Депресията може да бъде пълен кошмар. Ако имате това разстройство на психичното здраве, лекарствата могат да подобрят ежедневието ви по много начини. Но страничните ефекти на антидепресанта също могат да превърнат този фигуративен кошмар в буквален.
Поровете малко в интернет и ще видите много хора на антидепресанти, които съобщават за странни, интензивни, понякога тревожни сънища. Те са страшни, не като зомби апокалипсис, а като автомобилна катастрофа или инфаркт, пише Габи Дън на Каталог на мисълта . Те се чувстват истински и реалистични, което ги прави още по-притеснителни.
След като започна да приема антидепресанти, пише Савана Хеминг Femsplain , Моите сънища са жизнени, богати и подробни, случват се в свят с толкова дълбочина, колкото този, в който живея през деня.… Понякога прекрасният хипер реализъм и детайлите на тези сънища се чувстват като проклятие, особено след като съм кошмарни сънища.
Лекарите по съня не са изненадани от този често срещан страничен ефект на антидепресанта. Това е абсолютно нещо, което съм виждал, сертифициран специалист по съня Майкъл Бреус , д-р, автор на Силата на кога , разказва SelfGrowth.
В допълнение към промените, свързани със съня, антидепресантите могат да повлияят на съня ви по всякакви начини, добри и лоши.
Преди дори да добавите лекарства, депресията и проблемите със съня често са свързани.Хората обикновено смятат, че депресията причинява симптоми като постоянна тъга и чувство за безполезност, но тя може също да доведе до умора, безсъние и постоянно събуждане твърде рано или сън твърде късно. И, разбира се, проблемите със съня могат да имат отрицателно въздействие върху вашето психично здраве, което води до порочен кръг.
Когато приемате лекарства, предназначени за борба с депресията, навиците ви за сън могат да се променят още повече. Зависи от антидепресанта - някои могат да бъдат предупредителни, докато други могат да бъдат успокоителни, казва Бреус.
мъжко полско имеВъпреки че различните хора могат да реагират на едно и също лекарство по различни начини, има някои основни правила за това как различните антидепресанти могат да повлияят на съня ви.
Най-общо казано, тези лекарства влияят на невротрансмитерите като серотонин, допамин и норепинефрин, които са важни за регулирането на емоциите ви, казва сертифициран лекар по медицина на съня и невролог W. Chris Winter, M.D. Неврология и медицина на съня в Шарлотсвил и автор на Решението за сън , разказва SelfGrowth.
Тези невротрансмитери играят и друга роля. Всички тези химикали са големи играчи в пътищата за поддържане или започване на сън или химикали, които ви помагат да се чувствате будни през деня, казва Уинтър.
Вземете селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), като сертралин (Zoloft) и пароксетин (Paxil). Серотонинът е успокояващ хормон, казва Бреус. Когато някой приема SSRI, той има повече серотонин в системата си за по-дълго време, което може да има седативен ефект, водещ до сънливост.
От другата страна на спектъра, инхибиторите на обратното захващане на норепинефрин и допамин, като популярното лекарство бупропион (Wellbutrin), повишават нивата на тези два невротрансмитера в мозъка. Това може да доведе до усещане за допълнително енергизиране, потенциално причиняващо безсъние, казва Бреус.
Други видове антидепресанти могат да доведат до умора или безсъние като странични ефекти.
Антидепресантите имат способността да променят начина, по който сънувате, защото влияят на REM съня.В зависимост от антидепресанта може да откриете, че лекарството подобрява сънуването или паметта ви за сънища и кошмари, казва Уинтър. Но други лекарства могат да потиснат сънуването или способността ви да си спомняте сънищата си. И докато не опитате определен антидепресант, няма начин да разберете как ще се отрази на мечтите ви - може да се случи и в двете посоки.
Това явление вероятно се съсредоточава около съня с бързо движение на очите (REM), психически възстановителния цикъл на съня, в който се появяват сънищата.
Много антидепресанти потискат REM съня. Доказано е, че есциталопрам (Lexapro), сертралин (Zoloft), дулоксетин (Cymbalta) и пароксетин (Paxil) имат този ефект.
Когато вашият REM сън е потиснат, може да се събуждате по-често, което след това ви позволява да запомните повече сънища. Процес, който фрагментира съня, често създава усещане, че човек сънува много, тъй като спящият многократно се събужда по време на сънуване, обяснява Уинтър.
С това казано, експертите се съмняват, че самите антидепресанти водят до увеличаване на кошмарите. По-вероятно е депресията да е причина за кошмарите, но антидепресантите могат да ви накарат да ги помните по-често или по-ярко, казва Уинтър.
Необходими са повече изследвания, за да се изясни възможната връзка между антидепресантите и кошмарите.
Ако сте изплашени от това как вашият антидепресант е повлиял на съня ви (или как това може да се случи в бъдеще), има някои добри новини.Тези странични ефекти, свързани със съня, често не са постоянни. Повечето хора ще ви кажат, че виждат [тези странични ефекти] главно, когато започнат за първи път, след което изчезват, казва Уинтър. Ярките сънища може да продължат за някои хора, но много пъти тези проблеми със съня ще отшумят след няколко седмици, добавя той. Има и потенциални решения. Например, лекар може да посъветва пациент да вземе седативен антидепресант през нощта.
мъжки италиански имена
Независимо дали в момента се справяте с предизвикани от антидепресанти проблеми със съня или искате помощ за депресията си, но предпочитате да избегнете проблеми със съня, ако е възможно, първата стъпка е да говорите с Вашия лекар, казва Бреус. Никога не спирайте приема на антидепресант сами, без лекарят да е съгласен, защото твърде бързото спиране може да доведе до повторна поява на симптомите и други странични ефекти.
След като обясните притесненията си на Вашия лекар, двамата можете да обсъдите всички опции и да определите коя може да е най-добрата за Вас.
Гледайте: Може ли контролът върху раждаемостта да причини депресия?
