Дивият свят на ядливите плевели е огромен и продължава да расте. Има дъвки, браунита, бисквити, твърди бонбони, ментови бонбони, напитки, капсули, разтворими таблетки и др. Изследването на всички тези опции може да бъде забавно приключение, но хранителните продукти могат да бъдат и плашещи, защото ефектът им продължава много по-дълго, отколкото когато се вдишва канабис. И след като ги погълнете, няма връщане назад. И така, ето какво трябва да знаете, преди да се гмурнете.
Хранителните продукти се рекламират като начин за забавление, но и като начин за справяне с някои здравословни проблеми, особено болка и проблеми със съня. И има някои изследвания, които предполагат, че те могат да бъдат полезни. Съществуват сериозни доказателства, че канабисът може да помогне за намаляване на симптомите на хронична болка и умерени доказателства, че може да помогне за облекчаване на краткотрайни проблеми със съня, свързани с някои здравословни състояния, според изчерпателен доклад от 2017 г. Национални академии на науките, инженерството и медицината . Но тези открития не се отнасят конкретно за поглъщащия се канабис или отделни продукти на пазара сега.
Голяма част от това, което знаем за канабиса в медицината, идва или от проучвания върху животни, или от анекдотични доказателства, казва Сара Джейн Уорд, доктор по медицина, асистент по фармакология в университета Темпъл, която изучава управлението на болката с CBD и канабис, пред SelfGrowth. Въпреки че тези видове изследвания могат да бъдат полезни, експертите обикновено биха искали да видят много по-големи и по-стабилни проучвания, преди да предложат конкретни препоръки за това как да се справят със симптомите.
Тази празнина в изследванията е страничен продукт от правния статут на канабиса в САЩ. В момента канабисът все още е наркотик от списък I, което е най-рестриктивната категория на федералното правителство, обясни SelfGrowth по-рано. Прохибиционисткият начин на мислене, който държи канабиса там, е същата система, която продължава да поддържа нарковойна, която изпраща твърде много хора - особено чернокожи и кафяви хора - в затвора и подкрепя правоприлагащите системи, които увековечават расисткото насилие. Това е една от причините, поради които е от решаващо значение да бъдете внимателни и преднамерени за това къде харчите парите си за продукти от канабис, като давате приоритет на диспансерите и продуктите, притежавани от различни, където е възможно.
кола с буква i
Но без много насоки, потребителят е оставен да направи много избори за това кои продукти да използва сам. Въпреки че този процес на проба-грешка може да бъде смущаващ, той може да бъде и забавен. Насладете се на експеримента, защото трябва да е приятно, Сара Паян, преподавател по канабис и служител по обществено образование в Аптека , разказва SelfGrowth. Дори ако продуктът, който използвате, в крайна сметка не е подходящ за вас, отделете това време, за да бъдете внимателни и да научите повече за това как тялото ви реагира на тези преживявания. Канабисът предлага една от онези редки възможности, които можем да спрем и оценим, казва тя.
Независимо дали сте напълно начинаещ в света на хранителните продукти с канабис или сте се върнали след дълга почивка, важно е да знаете какво да очаквате. Прочетете за някои подкрепени от експерти съвети за това как да опитате хранителни продукти с плевели по начин, който е възможно най-безопасен и (надяваме се) приятен.
1. Първо определете дали хранителните продукти са подходящи за вас.
Ядливите продукти от канабис са особено полезни за някои хора при справяне с някои здравословни състояния, но не е задължително да са подходящи за всички. Така че, първо, помислете какво искате да извлечете от това изживяване с канабис и, може би с помощта на вашия лекар или специалист, определете дали ядливото е най-добрият начин да постигнете това.
Канабисът е легален за медицинска употреба само в 36 щата и окръг Колумбия. Но дори ако медицинският канабис е законен там, където се намирате, разбираемо е, че може да не се чувствате супер комфортно да говорите с вашия лекар за употребата му. Ако това не е разговор, който искате да проведете с тях или ако те не са подготвени да го обсъдят в подробностите, които искате, можете да отидете на уебсайта на здравния отдел на вашия щат, за да намерите списък с лекари, които са лицензирани да сертифицират канабиса пациенти. (Ето Списъкът на Ню Йорк , например.) Те ще могат да предоставят полезни насоки относно използването на канабис във вашата уникална ситуация, което може да включва хранителни продукти.
Вдишването на канабис чрез пушене или изпаряване ще позволи на съединенията в него да действат бързо, но ефектите ще продължат само три до четири часа, Джордан Тишлер, д-р, президент на Асоциация на специалистите по канабис , разказва SelfGrowth. Ядливите са обратното, казва той, оприличавайки ги на лекарства с удължено освобождаване. Те работят бавно, но след като работят, издържат много по-дълго.
Това прави храните с плевели по-добър избор от вдишването за хора, които се нуждаят от по-дълго действащи ефекти, като тези, които се справят с хронична болка или безсъние. Но те може би не са най-добрият избор за хора, които се нуждаят от бързодействащо облекчение от състояния като главоболие. (Отново е важно да запомните, че тук няма одобрени от FDA указания за предписване – голяма част от това, което знаем за лекарството с канабис, е от проучвания върху животни, ограничени данни при хора и опит.)
