Като професионален спортист Кейтлин Кларк има достъп до някои от най-иновативните уелнес процедури – терапия с червена светлина, сухи игли, хипербарни кислородни камери – които тя използва в момента, докато се възстановява от нараняването на слабините, което й попречи да се състезава в петъчното състезание за 3 точки и съботния Мач на звездите по време на WNBA Уикенд на звездите . Но нейните любими тактики за психическо и физическо поддържане на целта са най-основните и най-достъпните. Очевидно съм правила всичко под слънцето, но [за мен] няма по-добра почивка и възстановяване от това просто да спя, каза тя Блясък Глобален редакционен директор Саманта Бари в Индианаполис в събота. Когато не спи, Кейтлин каза, че един от любимите й начини за освобождаване от стреса и депресия е като гледа отново филми на Дисни. Онзи ден гледах Капанът за родители която буквално никога не остарява, въпреки че знам всяка една дума в нея, казана от нея. Нещата тя не направете: Напомпайте себе си преди игра, използвайки интензивна музика (тя предпочита тишина или успокояващи песни) или се потопете в Остров на любовта . (Гледах първия епизод, но не можах да вляза в него. Може би беше твърде ужасен за мен? И отнема много време - има нов епизод, както всеки ден! Просто не можах да го направя.)
Това бяха само някои от личните прозрения, които Кларк сподели по време на събитието All-Star Weekend Блясък беше домакин съвместно с Eli Lilly and Company, базираната в Индиана компания, която спонсорира отбора на Clark WNBA на Indiana Fever. (Кларк също е посланик на Lilly.) Празник на женското спортно здраве и общност, събитието се съсредоточи около една ключова статистика от Американското общество за борба с рака: Има петгодишен роднина процент на оцеляване до 99 процента когато ракът на гърдата е открит рано и не се е разпространил извън гърдата. Lilly запомнящо се излъчи тази статистика на първия Women's College All-Star Combine по време на турнира Final Four на NCAA за жени през април, където облече всичките 30 потенциални кандидати за проект на WNBA в еднакви 99 фланелки . Те също си партнираха с Black Health Matters и Meridan Mobile Mammography, за да донесат мобилни мамографски апарати на All-Star Weekend. Насърчавам ви да разпространите новината около 99 Lina Polimeni, главният директор на корпоративната марка на Lilly, каза на тълпата в Artsgarden. Уверете се, че възможно най-много хора ще научат този брой и важността на ранния скрининг.)
означаващо име Джулия
Домакинството на това събитие по време на WNBA All-Star Weekend беше нещо повече от празнуване – това беше изявление, каза Бари. Атлети като Кейтлин Кларк предефинират как изглежда фокусът върху силата и устойчивостта.
Кларк разказа за това как дава приоритет както на физическото, така и на психическото си здраве, докато се ориентира в професия с високо напрежение в очите на обществеността. Очевидно обичам да играя баскетбол, но може да бъде стресиращо да имаш толкова много погледи през цялото време и през сезона просто играеш мач след мач, каза тя. Ето защо тя се грижи да се наслади на възстановителен престой със съотборниците си по време на пътуванията им, дори ако това е просто вечерна разходка или намиране на ресторант, който да опитате. Другият й любим начин да се отпусне, когато има време: да играе голф, към който тя няма търпение да се върне след наранявания. Това е първият път, когато не се чувствам като младо тяло, което може да тича наоколо и да спринтира всеки ден и просто да продължи да прави това, каза тя. Като професионален спортист наистина трябва да се грижите както за тялото си и вашият ум - беше пътуване да научите за това.
