С нагряването на температурите и неразположението от зимата се топи, може би изпитвате желание да движи се. Но с толкова много различни видове тренировки, решението кое да изберете може да изглежда обезсърчително.
Повторете след нас: Няма грешно начин за упражнения и не правилен начин за тренировка! Все още може да откриете, че един тип тренировка ще ви бъде по-приятен от други - и не забравяйте, че тренировките, които обичате да правите, е много по-вероятно да бъдат тези, които ще продължите.
Така че, ако искате да въведете повече движение това лято, но не сте сигурни откъде да започнете, имаме ви: Направете този тест по-долу, за да ви помогне да решите коя тренировка да започнете!
