КАК ДА ХИДРАТИРАТЕ ЛИЦЕТО СИ - АВТОИМУННИ ЗАБОЛЯВАНИЯ

Заедно с редовното почистване и носенето на слънцезащитен крем, трябва да разберете как да хидратирате лицето си една от най-важните стъпки във всяка рутинна грижа за кожата . Но експертите по кожата казват, че твърде много хора пропускат тази важна част от пъзела за грижа за кожата.

Имена на американски банди

Повечето хора не са наясно с важността на хидратацията на кожата, казва за SelfGrowth Джойс Имахиеробо-Ип, доктор по медицина, директор по козметична дерматология в Медицински център Саут Шор.

Защо е толкова важно да овлажнявате кожата си? Свежда се до роговия слой, външния слой на кожата. Когато този слой функционира правилно, той предпазва кожата ви от дразнители и възпаления и също така помага да се поддържат по-дълбоките слоеве на кожата хидратирани. Роговият слой се състои от няколко различни компонента, включително мастни киселини и керамиди, така че допълването на кожата ви с овлажнители, съдържащи тези съставки, може да гарантира, че всичко работи както трябва - и че кожата ви ще бъде най-щастлива и здрава.

И да, всеки може да се възползва от овлажняването – дори тези от вас с мазна кожа. Тези с мазна или склонна към акне кожа се страхуват, че овлажняването само ще влоши [кожните им проблеми], така че вместо това използват агресивни продукти и почистващи препарати, за да изсушат кожата си, казва д-р Имахиеробо-Ип. Но това всъщност може да бъде контрапродуктивно, защото прекомерното измиване на кожата ви всъщност може да доведе до нейното производство дори повече масло. Вероятно не е целта, която се надявате да постигнете.

Ако не сте успели да намерите хидратираща рутина, която работи за вас, знайте, че не сте сами. Става въпрос само за избора на правилния продукт, съчетаването му с другите ви стъпки по правилния начин и правилното му прилагане.

И така, готови ли сте да научите как всъщност овлажняваш лицето си? Вижте тези лесни начини, за да сте сигурни, че овлажнявате лицето си, за да получите най-добри резултати за кожата си.

1. Тествайте пластира, преди да използвате нов овлажнител.

Точно както бихте пробвали червило или сенки за очи, преди да купите или нанесете върху лицето си, трябва да направите същото с продуктите за грижа за кожата, доколкото е възможно. В допълнение към гарантирането, че харесвате начина, по който продуктът мирише и се усеща, това помага да се гарантира, че той не води до запушени пори, алергични реакции или обриви, Dendy Engelman, M.D., сертифициран дерматолог и козметичен хирург в Ню Йорк, разказва SelfGrowth.

Но с продуктите за грижа за кожата процесът е малко по-различен: Вместо да тествате продукта върху гърба на ръката си, нанесете малко количество върху вътрешната страна на ръката, където кожата ви е по-тънка, и изчакайте ден или два, за да видите дали вие реагирате зле на това, SelfGrowth обясни по-рано. Ако се притеснявате, че нов продукт може да запуши порите ви, нанесете го върху малка зона по линията на челюстта, за да видите дали ще се появят нови пъпки, преди да го нанесете върху цялото си лице.

Също така е важно да проверите етикета за потенциално дразнещи съставки, като химически ексфолианти (салицилова киселина, гликолова киселина, млечна киселина, например), ретинол и растителни екстракти. Те могат да бъдат дразнещи за всеки, но тези с чувствителна кожа е най-вероятно да реагират на тези съставки, както и на аромати и консерванти.

2. Използвайте овлажнител, който е подходящ за вашия тип кожа.

Това, че вашият най-добър приятел харесва усещането за конкретен продукт, не означава, че той ще работи добре за вас, казва Джошуа Цайхнер, доктор по медицина, директор на козметичните и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai, пред SelfGrowth. С толкова много продукти на пазара можете да изберете идеалната формула за вашите предпочитания – гел, кремове, лосиони, мехлеми и пяна могат да бъдат ефективни. Ключът е да знаете кои съставки ще се справят най-добре с вашите индивидуални проблеми с кожата.

