Една от многото радости от работата в SelfGrowth е, че имаме възможност редовно да разговаряме с интересни и завършени хора и можем да избираме мозъка им относно здравето и представата за себе си. Едно от любимите ни неща, за които да ги питаме, са важните житейски уроци, които те желаят да са научили по-рано, което правим в междуплатформена серия, наречена Advice to My Younger SelfGrowth. Сега пренасяме трудно спечелената мъдрост на вашите любими знаменитости и спортисти в аудио, така че да можете да я чуете директно от тях.
За встъпителния епизод на нашия нов подкаст, главният редактор на SelfGrowth, Рейчъл Милър, разговаря с футболния шампион Али Кригер, нашия Звезда от корицата за януари . Те говориха за четири ключови момента в живота на Али: нейното детство, нейното излизане, когато не влезе в националния отбор на САЩ и когато стана нова майка. Тя също сподели най-добрия съвет, който е получавала. Можете да го слушате в любимото си аудио приложение и да получите достъп до преписа по-долу.
Препис
Но: По онова време бях отворен за всичко, защото бях точно като, знаете ли какво? Можех да съм свободен. И това съм аз и нека просто да видим докъде ще стигне това.
[свири интро музика]
Рейчъл: Здравейте и добре дошли в подкаста New SelfGrowth, съвет към моето по-младо аз, където разговаряме с нашите звезди от корицата за нещата, които биха искали да знаят по-рано. Аз съм главният редактор на SelfGrowth Рейчъл Уилкерсън Милър и ще водя всеки епизод.
Първият ни гост е звездата от корицата на SelfGrowth за януари Али Кригер. Може би знаете, че Али е наградена футболистка, която идва след победа в националното първенство на женската футболна лига с Ню Йорк, Ню Джърси, Готъм през миналия сезон, което също се оказа сезонът на нейното пенсиониране. Но Али бързо напомня на хората, че футболът е просто нещо, което тя прави, а не това, което е тя. Така че ще добавя също, че тя е вокален защитник на важни въпроси на социалната справедливост, майка на две деца и страхотен приятел на най-близките си. Имах удоволствието да я интервюирам за януарската корична история на SelfGrowth, която излезе сега, и съм толкова развълнувана да говоря с нея отново днес. Али, добре дошла в шоуто.
Но: здрасти Благодаря ви много, че ме приехте.
Рейчъл : Разбира се. Така че нека да влезем в него. Хм, първият път, когато ще те попитаме или първото по-младо аз, на което ще те помоля да дадеш съвет, е твоето детско аз. Така че, преди да преминем към съветите, бих искал да знам какъв си бил като дете?
но : Аз, хм, бях срамежлив. Бях резервиран, хм, донякъде спокоен. Определено не съм такъв на футболното игрище.
Рейчъл: (смее се).
Но: Но аз, аз просто следвах брат си през цялото време. Той беше супер активен и, хм, знаете ли, просто винаги искаше да играе и да излиза. Така че трябваше наистина, имахме наистина хубаво детство. Имам чувството, че всичко беше на една ръка разстояние. Израснахме в, нали знаете, Дъмфрис в Северна Вирджиния. И, хм, да, ние просто излизахме с приятели, спортувахме и просто се наслаждавахме на времето със семейството. В крайна сметка винаги съм искал просто да бъда около брат си, докато се мотая, и също научих много от него по пътя.
Рейчъл: Това е толкова сладко. И той е с 13 месеца по-голям от теб, нали?
Но: да, да Имаме 13 месеца разлика. Мм-хмм.
Рейчъл: Това е невероятно. Кога започнахте да играете футбол?
Но: Играех футбол, когато бях на пет или шест. Хм, играх с брат ми в отбор, наречен Космос, отбор на закрито, където бяхме на пет и шест години. И, хм, помня нашите зелени фланелки и всеки път, когато вкарваш, получаваш като малка, нали разбираш, желязна звезда на гърба и, ъ-ъ, за съжаление не мисля, че все още имам тази фланелка, но тя беше наистина забавно, защото просто исках да бъда добър като него.
Рейчъл: Това е наистина сладко. Е, аз, предполагам, предполагам, че в крайна сметка си го настигнал.
