Намерихме най-добрите обувки Hoka за бягане, разходки, походи и други

Има модел, който забелязахме в SELF: Когато питаме ортопедите кои маратонки ще подхождат като цяло на повечето хора, често просто обсъждаме най-добрите обувки Hoka. Те предлагат както възглавница, така и опора, където много обувки предлагат само едното или другото Саманта Склар DPM FACFAS педиатър в Foot First Podiatry Centers в Илинойс казва на SELF. Това означава, че не само получавате много поглъщане на удара, но и солидно количество структура под краката си, за да разпределите стратегически теглото си, обяснява д-р Склар, която признава, че собственият й гардероб е пълен с Hoka. (Хванаха ме, казва тя.)

Д-р Склар добавя, че Hokas също са проектирани с анатомично удобни широки кутии за пръсти, така че не се налага да бъркате краката си в тях. И ако се борите с болки в краката или нараняване, дизайнът на дъното с люлка може да помогне за облекчаване на напрежението, докато ходите. Можете да намерите тези функции в повечето от маратонките на марката, което може да направи трудно да разберете кой чифт трябва да опитате първо. За да стесним списъка, помолихме експерти като д-р Склар да споделят своите най-добри избори за ходене, бягане, туризъм и други и дори сами изпробвахме някои от техните препоръки – пазарувайте нашите любими по-долу.

Нашият най-добър избор

Най-добър като цяло: Клифтън за коляно 10 Най-добро за ходене: Хока Мах 6 Най-добра ежедневна обувка: Hoka Mafate Speed ​​​​4 5Най-добро за бягане на дълги разстояния: Хока Бонди 9 Обувка за най-добра стабилност: Хока Гавиота 5 5Най-добрите сандали: Слайд за възстановяване на Hoka Ora 3 Най-доброто за плантарен фасциит: Hoka Transport Най-добро за деня на състезанието: Хока Мах Х 2 Най-добро за туризъм: ВЗЕМЕТЕ 3 GTX Най-добро за бягане по пътека: Hoka Speedgoat 6 5Най-добър ежедневен треньор: Хока Солимар 5

• Пазарувайте най-добрите обувки Hoka
• Какво е толкова специалното на Hokas?
• Подиатрите препоръчват ли Hokas?
• Хоките наистина ли са добри за вашите крака?

Пазарувайте най-добрите обувки Hoka

Независимо дали купувате първия си чифт Hokas или 10-ия си, ние ще ви научим всичко, което трябва да знаете за най-популярните маратонки на марката.

Най-добър като цяло: Клифтън 10

Хопъл

Клифтън 10

Clifton е препоръката на д-р Склар за всеки, който се нуждае от добри маратонки, обувки за ходене или нещо, в което да стоиш цял ден на работа. Винаги започваме с Clifton, защото това е просто добра обувка за повечето хора, казва тя.

Меган Ишибаши DPM ортопед от Sutter Health в Калифорния казва на SELF, че Clifton е чудесен пример за точно подходящата комбинация от омекотяване и опора на Hoka плюс този облекчаващ болката дизайн на дъното. Тези елементи също са причината да има печат за приемане от Американската подиатрична медицинска асоциация (APMA), което означава, че най-добрите ортопеди са съгласни, че насърчава доброто здраве на краката. Освен това е по-малко обемист от други известни чифтове Hoka (като максимална възглавница Бонди). Д-р Ишибаши добавя: Малко по-лек е. Тя не е изненадана, че Clifton е популярен избор сред тях медицински сестри чиито крака могат да понесат побой по време на дълги смени.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 12 | Ширини: Средно широк и X-широк | Материали: Синтетичен трикотажен етилен винил ацетат (EVA) порест каучук | Тегло: 8,80 унции | Падане от петата до петите : 8 милиметра

