Сезонът за празнуване е пред нас, което означава, че вероятно имате повече поводи за пиене от обикновено. Ако се опитвате да наблюдавате приема на калории, всяко меню с коктейли е пълно с опции, които могат да добавят празни калории към дневната ви цел. И така, ето 10 вкусни коктейла, които съдържат по-малко от 200 калории. Независимо дали харесвате джин, ром, текила или уиски, по-долу има напитка за вас – и всички те лесно се смесват у дома.
10. Gimlet: 178 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Ако предпочитаният от вас алкохол е джин, вземете класически гимлет в бара. Тази напитка съчетава капка подсладен сок от лайм на Rose с любимия ви алкохол – и това е всичко. За да намалите още повече калории, пропуснете предварително купения сок и вместо това добавете обикновен сироп и прясно изцеден лайм. Вземете рецептата тук!
9. Мартини: 176 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Това класическо мартини е смесица от вермут и джин. Ако помолите бармана си да го изсуши, означава, че ще получите по-малко вермут и повече алкохол. Маслини, по желание. Вижте рецептата тук!
8. Мохито: 168 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Любителите на ром ще искат да избягват някои от популярните коктейли като май тай или LIT. Вместо това поискайте ментово мохито в отворения бар. Тази напитка е смес от захар, разбъркани листа от мента и лайм. Поръчайте тази освежаваща глътка, когато търсите нещо сладко, а не сиропирано. Разберете как да забъркате мохито!
7. Гълъб: 166 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Любителите на текила ще трябва да предадат маргаритата, за да хвърлят калории, но паломата е следващото най-добро нещо. Тази напитка е смес от сок от грейпфрут, сода и лайм. Пропуснете захарта или солта около рома за още по-здравословно освежаване след пет. Ето и рецептата!
6. Старомоден: 154 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Ако не обичате да пиете своя бърбън направо, поискайте старомоден в бара. Този коктейл има нотка горчивина за добавяне на вкус (без да се натрупват твърде много калории) и малко захар. Смесете едно с тези съставки!
5. Джин с тоник: 148 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
С тоник, който съдържа само 10 калории на унция, той е идеалният акомпанимент към най-добрия джин (или водка). Открийте идеалните съотношения тук!
4. Sazerac: 136 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Любителите на уискито, които знаят най-добре, си поръчват сазерак в бара. Тази добавка от горчивина, абсент, захар и вода изглажда ухапването на алкохола, без да повишава броя на калориите. Ето и рецептата!
3. Водка сода: 96 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Поръчването на газирана водка в бара ще намали калориите ви, изпити през нощта. Тъй като газираната вода има нула калории, всичко, което трябва да вземете предвид, е алкохолът. Давай напред и поръчай още един кръг. Ето и рецептата!
2. Ром и диета: 96 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Задоволете вкуса си към сода с ром и диетична кока-кола в щастливия час. По отношение на калориите всичко, което трябва да преброите, са 1,5 унции ром. Въпреки това внимавайте с високите нива на кофеин, които може да ви държат будни и след времето за лягане.
1. Шампанско: 90 калорииСъдържание в Instagram
Това съдържание може да се види и на сайта it произхожда от.
Шампанското и свързаните с шампанско коктейли са едни от най-прощаващите в отдела за калории. Една стандартна флейта (около 4 унции) звъни много по-малко от чаша вино или друга смесена напитка.
Социален имидж: @nytfood, @pepathomas