Но: (смее се). да
Рейчъл: (смее се). Е, когато си спомните времето, когато сте били дете, че наистина бихте могли да използвате малко насоки от сегашното си аз, какво ви идва наум?
Но: Мисля, че контролирам само контролните елементи. Мисля, че през целия живот трябва да се бориш с трудностите. Издържате много психически, физически, емоционално, особено в рамките на спорта. И е добре да правиш грешки, добре е да се проваляш, защото когато го правиш, научаваш най-много. И така си мисля, знаете ли, просто да се чувствам комфортно в тази хаотична, хм, среда, защото по пътя научих, че не всеки треньор ще ме хареса. Ъъъ, не всеки треньор ще ме цени и цени, но ти, знаеш ли, трябва да продължиш, знаеш ли, да вървиш по този път, който искаш и за да бъдеш толкова успешен, колкото искаш и както мечтаеш . Мисля, че само този съвет би помогнал на много по-млади момичета да го харесат или момчета, както помогна на мен.
Рейчъл: Това наистина е страхотно. И ти спомена, че си срамежлив. Имаше ли нещо, което ти помогна да излезеш малко от черупката си?
Но: Мисля, че бях срамежлив, защото брат ми просто говореше непрекъснато (смее се), така че, и аз просто го следвах и правех каквото и той, така.
Рейчъл: Мм-хмм.
Но: Хм, и се чувствах удобно в това. Ъъъ, той беше, знаете ли, по-скоро лидер, когато бяхме по-млади и аз просто, знаете ли, исках да бъда като него и винаги около него. Така че, хм, той винаги щеше да говори вместо мен. така че аз-
Рейчъл: (смее се).
Но: ... мисля, че в крайна сметка се измъкнах от черупката си, но мисля, че в началото бях просто, не знам, просто срамежлив и резервиран и тогава може би футболът извади тази друга страна в мен. И тъй като, когато остарях и станах, знаете, по-добър в спорта и можех да почувствам това като играч, аз, знаете, придобих повече увереност.
Рейчъл: Така че следващото по-младо аз, за което исках да те попитам, е какъв съвет би дал на себе си, когато излизаш. И исках да предваря това с странни хора, които се появяват отново и отново в живота си. Така че този въпрос може да се отнася за конкретно излизане или може би повече, когато излизате пред себе си, защото и двете са важни. Хм, така че предполагам, че за мен става дума за излизане, което се стори наистина значимо за вас и какъв съвет бихте си дали, когато преминавате през това.
Но: Да, със сигурност. Искам да кажа, връщайки се далеч назад, когато брат ми се обърна към мен, когато беше последен в гимназията, мисля, че беше към края на неговата гимназия, хм, кариера. Хм, и той се преместваше в колеж и се канеше да отиде на пролетна ваканция и той седна и ми каза, че е, знаете ли, той е гей и харесва, хм, мъже и аз, всъщност не знаех какво означаваше това. Просто бях щастлив, че той изрази това пред мен и казах: „Знаеш ли, не ме интересува кого обичаш, подкрепям те и в двата случая и те обичам толкова много.“ И така мисля, че съм късметлия, че, знаете ли, аз, аз, знаете ли, си мислех, че на тази възраст-
Рейчъл: да
Но: ... защото просто не знаех какво означава, знаете ли, ние бяхме-
идеи за имена на плейлисти
Рейчъл: Определено.
Но: ... израснахме в такъв ванилен град и, хм, знаете ли, нищо не се виждаше наистина, когато бях млад. И след това, преминавайки към колежа, имах това, знаете ли, преживяване да видя повече видимост с, хм, знаете ли, странни хора. И имаше, знаете, няколко двойки, знаете, индивиди в моя екип, които знаете, излязоха като лесбийки, но също така просто би или, знаете, просто откриваха своята сексуалност по това време. И наистина не го разбрах. Просто си помислих, че мъжете могат да бъдат заедно.
Рейчъл: да Мм-хмм.
Но: Така че съм благодарен, че най-накрая стъпих в това пространство, защото тогава...
Рейчъл: Определено.
