Ако някога сте се чудили защо ръцете ви треперят по време на ужасяващо интервю за работа, първа среща или друг изключително неподходящ момент, добре, добре дошли в клуба. Всички сме били там, искайки да разтърсим... е, треперещи юмруци към телата си заради лошото време или простото WTF-ness на всичко това.
Интересното е, че ръцете ви всъщност треперят много повече, отколкото предполагате. Всъщност през цялото време изпитвате леко треперене на ръцете. Ако поставите електроди върху пръстите на хората... можете да запишете много, много фин, малък тремор, Андрю С. Фейгин, доктор по медицина, съизпълнителен директор на Института Марлене и Паоло Фреско за Паркинсонова болест и двигателни разстройства в NYU Langone Health, разказва SelfGrowth.
Треперенето е, когато мускулите ви се свиват ритмично и неволно и една или повече части на тялото ви в крайна сметка се разклащат, според Национален институт по неврологични заболявания и инсулт (NINDS). Най-вероятно е да се появи в ръцете ви, но може да засегне и ръцете, главата, торса, краката и гласните струни. (Здрасти, треперещ глас! Толкова мило от твоя страна, че се появяваш, обикновено когато изобщо не си добре дошъл.)
Дори докато четете това, вие изпитвате това, което се нарича физиологичен тремор. Това може да звучи малко притеснително, но всъщност не е. Това просто означава, че тялото ви, този безкраен източник на изненади, трепери малко в резултат на физическата работа, необходима, за да ви поддържа живи, като сърцето ви, NINDS обяснява.
Проблемът идва, когато треморът ви достигне до степен, че ръцете ви вибрират по начин, който ви притеснява. Ето няколко потенциални причини, които могат да се случат - и кога трябва да посетите лекар за оценка.
shekinah поклонение телевизия1. Силното недоспиване може да влоши нормалния тремор на тялото ви, така че ръцете ви да започнат да треперят забележимо.
Лишаването от сън може да засили обичайния тремор на тялото ви, казва д-р Пинки Агарвал, сътрудник на Американската академия по неврология и клиничен професор по неврология във Вашингтонския университет, пред SelfGrowth.
Това е, което експертите често наричат засилен физиологичен тремор, което е, когато нормалното незабележимо треперене на тялото ви стане по-забележимо по някаква причина (за разлика от тялото ви, което се тресе осезаемо поради основно здравословно състояние, до което ще стигнем след малко ).
Когато се замислите, напълно логично е, че лишаването от сън може да доведе до очевиден тремор. Сънят е крайъгълен камък на вашето здраве и липсата на достатъчно (това е поне седем часа една нощ за хора на 18 и повече години) може да повлияе значително на вашата автономна нервна система (ВНС). Наричана още вашата неволна нервна система, вашата АНС управлява как работят вътрешните ви органи, според Национална библиотека по медицина на САЩ , прави толкова много, за да ви запази живи, че всъщност заслужава медал. Вашият АНС регулира процеси като сърдечния ритъм и кръвното налягане, което може да се повиши ако сте лишени от сън. Това в крайна сметка може да доведе до по-забележими тремори.
В такъв случай премахването на тремора може просто да изисква повече сън, казва д-р Агарвал, който също е невролог по двигателни нарушения в Evergreen Health в Къркланд, Вашингтон. Това очевидно е по-лесно да се каже, отколкото да се направи за някои хора. Ако сте намалили съня си поради нещо като огромен работен проект и можете да се върнете към нормалната си рутина възможно най-скоро, определено го направете. Ако се сблъсквате с по-голям проблем със съня, като хронично безсъние, говорете с Вашия лекар за помощ.
2. Твърде много кофеин, никотин или някакъв друг стимулант също може да накара ръцете ви да треперят.Точно като прекомерно умора , твърде много кофеин може да засили нормалния физиологичен тремор. Никотинът може да направи същото. Това се свежда до тяхната природа като стимуланти, обяснява д-р Фейгин. Тъй като фактори като сърдечния ви ритъм могат да причинят засилен физиологичен тремор, прекаляването със стимуланти, които влияят на тези процеси, може да направи вашия тремор по-забележим.
3. Може да приемате лекарство, което кара ръцете ви да треперят.Всъщност има a много на лекарства, които могат да причинят предизвикани от лекарства тремори, според Национална библиотека по медицина на САЩ , което обяснява, че тези тремори обикновено се случват, когато се движите или се опитвате да държите ръцете, ръцете или главата си в определени позиции.
Голям набор от лекарства могат да причинят тези тремори, като повлияят на нервната ви система и мускулите Национална библиотека по медицина на САЩ казва. Това включва някои лекарства против припадъци, лекарства за астма, селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs, най-често предписваният вид антидепресант) и др. Ако сте започнали да приемате ново лекарство и изпитвате тремори, които ви притесняват, поговорете с вашия лекар за вашите възможности.
4. Тревожността ви може да нараства, което да доведе до треперене на ръцете.Ако някога сте изнасяли презентация и сте забелязали, че бележките ви треперят като лист в ръцете ви, тази няма да ви изненада. Тревожността може да засили нормалните физиологични тремори, казва д-р Фейгин. В допълнение към контролирането на неволните процеси на тялото ви, вашият вегетативната нервна система също влияе върху реакцията ви на бягство или борба , които могат да се активират в отговор на нервите.
Когато сте стресирани, вашата симпатична нервна система (част от вашата автономна нервна система) освобождава норепинефрин , невротрансмитер, който може да прави неща като може да повиши вашия пулс . Това от своя страна може да накара ръцете ви да треперят по очевиден начин.
библейски женски имена5. По-рядко ръцете ви може да треперят поради нещо различно от засилен физиологичен тремор, като двигателно разстройство, известно като есенциален тремор.
Има много тремори, които не попадат в тази повишена физиологична категория. Най-често срещаният тип е есенциален тремор, казва д-р Агарвал. Есенциалният тремор е двигателно разстройство с неизвестна причина, според NINDS , въпреки че някои експерти смятат, че може да се дължи на леко влошаване на частите на мозъка, които командват движението. Може да има генетичен компонент; на NINDS отбелязва, че ако някой от родителите ви има есенциален тремор, вие също имате по-голям шанс да го имате.
Най-големият признак на есенциален тремор е забележимо треперене и на двете ви ръце, което може да започне от едната страна или да е по-интензивно в доминиращата ръка и ръка. Треперенето може да бъде очевидно, независимо дали правите нещо или стоите неподвижно. С това казано, при някои хора това може да бъде много специфично за действие, казва д-р Агарвал. Това означава, че есенциалният тремор може да се влоши, когато извършвате действие като донасяне на чаша вода до устата си, писане на бележка или използване на компютъра. (Това е основен начин за разграничаване на есенциален тремор от болестта на Паркинсон, когато треперенето е най-лошо, ако ръцете ви са отстрани или в скута ви, според Клиника Майо .) Есенциалният тремор може също да накара главата ви да направи движение с „да“ или „не“ или да доведе до треперещ глас.
Въпреки че есенциалният тремор обикновено не е вреден за вашето здраве, той може да се влоши с напредването на възрастта, затруднявайки извършването на ежедневни неща като хранене или държане на нещата правилно, според Клиника Майо . Ако смятате, че имате есенциален тремор, посетете Вашия лекар за изследване и диагноза. Има различни лекарства, които могат да ви помогнат да задържите вашите тремори или поне да облекчите интензивността им.
6. Може да имате психогенен тремор, който е свързан с психични заболявания като депресия.Този вид тремор е малко мистериозен. Хората с психогенен тремор обикновено имат скрито психиатрично разстройство като депресия или ПТСР . Когато някой с такъв вид състояние изпитва психогенен тремор, това е известно като a разстройство на конверсията , когато психологически проблем причинява физически симптоми по неизвестни причини.
