Най-добрите обувки Altra, независимо дали сте любопитни или вече сте фен

Всички продукти, представени на Self, са независимо избрани от нашите редактори. Възможно е обаче да получим обезщетение от търговци на дребно и/или от покупки на продукти чрез тези връзки.

Когато мислите за Altra, може да мислите нулев спад – но марката е повече от това. Най-добрите обувки Altra включват масивни маратонки с максимална възглавница бързи състезатели и повече.

И не забравяйте характерната за марката широка анатомично оформена кутия за пръсти (любима на ортопедите). Ако носим типичните обувки със заострени пръсти, все едно някой стиска ръката ви цял ден. В крайна сметка ръката ви ще заседне в това положение Д-р Дон Пелто DPM педиатър в централната Масачузетска педиатрия казва на SELF. Може да причини болка в предната част на стъпалото буниони невроми и чукови пръсти. Не е така с Altras, добавя той.

Готови ли сте да се разклоните и да опитате нещо ново или да добавите още един чифт към вашата колекция Altra? Събрахме най-добрите обувки от марката с помощта на д-р Пелто и други експерти за по-щастливи и здрави крака.

Какво е падане от петата до петите?

Нивото на обувката от петата до петите е разликата във височината между предната част на стъпалото и петата – обикновено се измерва в милиметри. Повечето маратонки имат падане от петата до петите някъде между 8 и 12 милиметра. Това означава, че има повече омекотяване под петата, така че кракът ви да е наклонен напред.

Обувките с нулево падане от друга страна нямат разлика във височината между петата и предната част на крака, така че стъпалото ви е плоско. Този дизайн може да улесни по-естествената походка от петата до петите и да намали прекомерното удряне на петата Д-р Saylee Tulpule DPM ортопед със специалисти по стъпала и глезени от Средния Атлантически океан казва на SELF. Предназначен е да помогне за подравняването на краката назад и бедрата. Може също така да облекчи натиска от предната част на стъпалото и да осигури облекчение за тези с някакви заболявания на предната част на стъпалото Д-р Дженифър Перес, DC лекар по спортна медицина и хиропрактор казва на SELF.

Повечето обувки Altra са с ниско или нулево падане. Ако не сте свикнали с усещането, че тези обувки могат да бъдат трудни за ходене или бягане. Нови сте за този вид маратонки? Носете своите Altras само за няколко минути в началото, след това бавно се проправете нагоре, за да дадете време на тялото си да се адаптира.

Нашият най-добър избор

Най-добър като цяло: Торин 8 9 Най-добър нисък спад: Изживейте Поток 2 Най-добро за пътеки: Lone Peak 9 Най-доброто за стабилност: Формуляр за опит 9Най-доброто за фитнеса: Слънцестоене XT 3 Най-добро за състезания: Vanish Carbon 2 Най-добър минималистичен: Ескаланте 4 Най-добра максимална възглавница: Олимп 6 5Най-добър нисък спад за пътеки: Изживейте Wild 2 Най-добро за туризъм: Lone Peak 9 Водоустойчив Mid

• Пазарувайте най-добрите Altras
• Какво да имате предвид при избора на Altras
• Как избрахме тези обувки
• Често задавани въпроси

Пазарувайте най-добрите Altras

Ниско падане висок комфорт.

Най-добър като цяло: Торин 8

други

Торин 8

За универсална обувка с нулево падане не можете да победите характерната обувка за пътно бягане на Torin Altra. Това е умерено омекотена маратонка, която спечели печат за приемане от Американската подиатрична медицинска асоциация (APMA), което означава, че екип от подиатри е потвърдил, че те са предназначени да поддържат краката ви здрави.

Д-р Тулпуле се съгласява и казва, че Torin е нейният най-добър избор за ежедневно бягане и ходене с удобните си 30 милиметра омекотяване и меко гладко возене. Освен това дизайнът е удобен за широк крак: Той се очертава по формата на стъпалото, така че предната част на крака ви ще има повече свобода на движение Марк Мендезон DPM педиатър в Precision Orthopedic Specialties в Охайо каза преди това на SELF. Ако имате по-широк крак, пръстите ви няма да бъдат притиснати.“

Това също е страхотна обувка за всеки, който е нов в ритниците с нулево падане. Това е хубава средна удобна обувка, която се харесва на много хора, потвърждава сертифициран треньор по бягане Аманда Брукс .

