7 признака на овулация, които определено трябва да знаете

Овулацията е нормална част от вашия менструален цикъл, но колко наистина знаете за нея - освен факта, че се случва на месечна база? Очевидно в тялото ви се случват много неща, когато яйчникът ви освободи яйцеклетка – някои неща може да забележите, а други вероятно не.

Овулацията обикновено се случва в средата на вашия цикъл, което би било 14 дни преди началото на вашия цикъл, ако имате среден цикъл от 28 дни, според Клиника Майо . Но ако нямате 28-дневен цикъл (а обичайно е да нямате), това може да се случи през четирите дни преди или след тази средна точка. Въпреки това, всяка жена е различна и също така е възможно да имате овулация навсякъде между ден 11 до ден 21 от вашия цикъл, според Американска асоциация по бременност .

Ако приемате хормонално противозачатъчно хапче и го използвате според указанията, нямате овулация, Лорън Щрайхер , MD, доцент по клинично акушерство и гинекология в Медицинския факултет на Фейнберг към Северозападния университет, казва пред SelfGrowth. Хормоните в хапчето, особено прогестеронът, подвеждат тялото ви да мисли, че сте бременна, обяснява тя. И очевидно, когато сте бременна, нямате овулация. Докато все още имате овулация с медна спирала, се смята, че хормоналните спирали частично потискат овулацията, според Клиника Майо , което означава, че може да се случи от време на време. (Въпреки това спиралите също изтъняват лигавицата на матката ви и помагат за предотвратяване на сперматозоидите да достигнат до яйцеклетка, ако такава бъде освободена, което ви помага да не забременеете.)

Така че, независимо дали се опитвате да забременеете или точно обратното, ето какво се случва там, когато овулирате.

Целият биологичен смисъл на овулацията е да забременеете и през това време тялото ви иска да помогне за придвижването на спермата в матката ви, казва д-р Щрайхер. Поради увеличаване на естрогена, цервикалната слуз става по-гъста (което е добре за сперматозоидите) и изглежда като яйчен белтък. Може дори да сте в състояние да проверите цервикалната си слуз, за ​​да видите дали е дошъл този момент; когато сте в овулация, можете да го поставите между два пръста и да го разтегнете малко. Това е много значителна промяна от нормалната ви цервикална слуз, казва д-р Щрайхер.

Това не се случва на всички, но някои жени ще почувстват лека болка, когато овулират. Известно е като mittleschmerz, което на немски означава средна болка, и се случва, когато яйцеклетката се освободи от фоликул на вашия яйчник. Обикновено не усещате това, но понякога можете да получите течност там и това е като киста, която се пръсва, казва д-р Щрайхер. Нивото на болката, която жените чувстват, може наистина да варира, като някои казват, че просто забелязват леко боцкане, докато други отиват в спешното отделение, мислейки, че имат апендицит, казва д-р Щрайхер.

женски библейски имена

Когато овулирате, имунната ви система временно се отслабва, за да позволи на спермата да оцелее и да бъде защитена от атака от страна на имунната система. И това може да ви остави предразположени към заболяване. Изследвания в Journal of Leukocyte Biology обяснява, че има период на уязвимост на имунната система около овулацията, което може да ви направи по-податливи на инфекции като гъбични инфекции или ППИ.

Това не е огромна промяна, като шийката на матката ви внезапно се усеща като маршмелоу, но около овулацията шийката на матката ви омеква малко и се отваря леко, за да направи път за сперматозоидите, Джесика Шепърд , доктор по медицина, асистент професор по клинично акушерство и гинекология и директор на минимално инвазивната гинекология в Медицинския колеж на Университета на Илинойс в Чикаго, казва пред SelfGrowth. Това се връща към овулацията, поставяйки тялото ви по подразбиране, за да забременеете - тези малки промени могат да помогнат за настъпване на бременност.

Може би сте чували, че някои жени измерват температурата си, за да знаят кога са в овулация, и това се дължи на този странен ефект. Когато сте в овулация, температурата на тялото ви в покой (известна още като базалната ви телесна температура) се повишава леко, според Клиника Майо . Жените могат да използват термометър, който е специално проектиран за измерване на базалната телесна температура, да измерват температурата си всяка сутрин, преди да станат от леглото, да записват резултатите и да знаят, че са в овулация, когато тя започне да се повишава.

Някои жени ще имат малко зацапване в средата на цикъла си, което се причинява от временен спад на хормоните, казва д-р Щрайхер. Това може да накара малко част от лигавицата на матката да се разпадне преди менструацията, причинявайки зацапване. Ако забележите, че сте склонни да имате малко зацапване в средата на цикъла, не се паникьосвайте: това може просто да е това, което тялото ви прави, когато овулирате. Въпреки това, не боли да го маркирате за вашия лекар, за всеки случай.

Ако забележите, че сте в настроение повече около средата на цикъла си, не си го представяте. Жените са склонни да получат леко повишаване на тестостерона през това време, което може да има ефект върху либидото при някои жени, казва д-р Щрайхер. Това не е голяма промяна, но определено има хормонален скок, казва тя.