Психогенният тремор може да засегне цялото ви тяло, включително ръцете ви. Също така може да дойде и да изчезне внезапно, потенциално да се влоши, когато се чувствате стресирани и да се подобри, когато се чувствате разсеяни, според NINDS . „Човек може да има тремор и след това го карате да извърши някаква друга задача, която изисква вниманието му, и треморът може да изчезне, казва д-р Фейгин. Обикновено, ако нещо действително разсейва някого с физиологичен тип тремор, то всъщност ще засили тремора.
Ако смятате, че имате работа с психогенен тремор, най-голямата форма на облекчение вероятно ще дойде при лечението на основния проблем, казва д-р Агарвал. Това може да е чрез терапия или лекарства - вашият първичен лекар или специалист по психично здраве може да ви помогне да разберете кое е най-доброто.
7. Много рядко е, но може да имате тремор, свързан с болестта на Паркинсон.Да, ще говорим за болестта на Паркинсон, защото това често идва на ум, когато мислим за тремор. В действителност обаче това е много рядка причина за треперещи ръце при млади хора.
Болестта на Паркинсон е невродегенеративно разстройство, което засяга движението. Това се случва, когато нервните клетки в мозъка ви се изродят или умрат, според Клиника Майо . Конкретна причина не е ясна (изследователите смятат, че генетични фактори и фактори на околната среда могат да играят роля, наред с други), но най-големият идентифициран рисков фактор за болестта на Паркинсон е възрастта. Най-често се среща при хора над 60 години.
Важно е да се отбележи, че не всеки човек с болестта на Паркинсон има тремор. Но ако го направят, може да започне само от един пръст или крайник и в крайна сметка да засегне едната или двете ръце, обикновено когато са в покой. Понякога се нарича тремор от търкаляне на хапчета, защото може да изглежда, че търкаляте малък предмет в ръцете си, според NINDS .
Освен тремор, болестта на Паркинсон засяга баланса и координацията и може да причини скованост и бавно движение. Разстройството може също да доведе до симптоми, които не са свързани с движението, като когнитивно увреждане, депресия и други разстройства на настроението, проблеми със съня и др.
Болестта на Паркинсон очевидно може да бъде плашеща болест, но има широка гама от лечения за лечение на симптомите, а промените в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на някои признаци на заболяването. Ако се притеснявате, че може да имате болест на Паркинсон, посетете Вашия лекар възможно най-скоро.
В крайна сметка: Ако имате тремор, който ви тревожи или пречи на ежедневието ви, лекар може да ви помогне да стигнете до дъното.Ако можете да кажете, че вашите тремори са свързани с нещо, с което смятате, че можете да се справите сами, като лишаване от сън или кофеин прием, давай. В противен случай (или ако се опитате да разрешите проблема сами и не работи), насрочете среща с вашия доставчик на първични грижи. Във времето, водещо до вашето посещение, следете дали започвате да треперете, когато използвате ръцете си, когато си почиват, или комбинация от двете, казва д-р Агарвал. Трябва също така да отбележите дали изглежда, че вашите тремори са свързани с неща като вашия навик лате или модели на сън. Освен това, попитайте дали някой от семейството ви има тремор и ако има, каква е диагнозата му и какви лекарства използва, ако има такива.
Когато отидете при Вашия лекар, вземете си бележките заедно със списък на всички лекарства, които приемате, и всичко друго, което смятате, че трябва да знае, за да разбере напълно вашите тремори. Въз основа на вашата медицинска история и вашите симптоми, те може да ви препоръчат да посетите специалист като невролог, за да откриете причината за треперещите ви ръце и най-добрия курс на лечение, казва д-р Фейгин. Подходящият медицински специалист може да ви помогне да потушите проблема.
места с q
Свързани:
- 7 възможни причини да имате тези странни пропуски в паметта
- Какво трябва да знаете за нарушенията на автономната нервна система
- 10 изненадващи причини сърцето ви да бие
