Отне ми много време да напиша тази статия и ето защо: паднах в заешката дупка на ASMR. ASMR е акроним за автономна реакция на сензорния меридиан. Има малко медицински писания за ASMR, но добрите хора в Интернет вярват, че това е физиологичен отговор на определени повтарящи се, релаксиращи стимули, като някой да шепне, да си сресва косата, да потупва или да прелиства страниците на книга.
Хората с ASMR твърдят, че успокояващите звуци предизвикват еуфорично изтръпване в главите им, което се движи надолу през телата им, оставяйки ги супер спокойни. И това се превърна във вирусна тенденция, като артистите на ASMR създават видеоклипове на себе си, разгръщайки страници от книги, свирейки с меко звучаща пяна и много други. Има повече от 4 милиона резултата, когато търсите „ASMR“ в YouTube – и милиони се включват.
За първи път научих за ASMR чрез WhispersRed , изпълнител на ASMR с повече от 175 000 абонати в YouTube. Най-популярният й видеоклип я показва, облечена в бяла лабораторна престилка и говореща на камерата, сякаш е лекар, а зрителят е пациент на преглед. Видеото има цели 1,9 милиона гледания. WhispersRed е 37-годишна жена, живееща в Южен Лондон на име Ема Смит. Тя е майка на две деца и започна да създава ASMR видеоклипове преди три години, след като откри релаксиращата сила на ASMR.
имена за игри
„Гледах [видеоклипове на ASMR] от известно време и наистина се наслаждавах само на аспекта на релаксация“, казва Смит пред SelfGrowth. „По това време имах проблеми със съня, защото претърпях автомобилна катастрофа и бях диагностициран с посттравматично стресово разстройство и бях подложен на много стрес... Намерих видеоклиповете на ASMR и не знаех какво представляват, но тогава Осъзнах, че те трябва да предизвикат това [релаксиращо] чувство, което винаги съм изпитвал, и то наистина продължи оттам.“
Първото видео на WhispersRed, което гледах, показа как британската червенокоса разресва косата на друга жена. Звуците са ключови в ASMR видеоклиповете, така че микрофонът улавя всяко движение на четката през ключалките. Естествено, Смит започва видеото с характерния си шепот, говорейки към камерата: „Това е братовчедка ми Никол. Тя има, както виждате, много дълга и много гъста коса. Така че не можех да пропусна възможността да ви предоставя видео за коса. Първият път, когато го гледах, ми се искаше никога да не съм го гледал. Изглеждаше толкова странно, че тази жена толкова спокойно разресва косата на друга жена и говори на камерата. Това беше определението за WTF. Но втория път, когато гледах, тя ме хвана. Бях напълно очарован. Очите и ушите ми следяха всеки удар на четката на Смит и усетих как дишането ми се забави до отпуснато темпо.
Не почувствах усещането за „мравучкане“, което Смит описва като „като когато слушате музика и тялото ви трепери, когато слушате добрия припев на добра песен“. Но Смит каза, че не всеки, който гледа ASMR видеоклипове, получава каквото Атлантическия океан така брилянтно нарича 'мозъчен оргазъм'. За някои хора това е просто начин да си вземат съзнателна почивка.
„Не всеки го изпитва, защото всички имаме различна чувствителност, но тези хора, които гледат видеоклиповете за това усещане, им се наслаждават заради това, а други хора ги гледат просто защото ги успокояват и им помагат да бъдат спокойни, за да могат да заспят спокойно “, казва Смит.
Смит казва, че гледа ASMR видеоклип всяка вечер преди лягане и тогава много зрители се включват. Тя обича да гледа първите 10 минути от видеоклипа, а след това поставя телефона си с лицето надолу до себе си и просто слуша звуците докато тя се унася в сън. Много от нейните коментатори казват, че видеоклиповете им помагат да заспят и дори да преодолеят други умствени препятствия.
„Наистина съм късметлийка, защото получавам наистина положителни коментари за всички видеоклипове и получавам много истории от хора, които ми казват, че видеоклиповете са им помогнали да спят“, казва тя. „Те са им помогнали да преодолеят безпокойството и особено ако имат тревожен епизод, тогава могат да ги използват като инструмент за разсейване на ума им, за да могат да се измъкнат от него.“
Като човек с тревожност, видеоклиповете на Смит ми помогнаха да се докосна до състояние на релаксация, което обикновено намирам само след едночасов клас по йога. Клепачите ми натежаха и мислите ми утихнаха. Всичко, което исках да направя, беше да пропълзя в леглото си, за да оставя спокойствието да ме понесе в сладък сън. Но, уви, бях на работа - и доколкото знам, не можем да подремваме под бюрата си.
Смит казва, че любимото й видео е това, в което тя „играе роли“ като продавачка в магазин за чай, обяснявайки селекция от различни чайове на зрителя с характерния си шепот. Гледах го - и трябваше да отида да си взема студено кафе веднага след това, за да се събудя.
„Издавах звуци, използвайки кутии с чай и пакетчета чай, и това е много фокусирано върху това, което правя с ръцете си, така че вие просто гледате това и се концентрирате“, казва Смит. „Нищо друго не се случва, така че се съсредоточавате и забравяте какво мислите, защото се фокусирате върху торбичките чай и това ви помага да сте спокойни и просто да сте в момента.“
кола с буква i
Смит все още работи на непълен работен ден, но казва, че печели достатъчно пари от реклами в канала си в YouTube, за да плати цялото си оборудване – много микрофони, хора – с малко пари, които отделя. Можете да гледате един от нейните видеоклипове по-долу. Подгответе се да бъдетехипнотизиран.
