Всяка настинка, която получавам, предизвиква поредица от вътрешни дебати: това наистина ли е настинка? Дори кога настинката е заразна? Трябва ли да остана вкъщи от работа? Защо моите симптоми витаят от 700 години? Все още ли съм заразен, когато ги няма? Това дори същата настинка ли е, или съм се преместил на a нова настинка, защото зимата е безкраен адски пейзаж от болест???
Вашият вътрешен монолог може да не е толкова оживен (да се чете: тревожен) като моя, но предполагам, че вероятно сте си задавали поне някои от същите въпроси. Повечето от нас не искат да бъдат този човек които разпространяват своите микроби наоколо, така че се опитвам да направя всичко възможно да се поставя под карантина, когато съм кашлица , кихане или смъркане. Но, да си призная, доскоро не ми хрумна да се чудя: Чакай, моята настинка все още ли е заразна след симптомите ми изчезват?
В духа на това, че съм съвестен (и незаразен) човек, разговарях с някои лекари по инфекциозни заболявания, за да стигна до дъното. Ето какво разбрах.
имена за free fire
Първо, ето освежителна информация за обикновената настинка.
Ах, обикновената настинка. Всички знаем и мразим неговите симптоми . Борбата с хрема или запушен нос, възпалено гърло, кашлица, леки болки в тялото, кихане, субфебрилна температура и общо неразположение вероятно не е любимият ви начин да прекарате времето си.
За да разберем технически за това, обикновената настинка е вирусна инфекция на носа и гърлото, която може да бъде причинена от цял куп различни вируси (въпреки че риновирусите са най-често срещани). Ето защо е досадно възможно да откриете себе си много настинки през целия сезон, Уилям Шафнър , доктор по медицина, специалист по инфекциозни заболявания и професор в Медицинския факултет на университета Вандербилт, казва пред SelfGrowth.
поклонение хвали
Освен че е най-лошото за да се справят, настинките също са доста способни да се разпространяват наоколо. Както обяснява д-р Шафнер, вирусът на настинка навлиза в тялото ви през устата, очите или носа (уф) по един от двата начина: чрез малки частици във въздуха, разпространявани от болни хора, или чрез контакт със замърсен предмет. Това означава, че ако някой говори, киха или кашля около вас, вие може да вдишате техния вирус, но може също да го получите от нещо като дръжка на врата, която болен човек наскоро е докоснал, или чрез ръкостискане с него, след което докосване на устата, очите или нос. (За да бъде ясно, тук говорим само за обикновена настинка – подробности за неща като предаване и заразност варират, когато говорите за други заболявания, като бактериални инфекции и грип.)
[Простудните вируси са] разработили много ефикасен начин да се придвижват и да циркулират сред населението, казва д-р Шафнер. Ето защо настинките са толкова повсеместни.
И така, кога настинката е заразна?
Тъй като симптомите са най-очевидният признак, че сте болни, има смисъл да се приеме, че има пряка връзка между признаците на заболяване и колко заразен сте. Колкото по-груби и по-симптоматични сте, толкова по-заразен трябва да сте, нали? Е, не точно.
Вашите симптоми на настинка са физическите прояви на цялата упорита работа, която имунната ви система полага, за да се пребори с вируса. Например, кашлицата често е рефлекс, който помага да се отдели слуз, съдържаща въпросния вирус, Таня Елиът , MD, клиничен инструктор по медицина и инфекциозни заболявания в NYU Langone, казва за SelfGrowth.
Когато вирус навлезе във вашата система, може да отнеме до 72 часа, преди тялото ви да се засили и да развие този отговор. Тъй като вирусът е в тялото ви и активно се размножава по време на този инкубационен период, експертите, с които разговаряхме, смятат, че има добра възможност да сте заразни около ден преди вашите симптоми дори се появяват. Въпреки това, това не е напълно доказано.
цигански женски имена
Жизненият цикъл на обикновената настинка обикновено е от 7 до 10 дни, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). С изключение на усложненията, симптомите обикновено намаляват с течение на времето. По същия начин повечето хора стават прогресивно по-малко заразни, колкото по-далеч са от първоначалната инфекция. Вие сте най-заразни, когато за първи път получите вируса, защото с течение на времето тялото ви е в състояние да се пребори с инфекцията, което означава по-малко циркулиращ вирус, казва д-р Елиът. Като цяло повечето хора са заразни за около седмица, според Национална библиотека по медицина на САЩ . Така че, докато сте имали настинка толкова дълго и сте започнали да се чувствате по-добре, вероятно е безопасно да се предположи, че рискът от разпространение на настинката ви е малък.
Разбира се, да се чувствате по-добре е някак субективно и има някои продължителни симптоми, на които трябва да обърнете внимание, ако се притеснявате, че сте заразни. Ако имате само остатъчни симптоми като лека кашлица или запушен нос, вероятно не сте много заразен, казва д-р Елиът. Но болката, умората и треската показват, че тялото ви все още активно се бори с инфекцията, така че трябва да приемете, че сте заразни.
Което ни води до друг неотложен въпрос...
Възможно ли е да продължите да сте заразни, след като симптомите ви са изчезнали?
Трудно е да се определи точно колко време е необходимо на хората да спрат да бъдат заразни от обикновената настинка. Понякога ниски нива на вируса все още могат да персистират във вашата система [когато сте без симптоми], казва д-р Елиът. Но обикновено не е достатъчно да зарази хора със здрава имунна система.
Въпреки това може да бъде по-лесно за хора с компрометирана имунна система, като бебета, възрастни хора и хора със заболявания, които засягат имунитета им, да прихванат инфекции. Д-р Елиът предлага да се опитвате да избягвате всеки, който е имунокомпрометиран, докато не изпитате симптоми на настинка в продължение на една до две седмици. (Не винаги е възможно, но добре е да имате предвид.)
имена на женски кучета
Освен това, ако има вероятност настинката ви все още да е заразна, винаги е разумно да практикувате добра хигиена на ръцете, да покривате устата и носа си, когато кашляте и кихате, и да приемате други превантивни мерки за да избегнете разпространението на болестта си. Честно казано обаче, това са неща, които трябва да правите дори когато не сте настинали.
