Всички продукти, представени на себе си, са независимо подбрани от нашите редактори. Въпреки това можем да получим компенсации от търговци на дребно и/или от покупки на продукти чрез тези връзки.
Без значение колко сигурна изглежда връзката ви на хартия съмнения все още може да пълзи в: Ами ако мога да се справя по -добре? Има ли някой друг за мен? Бих ли бил по -щастлив, ако остана с този човек от колежа?
Тези какво, ако тревогите са изненадващо често срещани, особено ако сте били с партньора си от години или големи решения (за придвижване заедно, кажете или ще се ожените) са на хоризонта. Но те се различават значително от уреждането Ванеса Бенет LMFT съавтор на Това не съм аз, това си ти: наруши цикъла на вината. Връзка по -добре казва на себе си. Уреждането е специфично предвидено действие от ваша страна: това се случва, когато останете във връзка не защото е изпълняващо или съвместимо, а защото е безопасно познато и изглежда по -добър вариант от това да сте сами.
И така, как можете да разберете дали текущата ви връзка ви възпира от това, което наистина заслужавате? Ето няколко червени знамена, които се установявате във връзка според експертите.
1. Чувствате се като съквартиранти, а не романтични партньори.
В дългосрочните отношения е нормално първоначалната искра да се установи в стабилен предвидим ритъм. Но ако вашият романс се почувства като просто ... съществува (повече това е добра енергия, отколкото истинско вълнение и щастие), това може да е Червено знаме че се примирявате за комфорт при връзка според Бенет.
древно богослужение възхвалява
Не очаквам да има страст и да стреля всеки ден, когато Бенет обяснява. Ще има моменти, когато просто правите сметки или отвеждате децата на училище. Все пак трябва да очаквате с нетърпение малките неща: да се навиете заедно след работа, като ги видите след един уикенд на разстояние или планирате следващата си месечна среща вечер. Казано просто трябва да има моменти на вълнение, дори ако не е същото, както беше през първите шест месеца на запознанства, които тя казва.
2. Приоритизирате времева линия пред действителния човек.
Може би връзката, която сте в съответствие с живота си - ще бъдете сгодени за любимата си гимназия до 30 деца от 32 купете къща на 40 и т.н. Въпреки че няма нищо лошо в това да се очаквате с тези основни етапи, това може да стане причина за тях, когато ги удряте, е основната причина, поради която оставате да останете Anita chlipala lmft Собственик на Reline Reality 312 в Чикаго и автор на Първо идва ни: Ръководството на натоварената двойка за трайна любов казва на себе си.
В този случай идеалният ви контролен списък може да започне да засенчва действителното си щастие, което е така, да се установи: Вие се убеждавате, че връзката работи, защото отговаря на план, дори ако човекът не ви пасва.
3. Вие сте с тях, защото напускането се чувства по -страшно.
Запитайте се Защо тази връзка си заслужава за мен? Ако отговорът ви се фокусира около страха ( Страхувам се да бъда сам; Вече инвестирах шест години; Никой друг няма да се примири с мен ) Това е силен знак, че оставате за комфорт и избягване, а не за връзка.
Имах клиенти да ми казват, че да бъда с този човек изглежда като логичното решение. Те са като безопасен избор, който казва Члипала. Но в наистина изпълняваща връзка вашите причини трябва да са специфични за любимия човек и динамиката. Например може да бъдете привлечени от това как амбицията им ви предизвиква или как те подкрепят растежа ви и ви карат да се чувствате виждани както никога досега.
4. Вие се придържате към това, което могат да станат.
С други думи, вие държите надежда кой е вашият партньор може Бъдете, а не кои са в момента. Може би предполагате, че след няколко години те ще Накрая станете по -внимателни или амбициозни или емоционално присъстващи. Но както Chlipala посочва, вие давате приоритет на надеждата пред реалността, която може да ви накара да чакате промени, които никога не могат да дойдат, а не да сте с човек, който отговаря на вашите нужди днес.
5. Вие компрометирате сделки, само за да запазите спокойствието.
Забележете дали филтрирате кой сте това, което казвате или как се показва, че казва Бенет. Може би омаловажавате поп културата си горещи или Скрийте определени навици (Късна нощ закуска страстта си към игрите), само за да изглежда по-приемливо. На по -сериозна бележка може да започнете да се отказвате от своя сделки - Като се съгласявате да нямате деца, когато всъщност ги искате или пренебрегвате тежкото пиене на партньора си - всичко това, за да държите връзката в плаване. Когато се свивате, за да пасне на нечия идея за достатъчно, обаче Chlipala казва, че това е класически пример за установяване във връзка.
възхвали за поклонение на бог
6. Вие сте повече инвестирани в какво, ако това е.
До известна степен е нормално да се чудя дали тревата е по -зелена. Може би си мечтаеш да бъдеш отново неженен или за половинка, която е по -по -богата или може би по -атлетична от сегашното ви. Но един въпрос, който Бенет задава на клиентите си, е: прекарвате ли повече време да си представите, че сте с някой друг, освен всъщност да присъствате във връзката, в която сте?
С други думи, когато сте навън с вашия самотни приятели Повтарящите се мисли проникват в това колко по -лесен (или по -вълнуващ) би бил животът ви, ако сте соло? Или превъртате покрай на пръв поглед перфектна двойка в Instagram и усещате панг за това, което липсва в собствената ви динамика? Битие Така че Увит във фантазия може да бъде малко на червен флаг, който Бенет казва, тъй като често сигнализира, че вашият романс не отговаря на вашите нужди - и тихо може да копнеете повече, отколкото получавате.
За щастие усещането по този начин не означава автоматично, че трябва да се разпадате. По -скоро и двамата експерти препоръчват да проведете честен разговор с партньора си за това, което липсва - носене на посветени вечери емоционална подкрепа. Тогава, ако нищо не промени липсата им на проследяване, може да показва, че е време да продължите и да намерите някой, който всъщност се появи за вас.
Ако наистина вярвате, че заслужавате по -добро от това, което получавате, не искате да губите повече време с някой, който не е подходящ, че Члипала казва. Тъй като със сигурност оставането се чувства по -лесно - особено след години заедно и с споделено бъдеще вече е картографирано. Но колкото по -дълго се уреждате, толкова повече пропускате вълнението и партньорството на връзката, на които тихо се надявахте. (И ако седите тук и току -що разбрахте, че сте се уредили и мислите Какво сега? Препоръчваме да четете това .)
Свързани:
смешно име на пиле
