„ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ: ИЗГУБЕНОТО ИЗКУСТВО НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО“ Е НАШИЯТ ИЗБОР НА ДОБРЕ ЧЕТЕН КЛУБ ЗА ДЕКЕМВРИ

Думата възстановяване не се появява толкова често в разговор в наши дни. Може би дори не знаете какво всъщност означава - и ако не знаете, няма да ви обвинявам. Merriam-Webster определя го като постепенно възстановяване на здравето и силата след болест или слабост. Речникът използва оздравявам, активната глаголна форма на думата в изречение като това: ... дългите месеци, които войникът прекара в болницата, бавно се възстановявайки.

Може да забележите ключова концепция тук: време. Възстановяването не е просто възстановяване, но и умишлено бавно — приемане на вашето неразположение и след това лечение, колкото и дълго да е необходимо. Нищо чудно, че това е непозната идея през 2023 г., когато културата на шум (и липсата на мрежа за социална сигурност) означава, че много от нас се чувстват така, сякаш трябва да се върнат на коня възможно най-бързо.

имена на измислени градове

Въведете Възстановяване: Изгубеното изкуство на възстановяването от британския лекар Гавин Франсис, нашият декемврийски избор на Клуба на добре четените книги SelfGrowth. В тази кратка медитация – която наистина е перфектно уютно зимно четиво – Франсис изследва алтернативен път: Какво ще стане, ако преразгледаме лечебния модел и се съсредоточим върху слушането на телата си и се ангажираме с по-умишлено възстановяване? С други думи, какво ще стане, ако ние всъщност си почина ?

Това време на годината обикновено е забързано и изпълнено със задължения – въпреки желанието, което толкова много от нас изпитват точно сега, да забавят темпото, да се отдадат на кратките, мрачни дни и да изпитат истински комфорт и радост с любимите си хора. Ако не сте в състояние да се възстановите напълно през този празничен сезон, може би можете поне да отделите време за четене и да вземете част от мъдростта от това бързо, възхитително четиво в новата година – надяваме се, че ще бъде спокойна, възстановяваща и светла .

Вземете вашето копие на Възстановяване по-долу. (Това също би било страхотен подарък в последния момент!) Надяваме се, че ще ви хареса - може би заедно с a добро гниене на леглото ? честита нова година!