Плюсове и минуси

мъжки италиански имена

Спецификации на продукта

Материали: Жакардова мрежа от порест каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Правилен и широк | Тегло: 8,4 унции | Падане от петата до петите: 0 мм

Най-добър нисък спад: Изживейте поток 2

други

Изживейте Поток 2

Наскоро Altra добави обувки с ниско падане към своите предложения, които могат да бъдат по-малко смущаващи от плоските обувки без падане за начинаещи. Най-новият модел на марката Experience Flow 2 е удобен ежедневен маратон, който може да направи всичко.

За всеки, който не е запознат с естествената форма на крака, тя е много подобна на много обувки, които са на пазара. Но това ще ви даде тази естествена форма и ще ви пусне малко по-надолу, казва д-р Перес. Така че това е страхотна обувка за този преход – ако избирате нещо по-традиционно и искате нещо по-естествено, но искате да променяте само малко по малко.

Тествах Experience Flow 2 по пътища и натъпкани черни пътеки и харесах мекото му подскачащо возене и пълен комфорт. Чувствах се подобно на някои от любимите ми първокласни ежедневни маратонки от други марки като Брукс глицерин или на Коляно — само с по-ниска капка и начин повече място за пръстите на краката ми да се разтворят.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Конструирана мрежеста гума от пяна | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 7,05 унции | Падане от петата до петите: 4 мм

Най-добро за пътеки: Lone Peak 9

други

Lone Peak 9

Когато бегачите и ортопедите обичат обувка, за която знаете, че е добра. Най-продаваният трейл бегач на Altra Lone Peak 9 има не само знак за приемане на APMA, но също така и звучно одобрение от трейл бегач Джули Тауър-Пиърс която преди това каза на SELF, че обувката е нейният златен стандарт за маратонки за пътека. Те са умопомрачително страхотни заради широката си тяга на пръстите и фънки цветови схеми, казва тя.

Самотният връх също е любим на д-р Тулпуле и редакторите на SELF. Ние обичаме техническите маратонки за бягане от години, като нашите тестери отбелязват това Самотният връх е удобен, лек и отзивчив на пътеки. Внимание: Ако ще преминавате през особено мокър или труден терен, опитайте Altra's водоустойчив или Версия с гумена подметка Vibram на Самотния връх.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Ripstop mesh порест каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Правилен и широк | Тегло: 9,3 унции | Падане от петата до петите: 0 мм

Най-добро за стабилност: форма на опит

други

Формуляр за опит

автомобили с буква w

Ако имате свръхпронация (което означава, че краката и глезените ви се търкалят, когато ходите), може да се нуждаете от допълнителна опора и стабилност в обувките си, за да поддържате тялото си правилно подравнено. Отидете на Altra's Experience Form - има ниско падане от 4 милиметра, което според д-р Тулпуле го прави добра преходна обувка.

Д-р Перес се съгласява: има тази подкрепа и онази прегръдка около петата, казва тя. Притежаването на обувка, която има тези традиционни характеристики, но с по-широка кутия за пръстите и по-ниско падане от петата до пръстите, е наистина мощна, защото ви помага да поддържате там, където имате нужда, но не компрометира функцията на крака.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Инженерна мрежа EVA порест каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 7,8 унции | Падане от петата до петите: 4 мм

Най-доброто за фитнеса: Solstice XT 3

други

Слънцестоене XT 3

Altra е страхотна марка за пазаруване на многофункционални обувки за гимнастика - техните ритници вече са по-подобни на плоски конюшни обувки за крос тренировки отколкото масивни маратонки с възглавнички. Нашият фаворит: Solstice XT 3, който е проектиран да се чувства изключително стабилен по време на странични (отстрани) движения. Друг победител в APMA печат за приемане, тази обувка също има дишаща мрежеста горна част (не повече блатисти крака ) и подплатена яка на петата ( чао-чао мехури ).