Всеки добър овлажнител трябва да съдържа комбинация от хидратиращи (овлажняващи) съставки, които ще изтеглят вода в кожата и повече оклузивни съставки, за да запечатат тази хидратация. Но в зависимост от вашия тип кожа и проблеми, може да се наложи да потърсите конкретна формула или съотношението на тези съставки.

Ако имате суха кожа, например, може да искате да използвате по-плътен овлажнител със съставки като хиалуронова киселина, която е мощен овлажнител, заедно с керамиди. Вижте:

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, $ 22, Amazon
CeraVe овлажняващ крем, $ 11, Target
Neutrogena Hydro Boost гел-крем, $ 20, Amazon

Но за тези с мазна кожа или кожа, склонна към акне, ще бъде особено важно да търсят продукти, които не са комедогенни или казват на етикета, че не съдържат мазнини. Може също да искате да разгледате по-леки формули за гел крем, като например:

Прост гел овлажнител Ultra Light, $ 9, Amazon
Avène Cleanance MAT Матираща емулсия, $ 34, Dermstore

3. Нанесете овлажнителя върху чиста, леко влажна кожа.

Както пише на гърба на бутилката, винаги трябва да нанасяте овлажнител върху чиста кожа - и за максимални резултати, малко след почистване, преди кожата ви да е напълно суха.

Овлажнителите са най-ефективни, ако ги използвате, докато кожата ви е все още влажна, защото влажната кожа абсорбира продукта по-лесно. Това също така дава възможност на овлажнителя да заключи тази хидратация.

Въпреки че изчакването няколко минути или часове след измиване на лицето ви преди овлажняване не е най-лошият навик, той прави лоша услуга на продукта и кожата ви. Ако установите, че рутината ви отнема твърде много време, за да подейства (или използвате други продукти между почистването и овлажняването, които се нуждаят от време, за да попият), можете да опитате да напръскате малко мъгла на лицето преди овлажняване.

4. Помислете дали да не използвате масло за лице върху – но не вместо – вашия овлажнител.

Докато маслата за лице могат да бъдат чудесни за успокояване на суха и раздразнена кожа, те обикновено не са достатъчни, за да заменят стандартния овлажнител. Овлажнителите съдържат овлажняващи съставки, които привличат водни молекули в кожата, докато продуктите на маслена основа съдържат омекотяващи съставки, които третират кожата само на повърхностно ниво, казва Лили Талакуб, доктор по медицина, дерматолог в McLean Dermatology and Skincare Center, пред SelfGrowth.

Освен това, много масла за лице могат да бъдат страхотни оклузиви, SelfGrowth обясни по-рано. Така че, въпреки че не изтеглят вода в кожата, както би трябвало да прави идеалният овлажнител, те могат да ви помогнат да я задържите в кожата си.

Ето защо, ако се интересувате от използването на масло за лице, д-р Талакуб препоръчва да нанесете маслото върху обикновения си овлажнител. Например, д-р Talakoub харесва Eve Lom Radiance Face Oil (, Bloomingdale's), наслоено върху Radiance Lift Cream на марката (, Shop Rescue Spa).

мем дива с очила

Въпреки това, тези с мазна или склонна към акне кожа трябва да внимават, когато използват масла за лице, защото много от тях могат да запушат порите. Отново, не забравяйте да тествате пластира, преди да ги използвате върху цялото си лице!

5. Подредете продуктите си в правилния ред, но не премисляйте.

Редът, в който използвате вашите продукти, може да има ефект върху това колко добре работят. Като цяло искате да започнете с най-леките продукти и да стигнете до най-дебелия продукт, казва д-р Imahiyerobo-Ip. Например, ако имате акне и използвате някакво лекарство против акне, Вашият общ A.M. рутината би била следната: измиване, лекарства, овлажнител със слънцезащитен крем. Ако използвате няколко процедури или серуми, отново ги наслоете от най-тънкия до най-дебелия.

Идеята е, че чрез наслояване на продуктите в този ред по-дебелите няма да попречат на по-тънките да стигнат до кожата ви. Но, разбира се, трябва да следвате инструкциите на вашия дерматолог, когато използвате който и да е продукт с рецепта. И както SelfGrowth обясни по-рано, в крайна сметка всичко се превръща в коктейл на лицето ви. Така че, докато използвате овлажнителя си към края на режима си, вероятно сте добре.

6. Опитайте да използвате овлажнител с SPF сутрин.

