Може да почувствате недостиг на въздух в редица ситуации, като например, когато сте напълно в клас с интервални тренировки с висока интензивност или когато бързате за работа, след като сте натиснали дрямка твърде много пъти. Но може да бъде дразнещо да почувствате недостиг на въздух, когато правите нещо толкова просто като изкачване на стълби.
Диспнея е медицинският термин за недостиг на въздух и основно усещането е, че имате силно стягане в гърдите, имате нужда от повече въздух или дори сякаш се задушавате, според Клиника Майо . Има много причини, поради които може да изпитате това потенциално страшно затруднено дишане, някои по-сериозни от други.
Въпреки че обикновено го правите без дори да мислите, дишането е доста сложен процес.
Според Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI).
И така, да приемем, че имате астма. Това състояние може да накара дихателните ви пътища да се стеснят, подуят и да произведат твърде много слуз, според Клиника Майо . В този случай сензорите на тялото ви ще открият, че не получавате достатъчно кислород и ще пуснат аларма. Това ви дава усещането, че... изисквате повече усилия, за да влезете във въздуха, казва д-р Емили Пенингтън, пулмолог в клиниката в Кливланд, пред SelfGrowth.
Чувството за задъхване винаги е добре да се вземе под внимание, но това не означава непременно огромен проблем. Понякога това е просто защото правите нещо, с което тялото ви не е свикнало.Затрудненото дишане, когато правите нещо като изкачване на стълби, си струва да гледате отстрани, Садиа Бензакен, доктор по медицина, пулмолог и доцент в катедрата по вътрешни болести в Медицинския колеж на Университета в Синсинати, казва пред SelfGrowth, но това не е непременно огромна сделка.
имена на луксозни магазини
Ако живеете в апартамент на партерен етаж и не използвате стълби редовно, не е необичайно да се чувствате малко надути, когато трябва да се справите с полет. Като цяло, ако сте влошени, може да имате лек задух, когато изкачвате стълби, казва д-р Бензакен.
Ако сте задъхани от движения с доста нисък интензитет, млади сте, иначе здрави и не можете да си спомните последния път, когато сте тренирали, по-редовните упражнения вероятно ще ви помогнат, казва д-р Бензакен. Това ще направете мускулите си по-ефективни , така че те ще се нуждаят от по-малко кислород, за да вършат работата си и в резултат на това ще произвеждат по-малко въглероден диоксид. Общият ефект е, че ще имате нужда от по-малко въздух, докато тренирате. Преди да започнете да тренирате, не е лоша идея да отидете при вашия първичен лекар, за да се уверите, че сърцето и белите ви дробове са добре, казва д-р Бензакен. След това отидете на фитнес.
поклонение хвали
Но контекстът е всичко. Ако тренирате редовно и откриете, че се задъхвате, когато изкачвате стълби, които изкачвате всеки ден, това е тревожно. Не е нормално, ако забележите, че нещо, което преди не ви е карало да се чувствате недостиг на въздух, сега ви притеснява, казва д-р Пенингтън. Освен това, ако внезапно се задъхвате, когато правите дори по-малко интензивни неща от изкачването на стълби, като вземане на душ или получаване на пощата, наистина трябва да се обадите на вашия лекар, казва д-р Бензакен. Ако сте млад, здрав възрастен, не трябва [да имате проблеми с дишането] да извършвате нормални дейности, казва д-р Бензакен.
Има куп здравословни състояния, които могат да причинят сериозни проблеми с дишането, така че винаги е добре да посетите лекар, ако изобщо се притеснявате.
Някои, като астма, може би вече знаете, че имате. Но други сериозни причини включват пневмония, отравяне с въглероден окис, инфаркт, сърдечна недостатъчност, белодробна емболия, белодробен колапс или белодробно заболяване, според Клиника Майо .
Механизмът зад задуха е малко по-различен за всяко от тези състояния, в зависимост от това кои части (и следователно сензори) в тялото ви са включени. Освен това всеки от тях идва с различни други симптоми, така че не е като просто да изпитате задух, докато се изкачвате по стълбите, автоматично означава нещо ужасно за вашето здраве. Но като се има предвид колко сериозни могат да бъдат тези състояния, важно е необичайният задух да се провери възможно най-скоро, казва д-р Пенингтън. Независимо дали прекомерният задух е единственият ви симптом, ако наистина имате проблеми с дишането, отидете до спешно отделение .
Стъпките, които вашият лекар ще предприеме, в крайна сметка ще зависят от това какви други симптоми изпитвате, ако има такива, и какви здравословни проблеми подозират, че може да имате, казва д-р Бензакен. Ако имате астматичен пристъп, например, те могат да използват пулверизатор, за да превърнат лекарствата в мъгла, която можете да дишате, или да ви дадат лекарства като кортикостероиди за намаляване на възпалението в дихателните ви пътища, според Клиника Майо .
Каквато и да е основната причина за вашите проблеми с дишането, колкото по-скоро отидете на лекар, толкова по-скоро ще можете да въздъхнете с облекчение, както в буквален, така и в преносен смисъл.
Свързани:
- Всичко, което трябва да знаете за ваксините против алергия
- Ето как лекарите и медицинските сестри всъщност избягват грипа
- Една жена кашляше толкова силно, че си счупи ребрата
