Емблематичната лента на Nike се появява върху обувки, вариращи от шпайкове за спринт до маратонски маратонки и обувки за пътека – има чифт за почти всеки, който обича да бяга, но може да е трудно да се разбере кой е най-добрият вариант за вие направо от прилепа. С помощта на опитни спортисти, треньори и педиатри ние стеснихме избора на най-добрите маратонки Nike за редица нужди и открихме точно какво да търсите в следващия си чифт.
Нашият най-добър избор
От препоръчани от експерти обувки до победители в SelfGrowth Sneaker Award, тук са най-добрите от най-добрите.
- Най-доброто за ежедневни бягания : Nike Air Zoom Vomero 17
- Най-доброто за начинаещи : Nike Air Zoom Pegasus 40
- Най-доброто за допълнително омекотяване : Nike Invincible 3
- Най-доброто за разнообразен терен : Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
- Най-доброто за скорост : Nike ZoomX Streakfly
- Най-добър за джогинг и ходене : Nike Quest 5
Отиди до:
- Най-добрите маратонки Nike
- Какво да търсите при ежедневните обувки за тренировка
- Какво да търсите при обувките за пътека
- Какво да търсите в обувките, направени за състезания на дълги разстояния и скорост
Най-добрите маратонки Nike
Прочетете, за да научите повече за нашите най-добри избори - и вижте кой чифт е подходящ за вас.
Най-доброто за ежедневни бягания: Nike Vomero 17
NikeNike
Vomero 17
0Nike
shekinah поклонение телевизия0
на Дик
Шанън Сангстър , базиран в Детройт бегач, триатлонист и основател на Лига на шампионите спортен подкаст, казва на SelfGrowth, че любимите му ежедневни маратонки са Vomero, защото поддържат всички части на стъпалото удобни. Има достатъчно подплънки на езика и омекотена, отзивчива предна част. Така че можете да се доверите, че ще осигури меко приземяване и ще помогне на краката ви да скочат напред. Sangster казва, че този работен кон на обувката осигурява толкова приятно каране, че не е необичайно да видите някои от елитните бегачи на дълги разстояния на Nike да го носят като част от тяхната ротация на маратонки.
ЦАРNike
Air Zoom Pegasus 40
0Нордстром
0ЦАР
0Nike
Обувките Pegasus на Nike за шосейно бягане са дългогодишна основна марка и най-новият модел отговаря на надеждната си репутация с бърза езда, подскачащ Zoom Air модул в петата и дишаща вътрешност. Pegasus е страхотна неутрална обувка, която ще работи за почти всеки и е достатъчно проста, за да бъде достъпна за начинаещи, Каролайн Грейнджър, бегач и сертифициран от ISSA личен треньор в Фитнес треньор , разказва SelfGrowth. Джоси Ейбрахам, DPM , подиатричен хирург в ортопедичния институт Hartford HealthCare Connecticut в медицинския център St. Vincent в Кънектикът, се съгласява, като отбелязва, че Pegasus 40 също има вътрешна лента, която нежно закрепва крака ви, което може да ви помогне да поддържате правилна форма, когато сте на движи се.
NikeNike
Структура 25
06Nike
0на Дик
Air Zoom Structure е друг добър избор, ако сте начинаещ, и си струва да опитате, ако искате малко повече опора в маратонките си. Технически се счита за неутрална обувка (което означава, че не е непременно предназначена за контрол на движението или опора на свода), но тази лека маратонка има характеристики като формована пета и канали по страните, които могат да предотвратят търкаляне и да помогнат на крака ви да остане стабилен. Плюс абсорбиращата удара висока купчина пяна работи в тандем с люлеещата се форма на подметката, за да насърчи плавната и удобна крачка.
