Когато някой каже, че е бил измамен, е лесно да реагирате с емпатично възмущение и да си представите конфронтация в стила на риалити телевизията. Но изневярата не е нова концепция - докато съществуват връзки, някой нарушава правилата, които са били установени за него. Heartbreak-rage-move on е формула, която подхранва всеки вид поп култура от векове, от Библията до филмовите мелодрами. Доживотната моногамия все още е културен идеал.
Лесно е да се предположи, че изневярата ще доведе до автоматичен край на партньорство, но не е толкова просто - и това е хубаво нещо. По-голямо социално равенство между мъжете и жените, възходът на отношенията и секс експертите харесват Естер Перел , и намаляващата стигма около ходенето на терапия са улеснили двойките да мислят отвъд бинарния избор да останат заедно или да се разделят в резултат на интимно предателство.
Но това не означава, че всъщност става по-лесно да се върви напред, когато един партньор изневерява на друг. Ако има нещо, за което експертите са съгласни, когато става въпрос за справяне с изневярата, то е, че макар възстановяването да е възможно, възстановяването на здрава връзка е трудна работа.
Дълъг е пътят към възстановяването, когато един партньор изневерява, казва за SelfGrowth лицензиран брачен и семеен терапевт Дейвид Клоу, собственик на консултантския център Skylight в Чикаго. Двойките правят и могат да останат заедно след афера, но е необходима много работа, за да се поправи нарушеното доверие. Клоу казва, че повечето двойки не се възстановяват, когато едната изневерява, но тези, които го правят, могат да излязат по-силни, след като са преминали през процеса на възстановяване от аферата.
Отнема време обаче. Той казва, че е виждал, че отнема поне една година, но обикновено са необходими до две години, за да се излекува двойка.
Базираният в Манхатън лицензиран клиничен психолог Джоузеф Силона, Psy.D., казва на SelfGrowth, че поради чувствителния характер на темата е трудно да се знае със сигурност колко двойки остават заедно след изневяра. Въпреки двусмислената статистика, изглежда разумно да се спекулира, че повече двойки остават заедно след изневяра, отколкото не, казва той.
Има няколко фактора, които правят двойката по-вероятно да се опитат да се справят, казва пред SelfGrowth психологът Пол Коулман, Psy.D., автор на Finding Peace When Your Heart Is In Pieces, а именно дали имат силни ангажименти към един друг като деца или къща. Ако една двойка се среща или току-що е започнала да живее заедно, има по-малка нужда да минава през работата по възстановяването на доверието, казва той.
идеи за имена на плейлисти
Изневярата трябва да спре.
Експертите казват, че има много неща, които трябва да се случат, за да може една двойка да продължи напред. Първият и най-важен е измамата да спре. Човекът, който е изневерил, не може да види отново човека, с когото е изневерил, казва Клоу.
Лена Дерхали, M.S., L.PC., базирана във Вашингтон, окръг Колумбия, и сертифициран Imago терапевт, е съгласна. Мисля, че е загуба на време, ако работите по афера и човекът все още се вижда с другия, защото там няма доверие, казва тя пред SelfGrowth.
Пълната честност е от съществено значение.
След като става ясно, че аферата е приключила, Дерхали води клиентите си през процес, при който лицето, което е измамено, може да задава колкото иска въпроси за случилото се. Това може да отнеме няколко сесии и зависи от пълната честност.
Някои хора искат да знаят всичко за аферата, казва Дерхали. Те искат да знаят къде се е случило, колко пъти. Някои хора не искат да знаят толкова много информация. Страшното в аферите е, че има много неизвестни. След това някак премествате процеса на това да можете да излеете чувствата си към партньора си и процеса на вашия партньор да може да получи тази прошка.
Доверието трябва да се възстанови.
Предателството е най-вредната част от една афера, казва Клоу. Човекът, който е бил измамен, обикновено се бори да знае какво е истинско вече. Тяхната способност да разпознават истинското се нарушава.
име на маймуна
За да се опита да поправи това, Дерхали казва, че човекът, който е изневерил, трябва да бъде напълно честен, дори ако това привидно ще нарани съпруга повече, тъй като продължаването на криенето на истината може да причини още повече щети.
Това включва позволяване на партньора, който е бил измамен, да види имейли и мобилни телефони, което Коулман нарича произволни „тестове за наркотици“. , казва той. Знанието, че могат да проверят телефона или компютъра на партньора си, е малко успокояващо.
Предаването на пароли за имейл и социални медии може да бъде друг знак за надеждност. Даването на пароли, подобни неща, това е подарък, който някой, който ви е предал, дава, който казва: „Можете да имате 100 процента доверие в мен и можете да преглеждате нещата ми и можете да правите това, което трябва“, казва Дерхали. Има много хора, с които съм работил, които са много готови да дадат своите пароли и подобни неща на съпруга си.
zuar palmeirense
Разбира се, технологията може да направи възможно измамниците да продължат да се държат лошо, без да оставят запис, като изтрият приложения от телефоните си или комуникират с партньори чрез неща като Snapchat. Това, което започнах да виждам сега, за съжаление, е, че все още има начини да скриете нещата, казва Дерхали пред SelfGrowth. Не за да плаша хората, но това е предизвикателство.
Трябва да се обърне внимание на основните проблеми.
Също така е важно двойката да оцени проблемите на връзката извън измамата. Проблемната връзка не е извинение за изневяра, но ако могат да се направят подобрения в по-широки области - комуникация, време заедно, секс и т.н. - това може да бъде успокояващо и за двамата, че е по-малко вероятно да се случи изневяра, казва Коулман.
Основно нещо при двойките е винаги да ги карате да осъзнават, че има двама души и всеки трябва да притежава своите неща, защото вината е голяма работа, казва Шери Аматенщайн, лицензиран клиничен социален работник и терапевт, пред SelfGrowth. Тя също така казва, че е важно да се възползвате от всички комуникационни умения, които двойките винаги притежават, дори и да не са перфектни. Работя върху това хората да притежават своите неща. Ако са готови да извадят всичките си потиснати неща и да се научат как да общуват по-добре, това със сигурност може да бъде от полза.
Измамникът също трябва не само да поеме пълна отговорност за предателството, но и да покаже търпение и разбиране, че излекуването от техните действия е дълъг процес, казва Силона.
Заедно, започнете отначало.
И накрая, двойката трябва по същество да пресъздаде връзката си и да се научи как да се справим с разбито сърце . Двойката трябва да се откаже от частите от тяхното [партньорство], които не работят, и след това да премине към създаване на нова динамика във връзката, казва Клоу. Двойките могат да излязат от афера с по-добро усещане за това кои са те и какво искат от връзката си.
Аматенщайн е съгласен. Няма да бъде същото, но това не означава, че не може да бъде силно в някои отношения по-силно от първоначалното, казва тя пред SelfGrowth. Но можете да изковате нещо чрез него.
Експертите казват, че е възможно двойките да продължат да имат щастлива връзка след изневяра, при условие че са готови да положат усилия. Двойката може да оцелее и да расте след афера, казва Коулман. Те трябва - в противен случай връзката никога няма да бъде удовлетворяваща.
Но двойките, които решат да се разделят след афера, все още могат да се възползват от терапията, особено ако имат деца. Винаги казвам, че терапията за двойки не е свързана с: „О, уау, бракът е спасен. Защото това не винаги ще бъде най-добрият резултат, казва Аматенщайн. Ако всеки човек се поучи от това и може да продължи напред и да бъде в живота на всеки друг, когато имат деца, това е абсолютен успех.
