Тренировката е адски трудна – дори преди да отидете на фитнес. Понякога най-добрите намерения, като ранна аларма или опаковане на маратонки в работната ви чанта, няма да са достатъчни, за да ви психически за изтощителната тренировка, която сте планирали. Истината е, че всеки ден няма да се чувства като фитнес приказка, така че не бъдете толкова сурови към себе си. Освен това е напълно добре да пропускате случайни тренировки. Всъщност отделянето на допълнително време за възстановяване може да ви помогне да постигнете вашата фитнес цел по-бързо (здравей foam roller!).
Но преди да натиснете snooze или да се насочите към щастливия час с екипировка за фитнес без изпотяване, помислете дали пропускате една сесия или играете фитнес кука на reg. Нарича се работещ с причина – трябва да се появиш и да направиш нещо, за да видиш резултатите. Ако имате нужда от малко вдъхновение, преди да започнете да тренирате, изпробвайте тези 17 начина, по които истинските жени се мотивират да станат #UpNOut.