NikeNike
Непобедимите 3
04Nike
0на Дик
Ако търсите обувка с максимално омекотяване, която все още е достатъчно дишаща, за да ви охлажда при дълги бягания, Invincible 3, носител на наградата SelfGrowth Sneaker Award за 2023 г., постига този баланс. Не предлага скоростта на по-елитните обувки на Nike, но се чувства мека под краката и предлага приятен отскок, благодарение на своята до небето основа от пяна. Обувките ме карат да се чувствам сякаш тичам в облаци, Стеф Барон , базиран в Ню Йорк маратонец, казва пред SelfGrowth. Освен това, платът Flyknit на Nike поддържа потока на въздуха, за да помогне за справяне с потните крака. Въпреки че има наистина плюшено и удобно возене, Invincible 3 също така осигурява достатъчна подкрепа. Според нашия тестер той е много по-стабилен от предишните итерации на Invincible, което я накара да се чувства уверена да го извади на по-дълги писти.
NikeNike
Див кон 8
0на Дик
00Nike
предмети с буква д0
ЦАР
Wildhorse 8 е добре подплатена, защитна опция за справяне с неравен терен. Неговата здрава подметка има здрава шарка на ушите, която увеличава сцеплението и скална пластина в предната част на стъпалото, която предотвратява натъртвания. Той е любим на Коби Уолш – бегач по пътеки, базиран в Солт Лейк Сити, който често бяга по високи алпийски пътеки и скалисти хребети – поради точното му прилягане и надеждно представяне. Всички тези характеристики означават, че Wildhorse е най-подходящ само за пътеки, но не и за пътища, където може да се почувства обемист или твърд.
NikeNike
Обувки за бягане Pegasus Trail 4 GORE-TEX
0Nike
00на Дик
Носител на наградата за маратонки SelfGrowth за 2023 г., Pegasus Trail всъщност е хибридна обувка, което означава, че може да работи както по черни пътеки, така и по пътища (нашият тестер я носеше безпроблемно от бягане по пътека до обяд в Ню Йорк). Благодарение на водоустойчивата си подплата от Gore-Tex, този чифт маратонки Nike са подходящи за Baron при лошо време: нося ги, когато трябва да запазя краката си сухи, защото вършат невероятна работа при предпазване от дъжд и сняг. Тя използва главно Pegasus Trail за писти, вариращи от 3 до 10 мили, но също така би било добре и при по-дълги усилия, благодарение на леката си, отзивчива подплата от пяна.
NikeNike
Vaporfly 3
0Nike
0на Дик
Изработен от чувствителна плоча от въглеродни влакна с пълна дължина (която действа като лост и избутва крака ви напред по-бързо) и лека пяна, Nike Vaporfly е създаден за шосейни състезания на всякакви разстояния. Това е един от най-любимите маратонки на Sangster за всички времена и неговият избор за по-дълги и по-бързи тренировки. Има от всичко по малко: отзивчивостта, която искате от по-бърза обувка, но също и комфорта и възглавницата, които искате от обувка, която може да измине разстоянието за маратона, казва той. Това е доста скъпо за маратонка, но ако търсите скорост, е трудно да намерите по-добър вариант.
NikeNike
Zoom Fly 5
0Nike
0на Дик
татакау
Ако търсите обувка за тренировъчни бягания, като интервални тренировки, които смесват бързи и по-бавни темпове, Zoom Fly 5 трябва да е във вашия списък. Д-р Ейбрахам подчертава широката основа и еластичната междинна подметка, които осигуряват стабилност и задвижване в еднаква степен. Според Барон резултатът наистина е доста мощен: когато ги нося, почти чувствам, че основата на тази обувка ме тласка напред. Тя ги използва за по-кратки бягания през цялата седмица, които се състоят главно от темпови бягания (с малко по-бавно темпо от 5K) и повторения на хълм.
NikeNike
Обувки за шосейни състезания Streakfly
0Nike
[ZoomX Streakfly] беше наистина едно от най-добрите първи впечатления от маратонки, които съм имал от няколко години, казва Сангстър. Той добавя, че има перфектната комбинация от възглавница и еластичност за оптимизиране на вашата скорост. Въпреки това, като една от най-леките състезателни обувки на Nike, тя няма издръжливостта, от която се нуждаете за по-дълги разстояния. Опитайте го за тренировки на писта или кратки, бързи бягания или състезания.