Но: ... много за мен имаха смисъл, въпреки че имах гадже в колежа около три години и половина. Тогава, знаете ли, почувствах, че има нещо в мен, което може би искам да открия повече. И, хм, знаете ли, преминавайки през това като самооткриване, хм, и се преместих в Германия и играх там в продължение на пет години и половина, аз наистина, хм, бях по-изложен на среда, която беше, мисля, по-приемаща , знаете, хм, моята сексуалност и откриването на себе си. И аз просто го направих. И аз, знаете ли, имах наистина страхотни преживявания там и наистина открих себе си повече. И след това, връщайки се през 2012 г., хм, това започна с NWSL и започнахме лигата, хм, и продължихме напред. И така ми се прииска да се върна в Щатите с някаква тази нова гледна точка за, разбирате ли, живота, но също така, хм, това ново усещане, което имах за това кой съм като човешко същество и живея живота си, ъъъ, по-автентично и в тази истина бих могъл да приложа това при завръщането си у дома. И игра в NWSL. И тогава срещнах предишния си партньор и бяхме заедно в националния отбор. И след това в крайна сметка през 2019 г., искам да кажа, бяхме заедно вероятно от 2012 г., точно по това време официално. И след това оттогава до, знаете ли, 2019 г., ние не излизахме наистина, защото се страхувахме, че ще загубим работата си. Но това беше моето, знаете ли, това беше партньорство, в което се чувствах супер уверен, комфортно. Хм, но аз бях, не бях, като публична личност, не исках да го правя, знаете ли, хм, толкова публично, защото това беше единственото нещо в края на деня, където можех да имам малко уединение .
Рейчъл: да
Но: И така, това е, което ценях и това беше още повече причината, поради която никога не съм говорил за това. Освен това имахме една и съща работа, така че се страхувах, че ще загубим работата си.
Рейчъл: да
Но: Играейки на най-високо ниво, просто не знаете как ще реагират хората.
Рейчъл: да
Но: И така бях по-наясно с това. И тогава, знаете ли, получаването на спонсорски договори и подобни неща, не бях сигурен как знаете, хората и марките щяха да реагират на мен и нея по това време. Хм, но тогава през 2019 г. просто се почувствахме като, знаете ли какво е. Подобно на нас, ние искаме да живеем живота си истински и автентичен и в крайна сметка искаме да създадем семейство и като това сме ние. вярно Ако не ви харесва, тогава чао.
Рейчъл: да
Но: Хм, знаете ли, вие се нуждаете от нас повече, отколкото ние от вас, тип манталитет. И така мисля, че през 2019 г. излязохме, хм, като сгодени. И тогава, хм, отговорът беше невероятен. Което никога не бих си помислил след милиони години, хм, за съжаление, което е лудост да се казва на глас.
Рейчъл: да да
Но: Но аз, никога не съм мислил, че ще бъде толкова добър, колкото беше, всички наши марки и спонсорства. Дори имахме повече възможности-
Рейчъл: Това е невероятно.
Но: ... след това направихме това съобщение и не всеки преминава през това.
Рейчъл: да да
Но: вярно Не всеки има такъв опит. И така аз, аз веднага разбрах, че добре, това е ситуация, в която се чувствам супер късметлия и супер благодарен, че мога да разкажа тази история, ъъъ, знаете ли, положителна история за, разбирате ли, странна двойка или лесбийска двойка които, знаете ли, току-що бяха излезли и, ъъъ, бяха сгодени и той иска да изживеем този живот заедно. И така, няма правилен или грешен начин да го направите, просто е как се чувствате. И трябва да сте сигурни, че това е това, което искате вие, а не това, което някой друг иска. И че подходящият момент за вас може да не е, когато някой друг ви попита или когато някой друг, не знам, го изложи. Просто, това е, става въпрос за това как се чувствате и как искате да подходите към него. И чувствах, че това време е добро за мен и бях готов да поема този риск, защото се страхувах, че ще загубя работата си и други неща в живота си. Така че просто го направих и просто, просто усетих в червата си, че е правилно.
