Хората не можеха да спрат да говорят за загубата на тегло на Адел през май 2020 г., след като певицата сподели своя снимка в Instagram. Сега Адел разкрива колко лошо са я карали да се чувства понякога бруталните публични разговори за тялото й, както и връзката между начина, по който тялото й се е променило, и грижите за психичното й здраве.
Адел разгледа темата в откровената си история за ноември за Vogue , където звездата се докосва до теми като обективирането на тялото си, борбата с безпокойството, връзката й с упражненията, натиска на славата, преживяването на развод, терапия и прави новия си албум.
Тялото ми е обективизирано през цялата ми кариера. Не е само сега“, каза Адел за обществения шум около нейната загуба на тегло. Разбирам защо е шок. Разбирам защо особено някои жени бяха наранени. Визуално представих много жени. Но аз все още съм същият човек. Най-трудната част от цялото това внимание бяха жестоките коментари на жените. Най-бруталните разговори се водеха от други жени за моето тяло“, каза Адел. „Бях много разочарован от това. Това нарани чувствата ми.
Адел изясни и защо изобщо е отслабнала. През 2019 г. певицата се справяше с много стрес и безпокойство, тъй като премина през няколко големи катаклизми в живота си – личен (развежда се със Саймън Конеки), професионален (бавно възстановявайки гласа си след операция на гласните струни през 2017 г.), и астрологично (постигайки нейното завръщане на Сатурн). Докато много хора трябваше да се изправят пред много от своите демони, докато бяха изолирани и затворени по време на пандемията, аз направих това предната година, обясни Адел.
През това време упражненията се превърнаха в основен инструмент за Адел, за да управлява безпокойството си и да даде приоритет на психичното си здраве. Стана моето време. Осъзнах, че когато тренирах, не изпитвах никакво безпокойство“, каза Адел. През последните три години тя е правила вдигане на тежести и кръгови тренировки всеки ден, според Vogue , понякога два пъти, ако тревожността й е особено силна.
Адел се съсредоточи върху стават по-силни - с надеждата, че силата ще се пренесе в нейното умствено и емоционално благополучие. Никога не е ставало дума за отслабване, обясни Адел. Помислих си, ако мога да направя тялото си физически силно и мога да го почувствам и видя, тогава може би един ден мога да направя емоциите и ума си физически силни. Тя започна с ядрото си: Имам болен гръб и имах цезарово сечение“, каза Адел. „Така че нищо не се случваше там долу.
Наред с редовните тренировки, Адел цитира няколко други инструменти за психично здраве и самообслужване, които са й помогнали да премине през тази особено трудна година. Беше много звукови бани. Беше много медитация. Беше а много на терапията“, каза тя. И много време, прекарано сама. Писането на музика също беше огромно терапевтичен .
красиви стари похвали
Говорейки за процеса на създаване на предстоящия си албум, Адел каза, че бях толкова крехка, когато го пишех, че исках да работя само с няколко души. Новият албум е по-фокусиран върху нейните собствени модели, отколкото върху тези на другите хора, обясни тя. Разбрах, че аз съм проблемът, каза Адел. Защото всички други албуми са като, Ти направи това! Ти направи това! Майната ти! Защо не можеш да дойдеш за мен? Тогава бях като: О, мамка му, всъщност аз съм водещата тема. Може би това съм аз!
Тя пише текстове, опитвайки се да отговори на простите, но трудни за отговор въпроси на сина си Анджело за развода. Защо вече не обичаш баща ми? И бих бил като, Обичам баща ти. Просто не съм влюбен . Не мога да направя това логично за едно деветгодишно дете, каза Адел. Една от песните включва клипове на разговори, които е водила с Анджело, които нейният терапевт е препоръчал да запише.
Както често се случва с предизвикателствата на психичното здраве, безпокойството на Адел беше непредсказуемо и щеше да се понижава и отлива от един ден на следващия. Щях да прекарам прекрасна нощ с приятелите си, каза тя, и тогава щях да се събудя, сякаш цунами идваше за мен. Адел сподели нещо, казано от приятел, докато я утешаваше една вечер, което се е запечатало в певицата. Бях като, Кога ще спра да се чувствам така? И те бяха като, Във времето. И аз бях като, Да, но колко време? – припомни си Адел. И един от тях плака и беше точно като, аз не знам Това ще бъде пътуване , продължи тя. И беше.
Свързани:
- Адел не обсъжда теглото си, така че защо ние?
- 5 неща, които трябва да направите, когато сте подбудени от разговори за храна и тяло
- 13 физически и психически ползи от практикуването на пилатес