Това включва редовно разкриване пред професионалист за това как се чувства. Имаме спортен психолог в нашия персонал, с когото понякога се срещам няколко пъти седмично, за да говорим не само за баскетбола, но и за други неща в живота и това е нещо, което е било важно за мен в хода на кариерата ми, казва тя. Не говоря само за неща, които ме стресират, но и за радостите в живота ми и това винаги е добро напомняне и нулиране за мен. Тя също е пораснала, за да разбере колко е важно да се обръща за подкрепа към семейни приятели, нейния треньор и нейни съотборници. Когато имате спортист или модел за подражание, на когото гледате, лесно е да ги видите като винаги щастливи и живеещи бляскав живот, но не винаги е така, каза тя. Ние също преминаваме през трудни неща и възможността да се облегнете на хората и да им кажете разочарованието си или че не сте добре е наистина важно. Друг изход за психично здраве: Кларк има дългогодишен ритуал на водене на дневник преди мача. Това ме прави наистина преднамерен относно това, което искам да постигна и е добро нулиране, ако се чувствам нервен или тревожен за играта, за да изтрия това, каза тя.
Съботното събитие – което включваше здравословни закуски, сесия за умения и тренировки с професионален треньор Pop-A-Shot и изработка на тениска 99 по поръчка – също включваше чат край огнището между две други големи имена в спорта, чийто живот е бил засегнат от рак на гърдата: ESPN Спортен център котва и оцелял от рак на гърдата Хана Сторм и Джуджу Уоткинс Пазачът от Университета на Южна Калифорния, който загуби баба си от рак на гърдата през 2019 г. Толкова е важно жените да отделят време да поставят себе си и здравето си на първо място, каза Уоткинс. Тя си спомни момент, когато едно момиче дойде на една от нейните игри с плакат с две квадратчета за отметка: победи рака и срещни Джуджу. Тя ме възприе като вдъхновение по някакъв начин, но аз си казах: „Ти буквално си супергерой, който стои пред мен“. Тази тема е толкова лична за мен заради историята ми с баба ми. Толкова е важно да разпространявате думата и посланието, че въпреки че не можете непременно да предотвратите рака, можете да го изпреварите. Сторм добави част от собствената си гледна точка като наскоро преживяла рак. Ако откриете рака си рано - което се случи с мен миналата година - можете да имате до 99 процента преживяемост. Ето защо е наистина много важно да се направи това тестване, каза тя.
кола с буква л
Присъстващите включваха играчите от НБА Тайъс Джоунс и Тре Джоунс; Съотборничката на Caitlin’s Fever Лекси Хъл; UCONN Huskies напред Сара Стронг; бивши звезди на WNBA като водещ/аналитик на ESPN Чини Огвумике подкастър/аналитик Рене Монтгомъри ; комедиантите Лесли Джоунс и Седрик Развлекателя и телевизионни звезди като Редактиране на дома Джоана Теплин и Клеа Шиърър, преживели рак на гърдата, и Бетени Франкел от Истинските домакини на Ню Йорк. Винаги трябва да ни се напомня като жени, че [ракът на гърдата] може да се случи на всеки на всяка възраст, каза тя в своята история в Instagram от събитието. обичам това Блясък е тук с Лили за повишаване на осведомеността относно ранния скрининг за рак на гърдата.
Основният извод от събитие, изпълнено с уникални личности и гледни точки: За жени, които често са толкова заети да се грижат за другите, е от решаващо значение да дадат приоритет на здравето, независимо дали става дума за редовни самопроверки за рак на гърдата и мамографии или просто за отделяне на време, за да намалят стреса и да намерят радост. Нашият разговор в Индианаполис не беше само за баскетбол; става дума за рутините, умствената смелост и уелнес практиките, които подхранват величието и значението на почивката и възстановяването, каза Бари. Кейтлин въплъщава тази сила и ние сме горди да изтъкваме гласове като нейния, които продължават да вдъхновяват на корта и извън него. Благодаря на Лили за партньорството с Блясък да използвате този прожектор и сцена за въздействащи разговори – включително ранно откриване на рак на гърдата.
прякори за гадже
Тази история първоначално се появи в Блясък .
