Понякога може да се почувствате като даденост, че цикълът ви ще настъпи, когато в живота ви се случва нещо страхотно. Планирате лагеруване? О, толкова смешно, твоят цикъл също е такъв. Отивате на почивка? По-добре опаковайте тампоните. Да се жениш? Колко сладко - вашият цикъл току-що отговори!
Ясно е, че има определени моменти в живота, когато можете да се справите, без да получите своето период и всичко, което идва с него. За съжаление, не можете просто да прекратите менструацията си. Но ако се чудите как да накарате цикъла си да дойде по-бързо, ето го е технически един от начините да промените ETA на вашия период и това е с контрол на раждаемостта.
Преди да можете да започнете да манипулирате цикъла си, важно е да разберете какво всъщност се случва в тялото ви преди, по време и след като червеният ви прилив се измие на брега.
Ако за последен път се впуснахте в подробности за вашия менструален цикъл беше в час по здравеопазване в средното училище, закопчай се, защото нещата ще станат доста завладяващи.
Менструалният цикъл е това, което прави възможно хората да забременеят. По време на вашето период , тялото ви изхвърля лигавицата, изградена от матката ви в случай на бременност. Тази обвивка е съставена от кръв и хранителни вещества за подхранване на плода, ако забременеете, но ако не забременеете, няма нужда от нея - така че, всичко излиза.
Докато тялото ви изтласква тази кървава материя, вашите яйчници и хипофизна жлеза започват да действат, така че вече можете да започнете да изграждате нова лигавица. Вашата хипофизна жлеза започва да произвежда повече фоликулостимулиращ хормон (FSH), така че пълни с течност джобове, наречени фоликули, започват да се развиват върху вашите яйчници. Всеки от тези фоликули съдържа яйцеклетка. Между петия и седмия ден от вашия цикъл, като вашия период увива, само един фоликул продължава да расте, а останалите се абсорбират обратно в яйчниците. Този фоликул освобождава нарастващи нива на хормона естроген, което кара лигавицата на матката ви да расте и да става по-дебела.
Около средата на вашия цикъл нивата на естроген достигат пик и причиняват голямо покачване на лутеинизиращия хормон (LH), което кара фоликула да се спука и да освободи яйцеклетка от яйчника в процес, известен като овулация . Спуканият фоликул произвежда хормона прогестерон, който помага на лигавицата на матката да стане още по-дебела и я стабилизира, така че да не започне да отделя.
Ако яйцеклетката не е оплодена, тя се разпада, нивата на естроген и прогестерон спадат и вие се отървавате от тази лигавица под формата на цикъл отново. Връщате се в началото на цикъла си и тялото ви, винаги обнадеждено, се подготвя да опита отново да забременее.
Има изключения от тази поредица от събития, например ако имате здравословно състояние като синдром на поликистозни яйчници, което засяга по някакъв начин овулацията ви. Целият този цикъл също е различен, ако сте на хормонален контрол на раждаемостта, което, хей, всъщност е идеално продължение в обяснението как можете да ускорите пристигането на цикъла си.
Ако искате цикълът ви да дойде по-рано или по-късно от обикновено, единствената ви възможност е да го манипулирате с определени видове хормонален контрол на раждаемостта.
Първо, важен отказ от отговорност: Противозачатъчните, както всяко лекарство, трябва да се приемат според указанията на информацията за предписване и Вашия лекар. Ако искате да се забъркате с контрола на раждаемостта, за да промените цикъла си по някакъв начин, това е нещо, за което трябва да говорите с Вашия лекар, защото вероятно ще варира в зависимост от няколко специфични фактора. По-долу разговаряхме с няколко експерти за това как контролът на раждаемостта може да се използва за промяна на менструацията, но тази информация не трябва да се счита за заместител на персонализирани медицински съвети. Винаги е разумно да говорите с вашия лекар за вашата уникална ситуация, преди да се забърквате с вашия метод за контрол на раждаемостта, особено ако това е основният ви метод за предотвратяване на бременност. Това важи особено, ако за първи път приемате хапчето. „Вероятно бих посъветвал хората, които току-що са започнали да приемат хапчета, да не правят тези манипулации само защото нямат опит и може да забравят хапчетата или да се дезорганизират“, Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, клиничен професор по акушерство и гинекология и репродуктивни науки в медицинското училище в Йейл, казва пред SelfGrowth.
С всичко казано до тук е възможно да коригирате времето на вашия период използвайки някои форми на хормонални методи за контрол на раждаемостта, като хапчетата, казва Тара Ширазян, доктор по медицина, гинеколог в NYU Langone Health, пред SelfGrowth. Ако приемате комбинирано хормонално противозачатъчно хапче (с естроген и прогестин), обикновено ще получите цикъл, когато достигнете седмицата на плацебо хапчетата. Така че, ако искате менструацията ви да дойде в друга седмица, обикновено можете да вземете тази плацебо седмица по-рано или по-късно от указаното, обяснява д-р Минкин. Отново, това е нещо, за което първо трябва да говорите с доставчик на здравни услуги, тъй като конкретните инструкции ще зависят от вашата уникална ситуация и вашата марка хапчета.
Ето как работи това: Най-често срещаният вид комбинирани противозачатъчни хапчета има 21 активни хапчета (тези с хормони), Клиника Майо казва. Останалите седем дни са плацебо хапчета, които позволяват вашия период, който всъщност е абстинентно кървене поради намалените хормони. Когато приемате плацебо хапчетата, нивата на прогестерона спадат, така че лигавицата на ендометриума ви не е толкова стабилна, което води до кървене, казва д-р Минкин.
Така че, ако искате цикълът ви да дойде по-рано или по-късно от обикновено, д-р Минкин препоръчва да приемате плацебо хапчетата през седмицата, в която искате да кървите. Кървенето вероятно ще започне след ден или два, казва тя. След като вземете плацебо, продължете да приемате активните хапчета, като започнете със седмицата, която сте пропуснали, казва д-р Минкин, обяснявайки, че докато правите това, все още трябва да сте защитени от бременност. (Това трябва да важи за всички комбинирани хапчета, казва д-р Минкин, но отново трябва да се консултирате с вашия лекар, за да сте сигурни.) Ако направите това правилно, трябва да приключите опаковката си точно навреме и да можете да влезете в следващия по график.
Не забравяйте, че тук се забърквате с контрола на раждаемостта. Възможно е вашият цикъл да се развали малко, ако направите това. Това може да означава повече пробивно кървене по-късно през месеца (това може да е често срещано, когато се опитвате да пропуснете менструацията си продължително с някакъв метод). Това е особено вероятно, ако сте на хапче с ниска доза, казва д-р Минкин. Ако наистина ви притеснява, обсъдете идеята за преминаване към хапче с по-висока доза с вашия лекар, за да видите какво мисли той.
И ако наистина не сте фен на вашия цикъл, можете също да попитате вашия лекар за противозачатъчни хапчета, които са предназначени да намалят менструацията ви да идва по-рядко или дори да я премахнат напълно. Някои видове комбинирани хапчета идват с 12 цели седмици активни хапчета вместо 21 дни. Идеята е да приемате активните хапчета направо в продължение на три месеца, да получите цикъла си, след което да започнете отново със следващата 12-седмична серия без менструация, Клиника Майо казва. Може да има шанс за пробивно кървене когато започнете за първи път, но може също да намалее с течение на времето, докато тялото ви свикне с вашия контрол на раждаемостта.
FYI: Определено не искате да си играете с хапчета, съдържащи само прогестин.
Хапчето за контрол на раждаемостта, съдържащо само прогестин (наричано още минихапче) не съдържа естроген (което пречи на яйчниците ви да отделят яйцеклетки), така че наистина разчита на прогестин за сгъстяване на цервикалната слуз и изтъняване на лигавицата на матката, за да предотврати бременност, според на Клиника Майо .
Има две причини, поради които не трябва да се опитвате да направите магията на този период с минихапчето. Първо, минихапчето идва с 28 активни дни и не плацебо . Това означава, че няма дори плацебо седмица, която да вземете по-рано от планираното, за да настъпи менструацията ви. Второ, тъй като минихапчетата не съдържат естроген и също така съдържат по-ниска доза прогестин от комбинираните хапчета, трябва да сте наистина освен да приемате хапчетата си по едно и също време всеки ден (или поне в рамките на същия тричасов прозорец), ако искате да имате най-добри шансове да избегнете бременност, Клиника Майо казва. Това означава, че определено не трябва да пропускате седмица, само за да се опитате да получите менструацията си по-рано - ще се изложите на огромен риск от нежелана бременност.
Също така е възможно да манипулирате цикъла си с пръстена и пластира за контрол на раждаемостта.
Пръстенът е парче гъвкава пластмаса с форма на поничка, което вкарвате във вагината си Клиника Майо казва. По същество действа по същия начин като комбинираното противозачатъчно хапче: съдържа естроген и прогестин за потискане на овулацията, сгъстяване на цервикалната слуз и изтъняване на лигавицата на матката. Пластирът също съдържа естроген и прогестин и го носите на дупето, горната част на ръката, стомаха или гърба, според Клиника Майо .
Подобно на комбинираното противозачатъчно хапче, и двата метода включват използване на съответните устройства в продължение на 21 активни дни и отнемане на седем почивни дни, така че просто ще извадите пръстена или пластира, когато искате да получите менструация, след което започнете обратно отново с нов пръстен или пластир след седем дни. Отново, важно е да говорите с Вашия лекар за това, преди да опитате, за да сте сигурни, че сте напълно защитени от нежелана бременност и не се излагате на риск от странични ефекти.
Когато става въпрос за дългодействащи обратими контрацептиви като спиралата или импланта, не можете наистина да ги използвате, за да пренасрочите менструацията си, въпреки че те могат да направят менструацията ви по-лека или съкратена с течение на времето.
Също така, предупреждение: технически не е необходимо да имате период изобщо по време на хормонален контрол на раждаемостта.
Помислете отново за менструалния цикъл и как се различава при хора, приемащи хормонална контрацепция. Докато сте на хормонален контрол на раждаемостта, вие не изграждате дебела лигавица на матката всеки месец – а в много случаи може дори да не сте овулация докато приемате противозачатъчни - така че абстинентното кървене по същество е само за да ви увери, че не сте бременна, Фредерик Фридман, доктор по медицина, доцент в Медицинския факултет на Икан в планината Синай и директор в отдела по акушерство, гинекология и репродуктивни заболявания наука в здравната система на планината Синай, разказва SelfGrowth.
В някои случаи можете да пропуснете плацебо седмицата с комбинираните противозачатъчни хапчета и да преминете направо към следващата опаковка или можете да използвате нов пръстен или пластир, без да си давате седмица почивка, казва д-р Фридман. Доколкото знаем, това е безопасно, казва той. Все пак това не се счита за приемане на противозачатъчни според указанията, така че винаги трябва да говорите с медицински специалист, преди да си играете с него.
Плюс това, ако сте прекалили с хапчетата и се интересувате от нещо дългосрочно, което може да облекчи менструалното натоварване, д-р Ширазян препоръчва да потърсите хормонална спирала. Хормоналните ВМС са покрити със синтетичен прогестин, наречен левоноргестрел. Въпреки че има различни видове хормонални спирали, всички те ограничават натрупването на лигавицата на матката, което от своя страна намалява количеството кървене по време на менструалния цикъл, обяснява д-р Минкин. Повечето жени кървят минимално при [хормонални спирали], а някои жени изобщо не получават цикъл, казва д-р Ширазян. Можете да използвате хормонални спирали от три до пет години, в зависимост от конкретния вид, който изберете.
В крайна сметка, ако искате менструацията ви да е в съответствие с графика ви (или ако имате нужда менструацията ви да се успокои, защото това е начин твърде тежък или болезнено), говорете с вашия доставчик на здравни услуги.
Получавам най-много въпроси за това как да манипулирам цикъл, когато някой отива на почивка или се жени, казва д-р Минкин. Те са свикнали с това. Посетете Вашия лекар, обяснете колко често бихте искали да получавате менструация (ако въобще) и дали това е само за удобство или защото менструацията ви прави живота ужасен всеки път, когато се появи. Независимо от вашата конкретна ситуация, вашият лекар трябва най-малкото да има представа откъде да започне.
Свързани:
- Точно това се случва по време на вашия менструален цикъл
- Акушер-гинекологът обяснява тези неща в бельото ви в края на деня
- 11 съвета за вагинално здраве, които акушер-гинеколозите всъщност дават на своите пациенти
