Научете как да четете езика на тялото на хората, като използвате психологията на невербалната комуникация. Плюс това как четенето на езика на тялото може да повиши по-дълбоко емоционално съзнание.
Езикът на тялото е, когато някой ви види и веднага разбирате, че той наистина се радва да ви види заради усмивката или поведението си. Езикът на тялото може да се види и по по-малки начини, като например когато приятел скръсти ръце, когато споделяте обратна връзка, и имате чувството, че той не е отворен към това, което казвате. Всички използваме езика на тялото, за да общуваме. Колкото по-добре можете да го прочетете, толкова по-емоционално осъзнати можете да станете.
кола с буквата w
Какво е езикът на тялото?
Езикът на тялото се състои от много части. Как движите ръцете си, когато говорите, как стоите, как седите и дори малките движения на очите и лицето ви. Всички те разказват история за това, което мислите и чувствате. Например контактът с очите, докато говорите с някого, може да покаже увереност, докато почукването с крак може да покаже, че сте нетърпеливи или нервни.
Всеки ден, независимо дали сме у дома, излизаме с приятели или на среща, ние използваме езика на тялото, за да изразим невербално себе си. Да се научите да четете езика на тялото означава, че можете да започнете да забелязвате неща, които иначе бихте пропуснали, като истинското значение зад усмивка или защо някой се държи по определен начин. Не става дума само за едно единствено движение. Това е начинът, по който всички тези сигнали се събират, за да ви помогнат да разбирате хората още по-добре от преди. Това е мощен инструмент, защото ви помага да общувате и да се свързвате с другите по по-дълбок и по-смислен начин.
Използвате езика на тялото, за да общувате от дете. Бебетата нямат думи, но въпреки това могат да ви кажат дали са щастливи, тъжни, гладни или уморени. Докато растем, започваме да общуваме вербално, но това не означава, че телата ни не разказват история.
Езикът на тялото не е точна наука
Докато езикът на тялото може да предостави невероятни прозрения, важно е да запомните, че това не е съвършена наука. Начинът, по който хората изразяват себе си, може да бъде повлиян от множество фактори, включително тяхната култура, личен опит и дори ситуацията.
Не всички знаци на езика на тялото означават едно и също нещо за всички. Например, жест, считан за приятелски в една култура, може да бъде възприет като груб в друга. Освен това индивидуалните различия означават, че това, което означава комфорт или щастие за един човек, може да не се отнася за някой друг. Изключително важно е да вземете предвид контекста и индивида, когато четете езика на тялото, за да избегнете недоразумения. Няма универсално правило, но можете да станете внимателни към конкретните начини, по които хората общуват без думи.
5 предимства от разбирането на знаците на езика на тялото
1. По-добра връзка с хората: Когато знаете как да четете езика на тялото, обикновено можете да разберете по-добре какво чувстват хората. Това може да ви помогне да се свържете с тях на ниво, което само думите не могат да достигнат, което може да подобри взаимоотношенията ви.
2. Подобрени разговори: Способността да тълкувате езика на тялото може да ви помогне да избегнете недоразумения. Като виждате отвъд думите, можете по-добре да отговорите не само на това, което някой казва, но и на това, което той наистина чувства.
3. Страхотна комуникация на работното място: В професионалния свят, колкото по-добър сте в разчитането на езика на тялото, толкова по-плавни могат да бъдат вашите взаимодействия. Независимо дали ръководите екип, работите с клиенти или си сътрудничите с колеги, разбирането на езика на тялото може да помогне за ефективна комуникация.
4. Повишена интуиция: Понякога хората казват едно, но имат предвид друго. Като обръщате внимание на езика на тялото, може да успеете да забележите кога думите не отговарят на настроението. Това може да ви помогне да разберете кога да изследвате малко по-дълбоко или да предложите подкрепа.
5. Подобрено самосъзнание: Разбирането на езика на тялото също означава да опознаете собствените си сигнали – наистина ли сте толкова отворени, колкото бихте искали, или тялото ви разказва различна история? Като сте наясно със собствените си невербални знаци, можете да ги коригирате, за да отговарят на начина, по който искате да бъдете виждани. Разчитането на езика на собственото ви тяло също може да ви помогне да забележите области на напрежение и стрес, като прегърбени рамене, така че можете да работите върху отпускането им.
Как да четем хората? Езикът на тялото 101
Разбирането на езика на тялото може да ви помогне да разчетете неизказаните думи, които хората споделят. Като гледате и слушате техните сигнали, вие ще станете по-в хармония със света около вас и хората, с които го споделяте.