Не можем да подчертаем достатъчно важността на ежедневното носене на слънцезащитни продукти - дори в облачни или дъждовни дни, когато слънцето е далеч от погледа. Дори ниските нива на излагане на слънце се натрупват през целия живот и допринасят както за развитието на рак на кожата, така и за преждевременно бръчки, казва д-р Zeichner.

библейски имена за момичета

Ето защо най-добрата ви защита е да нанасяте слънцезащитен крем всяка сутрин. Въпреки че бихте могли да използвате отделен слънцезащитен крем след овлажнителя, овлажнител за лице с най-малко 30 SPF (и широкоспектърна защита) също ще свърши работа.

Продукти, които да опитате:

Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, $ 24, Ulta
Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, , Paula's Choice
EltaMD UV ежедневен широкоспектърен тониран овлажнител SPF 40, , SkinStore
Dermalogica Prisma Protect SPF 30, , Dermalogica

7. Обмислете използването на различен овлажнител през нощта.

За протокола, можете абсолютно използвайте дневния си овлажнител през нощта , дори ако има SPF. Няма да ви нарани и определено е по-добре от нищо. Но има някои добри причини да обмислите използването на отделен овлажнител през нощта или дори по-интензивен нощен крем.

Кожата ви е в най-доброто си състояние на възстановяване и възстановяване през нощта, като по-голямата част от обмяната и регенерацията на клетките се случва, когато тялото ви е в REM сън. Някои продукти и съставки действително могат да подпомогнат този процес. Нощните кремове често са пълни със съставки, които могат да помогнат за успокояване и възстановяване на кожата, казва д-р Талакуб, като пептиди и ретинол. Те обикновено са по-дебели и по-подхранващи, поради което са предназначени за нощна употреба, казва тя. Д-р Цайхнер добавя, „Ние знаем, че нивата на хидратация на кожата спадат през нощта, което прави вашия нощен овлажнител важна стъпка.

Продукти, които да опитате:

CeraVe PM Face Moisturizer, $ 21, Ulta
Drunk Elephant Protini полипептиден овлажнител, $ 68, Sephora
Belif The True Cream Aqua Bomb, $ 38, Sephora
Naturopathica Арган и ретинол Нощен ремонт на бръчки, $ 134, Dermstore

8. Опитайте да използвате маска за една нощ от време на време.

Намирането на страхотен овлажнител очевидно е от решаващо значение, но ако се занимавате със специфични проблеми с кожата, може би си струва да замените нощния си овлажнител с нощна маска няколко пъти месечно. Тези маски могат да бъдат чудесни за добавяне на още повече хидратация, изравняване на тена на кожата или намаляване на признаците на стареене.

Продукти, които да опитате:

Neostrata Ексфолираща нощна маска, $ 42, SkinStore
Clinique Moisture Surge Нощна маска, $ 43, Ulta
Erno Laszlo HydraTherapy Memory Маска за сън, $ 120, Nordstrom
Маска за сън с диня Glow, $ 40, Sephora
Purrfect Night Mask на Tony Moly Cat, $ 19, Ulta
Изборът на Paula's Super Hydrate Over Night Mask, , Изборът на Paula

9. Не подценявайте овлажняващите сили на другите си продукти.

Постоянното използване на правилния тип овлажнител за вашата кожа е най-добрият начин да се уверите, че кожата ви остава хидратирана и здрава. Но други стъпки от вашата рутинна грижа за кожата също могат да помогнат!

Например серуми, съдържащи съставки като глицерин, хиалуронова киселина и сквалан осигурете допълнителен тласък на хидратация под вашия овлажнител. Мъглите за лице могат да ви помогнат да поддържате кожата си освежена и хидратирана през деня. И има дори хидратиращи почистващи препарати и тонери, за да започнете всяка сутрин с правилната (и най-хидратирана) нотка.

Продукти, които да опитате:

Мурад Хидратиращ тонер, $ 42, Sephora
CeraVe Хидратиращо измиване на лицето, $ 18, Amazon
PCA SKIN Подсилващ серум с хиалуронова киселина, 4, SkinStore
Термална изворна вода Avène, $ 14, Dermstore

Всички продукти, представени в SelfGrowth, са независимо избрани от нашите редактори. Ако закупите нещо чрез нашите връзки за търговия на дребно, може да спечелим партньорска комисионна.

Свързани: