Като човек, който носи предписани очила от средното училище, съм твърде добре запознат с досадното явление да получаваш главоболие от нов очила . Всеки път, когато рецептата ми се промени, това идва с няколко дни на лек дискомфорт и усещането, че съм пътувал по света със замъглено зрение. Да, страхотно е, че мога да виждам по-добре, много ви благодаря, нови рамки, но трябва ли да прокарате главата ми през изстискващото устройство в процеса?
Определено съм чувал подобни оплаквания от други хора, които също използват очила. Някои дори ми казаха, че напълно спират да носят новите си очила поради полученото главоболие. Разбирам желанието, но първоначалното главоболие от нови очила всъщност може да бъде доста нормално и в никакъв случай не е знак, че просто не сте предназначени да носите очила. Тук експертите обясняват защо очите (и главата) ни понякога се бунтуват, когато вземем нови очила, кога е нормално и кога не, както и как можете да се опитате да избегнете тези главоболия на първо място.
Ето какво се случва с очите ви, когато получите нови очила.
Повечето хора, които носят диоптрични очила, правят това, за да изглеждат по-умни, за да компенсират това, което очните експерти наричат рефракционни грешки, които са несъвършенства във формата на окото, които влияят върху силата на фокусиране. Например късогледство или късогледство обикновено се случва, когато очната ви ябълка е твърде дълга или роговицата (външният слой на горната част на окото) е необичайно извита, според Клиника Майо . Така или иначе окото ви не може да огъва правилно светлинните лъчи, което затруднява ясното виждане на обекти от разстояние. Хиперметропия или далекогледство е, когато е трудно да се видят обекти отблизо поради проблеми като твърде къса очна ябълка или деформирана роговица, Национален очен институт казва.
Има и други видове рефрактивни грешки, които могат да объркат зрението ви, но въпросът е, че коригиращите лещи като очила могат да помогнат за справянето с тях. По същия начин, по който присвиването често помага за добавяне на сила на фокусиране, за да виждате малко по-добре, очилата променят силата на фокусиране, така че да виждате по-ясно от преди.
Естествено, бихте помислили, че с правилната рецепта очите ви веднага ще се отпуснат в новия си живот на добре виждащ лукс. Обикновено, ако вече носите очила и новата ви рецепта не се е променила драстично, очите ви всъщност ще се приспособят доста лесно. Но ако носите очила за първи път или се сблъсквате с голяма промяна на предписанието, очите ви ще трябва да се откажат от стратегиите, които са използвали, за да виждат света възможно най-ясно, Лаура Ди Меглио , O.D., инструктор по офталмология в Johns Hopkins Medicine, казва пред SelfGrowth.
Когато получавате нови очила... очите ви сега се учат да компенсират [за] тези променящи се визуални изисквания, с които не са свикнали, обяснява д-р Ди Меглио. Очите ни са съставени от всички тези малки мускули и системи за фокусиране и сега трябва да се пренастроят.
Тъй като тези мускули и системи за фокусиране внезапно трябва да работят по различен начин, може да развиете главоболие или просто да почувствате, че нещо с очите ви не работи. (Това може да се случи и с нова или значително различна рецепта за контактни лещи , за това, което си струва.)
Бих го оприличил на носене на раница, която е наистина тежка, Браян Адеър , O.D., оптометрист и клиничен инструктор в катедрата по офталмология в NYU Langone Health, казва пред SelfGrowth. Понякога дори не забелязвате, че се напрягате [и] мускулите ви са наистина стегнати. След това, след като махнете тази раница, се чувства странно да се върнете в тази спокойна поза.
Понякога главоболие от нови очила може да сигнализира за по-голям проблем.
Леко главоболие с новите ви очила, което изчезва след първите ви [няколко] дни, може да бъде сравнително нормално, но ако имате постоянно главоболие или напрежение в очите... това никога не е нормално, казва д-р Адеър. Всичко по-дълго от около седмица на дискомфорт в очите след получаване на нови очила (или някога, наистина) е причина да се консултирате с Вашия лекар, добавя д-р Ди Меглио, особено ако имате други проблеми като замайване.
Има няколко причини, поради които новите ви очила могат да ви причинят скръб за по-дълго от типичния период за приспособяване, например ако рамките ви не пасват на лицето ви, както трябва, обяснява д-р Адеър. Например, ако очилата ви упражняват прекалено голям натиск върху носа ви или пространството зад ушите ви, в резултат на това може да получите главоболие.
Друг често срещан проблем: Може да имате по-силна или по-слаба рецепта от необходимото. Знаете онази част от вашия очен преглед, при която вашият лекар пита дали вариант едно или вариант две е по-ясен и как понякога не можете да правите разлика? В някои случаи просто избирате едното или другото вместо наистина опитът да се открият всякакви вариации в яснотата, независимо колко малки са, може да доведе до неправилно предписание, Елена Бет Рот , доктор по медицина, асистент професор по клинична офталмология в Института за очни болести Баском Палмър към Здравната система на Университета в Маями, казва пред SelfGrowth. Това от своя страна може да доведе до главоболие от напрежение в очите (заедно с други симптоми като уморени очи, парене или сърбящи очи, замъглено виждане и затруднено концентриране, според Клиника Майо . Във връзка с това, по време на вашия преглед вашият лекар може да е измерил неправилно разстоянието между зениците ви (известно също като междузенично разстояние, това е пространството между вашите зеници). Това също може да доведе до напрежение на очите, защото постигането на правилното разстояние между зениците е ключова част от правилното поставяне на очилата.
Неправилните измервания могат да бъдат голяма причина за главоболието ви, ако носите специални очила като прогресивни лещи. Прогресивните лещи, които имат вашето предписание за разстояние в горната част и вашето предписание за четене в долната част, изискват наистина прецизни измервания, така че различните части на лещите да съответстват правилно на мястото, където ще тренирате очите си, обяснява д-р Рот. Това може да бъде голям проблем, казва тя.
Ето как да избегнете или коригирате главоболието от нови очила.
Не, не можете просто да набутате очилата си в чекмеджето и да се преструвате, че не ви трябват. Повярвайте ни, очите ви няма да оценят това.
Това, което можете да направите обаче, е да улесните носенето на новите си очила на пълен работен ден. Препоръчвам да носите очилата [за] три до четири часа и след това да си вземете почивка от тях за период от няколко дни, казва д-р Адеър. Това дава на очите ви време да се адаптират.
Ако се справяте с главоболие от нови очила, което наистина ви притеснява, помислете дали да не се консултирате с вашия лекар, дори ако са минали само няколко дни. Те може да са в състояние да ви дадат някаква перспектива (ха) относно това, което може да причинява дискомфорта ви, като неправилно прилягане.
Основният извод тук наистина е двоен: главоболието, свързано с приспособяването от новите очила, не трябва да продължава и не е извинение да се откажете от носенето на очилата си.
Това е нещо като да вземеш нов чифт обувки, обяснява д-р Ди Меглио. Слагате ги и те не са от най-удобните, но това не означава, че спирате да ги носите, защото веднага щом ги [счупите], се чувстват страхотно. И дори при взломяването им не работа, защото всички сме били там, не се отказвате да носите обувки, нали? (Надяваме се?) Вместо това се връщате към чертожната дъска и намирате чифт, който се чувства малко по-удобен.
Свързани:
- Колко наистина трябва да се тревожите за времето си пред екрана?
- Вашият грим за очи наистина ли е „безопасен за очите“?
- Вашият лекар казва, че имате сухо око - сега какво?
