Много от нас започват дните си с някаква форма на кофеин в чашите – или все по-често върху лицата си. В днешно време не е необичайно да намерите кофеин стратегически поставен във вашите продукти за грижа за кожата, от лосиони до кремове за очи. Но… какво изобщо прави там?
Тъй като толкова много от нас разчитат на чаша кафе, за да се активизират сутрин, има смисъл да се предположи, че овлажняващ крем или крем за очи с кофеин ще събуди кожата ви. Но не става точно така.
Кофеинът е вазоконстриктор, което означава, че свива кръвоносните съдове. Идеята е, че прилагането на вазоконстриктор като кофеин върху зачервена, подпухнала или по друг начин леко възпалена кожа намалява притока на кръв към областта, като по този начин намалява появата на възпаление.
Някои линии за грижа за кожата, насочени към справяне със зачервяването, включват кофеин като съставка, но той най-често се среща в кремове за очи и така наречените кремове за отслабване за вашето тяло, които твърдят, че намаляват целулита.
Всичко това звучи страхотно, но работи ли някой от тези продукти?
Ето какво казва изследването за козметиката с кофеин.
Проучванията, направени върху кофеина, са относително смесени, [с] някои показващи ефект и някои не , Джон Г. Зампела, доктор по медицина, асистент в отдела по дерматология на Роналд О. Перелман в NYU Langone Health, казва пред SelfGrowth. На практика продуктите, съдържащи кофеин, са се доказали като ефективни в някои ситуации и неефективни или дори вреден в други.
Например, ако имате работа с тъмни очи, причинени от подпухналост, кофеинът може да бъде добър избор, но може би не толкова, ако са причинени от нещо друго . Иска ми се да има наистина страхотен лек за кръговете под очите, но не всички са причинени от подпухналост, Сюзън Обаги, доктор по медицина, дерматолог от UPMC и доцент по дерматология и пластична хирургия в университета в Питсбърг, казва за SelfGrowth. [Кофеинът] ще помогне само ако проблемът ви е подпухналост. (И, tbh, дори тези данни не е особено убедително.)
Така че, ако вашите дизайнерски торбички за очи са ви предадени от минали поколения като семейна реликва, кофеинът няма да помогне. Но ако се чувствате малко подути и раздразнени от снощните маргарити, това може да има значение. Същото важи и за зачервяването: кремът с кофеин без рецепта може да отблъсне лекото зачервяване, но умерената до тежка розацея се нуждае от нещо по-силно.
Що се отнася до целулита, кофеинът може би помогнете малко. може би В този случай механизмът е малко по-различен: В допълнение към ограничаването на кръвоносните съдове, някои експерти смятат, че кофеинът е способен да стимулира ензимите, които разграждат мазнините . Вероятно е това да доведе до намаляване на целулита и в действителност много малко проучване от 2015 г Анали на дерматологията наблюдава точно това.
За целите на проучването изследователите накарали 15 участници да нанасят крем против целулит, съдържащ кофеин, върху бедрата и вътрешната част на ръцете два пъти на ден в продължение на шест седмици. След това време 12 от 15-те участници съобщават, че целулитът им се е подобрил. Средно обиколката на бедрата им е намаляла с 0,7 см, а горната част на ръцете им е намаляла с 0,8 см през тези шест седмици. Но тук имаше някои очевидни ограничения, включително малкия размер на извадката и липсата на плацебо контрол.
Има ли нещо рисковано в нанасянето на кофеин върху кожата ви?
Едно нещо, което трябва да имате предвид е, че кофеиновите продукти, насочени към намаляване на зачервяването, всъщност могат да причинят временно увеличение, наречено отскок на зачервяване. защо Кръвоносните съдове, които редовно се свиват, могат да изпаднат в хипермотор без обичайната си доза кофеин.
Да приемем, че пиете кафе всеки ден... след това един ден забравяте да изпиете кафето си или някой го заменя с безкофеиново и получавате силно главоболие, казва д-р Обаги. Получавате това пулсиране в главата си [защото] тези [кръвоносни] съдове са се разширили още повече. Ние знаем Вазоконстрикторите, отпускани с рецепта, като бримонидин, могат да причинят повторно зачервяване , така че теоретично същото може да важи и за овлажнителите с кофеин, тъй като те имат подобен механизъм на действие. (Бримонидин се използва и за справяне със зачервяването на очите, при което подобен ефект на отскок е наблюдавано.)
Въпреки това, посочва д-р Зампела, кофеинът далеч не е толкова мощен, колкото вазоконстрикторите, отпускани с рецепта, които намаляват риска от повторно зачервяване в сравнение с тези други лечения. Той също така казва, че неговите пациенти, които са опитвали кофеинови кремове за розацея, са склонни наистина да ги харесват. Ако [имате] зачервяване, [кофеинът] е много разумно да опитате, казва той.
Ако това не работи за вас - или усетите някакво увеличаване на зачервяването - трябва да спрете да го използвате и да опитате нещо друго.
Какво друго трябва да знам, преди да използвам кофеинова грижа за кожата?
Знаем, че кофеинът като цяло е доста добър за проникване през кожната бариера и абсорбиране в кръвта. Така че теоретично твърде много локален кофеин може да причини кофеинова токсичност , което може да бъде смъртоносно и се свързва главно с прах и други силно концентрирани кофеинови продукти .
В по-голямата си част това вероятно не е голяма сделка с околоочните кремове и овлажнители, защото има толкова малко кофеин в тях и така или иначе използвате толкова малко от тях наведнъж. Но кремовете против целулит обикновено имат по-високи концентрации на кофеин и се използват върху много по-голяма площ от кожата. Не знаем дали има ограничение за това колко можете да поставите върху кожата си, без всъщност да имате по-системен ефект, казва д-р Обаги, [така че] просто трябва да внимавате. Не забравяйте да нанесете крема във възможно най-тънък слой и само върху засегнатата област.
Като се има предвид, че бременните хора обикновено трябва да са наясно колко кофеин влагат в тялото си, трябва ли да се притесняват и за тези продукти? Просто за да поставим нещата в перспектива, обикновено е така препоръчително че бременните хора консумират по-малко от 200 mg кофеин на ден (приблизително това, което има в чаша кафе от 12 унции). Няма такова количество във формула за локално приложение, но ако някой е бременна и пие кафе, казва д-р Зампела, може да си струва да спрете употребата на кофеинови продукти за локално приложение, докато сте бременна или поне да се консултирате с вашия лекар, преди да ги приложите. Въпреки това, „нямаме данни за безопасност за това“, казва д-р Обаги.
женски японски имена
Така че кофеинът е чудотворец в грижата за кожата? Е, като всяка козметика, вероятно не. Ако се сблъсквате с проблем, който не се подобрява с продукти за грижа за кожата без рецепта, важно е да посетите дерматолог, който може да прецени индивидуалните нужди на кожата ви. Но ако ви помага да се чувствате по-добре с кожата си, това е най-важното.
Свързани:
- Подпухнали очи, тъмни кръгове и торбички: Дерматолозите обясняват разликата
- Каква е действителната сделка с тонерите и есенциите за кожа?
- Кремовете и добавките с колаген всъщност правят ли нещо?
