Мислили ли сте някога за оригване като за пърдане в устата? Ако не, заповядайте. И двете действия не само ви помагат да се отървете от допълнителен въздух в капан в тялото ви, те също са напълно нормални, но понякога все още са неудобни. Утешавайте се от факта, че оригването е част от човешкото състояние. Прекомерно оригване обаче не трябва да бъде.
Може да се чудите какво става, ако внезапно се сблъскате с прекомерно оригване или ако ви просветне, че другите хора не са толкова плодотворни оригвания като вас. Ето потенциалните причини, поради които сте машина за оригване.
1. Поглъщате много въздух.
Оригването е начинът на тялото ви да се отърве от излишния въздух от горната част на храносмилателния тракт, според Клиника Майо . Понякога допълнителният въздух идва от газове в стомаха ви, а понякога това е въздух, който сте погълнали, но изобщо не е стигнал до стомаха ви, Ашкан Фархади , M.D., гастроентеролог в MemorialCare Orange Coast Medical Center и директор на проекта за храносмилателни заболявания на MemorialCare Medical Group във Фонтан Вали, Калифорния, разказва пред SelfGrowth. Тази втора причина е най-често срещаният виновник за оригването според Клиника Майо .
И така, работата е там, че всеки поглъща малко въздух през деня, особено докато се храни. Има нормално количество въздух, което обикновено се спуска с храната, казва д-р Фархади. Но може да поглъщате повече въздух, ако ядете или пиете твърде бързо, говорите, докато ядете, дъвчете дъвка или смучете твърди бонбони, пиете газирани напитки или пушите, Клиника Майо казва.
Има и състояние, наречено аерофагия , което се случва, когато поглъщате въздух като нервен навик, дори когато не правите неща като ядене или пиене. Освен че се оригвате много, това може да доведе до натрупване на въздух в стомаха ви и да ви накара да се подуете неприятно.
2. Ядете храни, които ви правят супер газове.Вашите стандартни храни, предизвикващи газове, като боб, грах, леща, зеле и лук, могат да доведат до увеличаване на ежедневната ви честота на оригване. Според Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK).
цигански женски имена
В зависимост от това как функционира вашият стомашно-чревен тракт, някои храни като млечните продукти също могат да създадат излишни газове, докато тялото ви се бори да ги разгради. (Това е сделката с непоносимост към лактоза , което е, когато нямате достатъчно от ензима, необходим за правилното разграждане на млечните продукти.)
Освен това мазните храни забавят храносмилането, давайки на това, което ядете, повече време за ферментация и образуване на газове, които могат да излязат като оригване, Клиника Майо казва.
3. Имате киселинен рефлукс или стомашно-чревна рефлуксна болест.Киселинният рефлукс възниква поради проблем със сфинктера в хранопровода (тръбата, преминаваща от устата към стомаха). Този сфинктер е мускулна ивица, която трябва да предпазва съдържанието на стомаха ви от връщане в хранопровода, Национална библиотека по медицина на САЩ обяснява. Ако този сфинктер е твърде отпуснат, стомашната киселина може да попадне в хранопровода и да влоши тази тъкан.
Това може да причини киселини, болка в гърдите, затруднено преглъщане, регургитация на храна и усещане, че имате бучка в гърдите, Клиника Майо казва. Може също да причини оригване, защото тялото ви се опитва да изчисти хранопровода ви или защото преглъщате повече, казва Фелис Шнол-Сусман, доктор по медицина, директор на Центъра за стомашно-чревно здраве на Джей Монахан в NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, пред SelfGrowth. Много пъти хората, които изпитват киселини, могат да преглъщат по-често, за да неутрализират киселината, която се връща обратно с повече алкална (некиселинна) слюнка, произведена в устата, обяснява тя. Това прекомерно преглъщане може да доведе до повече газове в стомаха и впоследствие повече оригване.
За информация, ако изпитвате тези симптоми на киселинен рефлукс поне два пъти седмично, но само леко, или имате умерен до тежък киселинен рефлукс поне веднъж седмично, може да имате стомашно-чревна рефлуксна болест (ГЕРБ), което на практика означава, че този рефлукс е хроничен проблем за вас.
4. Имате целиакия.Цьолиакия е състояние, при което някой не е в състояние да усвои правилно глутена, който е протеин, намиращ се в пшеница, ечемик и ръж, според Клиника Майо .