Solstice е една от обувките на д-р Перес дори извън фитнеса. Работя цял ден с тази обувка и това е страхотно решение за мен, когато знам, че ще ходя много, казва тя.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Инженерна мрежа EVA порест каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 7,8 унции | Падане от петата до петите: 4 мм

Най-доброто за състезания: Vanish Carbon 2

други

Vanish Carbon 2

град с буква к

FYI: Не препоръчваме да носите обувки с нулево падане за състезание, ако не сте свикнали с тях. Но ако вече сте лоялен привърженик на ниско ниво, опитайте обувката Altra, която е създадена за скорост: The Vanish Carbon 2. Тази супер обувка (което означава, че има карбонова плоча висок куп от подскачаща пяна и лек дизайн) може да ви помогне да увеличите мащаба през 5Ks или маратони.

Д-р Парас Парех DPM ортопед, базиран в Чикаго, се съгласява: Той каза преди това на SELF, че Vanish Carbon е най-добрият избор за феновете на нулевия спад, които се нуждаят от супер обувка, добавяйки, че тя е работила добре на много от неговите пациенти.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Плоча от въглеродни влакна от мрежест порест каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 5,8 унции | Падане от петата до петите: 0 мм

Най-добър минималистичен: Escalante 4

други

Ескаланте 4

С 24 милиметра омекотяване под крака, Escalante 4 далеч не е истинска обувка за бос крак. Но в сравнение с някои супер удобни обувки за бягане, това е минималистично - което според д-р Перес може да ви помогне да поддържате краката си здрави и здрави. Тя носеше Escalante на пътуване до Токио, където изминаваше дълги километри всеки ден. Тя казва, че са й дали допълнителна подкрепа в дните, в които е имала най-голяма нужда (да се чете: уморените крака са заплашвали да провалят пътуването й).

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Инженерна плетена мрежеста гума | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 7,5 унции | Падане от петата до петите: 0 мм

Най-добра максимална възглавница: Olympus 6

други

Олимп 6

Да, обувките с нулево падане също могат да бъдат значително омекотени. Примерен пример: Olympus 6 е мек пътека бегач с 33 милиметра плюшена пяна под краката. Д-р Тулпуле е фен на цялата тази подложка, казвайки, че прави Олимп идеална туристическа обувка . Фактът, че има супер здрава гумена подметка, само го прави още по-силен претендент за пътеките.

Просто знайте, че този висок стак може да бъде както плюс (повече защита!), така и минус (потенциално повече нестабилност) на неравен терен.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Инженерна мрежа EVA пяна Vibram каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 10,95 унции | Падане от петата до петите: 0 мм

Най-добър нисък спад за пътеки: Изживейте Wild 2

други

име на играч

Изживейте Wild 2

Подобно на своята сестринска маратонка Experience Flow 2, Experience Wild 2 е идеална за тези, които са много любопитни или са начинаещи в обувките без падане. Но този чифт е създаден за пътеки с хващаща се външна подметка, защитна горна част и дори възможност за прикрепяне на гети.

Бонус: Д-р Tulpule казва, че линията Experience е по-приятелска към тези с плантарен фасциит, отколкото другите обувки Altra, благодарение на малко по-високото падане от петата до пръстите. Освен това леката люлееща се форма на подметката помага на крака ви да се търкаля напред, докато ходите или бягате, без да променяте начина, по който се движите, казва д-р Перес.

Изминах няколко километра с Experience Flow 2 и харесвам неговото леко, но защитно усещане. Това не е най-добрият избор за технически пътеки, но ще работи добре, ако срещнете някаква настилка по време на маршрута си.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Мрежа EVA порест каучук | Размери: САЩ 5,5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 8,8 унции | Падане от петата до петите: 4mm

Най-добро за туризъм: Lone Peak 9 Waterproof Mid

други

Lone Peak 9 Водоустойчив Mid

Д-р Перес казва, че нейните пациенти от Колорадо харесват тази висока версия на Lone Peak за туризъм. Тя добавя, че най-новата версия има подобрена горна част, която е дори по-подходяща за изправяне срещу природните стихии. Напълно водоустойчив Lone Peak 9 също има здрава външна подметка за справяне с труден терен, скална плоча за защита под краката и печат за приемане от APMA.