NikeNike
Quest 5 Обувки за бягане
Nike
Тази високо омекотена обувка за бягане е чудесен вариант за всекидневния бегач или ходещ. Мрежестата горна част осигурява дишане, докато меката пяна през средата на стъпалото добавя комфорт. Може да му липсва Air Zoom или пяна с качество ZoomX, но все пак осигурява стабилно возене – и можете да го носите и на вашия HIIT клас.
NikeNike
Winflo 10
5Nike
Nike Winflo 9 е солидна тренировъчна обувка за ежедневните бегачи, които искат да започнат да увеличават скоростта си. Въпреки че е с по-ниска цена, той разполага с Nike Air модул в подметката за допълнителна еластичност при преходите на пръстите ви. (Ще откриете същия вид технология в по-скъпите модели.) Не спестява и комфорт: мрежестата горна част насърчава въздушния поток, кутията на пръстите има място за мърдане, а подплатата около глезена и петата предпазва крака ви от подхлъзване.
Какво да търсите при обувките за ежедневна тренировка
Независимо дали сте подготвям се за 5K , да записвате по-лесна тренировка за бягане или просто да се опитвате да увеличите пробега си, имате нужда от чифт маратонки, които всъщност ще се вълнувате да завързвате ден след ден. Гъвкавостта е ключова характеристика на ежедневните маратонки и те трябва да осигурят нужното количество комфорт и подкрепа за вашите ежедневни километри.
На тази бележка потърсете маратонки за ежедневна тренировка с достатъчно опора за глезена (обикновено под формата на допълнителна подплата около яката на петата) и малко по-широка основа, ако искате повече стабилност (обувка с по-голяма площ за кацане трябва да ви помогне да предотвратите крака си от търкаляне), казва д-р Абрахам. Ако знаете, че краката ви са склонни да се търкалят навътре или да са свръхпронатирани, можете да потърсите обувки за контрол на движението или стабилност, които са предназначени да държат по-добре крака ви в подравняване и да предотвратяват това движение. Неутралните обувки, от друга страна, нямат допълнителна опора и позволяват на крака ви да се движи свободно.
Може да искате по-специализиран стил обувки, ако планирате да бягате маратон, опитвайки се да настроите състезателен PR или трупате километри на техничен терен. Но ако използвате само един чифт маратонки, намирането на опция, която отговаря на тези общи критерии, трябва да ви послужи добре.
Какво да търсите при обувките за пътека
Маратонките за пътека не са предназначени само за пъргавина и темпо – те също идват с функции, които ще ви предпазят, когато излизате извън пътя. Д-р Ейбрахам препоръчва чифтове с много сцепление по протежение на външната подметка, за да се предотврати подхлъзване, заедно с дълбоки уши, за да осигурят сцепление на свободен терен. Можете да потърсите обувки, изработени от високоабразивна гума и водоустойчиви материали за допълнителна издръжливост и защита от елементите. Накрая, а сигурно прилягане е особено важен при пътеки, защото може да се наложи да се движите рязко или настрани, за да избегнете корени и камъни, а добре прилягащата обувка ще ви помогне да останете пъргави.
Какво да търсите в обувките, направени за състезания на дълги разстояния и скорост
Независимо дали добавяте обучение за скорост към вашето рутинно бягане или се стремите към PR в следващото ви шосейно състезание, чифт специализирани обувки може да бъде инвестиция, която си заслужава. По-леките маратонки, изработени от чувствителна, подскачаща пяна, ще ви освежат, когато се стремите към по-високи скорости, казва д-р Абрахам. Тя добавя, че тези с извита, рокерска подметка ще ви помогнат да се движите напред с по-малко усилия. Nike наистина блести в тази област с модели, създадени както за по-дълги пътни състезания, така и за усилия с ниска скорост.
Само имайте предвид, че докато тези обувки предлагат отлична производителност, те са много по-малко издръжливи от ежедневните маратонки. Освен това те не са най-универсалните и удобни за други дейности; няма да искате да ги носите на курс по силова тренировка или на разходка в парка.
Избор На Редактора