имена за free fire

Най-добро за ходене: 6 Мах

Хопъл

6 Мах

Д-р Склар казва, че Mach 6 е чудесна алтернатива на Clifton, ако търсите обувки за ходене. Създаден за ежедневни бягания, този сник ще ви даде малко ободряване в крачката с междинна подметка от пяна, която се чувства по-скоро подскачаща, отколкото мека. (Помислете: ходене на батут, а не на възглавница.) За тези, които правят a тренировка на ежедневните си разходки това може да означава, че може да откриете, че крачите малко по-бързо или продължавате по-дълго, преди краката ви да започнат да се уморяват.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 11 | Ширини: Среден и широк | Материали: Creel жакард порест каучук | Тегло: 6,70 унции | Падане от петата до петите: 5 милиметра

Най-добра ежедневна обувка: Мафате скорост 4

Хопъл

Мафате скорост 4

Въпреки че Mafate Speed ​​технически е a маратонка за пътека Д-р Склар го носеше, когато разговаряхме с нея в един натоварен работен ден между операциите. Дори и с уши на долната част, предназначени за на открито, тя ги намира за страхотни универсални обувки. Мога да стоя в тях цял ден. Мога да обиколя цяла Европа с тях. Мога да бягам километри. Разхождам кучето си в тях, казва тя. Нося ги за всичко.

Бонус: Ако харесвате дизайни от по-шумната страна, маковите цветове и забавната естетика на Mafate може да са точно във вашата алея. От всичките й обувки Hoka д-р Склар казва, че това са най-сладките ми.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 11 | Ширини: Средно | Материали: Жакардова мрежеста пяна Vibram каучук | Тегло: 8,50 унции | Падане от петата до петите: 4 милиметра

Най-добро за бягане на дълги разстояния: Бонди 9

Хопъл

Бонди 9

С над 40 милиметра омекотяване под петата Бонди е известен като Hoka на всички Hoka. Хората обичат Bondis, защото те наистина са наистина омекотени, казва д-р Ишибаши, добавяйки, че те също имат страхотна подкрепа. Цялата тази лека пяна под краката може да предпази сводовете ви да не действат нагоре, когато пробегът ви започне да нараства бягания на дълги разстояния . Дори по-добре, има и печат за приемане от APMA.

Д-р Склар добавя, че Хока прави кожа противоплъзгаща версия на Bondi за хора, които работят на места като кухни или училища. Обикновено е много по-добре от всяка обувка, която работещият човек носи, казва тя. Само внимавайте, че цялата тази пяна може да бъде малко прекомерна: хората понякога се чувстват така, сякаш може да се спънат или смятат, че обувката е твърде голяма, казва д-р Ишибаши.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 4 до 12 | Ширини: Средно широк и X-широк | Материали: Мрежа EVA порест каучук | Тегло: 9,30 унции | Падане от петата до петите: 5 милиметра

Обувка за най-добра стабилност: Чайка 5

Хопъл

Чайка 5

Изработен с H-образна основа, Gaviota 5 предлага допълнителна стабилност за предотвратяване свръхпронация (известен още като, когато глезените ви се търкалят навътре с всяка стъпка). Но също така има дебело легло от EVA пяна, за да омекоти всяко кацане.

Аз лично харесвам Gaviotas, когато бягам, казва д-р Ишибаши. Те имат по-широка кутия за пръстите и имат максимална стабилност на опората и наистина добра възглавница. Освен това, люлеещият се дизайн на подметката започва да се извива близо до средата на стъпалото, за да ви осигури бързо щракване на пръстите, което е особено удовлетворяващо, когато ускорявате темпото.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 12 | Ширини: Среден и широк | Материали: Creel жакардова мрежа EVA пяна durabrasion каучук | Тегло: 9,10 унции | Падане от петата до петите: 6 милиметра

кола с буква i

Най-добрите сандали: Слайд за възстановяване на Ora 3

Хопъл

Слайд за възстановяване на Ora 3

Д-р Ишибаши силно ги препоръчва пързалки за люлеене на краката и можем да видим защо. Нашият тестер откри, че се чувстват като рай след дълго бягане или всеки ден, който стресира краката й. Преувеличената опора на свода, високата купчина мека пяна и дълбоката чашка на петата са нежни към уморените крака, което прави всяка стъпка почти като мини масаж.