Фактът, че хранителните продукти не изискват опушване, също може да бъде привлекателен. Основната причина, поради която хората се стремят да използват хранителни продукти, може да е стигмата, казва д-р Уорд. Хранителните продукти обикновено са по-дискретни от пушенето и ви позволяват да избегнете проблеми с вдишването на дим или пара. За хора, които са компрометирали функционирането на белите дробове (може би поради състояние като ХОББ), хранителните продукти може да са начин, който лекарите биха сметнали за по-безопасен за тях, казва д-р Уорд.
2. Имайте предвид, че канабисът може да повлияе на някои лекарства.
Продуктите, съдържащи канабис, имат потенциал да взаимодействат с други лекарства, които може да приемате. Това е една от най-големите ми тревоги за хората, които употребяват канабис без консултация с лекар или фармацевт, казва д-р Уорд. Има определени взаимодействия, при които употребата на канабис може да увеличи или намали силата на други лекарства, които хората приемат.
име на играч
В момента експертите знаят повече за това с CBD (канабидиол), който е един от компонентите на канабиса. CBD разчита на разграждането на черния дроб, обяснява д-р Уорд, така че ако приемате други лекарства, които използват същия път, това може да повлияе на начина, по който тялото ги обработва. Както CBD, така и THC (тетрахидроканабинол, обикновено считан за основното психоактивно съединение в канабиса) са били показани в лабораторни изследвания да повлияе на определени ензими, които обикновено участват в обработката на много видове лекарства, включително антидепресанти и разредители на кръвта , така че канабисът теоретично може да промени тяхното функциониране.
За съжаление, няма много изследвания в тази област. Така че най-важното е, че ако редовно приемате лекарства, добра идея е да се консултирате с вашия лекар или специалист по медицина с канабис, преди да използвате марихуана.
3. Започнете с ниска доза – и погледнете добре етикета на продукта.
Основното правило с канабиса (и особено с хранителните продукти) е да започнете с ниско и да вървите бавно, казва Паян, което означава да започнете с ниска доза и да изчакате, преди да вземете повече. За хора, които са нови за канабиса или са нови за хранителни продукти, Genester Wilson-King, M.D., гинеколог, който е специализиран в употребата на медицински канабис за здравето на жените и вицепрезидент на Общество на лекарите по канабис , казва на SelfGrowth, че е изключително важно да започнете с ниска доза – може би дори по-ниска, отколкото си мислите.
По отношение на храните, 5 mg THC обикновено се считат за ниска доза, казва д-р Тишлер. Но ако знаете, че сте по-чувствителни към вещества като това или просто сте разтревожени какво може да се случи, можете дори да започнете с нещо толкова ниско, колкото 1 до 2,5 mg, добавя Payan.
И ако знаете, че искате по-ниска доза като начало, добра идея е да изберете продукт, който се предлага в тази конкретна доза, Ванеса Найлс, доктор по медицина, гинеколог и основател на Синергия Здраве , базирана в Калифорния практика за медицински канабис, разказва SelfGrowth. Това може да е нещо като гума или капсула, за разлика от шоколадово блокче, което трябва сами да разделите на отделни дози, казва тя. Payan също препоръчва ниската доза Петра монетни дворове от Kiva Confections като чудесно място за начало.
По-умерената доза би била около 10 до 15 mg, казва д-р Уилсън-Кинг, а високата доза би била над 20 mg. По-опитните употребяващи канабис може да се наложи да приемат 20 до 30 mg, за да постигнат желания ефект, но повечето хора могат да получат това, което искат между 5 и 10 mg, казва д-р Тишлер. В крайна сметка обаче дозата е само отправна точка, казва д-р Уилсън-Кинг, и може да са необходими опити и грешки, за да разберете правилните продукти с канабис за вас.
Продуктът, който използвате, трябва ясно да пише на етикета колко THC съдържа, за да можете да приемате правилната доза. В повечето щати е законово изискване продуктите от канабис, продавани в аптеките, да преминат през някакво официално тестване, преди да достигнат до потребителя. Точните разпоредби се различават в отделните държави и индустрията като цяло се занимава с проблеми, свързани с противоречиви резултати от различни лаборатории, Leafly обяснява . Но в много държави потребителите могат да потърсят резултатите от тестовете чрез баркод върху продукта, за да осигурят някакво ниво на увереност, че съдържа това, което трябва, казва д-р Уорд.
4. Вземете първата си доза вечер, за всеки случай.
Един от най-честите ефекти на канабиса е да ви накара да се почувствате отпуснати и сънливи. Това със сигурност може да бъде плюс за много хора, но други искат да могат да използват канабис, за да управляват симптомите на дадено състояние - и всъщност все още да могат да функционират.
Първият път, когато опитате нов ядлив продукт от канабис, д-р Тишлер препоръчва да го използвате вечер. По този начин, ако все пак трябва да вземете сеното, това не е проблем и можете да коригирате съответно дозата следващия път, за да ви е по-лесно да останете будни. Ако прекалите, тогава можете да заспите и да не съсипете целия ден, казва той.
