Те вероятно са афтозни язви, известни още като афти, които обикновено се появяват в устата на езика, венците, бузите или устните (за разлика от херпесите, които се появяват от външната страна на устните). Не знаем точно какво причинява афти, но те са свързани със стрес, както и с дефицит на хранителни вещества като желязо или B12, хранителни алергии и дори нещо толкова просто като ухапване от вътрешната страна на бузата. Обикновено не е повод за безпокойство и раните обикновено заздравяват сами в рамките на няколко седмици. За да облекчите дискомфорта, докато лекувате, смучете кубче лед, изплакнете със солена вода или изпийте болкоуспокояващо без рецепта.
Можете да предприемете стъпки, за да избегнете афтите в бъдеще, като поддържате имунната си система в работно състояние по време на стрес с много почивка и умерени упражнения и като се храните добре балансирано. (Помислете за ежедневен прием на мултивитамини, ако мислите, че не ви достигат хранителни вещества.) Ако раните са необичайно големи или се задържат повече от три седмици, може да имате инфекция, така че помолете Вашия лекар да ви прегледа.