Просто знайте, че те са най-подходящи за мотае се из къщата или ходене на кратки разстояния – открихме, че гуменият материал може да е малко груб за кожата ви, ако се опитате да регистрирате сериозен пробег.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 16 | Ширини: Средно | Материали: EVA пяна | Тегло: 7,80 унции | Падане от петата до петите: 6 милиметра

Най-доброто за плантарен фасциит: транспорт

• Zappos
• Zappos
• Zappos

Хопъл

транспорт

Почти всеки Hoka може да бъде добър избор, ако се затруднявате плантарен фасциит тъй като почти всички са получили здравословна доза възглавница, казва д-р Ишибаши. Д-р Склар добавя, че повечето модели имат умерено падане на петата, което не трябва да натоварва прасците и ахилесовото сухожилие (и двете могат да допринесат за плантарен фасциит, ако са прекалено напрегнати).

За лайфстайл маратонка, която отговаря на тези спецификации и не крещи като спортна обувка, опитайте Transport. Те имат това омекотяване на рокера и всичко това - но за ежедневието не са толкова големи и обемисти, казва д-р Ишибаши. Имат по-елегантен вид. Този чифт е предназначен повече за ежедневието, отколкото за тренировка, така че е по-лесно да се облечете за офиса или за обяд. Освен това изящната система за завързване ги прави лесни за поставяне и събличане, когато бързате (или преминавате през охраната на летището).

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 11 | Ширини: Среден и широк | Материали: Рециклирана полиестерна EVA пяна гума Vibram | Тегло: 9,10 унции | Падане от петата до петите: 5,10 милиметра

Най-добро за деня на състезанието: Мах X 2

Хопъл

Мах X 2

Mach X 2 е проектиран за ежедневно бягане, но директорът по фитнес и храна на Christa Sgobba SELF установи, че това е удобна обувка и за състезания. Напълно се виждам как ги завързвам за полумаратон или маратон - мисля, че имат страхотна комбинация от поп и комфорт, която ще помогне на краката ми да се почувстват (относително) свежи, написа тя в нея преглед .

Mach X 2 получава своята бърза пропулсивна езда от вътрешна плоча Pebax, която се счита за по-лека и по-гъвкава от традиционната карбонови плочи . И Sgobba установи, че това помага да се балансира омекотяването на обувката. Не беше толкова облачно или меко като някои от ежедневните обувки на [Hoka] – имаше по-твърдо усещане, за да помогне при отблъскване по пътя, тя написа. Все пак се чувстваха добре, което ме накара да се почувствам развълнуван да ги изведа на разходка.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 11 | Ширини: Среден и широк | Материали: Синтетична мрежеста полиетерна блок амидна (PEBA) пяна Pebax EVA порест каучук | Тегло: 8 унции | Падане от петата до петите: 5 милиметра

Най-добро за туризъм: Kaha 3 gtx

Хопъл

Kaha 3 gtx

Когато д-р Ишибаши тръгне по пътеките, тя грабва своята Каха туристически обувки . Имах класически туристически обувки и да, те са много твърди и поддържащи, но малко прекалено твърди, казва тя. Докато когато купих [тези], имаше подобни качества, но също така и някаква възглавница, която аз лично харесвам заради болката в краката ми.

funko pop baymax

Междувременно гуменият протектор ще ви държи изправени, а водоустойчивата кожена горна част и мембраната Gore-Tex ще ви помогнат да останете сухи дори ако времето се влоши. Професионален съвет: За зимни преходи Hoka предлага също изолирана версия на този ботуш.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 11 | Ширини: Средно | Материали: Набук кожа Gore-Tex EVA пяна Vibram гума | Тегло: 16,80 унции | Падане от петата до петите: 7 милиметра

Най-добро за бягане по пътека: Бързо козел 6

Хопъл

Бързо козел 6

Кога пътека на някаква неудобна единична писта е на дневен ред. Д-р Склар препоръчва Speedgoat - тя казва, че това е солидна неутрална обувка, която тя често носи. Тази, която имам е в Gore-Tex така че е водоустойчив, казва тя (въпреки че тя предупреждава, че горната част от Gore-Tex може да пасне по-плътно, тъй като не се разтяга по начина, по който го прави мрежата, така че може да искате да увеличите половин размер, ако изберете този стил).

Когато пробвахме предишния модел (the Бързо козел 5 ) нашият тестер откри, че това им помага да останат пъргави по пътеките, като предлага точното количество омекотяване, без да кара нещата да се чувстват прекалено напоени. Междувременно дълбоките уши и протекторът на Vibram винаги поддържаха стабилната им опора дори върху хлъзгави камъни. Изпробвахме и опцията със средна височина, която има вградена яка на глезена, която открихме, че успешно предпазва обувката от мръсотия и остатъци.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 12 | Ширини: Среден и широк | Материали: Рециклирана полиестерна мрежа EVA пяна Vibram каучук | Тегло: 9,80 унции | Падане от петата до петите: 5 милиметра

Най-добър ежедневен треньор: Солимар

Хопъл

Солимар

Solimar е работен кон на маратонките: има достатъчно отзивчивост и плавно преобръщане за удобно бягане и разходки, но люлеещата се подметка и умереното количество омекотяване означават, че ще се чувствате достатъчно здрави, за да продължите тренировките във фитнеса. Освен това гумата с висока абразия е проектирана да издържи по-дълго, така че подметките да не се износват толкова бързо. Това е забележително, тъй като д-р Склар казва, че много Hoka се износват по-бързо от някои други марки: очаквам да сменям [Hoka] на всеки шест месеца, казва тя. Но Solimar просто може да накара краката ви да се чувстват щастливи за малко по-дълго.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Размери: САЩ 5 до 11 | Ширини: Среден и широк | Материали: Мрежа EVA порест каучук | Тегло: 6,70 унции | Падане от петата до петите: 6 милиметра

Често задавани въпроси за обувки Hoka

Какво е толкова специалното на Hokas?

коли с буква к

Hoka беше една от първите марки, които популяризираха обувките с максимална мекота. Но д-р Склар посочва, че обувките им предлагат повече от подплънки: Всички смятат, че [то] звучи страхотно просто да поставите краката си върху мемори пяна. Но в действителност, когато стоите цял ден на краката си, отдолу трябва да има структура, която да поддържа свода ви, така че теглото ви да може да се разпредели върху краката ви, вместо върху много нежни точки на натиск, казва тя - и Hokas доставят голямо време.

Подиатрите препоръчват ли Hokas?

Много педиатри препоръчват Hokas благодарение на техния стабилен баланс на опора и омекотяване на широки пръсти и долнища. Това е лесна изпитана и вярна препоръка, казва д-р Ишибаши.

Хоките наистина ли са добри за вашите крака?

да Много модели Hoka са наградени с печат за приемане от Американската подиатрична медицинска асоциация (APMA), която признава продукти, които насърчават доброто здраве на краката. Много експерти (включително тези, с които говорихме) застават зад тях.

Тествахме повече от 200 чифта маратонки и преразгледахме модните тенденции за една година, за да изберем каймака на реколтата.

Свързани:

• Най-добрите маратонки Nike за всяко излизане
• Най-добрите обувки за бягане Asics, в които се кълнат експерти и редактори
• Най-добрите маратонки Saucony за всеки тип бегач

Вземете повече от СЕБЕ си страхотни продуктови препоръки, доставени направо във входящата ви кутия (безплатно!).