Най-добрите офис столове за дълги часове, които да добавите към работното си място

Всички продукти, представени на Self, са независимо избрани от нашите редактори. Възможно е обаче да получим обезщетение от търговци на дребно и/или от покупки на продукти чрез тези връзки.

Обзавеждате работното си място у дома? Най-важната стъпка е да намерите най-добрия офис стол за дълги часове. Без правилното място за сядане може да се почувствате болезнено, болезнено и уморено – което не е чудесно, когато се захващате с работа на бюро. В идеалния случай правите почивки за разтягане движете се или промени позицията си . Но за тези концентрирани периоди, когато сте в зоната пред компютъра си, вашият офис стол трябва да ви осигури необходимата подкрепа, за да поддържате здравословно поза .

За да ви помогнем да намерите подходящия изключително удобен стол, ние разговаряхме с физиотерапевти и подслушвахме служители на SELF за техните тествани на бюро препоръки. Независимо дали търсите персонализиран въртящ се стил или ергономичен стол за колене, ние имаме първокласен избор за вас. Пазарувайте нашия списък по-долу, след което прочетете, за да научите повече за това как да изберете нов стол, който изглежда толкова добре, колкото се чувства.

Нашият най-добър избор

Най-добър като цяло: Ергономичен стол за филиал 9Подгласник: Steelcase Amia 39Най-добро разхищаване: Стол Herman Miller Aeron започва от 80Най-добър бюджетен избор: Мрежест многофункционален стол с висока облегалка от серия Alera Elusion 4Най-добър стол за колене: Клонче с променлив стол 9Най-добрият вариант с възглавнички: Офис стол Amazon Basics, подплатен с кожа Най-добър стол с топка: Стол Gaiam Balance Balance

• Пазарувайте най-добрите офис столове за дълги часове
• Какво трябва да търсите, когато купувате офис стол?
• Как трябва да регулирате офис стола си, за да пасне на тялото ви?

Пазарувайте най-добрите офис столове за дълги часове

Опции, които не ни разбиват гърба и не ни приспиват на бюрата ни? Считайте ни за седнали.

Най-добър като цяло: Ергономичен стол за филиал

Клон

Ергономичен стол

Множество SELFers посочват най-високо оценения ергономичен стол на Branch като най-добрата опция за натоварени работни дни. Мога да седя за дълги периоди от време и да регулирам стола според нуждите си, казва един редактор. [Той] не само пасва на минималистичното ми работно място — плюс супер малкия ми апартамент — но също така беше огромно облекчение за гърба ми.

Седалката има регулируема височина, дълбочина, наклон и лумбална опора и можете да преместите подлакътниците и общата височина на стола. Облегалката и седалката са контурирани, за да ви помогнат да се чувствате удобно и поддържани за продължителни периоди от време - и те се предлагат в набор от стандартни неутрални тонове и по-ярки цветове от ограничено издание. Можете дори добавете облегалка за глава към вашата количка за допълнителна опора на шийката на матката.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Дълбочина на седалката: 18 до 22 инча | Височина на седалката: 17 до 21 инча | Височина на стола: 38 до 42 инча | Тегло: 42 паунда | Максимален капацитет на тегло: 275 паунда | Изисква се монтаж

Подгласник: Steelcase Amia

Steelcase

Амиа

Анди Фата-Чан PT DPT физиотерапевт и фитнес треньор в Moment Physical Therapy and Performance в Ню Йорк преди това препоръча столовете за бюро на Steelcase на SELF за техните регулируеми части и ергономичен дизайн. Amia е създадена специално за много седене с регулируема подложка за лумбална опора и гъвкава средна част на гърба, която реагира на вашите движения.

Освен това е проектиран да се слее с почти всеки домашен офис - и има много различни материали за тапицерия и цветове, от които да избирате. Можете дори да посочите дали имате нужда от колела, съвместими с килим или твърда дървесина, когато правите поръчката си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

име на маймуна

Дълбочина на седалката: 21,75 до 24,75 инча | Височина на седалката: 16 до 21 инча | Височина на стола: 37,25 до 42,50 инча | Тегло: 48,40 паунда | Максимален капацитет на тегло: 400 паунда | Изисква се монтаж

Най-добро разхищаване: Стол Herman Miller Aeron

Херман Милър

Стол Aeron

Herman Miller постави стандарта за повечето модерни ергономични офис столове с Aeron от висок клас. Почти всичко на този стол е регулируемо, включително подлакътниците, височината на стола и лумбалната опора. Има подплънки там, където имате нужда (под предмишниците и срещу долната част на гърба) и комфорт с еластични контури там, където е от значение (на седалката и зад горната част на гърба).