Рейчъл: да Това е наистина хубаво. Наистина е страшно, особено когато залозите са толкова високи. И това е, гадно е, че все още сме в свят, в който не сте сигурни дали това ще ви коства одобрения или ролята ви в това нещо, за което сте работили толкова усилено. Както, но, знаете ли, това е реалността. Радвам се, че е минало толкова добре за теб, но, знаеш ли, все още е наистина страшно. Това е рисковано. Мисля, че е толкова интересно това, което казахте за тази липса на видимост, защото мисля, че сме на една и съща възраст и съм чувал от...
Но: да
Рейчъл: ... много жени на тази възраст, когато са имали реакция от рода на „Не знаех, че жените могат да бъдат гейове“. Което е просто, звучи диво, когато го кажете на глас, но сякаш, мисля, че сега забравяме, защото толкова много се е променило. Като, беше като Елън и това беше може би, или като, може би шега от ситком, знаете ли, като, просто беше толкова различно. И мисля, че ако не се видиш, просто си казваш „Добре, предполагам, че това не съм аз“. И точно като пазени, знаете ли, не мислех за...
Но: да
Рейчъл: ... отново. И сега толкова много се е променило, че много жени на тридесет и четиридесет и повече години осъзнават като: „О, това е нещо, което ми липсваше.“ И мисля, че това е толкова вълнуващо, защото както казахте, това е този експанзивен процес, в който осъзнавате, че може да има повече за вас. Не е, не губите нищо. Имате, можете да се отворите за нещо ново и това е толкова специално.
Но: вярно И аз, знаете ли, аз, аз бях толкова щастлив, че си казах: „Добре, това е, което чувствах и ми липсваше. Подобно на това, това са няколко отговора, които мога да взема със себе си. Че сега мога някак си да работя върху това и да разбера себе си повече на по-дълбоко ниво, където преди в колежа си мислех: „Кой съм аз? Какво правя? Защо се чувствам така? Това е странно. Подобно, и така се чувствам сега, че аз, от колежа, навлизайки в, знаете, моят, хм, моят опит в чужбина, успях да направя малко самооткриване, което след това ми даде изцяло нова гледна точка върху моите живот. И дали исках да бъда в лесбийска връзка или ако бях, знаете ли, изпитвах, знаете ли, повече бисексуални преживявания. Аз, аз бях отворен за всичко по това време, защото просто си казах: „Знаеш ли какво? Бих могъл да бъда свободен и това съм аз.
Рейчъл: да
Но: 'И нека просто да видим докъде ще стигне това.' И, хм-
Рейчъл: Това е невероятно.
Но: да И просто пълниш чашата си бавно и започваш, разбираш ли, наистина да откриваш себе си повече. И аз, наистина съм толкова благодарна за това преживяване. Хм, и най-накрая да бъда в среда, в която е добре да бъда аз.
Рейчъл: Е, искам да се насочим малко към разговорите за кариерните неща, защото очевидно сте имали тази наистина дълга кариера, изпълнена с много върхове, но имаше и някои спадове. Хм, така че исках да говоря за съвета, който бихте си дали, когато не попаднете в Националния отбор по футбол за жени-
Но: Мм-хмм.
Рейчъл: ... защото мисля, че всички преминаваме през неуспехи в кариерата, очевидно, но със спорта мисля, че вероятно може да се почувства невероятно лично и залозите са много високи. Ъъъ, може би ако бихте могли да започнете, като кажете на хората какво се е случило, ако не са запознати със ситуацията, и след това съвета, който бихте си дали, ако трябва да го направите отново.
Но: да Така че аз, хм, всъщност бях през 2017 г., мисля, че се опитвах да продължа да влизам в отбора, всяка година трябваше да се бориш за договори всеки януари по времето, когато знаеше, ще получиш договор с национален екип, и не беше като модел на плащане за игра, при който те канят сега, хм, във всеки един момент. И така винаги е кървава баня на януарския лагер, където всички се борим да влезем в отбора. И в началото го правех, но след това бавно имах, знаете ли, просто вероятно беше след Световното първенство през 2015 г., когато нещата започнаха да стават малко нестабилни. И започнах да разпознавам: „Добре, все едно идват други играчи и треньорът не ме цени непременно толкова, колкото преди, въпреки че току-що играх през 2015 г. във всеки мач на Световното първенство.“ И това беше наистина трудна година за мен. Хм, бавно, но сигурно, аз, знаете ли, спрях да се обаждам. Хм, и всъщност не намерих причина за това. Никога наистина не е имало нещо като закриване. Ето защо ми беше толкова трудно да продължа напред в кариерата си по това време. И бях съсипан. Цяла година и половина, почти две години не ми се обадиха. И точно преди следващото Световно първенство ми се обадиха, защото, хм, знаете ли, имаха нужда от защитник. И мисля, че се бях доказал, ъъъ, през този период от време и направих наистина трудно за тях да ме игнорират. Знаеш ли, просто имах супер лазерен фокус: „Искам да постигна това и знам, че мога да го направя, и ще го направя.“ И аз, както казах преди, просто ги затрудних да ме игнорират. И така в крайна сметка моят тогавашен треньор ми се обади. Ние всъщност не обсъждахме последното...
Рейчъл: (смее се).
Но: ... знаете, две години, защото казах: „Сега съм в различно пространство. Аз съм с различен манталитет. Супер съм фокусиран върху това къде се намирам. Не искам да повдигам миналото. Нека просто да продължим напред. Какво трябва да направя? Тук съм за отбора, тук съм за теб и нека го направим така. нали Като, аз, аз съм, аз съм отворен за всичко, от което се нуждаете от мен, ъъъ, за да помогна на този отбор да бъде успешен. И така в крайна сметка ме извикаха обратно в последния лагер преди отборът да бъде избран за 2019 г.
Рейчъл: уау
прякори за гадже
Но: И по някакъв начин се върнах в отбора точно преди да има най-голямо значение и в крайна сметка отидохме на Световното първенство и накрая спечелихме. И аз всъщност, хм, не играх толкова често, колкото те през 2015 и 2011 г. Но получих шанс да вляза в, хм, две игри. И тогава на финала, аз трябваше, тя ме извика, ъъъ, когато един от десните ни защитници, хм, Кели О'Хеър, който сега ми е съотборник, тя за съжаление имаше тежка травма на главата. Беше като мозъчно сътресение точно преди полувремето. Тогава получавам обаждане, за да вляза и да заема нейното място-
Рейчъл: уау
Но: ... през втората половина на финала. И не можех да повярвам на това. Просто си казах: „Добре, затова съм тук. Ето защо.
Рейчъл: да [неразбираемо 00:15:41] прекарахте години в подготовка за това.
Но: да Като, само тези, тези 45 минути. „Ето защо съм в този отбор в момента.“ И тогава бяхме 0-0. Така че бях толкова благодарен, че можах да помогна на отбора да спечели.
Рейчъл: да
предмети с буквата u
Но: И спечелихме две, нищо. И така, това е нещо като това преживяване. Но винаги съм се опитвал да остана позитивен. Лесно е да влезеш, нали знаеш, в главата ти и, знаеш, че казваш всички неща и причини защо, знаеш, че не си там. Но веднага промених тази гледна точка. Аз, повярвай ми, беше наистина мрачен период.
Рейчъл: да
Но: И си спомням, знаете ли, ъ-ъ, ъ-ъ, точно като да искам просто да напусна. И бях толкова разочарован, бях толкова ядосан за най-дълго време. Но тогава казах: „Знаете ли какво? Все едно това не съм аз. Аз, аз знам колко добър мога да бъда и знам как мога да помогна на този отбор. Така че нека да включа това, да го превърна в положително и да се захвана за работа.
Рейчъл: да Това има смисъл. И понякога помага първо да си позволите този период-
Но: Мм-хмм.
Рейчъл: ... просто да бъдете ядосани и да се чувствате зле, и да не се отказвате от това или да се опитате да го поправите-
Но: вярно
Рейчъл: ... или веднага отидете на фитнес. Понякога просто трябва да си разстроен-
Но: Мм-хмм.
Рейчъл: ... и ядосан, и тогава можете да го преодолеете. Но ти си казваш: „Аз, аз ще, ще стигна там в крайна сметка. Но днес има малко време за тъгуване и траур и просто, нали знаеш, да се чувстваш зле,' и нищо не можеш да направиш. Но изглежда, че наистина сте донесли ниво на фокус, от което съм просто възхитена. Защото е достатъчно трудно да се тренира, но да тренираш, когато си малко отпаднал, когато вече си, когато идваш от тази като уязвима позиция, предполагам, че е много по-трудно.
Но: Така е. Наистина е трудно. да Но просто трябва да прокарате. И тогава, знаете ли, като спортисти, знаете ли, всичко е изложено на риск, нали? Но в крайна сметка си заслужава, ако се получи. И така никога не знаете този отговор, докато не опитате.
Рейчъл: Така че последният пропуск, за който искам да ви попитам, е малко по-скорошен. Хм, исках да те попитам за съвета, който би си дала като нова майка. Тъй като хората слушат, вероятно знаят, че сте майка на Слоун и Оушън, които са много млади. Така че не толкова отдавна бяхте нова майка, което е известен наистина труден период. И аз съм любопитен какво бихте посъветвали себе си, като погледнете назад сега?
Но: Хм, просто бих казал (смее се), защото (смее се), нищо никога не върви по план. Бихте могли да подготвите всичко, което искате, да се подготвите за всичко и всичко. Хм, но всъщност просто ден за ден, трябва да сте готови да, хм, просто да сте отворени към всичко, което идва. И, хм, винаги трябва да мислиш какво, ако като майка. Така че, ъъъ, това е нещо като спонтанен ден за ден. Аз, никога не знам какво ще донесе денят. Подготвен съм, доколкото мога, но, знаете ли, някои дни децата могат да бъдат страхотни, някои дни са ужасно болни, някои дни ще имат избухвания, някои дни, знаете ли, всичко ще протече идеално. И знаете ли, всички ястия ще се получат. Искам да кажа, аз, аз буквално мисля, че, хм, бих си казал просто да се вкопча, защото, хм, трябва да си сигурен, че си, че си отворен за всичко, което, нали разбираш, може да се случи. И търпението ще бъде ключово.
Така че, независимо как се държат или чувстват децата ми, винаги се опитвам да запазя спокойствие и в начина, по който говоря с тях. Хм, знаете ли, ако те крещят и крещят и тогава аз крещя и крещя и казвам „Спрете или не правете това или онова“, знаете ли, това просто не е начинът, по който подхождам, хм, знаете как съм родител. И така имам чувството, че ако остана последователен, въпреки че понякога ми се иска да крещя, и трябва просто да се ядосваш и да си разочарован и просто имаш нужда от две минути почивка и искаш да се заключиш килера. Но аз, аз се опитвам да остана толкова спокоен, колкото мога и просто имам, нали разбирате, стабилен, стабилен отговор.
Хм, и тогава мисля, че децата, малките деца, в крайна сметка те не разбират защо се чувстват по определени начини, по които се чувстват, независимо дали това е наистина щастливо, тъжно, разочаровано, всички неща, ъъъ, и всички емоции . Бих си казал просто да позволя това да се случи. И, хм, и просто ги прегръщайте повече, вместо да им казвате какво да правят по въпроса. Защото бих казал на Слоун дори сега, защото понякога тя не разбира чувствата си, нали знаете, просто се опитвам да я прегърна, утеша и прегърна, защото винаги казвам, „Слушай, добре е да се чувстваш така което чувстваш.' Хм, но ако тя каже хвърляне на неща или удряне на нещо, или винаги си казвам: „Добре е, че се чувстваш разстроен или тъжен, ядосан или разочарован, но не е добре да хвърляш нещата си или храната си или… Така че аз искам да позволя и да дам място за всички чувства и емоции, защото за съжаление като дете не смятам, че съм изразявал достатъчно чувствата и емоциите си. Така че мисля, че може би да кажа на по-младото си аз, преди да имам деца, просто позволи на децата си да изпитат тези емоции и чувства и, и просто да прегърнат, ъъъ, избухванията и-
Рейчъл: (смее се).
Но: ... ъъъ, викането и плача и всички неща, защото това също са емоции. И те са също толкова важни, колкото да бъдеш щастлив, развълнуван и радостен.
