Хадли Влахос е 31-годишна медицинска сестра в хоспис, майка на три деца и от миналото лято Ню Йорк Таймс автор на бестселъри: нейната дебютна книга, Помежду: Незабравими срещи през последните моменти на живота , разказва пътуването си до грижите в края на живота си, навлиза в някои от по-мистичните неща, на които е била свидетел, докато нейните пациенти умират, и изследва въздействащите взаимоотношения, които е създала по пътя. По средата — SelfGrowth’s Ноемврийска селекция на Клуба на добре четените книги – е дълбоко вълнуващ размисъл върху много от страховете, които измъчват всички ни, извеждайки неизбежни житейски преживявания като болест, болка и смърт леко на повърхността.
Наскоро разговарях с Влахос за работата й, грижите, скръбта, разговорите с децата й за смъртта и как да подкрепяш хората, които обичаш, когато думите просто не са достатъчни.
псевдоним natario
SelfGrowth: Какъв съвет бихте дали на човек, който за първи път се грижи за някой, който живее с терминална болест или умира?
Хадли Влахос: Не се страхувайте да помолете за помощ и го приемайте ден след ден. За много хора грижите са маратон, а не спринт. Влизам през последните шест месеца от живота на някого - до този момент не е необичайно хората, които се грижат за пациентите, да са били в тази роля от много години. Не е устойчиво да се грижите за някой друг толкова дълго време без почивка. Ако вашият съсед предложи да седнете с любимия човек, за да можете сами да отидете да вземете продукти или да подремнете, вземете го! Не е срамно да поискате или приемете помощ.
Имате ли някакви съвети за болногледачите как могат да се грижат за собственото си психично здраве?
Признайте, че предупредителната скръб – скърбенето на човек, който все още е физически жив, но вече не е себе си поради болестта си – е напълно нормално, но прави задачата да се грижите по-трудна. Ако е осъществимо, аз абсолютно бих препоръчал да получите терапевт или лицензиран консултант по психично здраве. Грижата може да бъде изолираща и непосилна. Да имаш някой, който да ти помогне да преодолееш тези емоции, може да промени света.
Има ли част от смъртта и умирането, от която сте се страхували, но вече не ви плаши?
Преди много ме беше страх от неизвестното. Какво се случва, когато умрем? Нищо ли не става? ще боли ли Сега, когато съм бил с толкова много пациенти, които са починали, вече не се страхувам от това. Свидетел съм, че пациентите преценяват неизбежната си смърт и се примиряват с нея. Наблюдавам пациентите да виждат своите починали близки преди да умрат и се чувстват много утешени от тяхното присъствие. Що се отнася до мен, сега знам, че каквото и да се случи накрая, имам опцията да бъда удобен и спокоен. Знаейки как изглежда добрата смърт и че трябва да мога да я преживея, прави мисълта за смъртта не страшна за мен.
Какво е често срещано погрешно схващане за смъртта, за което повече хора трябва да знаят?
Мисля, че повечето хора чувстват, че смъртта им е извън техните ръце и контрол. Много пациенти се чувстват така, сякаш получават терминална диагноза и им се казва какво да правят и кога да го направят: Направете тази операция, вземете лаборатории, вземете това лекарство и т.н. Чувстват се, че нямат друг избор.
Реалността е, че на пациентите е позволено да кажат добре, достатъчно и да изберат да се приберат вкъщи в хоспис. На пациентите е позволено да приоритизират това, което е важно за тях в края на живота. За някои хора това е лечение, но често чувам, че пациентите не са знаели, че могат да изберат хоспис по-рано, отколкото са го направили.
Какво според вас трябва да знаят повече хора за хосписните грижи?
Не е толкова депресиращо, колкото изглежда. Знам, че смъртта изглежда депресираща, но реалността е, че е неизбежна. Мисля, че повечето хора смятат смъртта за ако вместо a когато. Смъртта ще се случи на всички ни. Хосписните грижи се опитват да го подобрят, като поставят комфорта на пациента като приоритет. Мисля, че това е красиво.
Любопитно ми е да чуя вашето мнение за това какво планиране и логистични дискусии за смъртта трябва да имаме с любимите хора, но също и какво трябва да ги питаме за живота като цяло. Забелязали ли сте някакви модели, след като сте ръководили толкова много семейства през процеса?
богослужебни химни
Абсолютно! Практическите въпроси трябва да включват Как изглежда добрата смърт за вас? Това е различно за всеки. Някои хора абсолютно искат да са у дома, докато други биха предпочели да са навсякъде другаде. Някои хора искат всичките им близки там, докато други искат уединение. В един момент трябва да разберете и желанията за погребението на вашия любим човек - важни ли са религиозните традиции за тях? Какво искат за последно място за почивка: погребение или кремация?
Винаги питам пациентите си каква е целта им, докато са в хоспис, и техните отговори варират значително. Понякога е толкова просто, колкото леко намаляване на болката, а други искат да могат да излязат от къщата за последен път и да проверят нещо от списъка си с кофи.
Когато става въпрос за задаване на лични въпроси, съм склонен да се оставя на течението, тъй като всеки пациент е различен. Ако пациент естествено прави преглед на живота си и ми разказва истории, ще го попитам дали съжалява за нещо. Отговорите, които хората имат, са очарователни. Не само обичам да слушам историите им, но обичам да мисля защо точно този случай се откроява за тях. Наскоро имах пациент, който ми каза многократно, че е пропуснал танцовия рецитал на дъщеря си, когато е била по-малка, защото е трябвало да работи. Предполагам, че вероятно е пропуснал много семейни функции поради работата си, но по някаква причина тази наистина се открои за него. Един ден го попитах защо мисли така. Той каза, че е пропуснал рецитала, защото е взел извънреден труд, след като е купил кола, чиято цена е над възможностите му. Тази кола вероятно е просто ръждясали части на бунище, каза той, което наистина ми направи впечатление.
Какво можем да направим всички ние, за да подкрепим болногледачите в живота си, особено за тези, които се справят с нелечимо болен любим човек?
Ако живеете близо до някого, предложете конкретна помощ. Често виждам хора да казват: Кажете ми какво мога да направя за вас. Въпреки че това е добронамерено, много болногледачи се чувстват обременени от него. Те не знаят какво включва това. Готови ли сте да дойдете да останете с техния любим човек за един следобед? Или просто предлагате телефонно обаждане? Вместо това предложете конкретна помощ. Опитайте: оставям вечеря тази седмица. Вторник работи ли за вас? Или бих искал да остана с [името на техния любим човек] за няколко часа, за да можете да направите всичко, което трябва. Неделя следобед работи ли?
кола с буква v
Ако сте по-далеч, моят избор е да изпратя карта за подарък на Doordash (или друга услуга за доставка) с прочувствен текст. Правя това както за моите приятели, които се грижат, така и за моите приятели, които скърбят.
Как опитът ви като млада самотна майка оформи кариерата ви като болногледач?
Това ме научи на много емпатия. Това ме научи, че всички просто правим най-доброто, на което сме способни, и че най-доброто, което някой може да направи, е да изглежда различно за всеки. Научих, че да осъждам някого, както толкова много хора направиха с мен, няма да промяна техните обстоятелства. Просто ще накара някого чувствам се зле за техните обстоятелства. Ако имаме избор да накараме някого да се чувства по-зле или по-добре за себе си, защо да не изберем второто?
Имена на американски банди
Вие сте говорили TikTok за отглеждането на трите ви деца в домакинство, положително за смъртта. Какво означава това и как изглежда?
За мен това е да не избягвам темата. Аз също бях отгледан в домакинство, положително за смъртта – моите баба и дядо са погребални директори и мисля, че нормализирането на темата за смъртта е много важно. Ако някой умре, казвам, че е умрял. Ако децата ми имат въпроси, им отговарям честно по начин, подходящ за възрастта им. Никога не променям темата, за да не се чувствам неудобно.
Колко рано започнахте да водите тези разговори с децата си?
Щом можеха да говорят и да разбират. Лесен начин да включите това е с буболечки и цветя. Когато детето ви забележи, че буболечка или цвете е умряло, можете да кажете, че е умряло. Не се интересувам от това, но използвам тези думи — мъртъв, умрял и умиращ — в ежедневния си език. Ако говоря за моя ден и пациент е починал, ще кажа на децата си, че са починали. Моето 10-годишно дете понякога има въпроси и аз им отговарям честно. Наскоро му обясних какъв е процесът на посещение при смъртта за мен, включително обявяване на часа на смъртта, разговор със семейството и помощ на погребалния дом. Той слушаше внимателно, след което се върна към вечерята си.
Това интервю е редактирано и съкратено за дължина и яснота.
Свързани:
- Как да преживеете празниците, когато скърбите
- Ема Хеминг Уилис има много истинско послание към колегите си, които се грижат
- Най-добрите неща за четене и гледане, когато скърбите