За да говоря директно за неговата издръжливост, столът Aeron, който семейството ми поръча да върви с нашия настолен компютър преди 15 години, все още е силен. Придава нежно, когато седнете за първи път, и ви кара да се чувствате свежи часове наред благодарение на здравата, но дишаща облегалка и мрежеста седалка. Както каза един редактор на SELF, цената е висока, но Herman Miller е основна марка с причина.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Дълбочина на седалката: 16 инча (малък размер); 16,75 инча (среден размер); 18.50 (голям размер) | Височина на седалката: 14,75 до 19 инча (малък размер); 16 до 20,50 инча (среден размер); 16 до 20,50 инча (голям размер) | Височина на стола: 38,50 инча (малък размер); 41 инча (среден размер); 43 инча (голям размер) | Тегло: 40 паунда (малък размер); 41 паунда (среден размер); 43 паунда (голям размер) | Максимален капацитет на тегло: 300 паунда (малък размер); 350 паунда (среден размер); 350 паунда (голям размер) | Пристига сглобен

Най-добър бюджетен избор: Мрежест многофункционален стол с висока облегалка от серия Alera Elusion

Здрави

Мрежест многофункционален стол с висока облегалка от серия Elusion

Kate Ayoub PT DPT MPH физиотерапевт и сертифициран здравен треньор по ергономия препоръчва този модел, ако искате основен офис стол на по-разумна цена. Можете да регулирате наклона на седалката (с опцията да я заключите на място) и също така да промените височината както на стола, така и на подлакътниците, което ви позволява да се доближите до бюрото и клавиатурата си. Освен това има дишаща мрежеста облегалка и опции за регулиране на височината и наклона плюс ръб във вид на водопад на седалката, който помага за облекчаване на натиска върху краката ви.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Дълбочина на седалката: 21,70 инча | Височина на седалката: 17,70 до 21,40 инча | Височина на стола: 37,50 до 43,30 инча | Тегло: 50 паунда | Максимален капацитет на тегло: 275 паунда | Изисква се монтаж

Най-добър стол за колене: Клонче с променлив стол

Клон

Променлив стол за колене

Столовете за колене насърчават по-активна поза на седене, която [ангажира] вашите мускули в сърцевината на долната част на гърба и горната част на гръбначния стълб Милица Макдауъл DPT вицепрезидент по операциите на здравната организация на краката Походка се случва каза по-рано на SELF. [Те] също изискват от вас да правите движения за микропреместване на тежестта, така че всеки, който изпитва скованост или болки в кръста трябва да изпитват по-малко дискомфорт, когато ги използват.

Клонът е изключителна опция. Когато седна, сърцевината ми се активира незабавно поради лекия наклон на седалката, отбеляза един писател SELF в нейния преглед . Също така забелязвам, че бедрата и коленете ми се чувстват добре и отпуснати, докато седя на стола. Тъй като теглото ми е по-равномерно разпределено, има усещане за лекота, което никога не съм изпитвал, докато работя на бюрото си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Дълбочина на седалката: 28 инча | Височина на седалката: N/A | Височина на стола: 20 инча | Тегло: 15 паунда | Максимален капацитет на тегло: 240 паунда | Изисква се монтаж

Най-добрият вариант с възглавнички: Офис стол Amazon Basics, подплатен с кожа

Основи на Amazon

Подплатен с кожа офис стол

Тереза ​​Марко PT DPT MS сертифициран клиничен специалист по ортопедична физиотерапия в Ню Йорк харесва този фотьойл с подплата от изкуствена кожа, защото е солиден, има плоска седалка, която се качва и спуска, има подлакътници и е много мек. Тя също така посочва, че е идеален за по-високи хора, тъй като има по-дълбока седалка.