5. Изчакайте поне два часа, преди да вземете повече.
Тук идва бавната част от това златно правило: ядливите храни отнемат известно време, за да започнат да работят - понякога до два часа. Ако сте свикнали да консумирате канабис чрез вейпинг или пушене, това може да е предизвикателство. Но ако не почувствате облекчение след няколко минути, това не означава, че трябва да вземете повече, казва д-р Найлс.
Може да станете малко разочаровани или отегчени и да се изкушите да вземете повече, защото предполагате, че първата доза просто не е подействала. След това, разбира се, първият и започват вторите дози и внезапно вие сте над главата си. Бум - имате своя специален момент след училище, казва Паян.
имена на плюшени животни
THC, CBD и други съединения в канабиса действат чрез взаимодействие с естествената ендоканабиноидна система на тялото. Тази система, която е съставена от различни видове канабиноидни рецептори в цялото тяло и мозъка, поддържа огромно разнообразие от телесни функции, включително апетит, настроение, памет, усещане за болка и регулиране на телесната температура. Когато тези системи са претоварени поради, да речем, ядене на куп браунита, можете да се почувствате объркани, тревожни, замаяни и да ви се гади, Центрове за контрол и превенция на заболяванията казва. Може също да имате висок пулс и дори да развиете слухови или зрителни халюцинации при високи дози.
Но колкото и неприятни да са тези ефекти, те са временни и е малко вероятно да причинят дългосрочни проблеми. Може да почувствате, че ще умрете, но няма да умрете, казва д-р Уилсън-Кинг. Пиенето на вода, вземането на душ, практикуването на дълбоко дишане и сънят могат да ви накарат да се почувствате по-добре, докато чакате ефектите да изчезнат.
За да избегнете този проблем, експертите, с които SelfGrowth говори, всички са съгласни, че трябва да изчакате поне два часа, преди да приемете друга доза. А д-р Тишлер дори препоръчва на начинаещите да избягват приема на повече от една доза за един и същи 12-часов период. Така че, ако вземете първата си доза през нощта и не почувствате нищо, просто я оставете и опитайте отново на следващия ден.
6. Ако сте любители на сладкото, вземете немедицинска версия на любимото си лакомство.
С толкова много разнообразие, вие със сигурност ще намерите ядлив продукт от канабис, който отговаря на вашите вкусове. И това определено е нещо добро, казва Паян, но понякога може да ви направи изкушаващо да ядете повече от това лакомство (и THC, което съдържа), отколкото сте готови. Освен това фактът, че канабисът може да повиши апетита ви, прави още по-трудно да изядете само половината от блокчето шоколад.
Ето защо и тя, и д-р Тишлър препоръчват да изберете по-малко вкусна храна и/или да си вземете лека закуска без инфузия, на която да се насладите с храната си. Това не е шоколад; това е лекарство, съгласява се д-р Найлс. Ако искате брауни, отидете да си купите брауни.
7. Опитайте да използвате готови съставки за готвене и печене.
От класическо брауни с трева до напоен алкохол, правенето на ваш собствен поглъщаем канабис у дома е традиция, почитана от времето. Но тъй като има толкова много променливи, включени в този процес, домашно приготвените хранителни продукти могат да бъдат трудни за точно дозиране, казва д-р Уорд.
Така че, ако се интересувате от готвене с канабис, Payan препоръчва да допълвате ястията си с предварително приготвено масло от плевели, масла, мед и дори лют сос (като тези от Потли ), които идват с известни концентрации на THC. Тя също така предлага да проявите креативност, като покриете (без канабис) кекс с глазура и нещо подобно Шоколад Валхала така че все още можете да се наслаждавате на печенето и вземете предвидима доза.
8. Съхранявайте хранителните си продукти безопасно.
Ако редовно ще държите хранителни продукти в дома си, трябва да сте сигурни, че ги съхранявате безопасно далеч от деца, домашни любимци или посетители, които може да не знаят какво има в тях. Изследванията показват че хранителните продукти с канабис са свързани с увеличаване на посещенията в спешното отделение, казва д-р Уорд. Това може да се дължи на това, че хората ги поглъщат, без да осъзнават, че съдържат трева, така че се чувстват надути (може би много високо), без да знае защо. Или може да се случи, когато хората неволно приемат твърде много, причинявайки психически и физически симптоми, като чувство на тревожност и висок пулс.
В днешно време не става дума само за това да го държите далеч от деца, но и от приятели и семейство, които може да не осъзнаят, че се влива, казва Паян, добавяйки, че отговорността е върху потребителя да съхранява правилно своите хранителни продукти. Въпреки че приемането на твърде много канабис не е смъртоносно, може да бъде много неприятно - особено ако е неочаквано. Не е забавно да се чувстваш по определен начин и да не разбираш защо, казва Паян.
Свързани:
- 13-те най-добри изпарители за плевели за напълно начинаещи
- Какво ще е необходимо, за да се изгради една наистина справедлива индустрия за канабис?
- 6 неща, които трябва да знаете, преди дори да стъпите в диспансер за марихуана
