Може да сте чували в даден момент, че децата в цялата страна са обсебени от слуз . Slime предприемачи дори се появиха онлайн, като някои продаваха стоките си Etsy . Други просто публикуват Instagram видеоклипове на себе си, които масажират различни видове слуз - видеоклипове, които могат да съберат повече от 100 000 гледания за седмица.
Изглежда странно, че хората биха прекарали известно време, гледайки как човек играе с това, което е равносилно на DIY Play-Doh, но тези видеоклипове са изключително популярни - и може да има нещо общо с феномен, известен като автономна реакция на сензорния меридиан (ASMR). . Състоянието обикновено причинява релаксиращо изтръпване в скалпа на човека и задната част на врата му и може да се разпростре в останалата част от тялото в отговор на определени звуци, миризми или визуални ефекти, според Лаборатория ASMR .
Ако видеоклиповете в YouTube са някаква индикация, най-популярните ASMR стимули са шепот, потупване, гледане как някой си разресва косата и повтарящи се задачи като сгъване на пране. Въпреки това, хората могат също да изпитат ASMR от набор от събития като подстригване или слушане на музика - има широка гама от задействания и това, което работи за един човек, може да не работи за вас. ASMR slime видеоклиповете могат да отговарят на сметката или не.
Има малко научни изследвания за феномена - първата научна статия за него беше публикувана в списанието с отворен достъп PeerJ през 2015 г. Това проучване накара близо 500 души, абонирани за ASMR групи във Facebook или Reddit, да попълнят въпросник за своите онлайн ASMR навици и защо са се включили в тях. Повечето хора казаха, че са гледали видеоклиповете, за да им помогнат да се отпуснат, да освободят стреса и да заспят. (Само пет процента казват, че гледат видеоклиповете по сексуални причини.)
У. Кристофър Уинтър, доктор по медицина, оф Неврология и медицина на съня в Шарлотсвил и автор на предстоящата книга, Решението за съня: Защо сънят ви е нарушен и как да го поправите , казва на SelfGrowth, че ASMR е подобно на това, което хората изпитват с белия шум – в тези видеоклипове няма изненади и помага на хората да преминат в състояние, подобно на дзен.
ASMR изглежда се нуждае от емоционален компонент към него и Уинтър казва, че това не е случайно. Някои неща може да ви напомнят за майка ви или за дете, казва той. Предполагам, че не е случайно, че много от видеоклиповете на някой, който шепне, включват привлекателна жена, което ви кара да мислите за майка ви, която ви шепне, когато си легнете да спите. Тези спомени, които видеоклиповете предизвикват, вероятно са утешителни и могат да насочат хората към по-спокойно състояние, което след това им помага да заспят, казва той.
Гейл Салц, доктор по медицина, психиатър и автор на Силата на различния , казва на SelfGrowth, че популярността на слуз може просто да е умствена асоциация с това, че си дете. Спомените от детството често са интензивни, опростени и притежават онова магическо качество, казва тя. Вие сте били отгледани по това време.
Повтарящото се поведение, което е свързано с усещането за допир, също може да бъде много успокояващо за някои хора, казва Салц, което може да е причината хората да обичат да масажират собствената си слуз за ASMR или да гледат видеоклипове на някой, който извършва действието, за да предизвикат спомена за това себе си. Децата могат да бъдат успокоени от повтарящи се движения, като масажиране на слуз или Play-Doh, и това не е задължително да се промени през живота на човека, казва Салц.
библейски женски имена
ASMR може да варира от човек на човек, защото всичко зависи от възприятието, лицензиран клиничен психолог Джон Майер , д-р, автор на Family Fit: Намерете своя баланс в живота , разказва SelfGrowth. Всички ние възприемаме опита по различен начин, въпреки че това е едно и също преживяване, обяснява той. Например, докато един човек може да намери за успокояващ звука на някой, който пише (ако, да речем, има родител, който е работил на компютър у дома), други може да свържат звука с работа в офиса и да станат по-стресирани, когато го чуят.
Ако гледате ASMR видеоклипове със слуз (или просто всякакви стари ASMR видеоклипове), за да заспите, Winter казва, че няма причина да спрете. Това е версията за броене на овце от 2017 г., казва той. Ако смятате, че подобрява способността ви да заспите, това е страхотно. Въпреки това, ако установите, че ви е трудно да заспите, без да гледате ASMR видео, той препоръчва да си правите почивка от видеоклипове от време на време и мислено да си представяте образа на някой, който масажира слуз или четка косата му. Това също трябва да ви помогне да влезете в режим на релаксация и да ви помогне да хванете някои zzzs.
Гледайте и слушайте сами:
Съдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Съдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
