Добре дошли в Ask a Derm, поредица от SelfGrowth, в която сертифицирани дерматолози отговарят на вашите належащи въпроси относно здравето на кожата, косата и ноктите. За тази вноска ние подслушвахме Сюзън С. Тейлър, д-р , надарения професор по дерматология на Бърнет Л. Джонсън младши и заместник-катедрата за разнообразие, равнопоставеност и приобщаване на катедрата по дерматология в Медицинския факултет Перелман към Университета на Пенсилвания. Нейните специалности включват косопад, козметична дерматология, хиперпигментация и цвят на кожата.
Вашите 30 години обикновено се считат за ранна зряла възраст, така че ако се мотаете в третото си десетилетие, гледайки собствените си работи, и изведнъж започнете да виждате побелели коси, които изскачат - знак за остаряване и неуместност в нашата обсебена от серум култура - може да откачите малко. Но поемете дълбоко въздух: попитахме Сюзън С. Тейлър, д-р , професор по дерматология в Медицинския факултет на Перелман към Университета на Пенсилвания, за да обясни науката зад побеляването – включително кога се случва, как се случва и защо не трябва да се тревожите твърде много за това.
Добре, така че, да, не само няма нищо лошо в това да побелееш като на 30 и нещо, но всъщност е съвсем нормално. Побеляването на косата обикновено се появява в средата на 30-те до средата на 40-те години, в зависимост от вашия произход, казва д-р Тейлър, добавяйки, че изследвания показват белите хора обикновено започват да виждат сребро в средата на 30-те, хората от азиатски произход в края на 30-те, а чернокожите в средата на 40-те. (От друга страна, се казва, че косата побелява преждевременно при тези популации, ако това се случи съответно преди 20, 25 и 30-годишна възраст, добавя д-р Тейлър.)
кола с буквата s
По принцип като теб остарявам , вашите клетки, произвеждащи пигмент, наречени меланоцити , започват да губят способността си да правят жълт, кафяв или черен оттенък, който придава цвета на косата, обяснява д-р Тейлър. В допълнение към това губите част от самите меланоцитни клетки. Резултатът: Повече сребристи кичури в огледалото в банята. И не говорим непременно само за няколко тук и там, д-р Тейлър казва, че някои хора също започват да виждат дифузно посивяване (така че по цялата глава) след 30-годишна възраст.
Други фактори, освен естествения процес на стареене, също могат да предизвикат побеляване на косата. Прекомерната употреба на алкохол и пушенето са големи неща, отбелязва д-р Тейлър. И двата навика могат да доведат до оксидативен стрес - което означава, че имате твърде много нестабилни молекули, наречени свободни радикали в тялото си и недостатъчно антиоксиданти да ги неутрализира - което може да причини преждевременно побеляване, изследване предполага . Генетиката и някои хронични заболявания, включително автоимунни заболявания като витилиго, също са били налице свързани с ранни сиви, добавя д-р Тейлър.
И ако се чудите дали има нещо, което можете да направите, за да си възвърнете изгубения пигмент: Накратко, вероятно не, според д-р Тейлър. Има доказателства, че побеляването, причинено от протеиново-енергийно недохранване (PEM) - което се случва, когато тялото не получава достатъчно протеини или калории като цяло - може да се обърне ако се обърне внимание на този хранителен дефицит, казва тя. Но PEM е рядкост в Съединените щати и засяга предимно деца и възрастни хора, добавя тя.
Липсата на мед, желязо и витамин В12 също е налице свързани с преждевременно побеляване, но дори и да сте с ниско съдържание на тези микроелементи (вашият първичен лекар може да ви помогне да разберете), няма солидни доказателства, че увеличаването на нивата ви ще върне цвета ви, според д-р Тейлър. Различни витамини и минерали, като напр биотин , цинк, мед и селен се предписват за сива коса, но резултатите не са обещаващи, казва тя.
красиви стари похвали
Това обаче не е лоша новина, защото се оказва, че наличието на сиви не те прави по-малко ценен. Това ви прави нормален, напълно привлекателен човек (просто попитайте тези среброкоси красавици ). И за да бъде ясно, няма нищо лошо в това да бъдете или да изглеждате стари. Това ще се случи на най-щастливия от нас.
Свързани:
