане, но хранителните продукти осигуряват само един път към потенциални сърдечни ефекти, което ги прави по-добър, но не напълно склонен към риск вариант. Журито все още е извън мнението, но според д-р Чанди, няма значение каква форма приемате по отношение на пушенето, вейпинга или пероралния прием на [THC], има данни не само от нашата статия, но и от други клинични проучвания което показва, че може да причини неблагоприятни ефекти [за сърцето].

значението на името Джулия

Ето как всичко това се подрежда към алкохола, що се отнася до здравето на сърцето.

Това е малко игра на ябълка (мартини) срещу портокал (куш) тук. Алкохолът и тревата действат много различно в тялото ви. Първият работи за потискат централната нервна система , като временно поставя мозъка ви в режим на охлаждане, докато черният дроб го метаболизира; последното обратно активира ендоканабиноидните рецептори в мозъка ви.

Въпреки това можем да кажем със сигурност, че колкото повече от всяко нещо използвате, толкова по-голям е потенциалът за кардиологични проблеми. Корелациите между увеличените количества от двете вещества са свързани с по-високи рискове за сърцето ви. Определено има отговор, зависим от дозата, казва д-р Чанди. През последните няколко години водещи здравни организации се обявиха против употребата на алкохол. The Световна сърдечна федерация казва, че за всеки 100 грама алкохол на седмица, които пиете ( около 12,5 единици или шест чаши вино), увеличавате риска от инсулт с 14%, сърдечна недостатъчност с 9% и коронарна болест с 6%.

В края на деня (може би този, в който вие наистина имате нужда от питие?), говорим за корелация, а не за причинно-следствена връзка. Това означава, че колкото повече пиете или консумирате THC, толкова по-голям е шансът някое от тези неща да засегне сърцето ви; обаче, само защото от време на време пиете или пиете нещо за консумация, не означава окончателно, че ще имате проблеми, свързани със сърцето. Наздраве за това?

Какво ще кажете, ако използвате трева само от време на време - това вероятно е по-добре, нали?

Да, изглежда така. Според д-р Чанди, [Вредата] изглежда корелира с количеството, което се използва. Неговият екип разглежда хора, които пушат три до пет пъти седмично и виждат повече възпалителни маркери или сигнали, че има вероятност хората да получат сърдечен удар, когато приемат THC, и поради това вярват, че потенциалните щети ще зависят от това колко често използвате и колко мощен е той.

Тази последна част е важна, защото, както казва д-р Чанди, през 60-те и 70-те години концентрацията е не повече от 3% , и сега можете да изпарявате 85% чист THC .

Д-р ДеФилипис казва, че тъй като продуктите с марихуана за развлечение не са регулирани, те варират значително по доза, концентрация и етикетиране. Теоретично по-ниските концентрации на THC в хранителните продукти трябва да доведат до по-нисък риск от сърдечни или съдови проблеми (въпреки че няма да ги избегнете напълно). Ако купувате хранителни продукти в държава, която ги продава законно, обърнете внимание какъв е процентът или грамовата доза на THC - трябва да е на опаковката . При хранителните продукти ще видите процента на THC на порция (в грамове) и в целия контейнер, което ви позволява да наблюдавате консумацията си. В химикалки или други опции за инхалиране ще намерите точно процента THC, който ще консумирате. Отново, за вашето сърце, колкото по-нисък е процентът на THC тук, толкова по-добре.

Ето долната част от това, което знаем за канабиса и здравето на сърцето досега.

Честно казано, това е нещо, което ще бъде подложено на CBD, но това е мястото, където нещата изглеждат най-обещаващи от гледна точка на набиване на камъни по причини за уелнес. CBD изглежда има известна подкрепа за понижаване на кръвното налягане чрез процес, наречен вазорелаксация , което е показано на помагат за отпускане на артериите на плъхове , но журито все още не е, тъй като гризачите не са хора. Друго по-малко проучване изглежда показва, че медицинският канабис понижено систолично и диастолично кръвно налягане при възрастни хора.

Като цяло, ние просто се нуждаем от повече изолирани проучвания за тези неща, за да можем да кажем с някакъв авторитет или увереност - а това е трудно да се случи в действителност. Това е така, защото марихуаната е класифицирана като Лекарство от списък I , което означава, че има много бюрокрация по отношение на клиничното му изучаване. Когато става въпрос за изследване, всъщност е много трудно да се учи, защото трябва да имате специални лицензи от DEA , но определено заслужава много разследване, казва д-р Чанди.

Засега обаче изглежда, че е най-добре да не използвате марихуана, ако се надявате да защитите здравето на сърцето си. С натрупването на резултати през последните няколко години все повече и повече проучвания показват, че употребата на канабис, включително пушенето му, повишава сърдечно-съдовия риск, като повишената поява на инфаркти , казва д-р Спрингър.

За съжаление, въпреки че би било невероятно, ако можем просто да се надрусваме през цялото време без притеснение, канабисът не е лекарството-чудо за здравето, за което някои компании го представят, що се отнася до вашето кардиологично здраве. Дори и да не виждате себе си напълно да изрежете тревата, добре е да знаете фактите и евентуално да коригирате приема си съответно. И въпреки че знаем, че не е съвсем същото, има много други начини за премахване на стреса, които също няма да навредят на сърцето ви.

Свързани: