на колко си години Преди да преминете към бързия отговор – т.е. тази, която сте празнували всяка година с прогресивно нарастващ брой свещи и торта - знайте, че имате друга, още по-важна възраст: възрастта ви за фитнес.
Създадена за първи път от изследователи от Норвежкия университет за наука и технологии, възрастта ви за годност взема под внимание вашето респираторно здраве и се състои от различни компоненти, включително вашия пулс, обиколка на талията, рутинни упражнения и др. Продължете и го изчислете тук .
Добре, тогава защо изобщо трябва да се интересувате от номера, който изскача на екрана ви? Тъй като може да предскаже колко дълго ще живеете, установиха изследователите , в дори по-добра степен, отколкото действителната ви възраст може. Колкото по-ниска е вашата годност от действителната ви възраст, толкова по-големи са шансовете ви да живеете дълъг живот. Освен това, ако не получавате числото, което искате, когато включите статистиката си, увеличете упражненията си – възрастта ви за фитнес може да намалее с времето. Ще продължа напред и ще приема тази новина като мое разрешение да продължа да слагам двайсет и няколко свещи на тортата си дори след шейсетте. #fitforlife
[ Ню Йорк Таймс ]
СВЪРЗАНИ:
- Възрастта не е нищо друго освен число – жените се чувстват млади до 50-те си години и след това
- Ново изследване казва, че упражненията могат да се борят със стареенето на кожата
Кредит за изображение: Култура/Едуин Хименес