Харесва ни, че тази семпла седалка работи под 0 и се чувства плюшена през целия ден - за всеки, който иска да работи от дивана си, но гърбът му не му позволява.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Дълбочина на седалката: 16,50 инча | Височина на седалката: 18,70 инча | Височина на стола: 34,80 до 38,60 инча | Тегло: 27,60 паунда | Максимален капацитет на тегло: 275 паунда

Най-добър стол с топка: Стол Gaiam Balance Balance

Гайам

Стол Balance Ball

Този стол е чудесен вариант за тези, които наистина искат добро напомняне да седят изправени Тъй като Wu PT DPT сертифициран от борда клиничен специалист по ортопедична физиотерапия и собственик на ActiveCare Physical Therapy в Ню Йорк, казва на SELF. Динамичната повърхност на топката ви напомня да седите изправени и активирайте ядрото си в същото време.

Като приятен бонус можете да премахнете топката от основата и го използвайте като част от вашата рутинна тренировка. Още нещо, което трябва да отбележите: няма подлакътници, но може да работи добре, ако подпрете лактите или китките си на бюрото си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Дълбочина на седалката: 20 инча | Височина на седалката: N/A | Височина на стола: 30 инча (удължителите за крака на Gaiam добавят два инча - налични за закупуване отделно ) | Тегло: N/A | Максимален капацитет на тегло: 300 паунда

Какво трябва да търсите, когато купувате офис стол?

Регулируемост

неща с h

Колкото повече точки на регулиране има един офис стол, толкова по-добре ще пасне на тялото ви. Искате стол, който определено има регулируема височина на седалката и възможност за движение нагоре и надолу, за да побере хора с различна височина, както и различна височина на бюрата, казва д-р Марко. Потърсете също столове с регулируема дълбочина на седалката, която ще осигури достатъчно място за удобна почивка на бедрата ви и подвижни подлакътници, които позволяват лактите ви да се огъват на 90 градуса.

поддръжка

Облегалката на стола трябва да е твърда с лумбална опора, а долната възглавница трябва да е предимно плоска, казва Марко. Тя добавя, че някои възглавници на столове са наклонени нагоре отпред - но това не е идеално, защото те могат да накарат таза ви да се наклони назад, оказвайки натиск върху лумбалния ви гръбнак.

Как трябва да регулирате офис стола си, за да пасне на тялото ви?

Марко казва, че целта е да седнете изправени с изправен гръб вместо полулегнало положение с наклонена назад облегалка или наведена напред. Всяка от тези позиции ще окаже допълнителен натиск върху вас рамене и врата . Тя също така отбелязва, че трябва да приближите стола си до бюрото, за да избегнете прегърбване напред. (Горната трета на компютърния монитор трябва да е на или малко под нивото на очите, за да се намали напрежението на очите и врата Stephanie Weyrauch PT DPT MSCI физиотерапевт в Ориндж Кънектикът и президент на клона на Американската асоциация по физиотерапия в Кънектикът казва на SELF.) И дръжте компютъра и мишката си близо, така че лактите ви да са свити на 90 градуса точно до торса ви.

Марко казва, че плъзгането на дупето чак до облегалката на стола (до облегалката) също е ключово. В противен случай ще седите на сакрума и ще натоварвате гърба си. Кливландската клиника препоръчва като държите краката си плоски на пода със свити колене под прав ъгъл и дори с или малко по-високо от бедрата. Може да се наложи да отстраните това, ако имате дълги крака и коленете ви се удрят в долната част на бюрото ви, но опитайте всичко възможно, за да успеете. Ако столът ви е твърде висок, за да можете краката ви да лежат плоски на пода, д-р Weyrauch препоръчва също да използвате някакъв вид опора за крака, за да намалите напрежението в краката и подобряване на стойката .

Седенето изправено с опора на краката и изправени бедра (без накланяне напред) означава, че всичко е подравнено.

Свързани:

• Ежедневните ви навици ви разболяват – тези одобрени от PT инструменти могат да ви помогнат
• Оказва се, че най-добрата възглавница за коленете може да е лекарството за болки в гърба, от което се нуждаете
• Най-добрите обувки за болки в гърба според персонала на Achy SELF

Вземете повече от Страхотните продуктови препоръки на SELF, доставени направо във входящата ви поща (безплатно!).