Когато имате цьолиакия и поглъщате глутен, в тънките черва се осъществява защитен имунен отговор. С течение на времето този отговор може да увреди лигавицата на тънките черва и да затрудни правилното усвояване на хранителните вещества. Това може да доведе до множество симптоми, включително анемия поради недостиг на желязо, кожа обрив , язви в устата, главоболие и умора, на Клиника Майо . Може също да причини киселинен рефлукс или киселини, които, както току-що разгледахме, могат да доведат до оригване.
5. Имате синдром на раздразнените черва.Синдромът на раздразнените черва (IBS) е хронично заболяване на дебелото черво, което може да причини диария, запек и други стомашно-чревни проблеми. Експертите все още работят, за да определят точно защо възниква IBS, но изглежда, че се корени в проблем с това как мозъкът и червата си взаимодействат, според NIDDK . Това може да направи червата твърде чувствителни и да повлияе на свиването на чревните ви мускули, като всичко това може да предизвика симптоми на IBS.
Хората с IBS обикновено имат спазми, болки в стомаха, подуване на корема и газове заедно с диария или запек, Клиника Майо казва. Въпреки че всичко това може да бъде ужасно неприятно, това натрупване на газове в частност е това, което може да доведе до допълнително оригване (или пърдене) при хора с IBS, казва д-р Фархади.
6. Имате пептична язва.Пептичната язва е раничка в лигавицата на стомаха или в първата част на тънките черва (дванадесетопръстника), според Национална библиотека по медицина на САЩ .
Ако се чудите какво причинява това, за да можете да го избегнете, това е валидно. Пептичните язви обикновено се дължат на вид бактерии, наречени Бактерии Helicobacter pylori които могат да се разпространят от близък контакт като целувка и чрез храна и вода, Клиника Майо казва. Въпреки че често не причинява симптоми, понякога тази бактерия може да причини възпаление на стомаха, което позволява на киселината да разяде храносмилателния ви тракт, което води до язва. Честата употреба на болкоуспокояващи като аспирин и нестероидни противовъзпалителни лекарства също може да причини възпаление на лигавицата на стомаха и тънките черва, Клиника Майо казва, а при някои хора това може да доведе до пептична язва. Други фактори, като тютюнопушене, пиене на алкохол, силен стрес и ядене на пикантна храна, могат да затруднят зарастването на тези язви (макар че тези фактори не ги причиняват директно).
Симптомите на пептична язва обикновено включват пареща болка в стомаха, гадене в стомаха, подуване на корема, затруднено преработване на мазни храни и оригване Клиника Майо . Оригването обикновено е свързано с излишната киселина в стомаха, казва д-р Фархади, което може да причини киселини и произтичаща от това симфония от оригвания. Проблемът с обработката на мазната храна може просто да усложни това.
7. Имате диабет или друго здравословно състояние, което може да забави движението на храната през храносмилателната ви система.Усложнение на диабет тип 1 или тип 2, наречено гастропареза, може да доведе до повече оригване от обикновено.
Гастропарезата е състояние, което засяга естественото движение на мускулите в стомаха ви, Клиника Майо казва. При нормални обстоятелства силните мускулни контракции задвижват храната през храносмилателния ви тракт. Но гастропарезата прекъсва тази подвижност, така че стомахът ви не се изпразва, както трябва. Храната, лежаща в стомаха, може да причини киселини, с които понякога се свързва оригването, казва д-р Шнол-Сусман.
Този проблем може да възникне при диабет, тъй като с течение на времето високата кръвна захар, характерна за това състояние, може да увреди нервите в стомаха, които управляват стомашно-чревните ви мускули, NIDDK обяснява.
Допълнителни потенциални причини за гастропареза включват други състояния, които засягат нервната функция, като болест на Паркинсон и множествена склероза, хипотиреоидизъм, който причинява бавен метаболизъм, който влияе на много физически системи като храносмилането, и вирусни стомашни инфекции, според NIDDK .
женски костюм на клоунНе е задължително да посещавате лекар, ако забележите, че се оригвате повече от обикновено за седмица или две.
Въпреки това е добра идея да потърсите помощ, ако оригването ви стане хронично (което означава, че не се успокоява след седмица или две), ви притеснява или ако пречи на ежедневието ви, казва д-р Фархади. Вашият лекар ще вземе нещата оттам и ще се опита да разбере основната причина.
Свързани:
