Не си пукайте кокалчетата, ще получите артрит, казаха. Кокалчетата на пръстите ви ще надебелеят, казаха. Може би вие сами сте го изрецитирали като загрижен приятел или може би колега ви е подхранил мита с псевдо-учтив тон, за да ви накара да спрете непрекъснатото си кряскане. Истината обаче е, че пукането на кокалчетата е напълно безобидно. „Те“ (вашата майка или баба, или който и да е казал това) бяха грешни.
Пукащият шум, който чувате, всъщност е просто пукането на въздушни мехурчета в ставите ви.„Всички стави имат нормален обхват на движение, през който могат да преминат“, Надер Паксима, D.O. , клиничен доцент по ортопедична хирургия в Медицински център Langone на NYU и хирург в Ръчен център , разказва SelfGrowth. Когато натискате кокалчетата на пръстите си, можете да ги накарате да отидат малко повече от този нормален диапазон на движение. „Вие разтягате лигавицата на ставата. Лигаментите имат малко отстъпка, така че има известна степен на разтягане, което можете да направите, обяснява Паксима. Има и малко течност вътре в ставите, за да ги поддържа смазани. В течността има разтворени газове, като азот и кислород. „Когато избутате ставите си извън нормалните граници, това създава временен вакуум вътре. Налягането намалява, което позволява на газа да излезе от течността и да образува малък мехур.“ „Пукването“ или „пукането“, което чувате, е пукането на въздушно мехурче.
места с qКракане обсесивно май водят до увреждане на връзките, но все още няма артрит.
Ако обичайно пукате кокалчетата си през цялото време, с течение на времето е възможно това да причини проблеми във връзките между ставите ви. „Непрекъснатото разтягане на вашите връзки отвъд мястото, където трябва да стигнат, може да доведе до навяхвания и можете да получите дегенеративни разкъсвания с течение на времето“, казва Паксима. „Така че майките са отчасти прави.“ Но това безпокойство наистина е за хора, които се вманиачават в това и го правят отново и отново всеки ден – и колкото и да се пропуквате, няма да си докарате артрит. Остеоартритът, най-честата форма, се случва, когато хрущялната тъкан между костите се износи и костите започнат да се трият една в друга.
прякори за игриПолучаваме желание да се пропукаме, просто защото знаем, че се чувстваме добре.
Точно като разтягането на схванат врат, пукането на кокалчетата на пръстите ни се чувства много добре понякога. „Когато ставата не се е движила известно време, тя се сковава в това положение“, казва Паксима. „След като го доведете до тази максимална точка на движение и той се напука, нещата се разхлабват.“ Кракането може просто да се превърне в навик, поради което обикновено трябва да преминете през всичките 10 пръста, вместо да се спрете на един. Просто не би било честно спрямо всичките ви останали задържани цифри, нали?