Плюсове и минуси

Спецификации на продукта

Материали: Рециклирана полиестерна мрежа от порест каучук | Размери: САЩ 5 до 12 | Ширини: Редовен | Тегло: 15,95 унции | Падане от петата до петите: 0 мм

Какво да имате предвид при избора на Altras

Кутия за пръсти

Повечето обувки имат кутия за пръстите, която се стеснява отпред, което може да смачка пръстите ви един в друг - и това може да има голямо въздействие. Поставяте краката си в неравностойно положение, като извадите тези стави от подравняване, казва тя. След това, ако използвате обувката за ходене или бягане на дълги разстояния, вие добавяте много километри към тези стави - което всъщност е като да отваряте и затваряте врата 10 000 пъти на ден, знаейки, че е крива.

Обувките Altra са известни със своята анатомична форма, което означава, че обувките на марката са оформени като вашия крак (който обикновено се разширява в пръстите). Д-р Перес казва, че тази широка кутия на пръстите на краката също така насърчава по-добра стабилност и може да помогне при състояния на предната част на стъпалото, като буниони и метатарзалгия.

ширина

Има погрешно схващане, че обувките Altra са широки. Повечето от чифтовете на марката са доста стандартни по ширина, освен ако не поръчвате широк размер. Широката кутия на пръстите е подобна на електрическа крушка, където е най-широка при пръстите на краката, казва д-р Перес. Срещу обувка с широк размер ще направи обувката по-широка в средата на стъпалото.

Докато обувката на Altra може да ви се струва твърде голяма в областта на пръстите в началото, тя все пак трябва да ви пасва добре в петата и средната част на стъпалото.

име на играч

Омекотяване

Обувките Altra могат да имат гама от омекотяване от минималистичния Escalante до мекия Olympus. Препоръката на д-р Перес? Ако сте нов в марката, дръжте подплънките подобни на това, което обикновено носите, така че да не променяте твърде много фактори наведнъж.

Как избрахме тези обувки

За да изберем най-добрите Altras, тествахме някои от техните най-популярни чифтове, ходейки и бягайки с тях в продължение на километри по пътища и пътеки. След това попитахме ортопедите и други експерти за моделите, които винаги препоръчват на своите пациенти. Проверихме и APMA база данни за намиране Други обувки които са получили печата на организацията за приемане за техните удобни за краката дизайни.

Често задавани въпроси

Добри ли са обувките Altra за вашите крака?

Да, всички експерти, с които говорихме, се съгласиха, че Altras и техните широки кутии за пръсти са добри за здравето на краката. Други обувки с нулево и ниско падане имат подобни предимства, но може да не са подходящи за всеки (повече за това по-долу).

Как се сравняват Altras с Hokas?

Друг ход Хопъл са и двете висококачествени марки обувки за бягане, които ортопедите харесват. Но където Hoka е известен със своите масивни обувки с максимална възглавница като Бонди Визитните карти на Altra са ниското (или нулево) падане и анатомичната кутия за пръстите. В крайна сметка: И двете марки са страхотни. Правилният избор за вас просто зависи от това какво търсите и какво работи най-добре за вашето тяло.

Кой не трябва да носи Altras?

Обувките с нулево падане не са за всеки. Хората с остри ахилесови проблеми може да искат да ги избягват, казва д-р Перес, тъй като те натоварват повече това сухожилие. Ограничената подвижност на глезена и стегнатите прасци също могат да бъдат предизвикателство с обувките без падане. Но д-р Перес казва, че докато можете да изнесете коленете си напред пред пръстите на краката, докато стоите боси, трябва да имате достатъчно дорзална флексия, за да носите обувки с нулево падане.

Въпреки това Altra предлага и модели с ниско падане като Experience Flow 2 и Experience Wild 2, които може да работят по-добре за повече хора.

Свързани:

• Най-добрите обувки Salomon за града и навсякъде по средата
• Може ли най-новата супер обувка на Hoka наистина да ви помогне да си осигурите нов PR?
• Най-добрите рафтове за обувки, които ще ви помогнат да организирате и спестите пространство

Вземете повече от СЕБЕ си страхотни продуктови препоръки, доставени направо във входящата ви кутия (безплатно!).