Вероятно е безопасно да се каже това повечето от нас се къпят със същата основна цел в ума: да се изчистите. В даден момент, докато се пените, може да сте се чудили колко често трябва да сменяте своя кърпа за миене . И може да се запитате дали е санитарно да използвате една кърпа в продължение на няколко дни (или седмици - без преценка!). Няма нито едно проучване, което да отговори окончателно на тези въпроси, но експертите могат да предложат някои насоки относно най-добрите практики за кърпи за пране въз основа на това, което знаем за растежа на бактерии, гъбички и плесени, според Филип Тиерно , Ph.D., клиничен професор по микробиология и патология в NYU Langone Health. Има проучвания, направени върху кърпи, гъби и луфи, така че е много подобно, казва той пред SelfGrowth. Сега, когато не можете да спрете да мислите за този свит парцал в ъгъла на ваната ви, ние ще ви отговорим колко често трябва да сменяте кърпата си.
Първо, полезно е да разберем какво се случва, когато се къпем (освен очевидното).
Душът може да ви помогне да се почувствате освежени на сутринта , отървете се от мръсотията и понякога ви карат да се чувствате като нов човек след потен ден на туризъм или лежане на плажа. Но вземането на душ също ви помага да отмиете потта, алергените, мъртвите кожни клетки, мръсотията и микробите като бактерии. Дали ще използвате кърпа, луфа или ръцете си за къпане е изключително лично решение, но за да отговорим на въпроса кога да смените кърпата си, тук естествено се фокусираме върху кърпите.
Дори след търкане на кожата ви, по тялото ви винаги ще има бактерии, вируси и гъбички. Мисълта за микроби, които просто ви охлаждат 24/7, може да е достатъчна, за да накара кожата ви да настръхне. Но като цяло не е толкова лошо, колкото звучи! Напълно нормално е тези видове микроорганизми да се настанят върху кожата ви за неопределено време. Всъщност, взети заедно, тези микроорганизми съставляват нашия кожен микробиом, което е важно част от нашата имунна система и помага за защита срещу потенциално вредни патогени. Но заедно с отстраняването на някои от тези микроби, вашата кърпа премахва част от клетките на кожата ви, докато се почиствате. Тези клетки предлагат храна за [патогени като бактерии] да растат, казва д-р Тиерно. При точно подходящи условия това може да помогне на микроорганизми като бактерии да се размножават върху вашата кърпа, според Alok Vij , M.D., дерматолог в клиниката в Кливланд. Топлината, влажността и тъмнината са зони, които позволяват на бактериите, дрождите и плесените да растат, казва д-р Вий пред SelfGrowth.
The по-дълго лежи кърпата ви натрупани и влажни, толкова повече време имат тези микроорганизми, за да растат, което означава, че колкото по-мръсна може да е вашата кърпа. Така че, ако използвате кърпа в понеделник, вторник и сряда (и тя никога не изсъхва), тогава имате растеж за три дни. Staphylococcus aureus, микроб, открит в носовете на някои хора, който може да причини стафилококови инфекции, се удвоява на всеки два часа, според д-р Vij. Ако започнете с една бактерия, ще имате две бактерии след няколко часа. Тогава ще имате четири бактерии за три часа и осем бактерии за четири часа. След цял ден върху кърпата ви може да има 4096 бактерии. Това може да е странно за четене, но не означава автоматично нищо лошо за вашето здраве.
Вредно ли е използването на мръсна кърпа?
Напълно възможно е да не видите никакви отрицателни ефекти от обичайното използване на една и съща кърпа в продължение на дни или седмици, казва д-р Вий. Така че, ако това сте вие, продължавайте. Но има някои сценарии, когато може да искате да бъдете по-старателни, за да сменяте редовно кърпата си. По-конкретно, най-големият шанс да завършите с нещо като инфекция от мръсна кърпа се случва, ако тази кърпа отложи потенциално вреден патоген директно в отвор в кожата ви, като порязване. Както обяснява д-р Вий, някои патогени живеят в специфични области на нашето тяло, като носа и слабините. И ако патоген, който се намира в носа ви (да речем стафилокок), се прехвърли в друга част от тялото ви което не е запознат със стафилокока, тогава потенциално бихте могли да развиете инфекция. Но отново, това обикновено се случва само през отвори на кожата ви, така че в общи линии всички звезди трябва да се подредят точно, за да може мръсната кърпа действително да бъде вредна за вас по този начин. Все пак има някои здравословни състояния, които могат да направят този вид неща по-вероятни. Ако имате кожна инфекция или кожно състояние като екзема, при което кожната ви бариера е компрометирана, тогава микроорганизъм като бактерия може да навлезе в тялото ви през пукнатините в кожата ви.
Или ако имате нещо като микоза (това се причинява от същия вид гъбички, които причиняват трихофития), можете да прехвърлите тази гъбичка в други части на тялото си, като използвате кърпа и след това да развиете трихофития, казва д-р Вий. В такъв случай бихте искали да използвате отделна кърпа, за да почистите само засегнатите зони, според Асоциация на Американската академия по дерматология . При краката на спортиста може да получите мехури или напукана кожа и да забележите a обрив между пръстите на краката и на краката ви, според Кливландска клиника . Симптомите на трихофития са подобни, с добавяне на кръгъл обрив.
И така, колко често трябва да сменяте кърпата си?
Както споменахме, няма проучвания, занимаващи се с този въпрос. Една от причините за това е, че по кожата ни живеят толкова много видове микроорганизми. И експертите не са идентифицирали някакъв специален праг на излагане на патогени, който е по-вероятно да причини инфекция при този сценарий, казва д-р Вий: Но е ясно да се види, че оставянето на кърпата ви в тъмна, топла и мокра среда може да увеличи шансовете ви на разпространение на бактерии от място, където те просто живеят и се мотаят, в друга част на тялото, където могат да причинят инфекция. Но отново, шансовете ви за това обикновено са ниски, освен ако бариерата на кожата ви не е компрометирана поради медицинско състояние или абразия. Дори тогава не е гарантирано, че използването на една и съща кърпа за много дълго време ще ви причини нещо лошо.
С това казано, ако искате да избегнете възможно най-много бактерии, гъбички и растеж на плесени, най-добре е да сменяте кърпата си ежедневно, казват д-р Вий и д-р Тиерно. След като вземете душ, двамата препоръчват, изплакнете кърпата си, за да се отървете от възможно най-много мъртви кожни клетки и бактерии. Основното нещо е да се уверите, че кърпата ви изсъхва, за да избегнете непрекъснатото развитие на микроорганизми. В идеалния случай бихте изстискали кърпата си и я окачили да изсъхне извън душа, за да не остане влажна, казва д-р Тиерно. (Може да отнеме ден или два, за да изсъхне напълно.) Междувременно д-р Тиерно препоръчва да използвате нова кърпа, докато чакате оригиналната да изсъхне. (Това означава, че искате да повторите същия процес, когато използвате втората си кърпа.) Или можете да опитате този пряк път от д-р Тиерно: Ако имате сушилня, хвърлете използваната кърпа там след душ и я използвайте следващия път душ, след като изсъхне напълно. Но може би е най-лесно просто да използвате чисто нова кърпа всеки ден. Зависи от това колко кърпи сте готови да похарчите, казва д-р Тиеро.
Свързани :