Рейчъл: Мисля, че това е чудесен съвет за новите родители. Но също така мисля, че е страхотен съвет за възрастните за себе си просто да си позволят да почувстват какво чувстват и да назоват какво чувстват и да разберат защо. Мисля, че много хора се борят с, знаете ли, те, те знаят, че чувстват нещо, но е трудно да го назоват или да разберат защо, знаете ли, може би действат или правят нещо, което не t, те поглеждат назад и съжаляват. Така че мисля просто. всички ние вероятно можем да извлечем полза от това да спрем и да помислим за емоциите си, но не и да се опитваме да ги спрем. Но си представям, че като родител вероятно искате да се намесите и да го поправите и е наистина трудно просто да се отдръпнете и да ги оставите да почувстват това, което чувстват, без да се намесвате.
Но: вярно И просто им даваме време за обработка.
Рейчъл: Определено. Добре, Али, последният ми въпрос към теб, тъй като става въпрос за съвет, е кой е най-добрият съвет, който някога си давал?
Но: окей Така че Сю Бърд всъщност ми каза това и мисля, че беше от Уил Смит, цитат от него. Аз, ъъъ, може би можем да проверим това.
Рейчъл: (смее се).
Но: Но, ъъъ, когато наистина преживявах този труден период, отидохме на почивка, хм, с нея и Меган и аз ги бяхме помолили и двамата. Казах като: „Знаеш ли, какво виждаш? Да закача ли ботушите си? Например, толкова ли съм лош? Като, не съм ли... Като какво ли не правя? Като какво не виждам? Това е лудост. Но тя ми беше казала това, което съм преживял всеки, оттогава, хм, и тогава тя каза: „Като спортист или просто като човешко същество, хм, ако останеш готов, никога не трябва да се подготвяш .'
Рейчъл : Рейчъл тук. Така че проверихме това, за да сме сигурни. Оказва се, че Уил Смит е известен с това, че казва: „Така че ако останете готови, не трябва да се приготвяте“. И така управлявам живота си. Но Dejuan Walker AKA Suga Free написа и изпълни сингъла от 1997 г., озаглавен If You Stay Ready и включва текста, ако останеш готов, не трябва да се приготвяш.
но : И това е манталитетът, който възприех в тренировките си, готвейки се да се върна в националния отбор по време на това, знаете ли, бурно време. И това обезсърчително, изправно време, което имах, ъъъ, тези две години, в които имах някак си цялото себеоткриване, но това винаги беше в съзнанието ми, защото знаех, че има възможно телефонно обаждане, което ще дойде. И трябваше да бъда готов за тази възможност, защото ако не бях подготвен и не бях готов, нямаше да успея. Така че мисля, че този съвет беше злато за мен в този момент. И аз просто, хм, взех това със себе си, ъъъ, през тези, знаете ли, две години и след това в крайна сметка го върнах. И тогава всичко имаше смисъл. И така, аз съм наистина благодарен, че тя, знаете ли, ми даде този съвет и този цитат, наистина да запазя, ъъъ, за да, знаете ли, да постигна това, което исках по това време.
Рейчъл: Е, това е наистина прекрасна бележка, с която да приключим, и наистина добър съвет. Мисля, че това може да се приложи в много различни ситуации. И така, Али Кригер, много ти благодарим, че си тук, че си първият ни гост, че споделяш мъдрите си думи с нашите слушатели и ние сме толкова развълнувани да видим какво правиш след това.
Но: благодаря Оценявам поканата и нямам търпение да продължа по този път и да подкрепя SelfGrowth и вашия подкаст.
Рейчъл: много ти благодаря Advice To My Younger Self е продуциран от Хейли Фейгър и Рейчъл Милър и е редактиран от Хейли Фейгър. Пейтън Хейс е нашият координатор по аудио продукция, а Джейк Лумис е нашият аудио инженер. Кейтлин Броуди и Серджо Клетной са нашите резерватори за таланти.
Преписът е предоставен от Rev.com.
Прочетете повече:
- 12 релаксиращи, но забавни подкаста, които да пуснете, когато имате нужда да си починете или да се възстановите
- Коди Ригсби навлиза в авторската си ера
- РОНИ Jessel Taank би казала на по-младото си Аз да мълчи повече и да се стресира по-малко