Обърнете внимание на очите им
Забележете накъде гледа някой – осъществяват ли зрителен контакт? Това може да означава, че се интересуват от това, което казвате. Ако очите им се стрелят наоколо, може да са разсеяни или да се чувстват неудобно.
Гледайте израженията на лицето им
Лицето на човек може да ви каже много за това как се чувства отвътре. Внимавайте за усмивки, които могат да демонстрират щастие или радост. Намръщените вежди могат да бъдат признак на недоволство или повдигнати вежди, което може да означава скептицизъм или недоверие.
Наблюдавайте движенията на ръцете им
Следете ръцете на хората – скръстени ли са или са отпуснати отстрани? Скръстените ръце често означават, че някой поставя бариера, докато отпуснатите ръце могат да подскажат, че е отворен към това, което е около тях.
Обърнете внимание на позицията на краката им
Краката също могат да разкрият чувства. Човек, подскачащ с краката си, може да бъде разтревожен, неспокоен или просто имате много енергия, докато някой с кръстосани крака може да се чувства изолиран. Но не забравяйте, че нито едно от двете не може да е вярно и може просто да се чувстват удобно да седят по този начин.
Опитайте тази 3-минутна медитация върху безпокойството на саморазрастването, която можете да правите навсякъде и по всяко време.
Наблюдавайте цялостната поза
Позата говори много. Тези, които стоят високи, може да се чувстват уверени, докато някой прегърбен може да не е толкова сигурен в себе си. Стоенето изправено и заемането на място са сигурни признаци, че изпитвате увереност и сте самоуверени. И дори да не сте? Фалшифицирайте, докато не успеете.
Разместете тялото си, за да промените ума си с Джей Шети в Posture Pause, кратка медитация върху телесното осъзнаване.
Забележете колко място заемат
Личното пространство може да бъде голяма част от езика на тялото. Ако някой стои по-близо до вас, той може да покаже, че се чувства удобно и приятелски настроен. Но ако спазват дистанция, може да се нуждаят от повече пространство, за да се чувстват спокойни.
Настройте се на техния тон на гласа
Начинът, по който някой говори, също е част от езика на тялото. Вслушайте се в тона на гласа им. Дали е тих, силен, бърз или бавен? Това може да ви каже дали са развълнувани, разстроени или нещо друго. Някои хора по природа говорят шумно, докато други говорят по-тихо, но дори това може да ви каже много за един човек.
Как да четем ЧЗВ за езика на тялото
Какво е негативен език на тялото?
Отрицателният език на тялото включва невербалните сигнали, които издаваме, когато не се чувстваме приятелски настроени или сме разстроени. Например, ако някой има ръце, скръстени плътно на гърдите, той може да се чувства отбранителен или просто да не е готов да чати. Ако избягват зрителен контакт, може да се чувстват срамежливи или искат да бъдат оставени сами. Тези прости жестове могат да кажат на другите за нашето настроение.
Как разчитате езика на тялото на някого, за да видите дали ви харесва?
Когато някой ви харесва, езикът на тялото му е по-отворен и ангажиран. Те може да се облегнат, когато говорите, което показва, че наистина слушат и се интересуват. Вероятно също ще направят много зрителен контакт, защото са фокусирани върху вас. Може също да ги хванете да отразяват собствените ви движения, което означава, че са в синхрон с вас. Всичко това са добри признаци, че някой се радва на вашата компания.
Какъв е езикът на тялото на подозрителен човек?
Ако някой е подозрителен, езикът на тялото му може да го покаже. Те биха могли да избягват зрителен контакт или да се оглеждат много наоколо, сякаш следят за нещо. Техните движения може да са бързи или нервни и може да не стоят неподвижни, като често преместват тежестта си от един крак на друг. Понякога те могат да поставят бариери между себе си и другите, като например да държат чанта пред себе си или да скръстят ръце.
Каква е позата на езика на тялото за увереност?
Езикът на тялото на уверения човек обикновено е свързан с това да заема място и да бъде открит. Те могат да стоят изправени с ръце на бедрата или отстрани и високо вдигната глава. Те могат да установят постоянен зрителен контакт, което показва, че се чувстват удобно в ситуацията. Движенията им могат да бъдат по-скоро плавни, отколкото резки, излъчвайки спокойствие и контрол. Когато седят, може да се облегнат малко назад, показвайки, че са спокойни и сигурни в себе си.
